Ciwon sukari - hana ciwon zuciya da bugun jini

Mutanen da ke da ciwon sukari suna da damar samun bugun zuciya da shanyewar jiki fiye da waɗanda ba su da ciwon sukari. Shan sigari da ciwon hawan jini da yawan kwalastara suna daɗa yawan waɗannan haɗarin. Kula da sukarin jini, hawan jini, da matakan cholesterol suna da matukar mahimmanci wajen hana bugun zuciya da shanyewar jiki.

Dubi likitanku wanda ke kula da ciwon sukarinku koyaushe kamar yadda aka umurta. A yayin wannan ziyarar, masu ba da kiwon lafiya za su bincika cholesterol, yawan jini, da hawan jini. Hakanan za'a iya umurtar ku da ku sha magunguna.

Zaka iya rage damarka ta kamuwa da bugun zuciya ko bugun jini ta hanyar aiki ko motsa jiki kowace rana. Misali, tafiya na mintina 30 na yau da kullun na iya taimaka rage haɗarinku.

Sauran abubuwan da zaku iya yi don rage haɗarinku sune:

• Bi tsarin abincin ku kuma kalli yawan abincin da za ku ci. Wannan na iya taimaka maka rage nauyi idan ka yi kiba ko kiba.
• Kada a sha sigari. Yi magana da likitanka idan kuna buƙatar taimako barin. Kuma a guji bayyanar da hayaki sigari.
• Yourauki magunguna kamar yadda masu bayar da shawarar ke bayarwa.
• Kada ku rasa alƙawarin likita.

Kyakkyawan kula da sukarin jini na iya rage haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya da bugun jini. Wasu magungunan ciwon suga na iya samun sakamako mai kyau fiye da wasu a rage haɗarin kamuwa da bugun zuciya da shanyewar jiki.

Yi nazarin magungunan ciwon sukari tare da mai ba ku. Wasu magungunan ciwon suga suna da sakamako mai kyau fiye da wasu a rage haɗarin bugun zuciya da shanyewar jiki. Wannan fa'idar ta fi ƙarfi idan an riga an gano ku da matsalolin zuciya da jijiyoyin jini.

Idan ka sami bugun zuciya ko bugun jini, kana cikin haɗarin kamuwa da wani ciwon zuciya ko bugun jini. Yi magana da mai baka don ganin ko kana kan magungunan ciwon suga wanda ke ba da kariya mafi kyau daga bugun zuciya da shanyewar jiki.

Lokacin da kake da karin cholesterol a cikin jininka, zai iya ginawa a cikin bangon jijiyoyin zuciyarka (jijiyoyin jini). Ana kiran wannan ginin tarihin. Zai iya takaita jijiyoyin ku kuma ya rage ko dakatar da gudan jini. Alamar ma ba ta da karko kuma tana iya fashewa ba zato ba tsammani kuma zai haifar da daskarewar jini. Wannan shine abin da ke haifar da bugun zuciya, bugun jini, ko wata mummunar cutar zuciya.

Yawancin mutanen da ke fama da ciwon sukari an ba su magani ne don rage matakan cholesterol na LDL. Magungunan da ake kira statins galibi ana amfani dasu. Ya kamata ku koyi yadda ake shan maganinku na statin da yadda za ku kalli abubuwan da ke haifar da hakan. Likitanka zai gaya maka idan akwai matakin LDL da kake buƙatar niyya.

Idan kana da wasu abubuwan haɗari na cututtukan zuciya ko bugun jini, likitanka na iya ba da izini mafi girma na maganin ƙwayar cuta.

Ya kamata likitanku ya bincika matakan cholesterol aƙalla sau ɗaya a shekara.

Ku ci abincin da ke da ƙananan kitse kuma koya yadda ake sayayya da dafa abinci masu lafiya ga zuciyar ku.

Samu yawan motsa jiki, haka nan. Yi magana da likitanka game da waɗanne irin atisayen da suka dace da kai.

