Rashin zuciya - kulawa gida

Rashin zuciya wani yanayi ne wanda zuciya ba ta da ikon harba jini mai wadatacciyar iskar oxygen zuwa sauran sassan jiki yadda ya kamata. Wannan yana haifar da bayyanar cututtuka a cikin jiki. Kula da alamun gargaɗi da ke nuna rashin ƙarfin zuciyarka yana daɗa tsanantawa zai taimaka maka kama matsaloli kafin su zama da tsanani.

Sanin jikinka da alamomin da zasu nuna maka gazawar zuciyar ka na kara tabarbarewa zasu taimaka maka zama cikin koshin lafiya da kuma fita daga asibiti. A gida, ya kamata ku kula da canje-canje a cikin:

• Ruwan jini
• Bugun zuciya
• Pulse
• Nauyi

Yayin da kake lura da alamun gargadi, zaka iya kamuwa da matsaloli kafin suyi tsanani. Wasu lokuta wadannan saukakkan binciken zasu tunatar da kai cewa ka manta da shan kwaya, ko kuma ka sha ruwa da yawa ko cin gishiri da yawa.

Tabbatar da rubuta sakamakon binciken gidanku na gida domin ku raba su tare da mai ba ku kiwon lafiya. Ofishin likitanku na iya samun “telemonitor,” na’urar da za ku iya amfani da ita don aika bayananku kai tsaye. Wata ma'aikaciyar jinya za ta ci gaba da duba sakamakon binciken kai tare da kai a wayarka (wani lokacin mako-mako).

A cikin yini, ka tambayi kanka:

• Shin matakin makamashi na al'ada ne?
• Shin ina samun karancin numfashi lokacin da nake gudanar da ayyukana na yau da kullun?
• Shin tufafi ko takalmi suna matsewa?
• Shin sawu na ko ƙafafuna suna kumbura?
• Shin ina yawan yin tari? Shin tari na jika jike?
• Ina samun karancin numfashi da dare?

Waɗannan alamu ne cewa akwai ruwa mai yawa da ke taruwa a jikinka. Kuna buƙatar koyon yadda za ku iyakance ruwan ku da shan gishiri don hana waɗannan abubuwan faruwa.

Za ku san irin nauyin da ya dace da ku. Yin awo da kanka zai taimaka maka ka san ko akwai ruwa mai yawa a jikinka. Hakanan zaka iya gano cewa tufafinka da takalmanka suna jin sanyi fiye da yadda ake al'ada idan akwai ruwa mai yawa a jikinka.

Yi nauyi a kowace safiya a kan sikeli ɗaya lokacin da ka tashi - kafin ka ci abinci da kuma bayan ka yi amfani da gidan wanka. Tabbatar cewa kana sanye da irin wannan suturar a duk lokacin da ka auna kanka. Rubuta nauyin jikinka kowace rana akan taswira ta yadda zaka iya kiyaye ta.

Kira mai ba ku sabis idan nauyinku ya hau sama da fam 3 (kusan kilogram 1.5) a rana ko fam 5 (kilogram 2) a cikin mako guda. Hakanan kira mai ba ka sabis idan ka rasa nauyi mai yawa.

San abin da yawan bugun jini na al'ada yake. Mai ba ku sabis zai gaya muku abin da naku ya kamata ya kasance.

Zaku iya ɗaukar bugun jini a cikin yankin wuyan hannu a ƙasan ƙasan yatsan ku. Yi amfani da manunin ka da yatsun hannunka na uku don neman bugun jini. Yi amfani da hannu na biyu kuma ƙidaya adadin ƙwanƙwasawa na dakika 30. Sannan ninka wannan lambar. Wannan bugun ku ne.

Mai ba ka sabis na iya ba ka kayan aiki na musamman don bincika zuciyar ka.

Mai ba ka sabis na iya tambayar ka ka lura da cutar jininka a gida. Tabbatar ka sami inganci mai kyau, mai dacewa da na'urar gida. Nuna shi ga likitanka ko m. Da alama zai sami cuff tare da stethoscope ko karatun dijital.

Yi atisaye tare da mai ba da sabis don tabbatar da shan jinin jininka daidai.

Kira mai ba da sabis idan:

• Kun gaji ko rauni.
• Kuna jin ƙarancin numfashi lokacin da kuke aiki ko lokacin da kuke hutawa.
• Kuna da ƙarancin numfashi lokacin da kuke kwance, ko awa ɗaya ko biyu bayan barci.
• Kuna numfashi da wahalar numfashi.
• Kuna da tari wanda ba ya tafiya. Zai iya zama bushe da shiga ba tare da izini ba, ko kuma zai iya ji daɗi ya kawo hoda mai ruwan hoda, kumfa.
• Kuna da kumburi a ƙafafunku, idon kafa, ko ƙafa.
• Dole ne ku yi fitsari sosai, musamman da daddare.
• Kun sami nauyi ko rasa nauyi.
• Kuna da ciwo da taushi a cikin cikin ku.
• Kuna da alamun cutar da kuke tsammanin wataƙila daga magungunan ku ne.
• Bugun bugun jini ko bugun zuciyar ku yana samun jinkiri sosai ko kuma da sauri, ko kuma ba na yau da kullun bane.
• Hawan jininka ya yi ƙasa ko sama da yadda yake a gare ku.

HF - kulawar gida; CHF - kulawar gida; Cardiomyopathy - kulawa gida

• Radial bugun jini

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Jagoran 2013 AHA / ACC game da tsarin rayuwa don rage haɗarin zuciya da jijiyoyin jini: rahoto na Kwalejin Kwalejin Zuciya ta Amurka / Heartungiyar Heartungiyar Heartungiyar Zuciya ta Amurka kan jagororin aiki. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 2423992 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Mann DL. Gudanar da marasa lafiya marasa ƙarfin zuciya tare da rage ɓangaren fitarwa. A cikin: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald na Ciwon Zuciya: Littafin rubutu na Magungunan zuciya da jijiyoyin jini. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: sura 25.

Yancy CW, Jessup M, Bozkurt B, et al. 2017 ACC / AHA / HFSA Mai Dauke da Updateaukaka na Shafin 2013 ACCF / AHA don Gudanar da Rashin Ciwon Zuciya: Rahoton Kwalejin Kwalejin Zuciya ta Amurka / Heartungiyar Associationungiyar Heartungiyar Zuciya ta Amurka kan Sharuɗɗan Ayyukan Clinical da Faungiyar Rashin Ciwon Zuciya ta Amurka. Kewaya. 2017; 136 (6): e137-e161. PMID: 28455343 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28455343/.

Zile MR, Litwin SE. Ciwon zuciya tare da adana ɓangaren fitarwa. A cikin: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald na Ciwon Zuciya: Littafin rubutu na Magungunan zuciya da jijiyoyin jini. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: babi na 26.

• Angina
• Ciwon zuciya
• Ajiyar zuciya
• Matakan ƙwayar cholesterol na jini
• Hawan jini - manya

• Asfirin da cututtukan zuciya
• Cholesterol da rayuwa
• Kula da hawan jini
• Abincin abinci mai sauri
• Rashin zuciya - fitarwa
• Rashin zuciya - ruwaye da diuretics
• Rashin zuciya: abin da za a tambayi likitanka
• Cincin gishiri mara nauyi

• Rushewar Zuciya