Kula da ciki

Samun kyakkyawar kulawa kafin, lokacin, da kuma bayan ciki yana da matukar mahimmanci. Zai iya taimaka wa jaririn ku girma da haɓaka kuma ya sa ku lafiya. Hanya ce mafi kyau don tabbatar da ƙaramin ɗanku ya fara rayuwa cikin ƙoshin lafiya.

Kulawa da haihuwa

Kyakkyawan kulawa kafin haihuwa ya hada da kyakkyawan abinci mai gina jiki da halaye na kiwon lafiya kafin da lokacin daukar ciki. Da kyau, ya kamata ka yi magana da mai ba ka kiwon lafiya kafin ka fara yunƙurin ɗaukar ciki. Ga wasu abubuwan da kuke buƙatar yin:

Zaɓi mai ba da sabis: Kuna buƙatar zaɓar mai ba da sabis don ciki da haihuwa. Wannan mai ba da sabis ɗin zai ba da kulawa kafin haihuwa, isarwa, da sabis na haihuwa.

Folauki folic acid: Idan kuna tunanin yin ciki, ko kuma kuna da ciki, yakamata ku ɗauki kari tare da aƙalla 400 microgram (0.4 mg) na folic acid kowace rana. Shan shan folic acid zai rage kasada ga wasu lahani na haihuwa. Yawanci bitamin kusan koyaushe ya ƙunshi fiye da microgram 400 (0.4 MG) na folic acid a kowane kwali ko ƙaramin kwamfutar hannu.

Ya kamata ku:

• Yi magana da mai baka game da duk wani magani da zaka sha. Wannan ya hada da magungunan kan-kudi. Ya kamata ku sha kawai magungunan da mai ba ku ya ce amintacce ne yayin shan ciki.
• Guji duk shan barasa da amfani da ƙwayoyi na nishaɗi da iyakance maganin kafeyin.
• Dakatar da shan taba, idan kana shan taba.

Tafi don ziyarar haihuwa da gwaje-gwaje: Za ku ga mai ba ku sabis sau da yawa yayin cikinku don kulawar haihuwa. Yawan ziyara da nau'ikan gwajin da aka karɓa zai canza, gwargwadon inda kuke a cikin cikinku:

• Kulawar farkon watanni uku
• Kulawa na biyu
• Kulawa na uku

Yi magana da mai baka game da gwaje-gwaje daban-daban da za ku iya samu yayin cikinku. Waɗannan gwaje-gwajen na iya taimaka wa mai ba ku damar ganin yadda jaririnku ke girma kuma idan akwai matsaloli game da cikinku. Wadannan gwaje-gwajen na iya haɗawa da:

• Gwajin dan tayi don ganin yadda jaririn yake girma da kuma taimakawa kafa ranar haihuwa
• Glucose gwaje-gwaje don bincika ciwon sukari na ciki
• Gwajin jini don bincika DNA tayi na al'ada a cikin jininka
• Rage echocardiography don bincika zuciyar jaririn
• Amniocentesis don bincika lahani na haihuwa da matsalolin kwayoyin halitta
• Nuchal translucency test don bincika matsaloli tare da kwayoyin halittar jaririn
• Gwaje-gwajen don bincika cutar da ake samu ta hanyar jima'i
• Gwajin jini kamar Rh da ABO
• Gwajin jini don rashin jini
• Gwajin jini don bin kowace cuta mai tsanani da kuka samu kafin yin ciki

Dogaro da tarihin dangin ku, kuna iya zaɓar yin allo don matsalolin kwayar halitta. Akwai abubuwa da yawa da za a yi tunani a kansu kafin yin gwajin kwayar halitta. Mai ba ku sabis na iya taimaka muku yanke shawara idan wannan ya dace muku.

Idan kuna da ciki mai haɗari, kuna iya buƙatar ganin mai ba ku sau da yawa kuma ku sami ƙarin gwaji.

ABINDA ZAKA SAKA A LOKACIN CIKI

Mai ba ku sabis zai yi magana da ku game da yadda za a gudanar da korafin ciki na yau da kullun kamar:

• Rashin lafiya na safe
• Ciwon baya, ciwon kafa, da sauran ciwo a lokacin ciki
• Matsalar bacci
• Fata da gashi suna canzawa
• Zuban jini ta farji a farkon ciki

Babu juna biyu da suke daidai. Wasu mata suna da 'yan kaɗan ko sauƙaƙan alamomi yayin ciki. Mata da yawa suna yin aikinsu na cikakken lokaci kuma suna tafiya yayin da suke da juna biyu. Wasu kuma sai su rage awoyinsu ko kuma su daina aiki. Wasu mata suna buƙatar hutun gado na fewan kwanaki ko watakila makonni don ci gaba da lafiya mai ciki.

CIGABA DA CIGABA DA CIKI

Hawan ciki abu ne mai rikitarwa. Duk da yake mata da yawa suna da ciki na al'ada, rikitarwa na iya faruwa. Koyaya, samun matsala ba yana nufin ba zaku sami lafiyayyen ɗa ba. Yana nufin mai ba da sabis ɗinku zai kula da ku sosai kuma ya kula da ku da jaririnku na musamman a lokacin sauran lokacin aikinku.

Rikici na yau da kullun sun haɗa da:

• Ciwon sukari yayin daukar ciki (ciwon ciki na ciki).
• Hawan jini yayin daukar ciki (preeclampsia). Mai ba ku sabis zai yi magana da ku game da yadda za ku kula da kanku idan kuna da cutar yoyon fitsari.
• Cigaba ko canje-canjen lokacin haihuwa a cikin mahaifa.
• Matsaloli tare da mahaifa. Yana iya rufe bakin mahaifa, cirewa daga mahaifar, ko kuma baya aiki kamar yadda ya kamata.
• Zubar jini ta farji.
• Farkon aiki.
• Yarinyar ku ba ta girma sosai.
• Yarinyar ku na da matsalolin lafiya.

