Yadda Ake Cire Kusoshi a Fuskar ka

Wadatacce

• Yadda zaka rabu da zafin rana a fuskarka
• A-gida magani
• Kwararrun masu magani
• Hadarin sunspot
• Hana zafin rana
• Takeaway

Bayani

Kusoshin rana, wanda aka fi sani da ɗigon hanta ko lentigines masu amfani da hasken rana, suna gama gari. Kowa na iya samun zafin rana, amma sun fi yawa ga mutanen da ke da fata mai kyau da waɗanda suka girmi 40.

Filaye ne masu launin launin ruwan kasa masu ci gaba akan fata bayan fitowar rana (a lokacin, hasken UV yana haifar da ƙwayoyin fata masu launi wanda ake kira melanocytes don ninkawa).

Sun bambanta cikin sifa da girma kuma yawanci suna faruwa ne akan ɓangarorin jikinka waɗanda suka sami fitowar rana sosai, kamar fuskarka, kafadunka, gabanta, da kuma bayan hannayenka.

Hasken rana na gaskiya basu da lahani kuma basu da matsala amma ana iya kula dasu don dalilai na kwalliya.

Yadda zaka rabu da zafin rana a fuskarka

Akwai hanyoyi da yawa na gida da na ƙwararru waɗanda zasu iya cire ko rage bayyanar alamun rana a fuskarku.

A-gida magani

Abubuwan da ke gaba sune wasu jiyya na cikin gida waɗanda zasu iya taimakawa fade ko cire zafin rana a fuskarka:

• Aloe vera. Bincike ya gano cewa aloesin da aloin, wadanda mahadi ne masu aiki wadanda ake samu a cikin tsirrai na aloe vera, suna iya saukaka zafin rana da sauran kayan kara jini.
• Cire lasisin. Wasu daga cikin sinadarai masu aiki a cikin cirewar licorice na iya taimakawa sauƙaƙe zafin rana da sauran canza launin fata da zafin rana ya ƙara tsanantawa, kamar melasma, wanda ya zama ruwan dare ga mata masu ciki kuma ake kira da “abin rufe ciki” Yawancin mayukan shafawa na yau da kullun don walƙiya a cikin sunspots sun haɗa da tsargin licorice.
• Vitamin C. Wannan antioxidant na halitta yana da fa'idodi da yawa idan ya zo ga fatar ku da rana. Topical L-ascorbic acid yana kiyaye fatar ka daga hasken UVA da UVB, yana inganta samar da sinadarai, kuma an gano yana da tasiri a walƙiyar wuraren duhu.
• Vitamin E. Abincin mai wadataccen bitamin E, da shan ƙarin bitamin E, yana ba da kariya daga lalacewar rana kuma zai iya inganta lafiyar fata, musamman idan aka haɗu tare da bitamin C. Aiwatar da bitamin E mai yana ba da ƙarin fa'idodi ga fatarku game da lalacewar rana kuma yana iya taimaka sauƙaƙe raƙuman rana.
• Apple cider vinegar. Acetic acid, wanda ake samu acikin apple cider vinegar, na iya taimakawa saukaka kalar fata da inganta yanayin bayyanuwar fatar ku.
• Green shayi. Wasu rukunin yanar gizon suna ba da shawarar cewa sanya koren buhunan shayi a fata na iya taimakawa fadewar ɗakunan rana. Duk da yake babu wata hujja ta kimiyya musamman kan tasirin koren buhunan shayi, an nuna cire koren shayi yana da.
• Bakar ruwan shayi. Wani binciken ya gano cewa ruwan shayi mai baƙar fata yana da tasirin walƙiya a kan tabo a jikin aladun guinea lokacin da ake amfani da shi sau biyu a rana, kwana shida a mako sama da makonni huɗu.
• Red albasa. Bushewar fatar albasa ja tana dauke da sinadaran da za su iya sanya fata sauki, a cewar wani bincike da aka buga a shekarar 2010.
• Lemon tsami. Ruwan lemo an daɗe ana amfani da shi azaman magani na gida don sauƙaƙa gashi da fata, kuma sinadari ne na yau da kullun a cikin mayuka masu sanya fata. Duk da yake mutane da yawa za su rantse da ruwan lemon tsami na dushewar fure a rana, ruwan lemon tsami na acid ne kuma yana iya haifar da bushewa da kuma harzuka fata da idanu.
• Buttermilk. Acikin lactic acid a cikin buttermilk na iya taimakawa sauƙaƙe zafin rana yayin amfani da fata.
• Madara. Kamar dai yadda ake narkar da man shanu, madara tana dauke da sinadarin lactic acid wanda zai iya taimakawa wajen saukaka zafin rana. An nuna madara mai tsami tana da tasiri wajen magance canza launin fata.
• Ruwan zuma. Cikakken antioxidants, an yi amfani da zuma a cikin kayayyakin fata tsawon shekaru. An yi imanin inganta ingantaccen kwayar halitta kuma yana iya taimakawa fashin kunshin rana yayin amfani da fata.
• Man-kan-kan-kan-kan kari. Akwai mayuka da yawa na kwalliya wadanda ake dasu a saman kantin da zaku iya shafawa a gida don cire zafin rana a fuskarku. Bincika mayuka masu dauke da sinadarin glycolic acid, hydroxy acid, hydroquinone, kojic acid, ko deoxyarbutin.

