Wanene ya fi hatsarin kamuwa da cutar sankarar mama

Wadatacce

• Babban abubuwan haɗarin
• 1. Tarihin canjin nono
• 2. Tarihin iyali na cutar kansa
• 3. Mata masu jinin al'ada
• 4.Yanayin rashin lafiya
• 5. Kwancen ciki ko rashin ciki
• Yadda za a rage haɗarin cutar kansa

Mutanen da suka fi fuskantar barazanar kamuwa da cutar sankarar mama sune mata, musamman lokacin da suka haura shekaru 60, sun kamu da cutar sankarar mama ko kuma suna da al'amuran iyali da kuma wadanda suka sha maganin maye gurbin wani lokaci a rayuwa.

Koyaya, cutar sankarar mama na iya bayyana a cikin kowane mutum, mafi mahimmanci shine a yi gwajin kan nono sau ɗaya a wata, tunda, a matakin farko, wannan nau'in cutar kansa ba ya haifar da takamaiman alamu, kuma yana iya jinkirta ganowar kuma magani.

Babban abubuwan haɗarin

Don haka, manyan abubuwan da ke kara haɗarin cutar sankarar mama sune:

1. Tarihin canjin nono

Matan da suka fi saurin kamuwa da irin wannan cutar ta kansar sune wadanda suka sami matsalar nono ko kuma suka sha maganin fure a yankin, kamar yadda yake a wasu nau'o'in na cutar kansa a wannan yankin ko kuma wajen maganin cutar Hodgkin ta lymphoma, misali.

Har ila yau, haɗarin ya fi girma a cikin matan da ke da canje-canje marasa kyau a cikin nono, kamar su hyperplasia na atypical ko lobular carcinoma a cikin-wuri da kuma girman girman nono da aka tantance akan mammogram.

2. Tarihin iyali na cutar kansa

Mutanen da ke da dangin da suka kamu da cutar sankarar mama ko ta mahaifar mace, musamman lokacin da dangi ya kasance iyaye na matakin farko, kamar uba, uwa, 'yar'uwa ko' ya, su ma suna cikin haɗarin sau 2 zuwa 3. A cikin waɗannan halayen, akwai gwajin kwayar halitta wanda ke taimakawa wajen tabbatar da cewa ko da gaske akwai haɗarin kamuwa da cutar.

3. Mata masu jinin al'ada

A mafi yawan lokuta, mata masu karancin al'ada suna shan maganin maye gurbinsu tare da kwayoyi masu haɗuwa da estrogen ko progesterone, wanda zai iya ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa, musamman idan ana amfani da shi fiye da shekaru 5.

Bugu da kari, lokacin da al'adar maza ta dauke bayan shekaru 55, da damar ma sun fi yawa.

4.Yanayin rashin lafiya

Kamar yadda yake kusan kusan kowane nau'i na ciwon daji, rashin motsa jiki na yau da kullun yana ƙaruwa da damar kamuwa da cutar sankarar mama, musamman saboda ƙaruwar nauyin jiki, wanda yake fifita ci gaban maye gurbi a cikin ƙwayoyin halitta. Bugu da kari, yawan shan giya a duk rayuwa yana kara barazanar kamuwa da cutar kansa.

5. Kwancen ciki ko rashin ciki

Lokacin da ciki na farko ya faru bayan shekara 30 ko kuma babu ciki, barazanar kamuwa da cutar sankarar mama ita ma ta fi girma.

Yadda za a rage haɗarin cutar kansa

Don rage damar kamuwa da cutar kansa yana da muhimmanci a guji abinci mara kyau kamar abinci na gwangwani da shirye-shiryen ci, tare da guje wa wasu abubuwa kamar kamuwa da hayaki ko samun BMI sama da 25.

Bugu da kari, ya kamata mutum ya sha kusan 4 zuwa 5 MG a kowace rana na bitamin D, kamar kwai ko hanta kuma ya zaɓi abinci mai wadataccen kwayoyi irin su carotenoids, bitamin antioxidant, phenolic mahadi ko zare, misali.

Idan kana tunanin kana da babban haɗarin kamuwa da cutar sankarar mama, duba irin gwajin da zaka iya yi a: Gwajin da ke tabbatar da kansar mama.

Kalli bidiyon mai zuwa ka ga yadda ake gwajin nono kai tsaye: