Da fatan za Ku Daina Amfani da Ciwon Bakin Ciki na domin Cika Mafarki

Wadatacce

• Mafi yawan labarin tatsuniya da aka bincika: 'Lines kan iyaka mugaye ne'
• Saduwa da 'Manic Pixie Dream Girl'
• Bayan fim
• Sakamakon rayuwa na ainihi na waɗannan tatsuniyoyin
• Fiye da ƙyama

Na sami tatsuniyoyin jima'i da zinare da ke kewaye da mutane tare da rikice-rikicen halayen kan iyaka suna ko'ina - kuma yana da lahani.

Lafiya da lafiya suna taɓa kowannenmu daban. Wannan labarin mutum daya ne.

Tunda nake ɗan shekara 14, an rubuta kalmomin “saka idanu kan halin mutum ko yanayin da yake ciki” da ƙarfi a cikin jadawalin likita na.

Yau ce rana, Na yi tunani a kan shekaru 18 na. A matsayina na baligi dan doka, a karshe zan samu tabbataccen likita na tabin hankali bayan an kwashe shekaru ana jigila daga shirin kula da lafiyar kwakwalwa zuwa na gaba.

A ofishina na likitan kwantar da hankali, ta bayyana, "Kyli, kuna da batun lafiyar hankali wanda ake kira matsalar rashin iya iyaka."

Na kasance mai kyakkyawan zato, Na sami kwanciyar hankali cewa ni a ƙarshe yana da kalmomin don bayyana sauyin yanayi, halaye na cutar da kai, bulimia, da motsin rai mai tsanani da nake fuskanta koyaushe.

Duk da haka yanayin yanke hukunci a fuskarta ya sa na yi imanin cewa sabon fahimtata na ƙarfafawa na ɗan gajeren lokaci.

Mafi yawan labarin tatsuniya da aka bincika: 'Lines kan iyaka mugaye ne'

Allianceungiyar Kawancen Rashin Lafiyar Hauka ta Kasa (NAMI) ta kiyasta tsakanin 1.6 da 5.9 na manya na Amurka suna da matsalar rashin iya iyaka (BPD) Sun lura da kusan kashi 75 na mutanen da suka karɓi cutar ta BPD mata ne. Bincike ya nuna dalilai na ilimin halitta da zamantakewar al'umma na iya zama sanadin wannan gibin.

Don karɓar ganewar asali na BPD, dole ne ku cika buƙatu biyar daga tara waɗanda aka bayyana a cikin sabon bugun Diagnostic and Statistical Manual for Mental Disorders (DSM-5). Sune:

• rashin kwanciyar hankali
• tsoro mai ban tsoro na watsi da shi
• batutuwa na kiyaye dangantakar mutane
• halaye na kunar-bakin-wake ko cutar da kai
• rashin kwanciyar hankali
• jin fanko
• rarrabuwa
• yawan fushi
• impulsivity

A shekara 18, na cika dukkan ka'idoji.

Yayinda nake cikin damuwa ta shafukan yanar gizo wadanda suka bayyana rashin tabin hankali na, begena na nan gaba ya zama abin kunya. Kasancewa mai tsari tare da wasu matasa da ke fama da tabin hankali, ba a fallasa ni sau da yawa ga ƙyamar lafiyar ƙwaƙwalwa.

Amma bai kamata in yi waƙar duhu ba a cikin intanet don gano abin da mutane da yawa suka yi tunanin mata da BPD.

"Lines kan iyaka mugaye ne," karanta farkon binciken da aka kammala kansa akan Google.

Littattafan taimakon kai tsaye ga mutane masu cutar BPD suna da taken kamar "Mutane Biyar Waɗanda Za Su Iya Ruguza Rayuwar Ku." Shin na kasance mummunan mutum ne?

Na koya da sauri don ɓoye cutar ta, har ma daga abokai da dangi na kusa. BPD ya ji kamar wasiƙa mai jan launi, kuma ina so in nisanta ta da raina kamar yadda zan iya.

Saduwa da 'Manic Pixie Dream Girl'

Neman 'yanci da na rasa ƙuruciyata a duk lokacin da nake matashi, na bar cibiyar kula da lafiyata wata ɗaya bayan na cika shekaru 18 da haihuwa. Na kiyaye ganewar asirin na asirce, har sai da na haɗu da babban saurayi na da gaske bayan couplean watanni bayan haka.

