Bob Harper Ya Mutu Tsawon Minti Tara Bayan Mutuwar Ciwon Zuciya

Wadatacce

• Bita don

Babban Asara mai horaswa Bob Harper yana kan hanyar dawowa lafiya tun lokacin da ya kamu da bugun zuciya a watan Fabrairu. Lamarin da bai dace ba ya kasance abin tunatarwa mai ƙarfi cewa bugun zuciya na iya faruwa ga kowa-musamman lokacin da kwayoyin halitta suka shiga wasa. Duk da kasancewarsa ɗan abin rufe fuska don ingantacciyar lafiya, guru ɗin motsa jiki bai iya tserewa halinsa ba ga matsalolin zuciya da jijiyoyin jini da ke gudana a cikin danginsa.

A cikin hirar kwanan nan tare da Yau, mai shekaru 52 ya sake buɗe game da abin da ya faru da shi mai ban tsoro, yana mai bayyana haɗuwar kusanci da mutuwa. "Na mutu a ƙasa na mintuna tara," in ji Megyn Kelly. "Ina aiki a wurin motsa jiki a nan New York kuma ranar Lahadi ce da safe kuma abu na gaba da na sani, na farka a asibiti bayan kwana biyu kusa da abokai da dangi kuma na rikice."

Bai yarda ba lokacin da likitoci suka gaya masa abin da ya faru. Amma lamarin ya canza falsafancin motsa jiki gaba ɗaya. Ya fahimci yadda zai iya cutar da yin watsi da alamun faɗakarwa da kuma yadda yake da mahimmanci ku ba kanku hutu daga lokaci zuwa lokaci. "Abu daya da ban yi ba kuma zan gaya wa duk wanda ke cikin wannan dakin ya yi shi ne sauraron jikin ku," in ji shi. "Makonni shida da suka wuce, na suma a dakin motsa jiki kuma ina fama da ciwon zuciya. Kuma na ci gaba da yin uzuri."

Da yake magana da masu sauraro, ya jaddada mahimmancin rashin mai da hankali kan lambobi akan sikelin amma akan lafiyar ku gaba ɗaya. Ya ce "Duk abin da ke faruwa a ciki," in ji shi. "Ki san jikinki, domin ba kullum ba ne yadda kike kallon waje."

Yunkurin Harper na dawo da lafiyarsa sannu a hankali amma tabbas ya fara biya. Ya kasance yana amfani da kafofin sada zumunta don rubuta ci gaban sa, shin hakan yana tafiya ne kawai tare da karen sa ko yin manyan canje -canjen salon rayuwa, kamar gabatar da yoga a cikin tsarin motsa jiki da sauyawa zuwa abincin Rum.

Bita don