Tatsuniyoyin Allergy 8, An Kafe!

Wadatacce

• LABARI: Allergen na lokaci ba wani abu bane mai tsanani.
• RA'AYI: Idan kun kai girma ba tare da rashin lafiyar jiki ba, kun kasance a fili.
• LABARI: Da zarar ka fara atishawa ko itching, buga magungunan ASAP.
• RA'AYI: Harbin rashin lafiyar jiki yana da amfani kawai ga lokuta masu tsanani.
• RA'AYI: Idan na kasance a gida a ranakun pollen, zan ji daɗi.
• RA'AYI: Ana samun zuma a gida magani ne mai inganci.
• RA'AYI: Da yawan yawan ban ruwa na sinuses, zai fi kyau.
• RA'AYI: Matsawa zuwa busasshiyar ƙasa na iya kawar da bayyanar cututtuka.
• Bita don

Guguwar hanci, idanun ruwa... Oh, a'a-zazzabin hay ne kuma! Rashin lafiyar rhinitis (wanda ake kira sniffling na yanayi) ya ninka sau biyu a cikin kowane shekaru talatin da suka gabata, kuma kimanin Amurkawa miliyan 40 yanzu suna da shi, a cewar Kwalejin Allergy, Asthma, da Immunology (ACAAI). Abubuwa da yawa na iya bayyana wannan yanayin, ciki har da gurɓataccen iska da sauyin yanayi, in ji Leonard Bielory, MD, wani masani a jami'ar Rutgers. "Canjin muhalli yana shafar tsarin tsirrai na shuke -shuke, kuma masu tayar da hankali a cikin iska na iya haifar da kumburin da ke kara dagula lamura da asma." Ingantaccen tsarin tsafta yana taka rawa. An fallasa mu ga ƙananan ƙwayoyin cuta, don haka tsarin rigakafin mu ya fi dacewa da wuce gona da iri yayin saduwa da allergens.

Ko menene dalilin, idan kuna cikin waɗanda ke shan wahala kowace bazara da faɗuwa, kun san abin da wannan ke nufi: rashin jin daɗi, cunkoso, da gajiya. Ba ya taimaka cewa akwai bayanai da yawa na rashin fahimta game da yadda ya kamata ku bi, ko hana, harin alerji. Mun nemi kwararrun su taimaka su warware ɓoyayyun ra'ayoyi guda takwas.

LABARI: Allergen na lokaci ba wani abu bane mai tsanani.

GASKIYA: Wataƙila ba za su yi kama da babban abu ba, amma rashin lafiyar jiki na iya sa ya yi wahala barci da kuma tada haɗarin kamuwa da cututtukan numfashi. Kuma, rashin kulawa, suna iya haifar da asma-wanda zai iya zama barazana ga rayuwa. Allergies na iya yin illa ga salon rayuwar ku, saboda yawancin masu fama da cutar sun rasa ayyukan zamantakewa da na nishaɗi saboda suna tunanin dole ne su kasance a gida, in ji Jennifer Collins, MD, mataimakiyar farfesa kan rashin lafiyar jiki da rigakafin rigakafi a New York Eye da Ear Infirmary. Hakanan sune babban dalilin rashin halarta da gabatarwa (ma'ana kuna zuwa aiki ko makaranta amma ba za ku iya yin abubuwa da yawa ba).

RA'AYI: Idan kun kai girma ba tare da rashin lafiyar jiki ba, kun kasance a fili.

GASKIYA: Halin da ake yi wa pollen ko wasu abubuwan da ke haifar da rudani na iya faruwa a kusan kowane zamani. Allergies suna da ɓangaren kwayoyin halitta, amma yanayin ku na iya tantance lokacin da za a iya bayyana waɗancan kwayoyin. "Muna ganin yawancin marasa lafiya suna kamuwa da zazzabin hay a karon farko a cikin shekaru 20 zuwa 30s," in ji Neal Jain, MD, wani kwararren likita a Gilbert, AZ, kuma ɗan'uwan Cibiyar Allergy ta Amirka, Asthma. , da Immunology. Kokarin rarrabe mura daga rashin lafiyan? Kuna iya buƙatar ganin doc don ƙusa shi (gwajin fata zai iya bayyana abin da allergens zai iya cutar da ku), amma a nan akwai alamu guda biyu: Yanayin sanyi ya ƙare a cikin makonni biyu kuma ba zai sa hanci, idanu, ko rufin bakinku yana ƙaiƙayi.

LABARI: Da zarar ka fara atishawa ko itching, buga magungunan ASAP.

GASKIYA: Idan shekarar bara ta yi atishawa, kar a jinkirta-za ku sami sakamako mafi kyau ta hanyar magance cututtukan cututtukan yanayi kafin kuna jin rashin kunya. "Yana da wuya a shawo kan alamun bayyanar cututtuka da zarar hanyoyin hancin ku sun kumbura kuma sun ƙone," in ji Jain. Anti-histamines-gami da zaɓuɓɓukan OTC kamar Allegra, Claritin, da Zyrtec-yakamata a fara su 'yan kwanaki kafin lokacin rashin lafiyan ya faru; za su toshe fitowar histamines, sinadarai da ke sa ku ji ƙaiƙayi. Idan kuna amfani da fesa hanci, za ku so ku fara aƙalla sati ɗaya zuwa biyu gaba-daidai lokacin da kuka ga bishiyoyi sun fara toho. Don gano ainihin lokacin, tuntuɓi likitanku ko hasashen rashin lafiyar a Pollen.com.

RA'AYI: Harbin rashin lafiyar jiki yana da amfani kawai ga lokuta masu tsanani.

GASKIYA: Samun jerin allurai, wanda ake kira immunotherapy, yana taimakawa kusan kashi 80 cikin 100 na marasa lafiya da rashin lafiyar rhinitis. Suna haɓaka haƙurin ku ga abubuwa masu ɓarna ta hanyar fallasa ku zuwa kaɗan daga cikinsu, in ji Jain. "Harba na iya yuwuwar warkar da ku, don haka a mafi yawan lokuta ba za ku buƙaci wasu magunguna ba," in ji shi. "Bugu da ƙari, akwai wasu shaidun da za su iya kiyaye ku daga haɓaka ƙarin allergies da asma." Babban abin da ya rage shi ne cewa alluran suna cin lokaci; yawancin marasa lafiya za su buƙaci allura a kowane mako na watanni shida na farko, sannan kowane wata na kusan shekaru uku. Kuma, ba shakka, akwai ɗan ƙaramin abu (ko da yake wasu masu rashin lafiyar yanzu suna ba da rigakafin rigakafi na sublingual, wanda ya haɗa da sanya digo a ƙarƙashin harshe).

RA'AYI: Idan na kasance a gida a ranakun pollen, zan ji daɗi.

GASKIYA: Ko da kun iyakance lokacin ku a waje, allergens na iya shiga gidan ku. Ka tuna kiyaye windows a rufe, injin a kai a kai, da canza matattara akan kwandishan ɗin ku da masu tsabtace iska kamar yadda mai ƙira ya umarce su. Idan kana so ka kasance a cikin babban waje - ka ce, don gudu-yi ƙoƙarin fita da wuri da safe (kafin 10), lokacin da adadin pollen ya kasance mafi ƙasƙanci, in ji Collins. Bayan dawowar ku, bar takalmanku a ƙofar, sannan kuyi wanka kuma ku canza nan da nan, kamar yadda pollen zai iya manne wa gashin ku, fata, da tufafi.

RA'AYI: Ana samun zuma a gida magani ne mai inganci.

GASKIYA: Babu wata kwakkwarar hujja da za ta goyi bayan wannan ka'idar, wacce ke dauke da cewa zuma da kudan zuma ke samarwa a cikin unguwannin ku na dauke da karancin sinadarin allergens, kuma cinye ta na iya taimakawa rage radadin ku. Masu bincike a Cibiyar Kiwon Lafiya ta Jami'ar Connecticut sun gwada wannan ra'ayin kuma ba su sami wani bambanci ba tsakanin waɗanda suka ci zumar gida, zumar da aka samar da yawa, ko kuma ruwan zuma na kwaikwayo. Jain ya ce "Ruwan zuma na gida ba zai iya ƙunsar isasshen pollen ko furotin don 'rage ƙarfin' wani ba," in ji Jain. "Har ila yau, kudan zuma suna tattara pollen daga furanni - ba ciyawa, bishiyoyi, da ciyawa da ke haifar da matsala mafi yawan mutane ba."

RA'AYI: Da yawan yawan ban ruwa na sinuses, zai fi kyau.

GASKIYA: Yana yiwuwa a wuce gona da iri, in ji Jain. Amfani da tukunyar neti ko matse kwalba cike da cakuda ruwan gishiri da soda burodi zai fitar da pollen da ƙuduri, wanda zai iya rage cunkoso da ɗigon bayan gida. “Amma muna bukata wasu ya ba da shawara don kare kariya daga ƙwayoyin cuta, "in ji shi," kuma idan kun yi wanka da yawa yana iya sa ku zama masu kamuwa da cuta. Ku tuna amfani da ruwan da aka murƙushe ko microwaved na mintina ɗaya don baƙar da shi. Idan kuka fi so, zaku iya amfani da feshin ruwan gishiri; kawai ku nisanta kanku da wani abu mai narkewa, kamar yadda waɗannan na iya zama jaraba.

RA'AYI: Matsawa zuwa busasshiyar ƙasa na iya kawar da bayyanar cututtuka.

GASKIYA: Kuna iya gudu, amma ba za ku iya ɓoye daga allergens ba! Collins ya ce "Kuna iya samun matsala ko'ina a cikin ƙasar; za ku sami abubuwa daban -daban kawai." "Yawancin marasa lafiya suna cewa, 'Idan na ƙaura zuwa Arizona, zan fi jin daɗi,' amma hamada tana da furannin cactus, sagebrush, da mold, kuma waɗannan na iya haifar da alamun cutar."

Bita don