Me Ke Haddasa Dariya Yayin Bacci?

Wadatacce

• Fahimtar zagayowar REM
• Me ke sa mutum yin dariya a cikin barcinsa?
• REM rikicewar halin bacci
• Parasomnia
• Me ke sa jariri dariya a cikin barcinsu?
• Layin kasa

Bayani

Yin dariya a lokacin bacci, wanda kuma ake kira hypnogely, lamari ne da ya zama ruwan dare gama gari. Ana iya gani sau da yawa a cikin jarirai, aikawa da iyaye suna birgima don lura da dariya ta farko da jariri yayi a cikin littafin jariri!

Gabaɗaya, yin dariya a cikin barcinku bashi da lahani. A lokuta da ba safai ba, yana iya zama alamar batun batun jijiyoyin jiki.

Fahimtar zagayowar REM

Fahimtar bacci yana da mahimmanci yayin duban dariya yayin bacci. Akwai manyan nau'ikan bacci guda biyu: saurin ido (REM) da kuma rashin bacci. A tsawon dare, zaku bi ta hanyoyi masu yawa na REM da bacci marar REM.

Baccin da ba REM yana faruwa a matakai uku:

• Mataki na 1. Wannan shine matakin da zaka fara daga farka zuwa bacci. Yayi gajere sosai Numfashinka yana jinkiri, tsokoki suna fara saki, kuma raƙuman kwakwalwarka suna jinkiri.
• Mataki na 2. Wannan matakin lokaci ne na bacci mai nauyi kafin bacci mai zuwa na gaba. Zuciyar ku da numfashin ku na kara yin jinkiri, kuma tsokokin ku sun fi nutsuwa fiye da da. Motsin idanunku a karkashin murfinku ya tsaya kuma aikin kwakwalwar ku yana raguwa tare da lokutan lokutan aikin lantarki.
• Mataki na 3. Kuna buƙatar wannan matakin ƙarshe na bacci don ku sami hutawa. Wannan matakin yana faruwa ne a farkon dare. A wannan lokacin, bugun zuciyarka da numfashinka suna a wuri mafi jinkiri, kamar yadda kwakwalwarka take raƙuman ruwa.

REM barci shine lokacin da yawancin mafarkin ku suka faru. Yana farawa ne kusan awa ɗaya da rabi bayan bacci. Kamar yadda sunan ya nuna, idanunku suna motsawa da sauri sosai a gaban idanun idanunku. Kwakwalwar kwakwalwar ku ta banbanta amma suna kusa da yadda suke idan kun farka.

Duk da yake numfashin ka ba shi da tsari kuma bugun zuciyar ka da hawan jini suna kama da lokacin da ka farka, hannunka da ƙafafunka duk sun shanye na ɗan lokaci. Wannan saboda kar kuyi aikin da zaku iya yi a cikin mafarkin ku.

Yin dariya a cikin barcin ku yawanci yakan faru yayin bacci REM, kodayake akwai lokuta da shi ke faruwa yayin barcin da ba REM ba, suma. Wani lokaci ana kiran wannan azaman damuwa, wani nau'in cuta na bacci wanda ke haifar da motsi mara kyau, fahimta, ko motsin zuciyar da ke faruwa yayin bacci.

Me ke sa mutum yin dariya a cikin barcinsa?

Yin dariya a cikin barcinku galibi ba abin damuwa bane. Smallaya daga cikin ƙananan nazarin 2013 ya gano cewa mafi yawan lokuta ba wani abu bane mai cutarwa wanda yake faruwa da REM bacci da mafarki. Duk da yake yana iya faruwa yayin ba REM, wannan ya fi wuya.

REM rikicewar halin bacci

Ba da daɗewa ba, dariya a lokacin barci na iya zama alamar wani abu mai tsanani, kamar su REM rashin ɗabi'ar halin bacci. A cikin wannan rikicewar, shanyewar gabobin hannuwanku ba sa faruwa yayin bacci REM kuma kuna aiwatar da mafarkinku da jiki.

Hakanan zai iya haɗawa da magana, dariya, ihu, kuma idan ka farka yayin abin da ya faru, ka tuna mafarkin.

REM halayen rashin barci na iya haɗuwa da wasu rikice-rikice, ciki har da cutar jiki ta Lewy da cutar Parkinson.

Parasomnia

Hakanan ana iya haɗuwa da dariya a cikin bacci ba tare da REM ba, wanda yake da ɗan kamar rabin bacci da rabin farkawa.

Irin wadannan abubuwan sun hada da yin bacci da kuma firgita bacci. Waɗannan waƙoƙin suna kan gajeriyar hanya, tare da mafi ƙarancin sa'a. Waɗannan sun fi yawa ga yara, amma kuma suna iya faruwa a cikin manya. Riskarin haɗarin parasomnia na iya faruwa ta hanyar:

• halittar jini
• amfani da magani mai kantad da hankali
• rashin bacci
• canza jadawalin bacci
• damuwa

Me ke sa jariri dariya a cikin barcinsu?

Ba a bayyana gaba ɗaya abin da ke sa jariri ya yi dariya a cikin barcinsu ba. Ba mu san tabbas ko jarirai suna mafarki ba, kodayake suna fuskantar kwatankwacin barcin REM da ake kira barci mai aiki.

Tun da ba shi yiwuwa a san gaske ko jarirai suna mafarki, an yi imanin cewa lokacin da jarirai suka yi dariya a cikin barcinsu, sau da yawa yana zama mai juyayi maimakon amsa ga mafarkin da suke yi. Misali, lura cewa jarirai na iya juyawa ko murmushi a cikin barcinsu yayin bacci mai aiki.

Lokacin da jarirai ke irin wannan bacci, jikinsu na iya yin motsi ba tare da son rai ba. Waɗannan ƙungiyoyi marasa izini na iya taimakawa ga murmushi da dariya daga jarirai a wannan lokacin.

A lokuta da ba safai ake samunsu ba, akwai nau'ikan kamuwa da cuta wanda zai iya faruwa a cikin jarirai waɗanda ke haifar da aukuwa na kyalkyali da ba'a sarrafawa, wanda ake kira rikicewar gelastic. Waɗannan gajerun kamuwa ne, daɗewa a cikin daƙiƙa 10 zuwa 20, wanda zai iya farawa tun yana ƙuruciya kusan watanni 10 da haihuwa. Za su iya faruwa yayin da jaririn yake bacci, ko yayin da suke bacci yana iya tashe su.

Idan kun lura da faruwar hakan a kai a kai, sau da yawa a rana, kuma tare da rarar kallo, ko kuma idan hakan ta kasance tare da haushi ko wani motsi na jiki ko jujjuyawar, yi magana da likitan likitan ku.

Ganewar asali wannan yanayin na iya zama wayo, kuma likita zai so ƙarin sani game da halin da ake ciki kuma wataƙila ya yi wasu gwaje-gwajen bincike don tabbatar da abin da ke faruwa.

Layin kasa

Duk da yake akwai lokuta inda dariya a cikin barcinka na iya nuna wani abu mai mahimmanci, a gaba ɗaya, lamari ne mara lahani kuma ba ku da abin damuwa.

Ga jarirai da ƙananan yara, dariya a cikin barcinsu abu ne na al'ada kuma galibi ba shine dalilin damuwa ba. Wannan gaskiya ne idan ba a haɗa shi da wani hali mara kyau ba.

Idan kuna fuskantar rikicewar bacci ko matsaloli game da bacci, yana da kyau kuyi magana da likitanku game da damuwarku. Suna iya tura ka zuwa ƙwararren masanin bacci don ƙarin kimantawa.