Kwayar cutar Asthma da ba a sani ba: Abin da za a Sani

Wadatacce

• Baccin wahala
• A akai, bushe tari
• Gajiyawar rana
• Sighing da sauri numfashi
• Matsalar motsa jiki
• Fushin fuska da makogwaro
• Tashin hankali da yanayi
• Takeaway

Rayuwa tare da yanayin rashin lafiya kamar asma yana nufin zaku iya fuskantar fitina lokaci zuwa lokaci. Wannan lamarin musamman idan kun haɗu da takamaiman abubuwan da ke haifar da asma.

Allergens, canje-canje na yanayi, da kuma cututtukan ƙwayoyin cuta na iya sa alamun ku suyi haske.

Alamomin asma na faruwa ne yayin da kumburi da takurawa a cikin hanyoyin iska, tare da ƙara ƙoshin ciki.

Mafi sanannun cututtukan asma sun haɗa da:

• kumburi
• tari
• karancin numfashi
• matsewa a kirjinka

Wasu lokuta zaku iya fuskantar ƙarin alamun alamun da ake ɗauka baƙon abu.

Duk da cewa wannan ba yana nufin alamun ba su da yawa, samun alamun asma na ban mamaki na iya nufin maganin ku yana kula da yanayin ku da kyau, ko kuma cutar asma ta gabato.

Learnara koyo game da wasu alamomin cutar asma da kuma lokacin da za ku yi magana da likitanku game da yadda zaku iya sarrafa su.

Baccin wahala

Matsalolin bacci na iya tashi tare da asma wanda ba a sarrafa shi da kyau. Kuna iya fuskantar batutuwa tare da rashin barci, misali.

Aikin iska yana ragewa a dabi'ance yayin bacci, musamman idan kana da asma.

Idan kana da cutar asma mai tsanani kuma maganinka baya kula da alamun ka da kyau, zaka iya gano cewa alamun asma na gargajiya, kamar tari, sun fi muni yayin da kake ƙoƙarin samun ido-rufe.

Idan da alama kusan ka kusan fuskantar alamominka da daddare, kana iya samun wani nau'in da ake kira asma na dare.

Kuna iya rage haɗarinku don alamun asma da daddare ta hanyar tabbatar da cewa an bar abubuwan da ke haifar da cutar a waje da wurin bacci. Wannan ya hada da:

• pollen
• ƙurar ƙura
• wankin dabba

Hakanan, yi magana da likitanka game da magunguna waɗanda ke rage ƙonewar iska, kamar su corticosteroids masu shaƙa da leukotriene masu gyara.

A akai, bushe tari

Lokacin da ciwon asma ya tashi, tari mai dusar iska, rigar ruwa bata fita daga al'ada ba.

A zahiri, tari shine mafi girman alama a cikin fiye da mutanen da ke fama da asma. Hakanan zaka iya yin tari mai daci bayan ka warke daga mura ko wata cuta wanda ke sanya alamun asma naka muni.

Koyaya, kasancewa mai ɗorewa kawai, tari mai bushe ana ɗaukarsa sabon abu a cikin asma ta gargajiya. Zai iya zama alama ce ta wani nau'in halitta da ake kira fuka-bambancin asma, lokacin da ka fuskanci tari kullum ba tare da yawan laka ba. Wannan kuma ana san shi da tari mara tasiri.

Gajiyawar rana

Idan alamun cututtukan ku na asma suna wahalar da yin bacci da yin bacci, to kuna iya fuskantar gajiya ta rana sakamakon haka.

Tari na tari zai iya sa ka gaji saboda kana amfani da kuzari yayin baje kolin.

Lokacin da jikinka ke aiki fiye da kima don samun karin iskar oxygen ta hanyoyin iska wadanda suke da kumburi da takurawa, zaka iya samun gajiya akai-akai.

Sighing da sauri numfashi

Breatharancin numfashi alama ce ta asthma. Sakamakon matsewar iska ne yayin tashin wuta.