Kwararrun masu magani

Akwai fewan magungunan ƙwararru masu ƙwarewa waɗanda zasu iya cire ɗakunan rana ko rage ƙarancin bayyanar su. Wadannan jiyya yakamata duk kwararrun masu kula da fata suyi.

• Maimaita Laser. A yayin sake fitowar laser, ana amfani da abu mai kama da wando don sadar da katako na haske wanda ke cire lahanin fata da rana ta lalace ta Layer. Sabuwar fata tana iya girma a wurin ta. Sake fuska Laser a fuska na iya ɗauka ko'ina daga minti 30 zuwa awanni biyu ya danganta da yawan wuraren kunar rana. Waraka yawanci yana ɗaukar ko'ina daga kwanaki 10 zuwa 21.
• Babban bugun jini (IPL). IPL yana amfani da bugun wuta mai haske don sanya makullin rana akan fata. Yana yin hakan ta hanyar dumama da lalata melanin, wanda ke cire launukan da suka canza launi. Zama na IPL yawanci yakan ɗauki ƙasa da mintuna 30 kuma yana haifar da ƙananan ciwo. Adadin zaman da ake buƙata ya bambanta daga mutum zuwa mutum.
• Ciwon ciki. Cryotherapy yana cire zafin rana da sauran cututtukan fata ta daskarar dasu tare da maganin nitrogen mai ruwa. Ana iya amfani da sinadarin nitrous (maimakon ruwa mai amfani da nitrogen) don maganin tabo mai duhu, kamar zafin rana, saboda ba ta da ƙarfi kuma tana iya haifar da ɓarna. Kirkirarraji yana ɗaukar takesan mintoci kaɗan kuma an haƙura sosai.
• Baƙin kemikal. Wannan aikin ya hada da sanya maganin acid zuwa fata, wanda ke haifar da rauni mai sarrafawa wanda daga karshe zai yanke jiki, yana ba da sabuwar fata. Bawo na kemikal na iya zama mai raɗaɗi kuma yana haifar da ƙonewa wanda ke ɗaukar minutesan mintoci, amma wannan ana iya magance shi tare da damfara mai sanyi da magani mai raɗaɗi a kan kanti.
• Microdermabrasion. Microdermabrasion ya ƙunshi cire layin mafi ƙarancin fata a hankali ta amfani da mai amfani na musamman tare da mataccen abrasive, sannan tsotsa don cire mataccen fata. Yana approximatelyaukar kimanin awa ɗaya, yana haifar da toan ciwo, kuma baya buƙatar maganin sa maye. Fatar jikinka zata zama ruwan hoda kuma ta matsu bayan maganin, amma wannan na ɗan lokaci ne.

Hadarin sunspot

Kusoshin rana basu da lahani kuma basa haifar da haɗari ga lafiyar ku. Ba sa buƙatar a bi da su kuma likitanka galibi yana iya faɗi bambanci tsakanin rawanin rana da wani abu da ya fi tsanani, kamar ciwon daji na fata, kawai ta hanyar dubansa.

Magunguna don zafin rana gaba ɗaya amintattu ne, amma kamar kowane magani ko tsari, koyaushe akwai haɗari. Yi magana da likita koyaushe kafin amfani da kowane maganin gida.

Duk wasu hanyoyin kwararru yakamata a gudanar dasu ta hanyar kwararrun likitan fata don rage kasada da tabbatar da kyakkyawan sakamako.

Duba likitanka game da kowane tabo akan fatar ka wanda ya shafe ka, musamman wurin da ya canza kama ko:

• duhu ne
• yana girma cikin girma
• yana da maraba mara tsari
• yana da kaushi, mai zafi, ja, ko zub da jini
• baƙon abu a launi

Hana zafin rana

Kuna iya hana rigakafin hasken rana akan fuskarku ta iyakantaccen tasirin ku ga hasken UVA da UVB. Kuna iya yin hakan ta:

• gujewa rana tsakanin 10 na safe zuwa 3 na yamma.
• shafa man shafawa a rana kafin fita waje da sake shafawa duk bayan awa biyu
• zabar kayan kwalliya wadanda suke dauke da sinadarin hasken rana
• rufe fata da sutura da huluna

Takeaway

Kusoshin rana basu da lahani amma ana iya magance su yadda yakamata idan kun damu dasu.

Duk wani tabo da ke cikin fatarki mai duhu ko canza kamarsa ya kamata likitanku ya kimanta shi.