Yayi tunanin kansa a matsayin hipster. Lokacin da na fada masa cewa ina da BPD, fuskarsa tana walƙiya da farin ciki. Mun girma lokacin da fina-finai kamar su "Virginarfin Suarfin Budurwa" da "Jihar Aljanna," inda manyan haruffa suka zama masu sha'awar nau'ikan nau'ikan mata masu tabin hankali, sun kasance a saman shaharar su.

Saboda wannan Manic Pixie Dream Girl trope, na yi imanin cewa akwai tabbaci a gare shi a cikin samun budurwa mai tabin hankali.

Na ji ba mai yiwuwa ba ne in iya tafiyar da ƙa'idodin da ba na gaskiya ba wanda na ji ya kamata in rayu har zuwa matsayin budurwa - mace mai tabin hankali, don taya. Don haka, na ji daɗi in daidaita yadda ya yi amfani da BPD na.

Ina so a yarda da tabin hankali na. Na so a yarda da ni.

Yayin da dangantakarmu ta ci gaba, sai ya zama yana jin daɗin wasu abubuwan da ke damuna. Na kasance budurwa wacce wani lokaci tana da haɗari, mai saurin motsa rai, mai saurin jima'i, da kuma tausayawa ga kuskure.

Amma duk da haka, lokacin da alamomin na suka canza daga "quirky" zuwa "mahaukaci" daga hangen nesan shi - sauyin yanayi, kuka mara izini, yankan - Na zama abin yarwa.

Hakikanin gwagwarmayar lafiyar hankali bai bar wani wuri don burinsa na Manic Pixie Dream Girl ya ci gaba ba, don haka muka rabu jim kaɗan bayan haka.

Bayan fim

Kamar yadda nake jin al'ummarmu ta jingina da almara cewa mata masu iyakoki marasa kauna ne kuma masu saurin haɗuwa a cikin dangantaka, suma mata masu cutar BPD da sauran cututtukan ƙwaƙwalwa suma an yarda dasu.

Dokta Tory Eisenlohr-Moul, mataimakiyar farfesa a fannin tabin hankali a jami’ar Illinois da ke Chicago, ta gaya wa Healthline cewa yawancin halayen mata da ke nuna iyaka “suna samun lada a cikin al’umma a cikin gajeren lokaci, amma a cikin dogon lokaci, suna fuskantar tsananin hukunta. "

A tarihance, akwai tsananin sha'awa ga mata masu tabin hankali. A cikin karni na 19 (da kuma kafin hakan), matan da ake zaton suna fama da cutar an mai da su kallon wasan kwaikwayo don galibin likitocin maza don yin gwajin jama'a. (Mafi sau da yawa fiye da ba, waɗannan "maganin" ba su yarda da juna ba.)

"Wannan [kyamar cutar ta tabin hankali] ta fi taka rawa ga mata masu iyakoki, saboda al'ummarmu a shirye take da ta yi watsi da mata a matsayin 'mahaukaciya.'" - Dr. Eisenlohr-Moul

Yankin da ke tattare da mata masu tabin hankali sosai ya samo asali ne daga lokaci zuwa lokaci don ya lalata su ta hanyoyi daban-daban. Wani sanannen misali shi ne lokacin da Donald Trump ya fito a "The Howard Stern Show" a 2004, kuma a cikin tattaunawa game da Lindsay Lohan, ta ce, "Ta yaya matan da ke cikin damuwa, kuka sani, suka damu, suka damu matuka, su ne mafiya kyau ko da yaushe. a gado? ”

Duk da yadda kalaman Trump suka tayar da hankali, tunanin da ake yi na cewa "mahaukata" mata suna da kyau a jima'i sananne ne.

Ko an so ni ko an ƙi ni, an gan ni azaman tsayuwar dare ɗaya, ko hanya zuwa wayewa, Ina jin nauyin abin kunya na yau da kullun da ke tattare da cuta na. Smallananan kalmomi guda uku - “Ni kan iyaka ne” - kuma zan iya kallon idanun wani yana canjawa yayin da suke ƙirƙirar mini baya a cikin tunaninsu.