Yi gwajin jini a koyaushe. Ya kamata mai ba da sabis ya bincika hawan jini a kowane ziyarar. Ga mafi yawan mutanen da ke fama da ciwon sukari, kyakkyawan burin hawan jini shine siystolic (lambar sama) hawan jini tsakanin 130 zuwa 140 mm Hg, da bugun jini na diastolic (lambar ƙasa) ƙasa da 90 mm Hg. Tambayi likitanku abin da ya fi dacewa a gare ku. Shawarwarin na iya zama daban idan kun riga kun sami bugun zuciya ko bugun jini.

Motsa jiki, cin abinci mai gishiri mara nauyi, da rage kiba (idan kin cika kiba ko kiba) na iya rage hawan jini. Idan hawan jininka yayi yawa, likitanka zai bada magunguna don ragewa. Kula da hawan jini yana da mahimmanci kamar kula da sukarin jini don hana bugun zuciya da bugun jini.

Yin motsa jiki zai taimaka maka wajen sarrafa ciwon suga ka kuma sanya zuciyarka ta yi karfi. Koyaushe yi magana da likitanka kafin ka fara sabon shirin motsa jiki ko kafin ka ƙara yawan aikin da kake yi. Wasu mutanen da ke fama da ciwon sukari na iya samun matsalolin zuciya kuma ba su sani ba saboda ba su da alamomi. Yin motsa jiki mai tsaka-tsaka na aƙalla awanni 2.5 kowane mako na iya taimakawa kariya daga cututtukan zuciya da bugun jini.

Shan aspirin a kowace rana na iya rage damar kamuwa da bugun zuciya. Abun da aka ba da shawarar shine milligrams 81 (mg) a rana. Kada ku ɗauki aspirin ta wannan hanyar ba tare da yin magana da likitanku ba tukuna. Tambayi likitan ku game da shan aspirin a kowace rana idan:

• Kai namiji ne sama da shekaru 50 ko mace sama da 60
• Kuna da matsalolin zuciya
• Mutanen cikin danginku sun taɓa samun matsalolin zuciya
• Kuna da hawan jini ko yawan matakan cholesterol
• Kai mai shan sigari ne

Rikicin ciwon sukari - zuciya; Ciwon jijiyoyin zuciya - ciwon sukari; CAD - ciwon sukari; Cerebrovascular cuta - ciwon sukari

• Ciwon suga da hawan jini

Diungiyar Ciwon Suga ta Amurka. 10. Cututtukan zuciya da jijiya mai haɗari: mizanin kula da lafiya a cikin ciwon sukari-2020. Ciwon suga. 2020; 43 (Sanya 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Jagoran 2013 AHA / ACC game da tsarin rayuwa don rage haɗarin zuciya da jijiyoyin jini: rahoto na Kwalejin Kwalejin Zuciya ta Amurka / Heartungiyar Heartungiyar Heartungiyar Zuciya ta Amurka kan jagororin aiki. Kewaya. 2014; 129 (25 Gudanar da 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Gudanar da cututtukan jijiyoyin jijiyoyin marasa lafiya na marasa lafiya da ciwon sukari. A cikin: De Lemos JA, Omland T, eds. Cutar Ciwan Jiji na Chronicarshe: Aboki don Ciwon Zuciyar Braunwald. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: babi na 24.

• Matakan ƙwayar cholesterol na jini
• Hawan jini - manya
• Nasihu kan yadda ake barin shan sigari
• Rubuta ciwon sukari na 1
• Rubuta ciwon sukari na 2

• ACE masu hanawa
• Magungunan Antiplatelet - Masu hanawa P2Y12
• Cholesterol - menene za a tambayi likita
• Kula da hawan jini
• Deep thrombosis - fitarwa
• Ciwon sukari da motsa jiki
• Ciwon ido kulawa
• Ciwon sukari - ulcers
• Ciwon sukari - ci gaba da aiki
• Ciwon sukari - kula da ƙafafunku
• Gwajin cutar sikari da dubawa
• Ciwon suga - lokacin da ba ka da lafiya
• Sugararancin sukarin jini - kulawa da kai
• Gudanar da jinin ku
• Rubuta ciwon sukari na 2 - abin da za a tambayi likitanka

• Matsalolin ciwon suga
• Ciwon Zuciya mai ciwon suga