Shan numfashi da sauri alama ce ta fuka mafi ban mamaki, kodayake. An yi shi azaman hanyar samun ƙarin oxygen cikin huhu.

Hakanan saurin numfashi na iya zuwa ta sigar shaƙatawa ko hamma. Wataƙila ba ku ma san kuna yi ba. Yayinda yawan yin nishi yawanci saboda damuwa ko damuwa, wani lokaci yakan iya zama alamar asma.

Matsalar motsa jiki

Misaya daga cikin ra'ayoyi game da mutanen da ke fama da asma shi ne cewa ba za ku iya ko motsa jiki ba. Amma asma da ke da kyakkyawan kulawa bai kamata ta sanya iyakancewa akan motsa jiki ba.

Aikin motsa jiki da ke haifar da asma wani yanki ne na asma lokacin da motsa jiki ke haifar da matsewar iska da kumburi. Wasu darasi masu ƙarfi waɗanda ke buƙatar zurfafawa, saurin numfashi na iya haifar da alamunku, gami da gudu.

Baya ga aikin da kansa, wasu dalilai na iya haifar da asma mai motsa jiki, kamar:

• iska mai sanyi da bushe
• chlorine
• gurbatar iska

Idan kun sami kanku dole kuyi amfani da inhaler na ceto duk lokacin da kuka yi aiki, wannan yana iya nufin a canza maganin fuka. Kuna iya buƙatar ganin likitan ku don maganin kula da dogon lokaci.

Fushin fuska da makogwaro

Wasu mutanen da ke fama da asma na iya fuskantar fuska da maƙogwaro ƙaiƙayi baya ga alamomin gargajiyar gargajiyar gargajiyar gargaji da tari.

Wadannan abubuwan jin dadi basu da alaƙa da asma kanta amma ana iya danganta ta da rashin lafiyan. Idan abubuwan alerji suka haifar maka da cututtukan asma, to kana iya samun wani nau'in da ake kira asma na rashin lafiyan.

Lokacin da kake fama da asma, za ka iya fuskantar alamomin asma na gargajiya. tare da:

• fata mai ƙaiƙayi
• ƙaiƙayi a cikin makogwaro
• rashes na fata
• atishawa
• cunkoso
• hanci mai zafin gaske
• postnasal drip

Hanya mafi kyau don rage ƙaiƙayi da sauran alamun asma na rashin asara shine rage haɗuwa da abubuwan da ke haifar da rashin lafiyarku. Waɗannan na iya haɗawa da:

• wankin dabba
• hayaki sigari
• ƙurar ƙura
• abinci, kamar su goro, madara, da abincin teku
• mold
• pollen

Allurar rashin lafiyan, wanda kuma ake kira immunotherapy, galibi kayan aiki ne masu tasiri don gudanar da asma mai haɗari da sauran alamun cututtukan da ke haifar da rashin lafiyar muhalli.

Tashin hankali da yanayi

Duk da yake alamun asma galibi na jiki ne, yana yiwuwa a sami sakamako ga yanayinku, ku ma. Wasu mutanen da ke fama da asma suna da damuwa tare da wahalar maida hankali.

Har ila yau, damuwa na dogon lokaci na iya haifar da asma, ƙirƙirar sake zagayowar da ke da wuyar karya.

Takeaway

Tunda babu maganin asma, hanya daya tak da za a iya hana fitina ita ce ta hanyar gudanar da ayyukanka da kyau. Wannan ya hada da shan magungunan ka kamar yadda likitanka ya umurta da kuma gujewa abubuwan da ke jawo ka duk lokacin da zai yiwu.

Wani lokaci asma na iya haifar da alamomin da suka wuce hawan iska, tari, da matse kirji.

Yana da mahimmanci musamman a kula da waɗannan alamun cututtukan asma na ban mamaki idan kuna da ɗa ko wani ƙaunataccen mai cutar asma. Waɗannan na iya zama alamun farko na tashin hankali ko harin asma.

Idan kullun kuna fuskantar alamomin asma na ban mamaki, yana iya zama lokaci don ganin likitanku don canza shirin maganinku na yanzu.