Sakamakon rayuwa na ainihi na waɗannan tatsuniyoyin

Akwai haɗari ga waɗanda daga cikinmu waɗanda suka faɗa cikin mahimmancin iko da jima'i.

Wani bincike a shekara ta 2014 ya nuna kashi 40 na matan da ke fama da cutar tabin hankali an ci zarafinsu lokacin da suke girma. Bayan wannan, kashi 69 kuma sun ba da rahoton fuskantar wani nau'i na tashin hankalin cikin gida. A zahiri, matan da ke da nakasa ko wane iri sun fi fuskantar cin zarafin jima'i fiye da mata ba tare da su ba.

Wannan ya zama mai lalacewa musamman a cikin yanayin cututtukan hankali kamar BPD.

Kodayake ba a ɗauka cin zarafin yara ta zama muhimmiyar mahimmanci wajen haɓaka BPD ba, bincike ya nuna wani wuri tsakanin mutanen da ke da cutar BPD suma sun sami matsalar lalata ta yarinta.

A matsayina na wanda ya tsira daga lalata da yara, na fahimci ta hanyar maganin cewa BPD na ya ci gaba ne sakamakon cin zarafin da na jimre. Na koyi hakan, duk da cewa ba shi da lafiya, abin da nake son kashe kansa a kullum, cutar da kai, matsalar cin abinci, da motsin rai duk dabaru ne na jurewa. Sun kasance hanyar hankalina na sadarwa, "Kuna buƙatar tsira, ta kowane hali ya zama dole."

Kodayake na koyi girmama iyakokina ta hanyar magani, Har yanzu ina cike da damuwa koyaushe cewa raunin da nake da shi na iya haifar da ƙarin zagi da sake rayarwa.

Fiye da ƙyama

Bessel van der Kolk, MD, ya rubuta a littafinsa "Jiki Yana Kula da Kima," cewa "al'adu ne ke tsara yadda ake nuna damuwa." Duk da yake wannan gaskiya ne game da rauni, ba zan iya taimakawa ba amma gaskata matsayin jinsi sun taka muhimmiyar rawa a cikin dalilin da ya sa mata masu cutar BPD musamman keɓewa ko watsi da su.

Dokta Eisenlohr-Moul ta ce "Wannan [kyamar] tana da matukar wahala ga mata da ke kan iyaka, saboda al'ummarmu a shirye take ta yi watsi da mata a matsayin 'mahaukaciya,' "Hukuncin mace mai saurin motsawa ya fi girma fiye da namiji mai saurin."

Kodayake kamar yadda na ci gaba ta hanyar murmurewar lafiyar hankalina kuma na gano yadda za a gudanar da alamomin iyakata ta hanyoyin lafiya, Na koyi cewa ji na ba zai taɓa zama mai nutsuwa ga wasu mutane ba.

Al'adarmu ta riga ta koyar da mata su sanya fushinsu da baƙin cikinsu: don a gani, amma ba a ji su ba. Mata masu kan iyakoki - waɗanda suke jin ƙarfin zuciya da zurfin tunani - sune cikakkiyar adawa game da yadda aka koya mana cewa mata ya kamata.

Samun kan iyaka a matsayin mace na nufin ci gaba da kasancewa cikin rikici tsakanin matsalar rashin hankalin mutum da kuma lalatawarta.

Na kasance a hankali ina yanke shawarar wanda na raba cutar ta. Amma yanzu, Ina rayuwa ba tare da tunani ba a cikin gaskiyata.

Abun kunya da tatsuniyoyi da al'ummarmu ke ɗorawa mata masu cutar BPD ba gicciyenmu ba ne.

Kyli Rodriguez-Cayro marubuci ne Ba'amurke Ba'amurke, mai ba da shawara game da lafiyar ƙwaƙwalwa, kuma ɗan gwagwarmaya na tushen gari a Salt Lake City, Utah. Ita mace ce mai ba da shawara game da kawo karshen cin zarafin mata da na cikin gida game da mata, haƙƙin haƙƙin masu yin lalata, adalci na nakasa, da kuma hada mace da mata. Baya ga rubuce-rubucen ta, Kyli ta kirkiro Magungiyar Magdalene, ƙungiyar masu rajin yin jima'i a cikin Salt Lake City. Kuna iya ziyartar ta akan Instagram ko gidan yanar gizon ta.