Yana iya zama abin ban tsoro don tunani game da matsaloli masu yiwuwa. Amma yana da mahimmanci a kasance a faɗake don haka zaka iya gaya wa mai ba ka idan ka lura da alamomin da ba a saba gani ba.

AIKI DA ISA

Yi magana da mai ba ka sabis game da abin da za ka yi tsammani yayin haihuwa da haihuwa. Kuna iya sanar da bukatun ku ta hanyar ƙirƙirar tsarin haihuwa. Yi magana da mai baka game da abin da za a haɗa a cikin tsarin haihuwarka. Kuna so ku haɗa abubuwa kamar:

• Ta yaya kuke son sarrafa zafi yayin nakuda, gami da ko kuna da ciwon toshewar fata
• Yaya kuke ji game da episiotomy
• Menene zai faru idan kuna buƙatar sashin C
• Yaya kuke ji game da isar da saƙo ko isar da sako mai taimako
• Wanda kuke so tare da ku yayin bayarwa

Hakanan yana da kyau ayi jerin abubuwan da za'a kawosu asibiti. Shirya wata jaka a kan lokaci don haka a shirye ku ku tafi lokacin da kuka fara nakuda.

Yayinda kuka kusanci ranar kwananku, zaku lura da wasu canje-canje. Ba abu ne mai sauki ba koyaushe ka faɗi lokacin da za ka fara haihuwa. Mai ba ku sabis zai iya gaya muku lokacin da ya dace don shiga gwaji ko zuwa asibiti don haihuwa.

Yi magana da mai ba ka sabis game da abin da zai faru idan ka wuce kwanan watanka. Dogaro da shekarunka da abubuwan haɗarinka, mai ba ka sabis na iya buƙatar haifar da aiki a cikin makonni 39 zuwa 42.

Da zarar aiki ya fara, zaka iya amfani da dabaru da yawa don tsallakawa da aiki.

ABINDA ZAKA YI tsammani BAYAN YARONKA HAIHUWARSA

Samun haihuwa lamari ne mai kayatarwa da ban mamaki. Hakanan aiki ne mai wuya ga uwa. Kuna buƙatar kula da kanku a cikin weeksan makonnin farko bayan haihuwa. Nau'in kulawar da kuke buƙata ya dogara da yadda kuka haihu.

Idan da zaran an kawo ta farji, da alama za a kwashe kwana 1 zuwa 2 a asibiti kafin a tafi gida.

Idan kuna da sashen C, zaku kasance a asibiti na tsawon kwanaki 2 zuwa 3 kafin ku tafi gida. Mai ba ku sabis zai bayyana yadda za ku kula da kanku a gida yayin da kuka warke.

Idan zaka iya shayarwa, akwai fa'idodi da yawa ga shayarwa. Hakanan zai iya taimaka maka rasa nauyi na ciki.

Yi haƙuri da kanka yayin koya koya nono. Yana iya ɗaukar makonni 2 zuwa 3 don koyon ƙwarewar shayar da jaririnka. Akwai abubuwa da yawa don koyo, kamar:

• Yadda ake kula da nono
• Matsayi jaririn don shayarwa
• Yadda ake shawo kan duk wata matsalar shayarwa
• Fitar ruwan nono da adana shi
• Canjin nono da nono
• Lokacin shayarwa

Idan kuna buƙatar taimako, akwai albarkatu da yawa don sababbin iyaye mata.

LOKACIN KIRA MAI SIYAR DA LAFIYARKA

Kira mai ba ku sabis idan kuna da ciki ko kuma kuna tsammanin kuna da ciki kuma:

• Kuna shan magunguna don ciwon sukari, cututtukan thyroid, kamuwa, ko hawan jini
• Ba ku samun kulawar haihuwa
• Ba za ku iya gudanar da gunaguni na ciki ba tare da magunguna ba
• Wataƙila an fallasa ku da kamuwa da cutar ta hanyar jima'i, sunadarai, radiation, ko gurɓataccen gurɓataccen abu

Kira mai ba ku sabis nan da nan idan kuna da ciki kuma ku:

• Yi zazzabi, sanyi, ko fitsari mai zafi
• Zubar jini ta farji
• Ciwon ciki mai tsanani
• Raunin jiki ko mai tsanani
• Shin ruwanku ya fashe (membranes ya fashe)
• Kuna cikin rabin rabin cikinku kuma ku lura da cewa jaririn yana motsi ƙasa ko a'a

Cline M, Young N. Antepartum kulawa. A cikin: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Far Far na yanzu 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: e. 1-e 8.

Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Neonatal cututtukan cututtukan ciki da asalinsu. A cikin: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy da Resnik na Maganin Uwa-Mace: Ka'idoji da Ayyuka. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: babi na 73.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Tsarin kulawa da kulawa da ciki. A cikin: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obetetrics: Ciki da Ciki mai ciki. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: babi na 6.

Magowan BA, Owen P, Thomson A. Kulawa da ciki na farko. A cikin: Magowan BA, Owen P, Thomson A, eds. Clinical Obetetrics da Gynecology. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Ltd.; 2019: babi na 6.

Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. A cikin: Rakel RE, Rakel DP, eds. Littafin karatun Magungunan Iyali. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: babi na 20.