Allerji, asma, da kuma siffa

A cikin mutanen da ke da ƙananan hanyoyin iska, rashin lafiyan da alamun asma na iya haifar da numfashi cikin abubuwan da ake kira allergens, ko triggers. Yana da mahimmanci a san abubuwan da ke haifar muku saboda guje musu shine farkon matakinku na jin daɗi. Mould ne na kowa jawo.

Lokacin da asma ko cututtukan jikinku suka kara lalacewa ta hanyar sikari, ana cewa ku da rashin lafiyar ƙwayar cuta.

Akwai nau'ikan nau'ikan yawa. Duk suna buƙatar ruwa ko danshi don su yi girma.

• Molds suna aika ƙananan ƙwayoyi waɗanda ba za ku iya gani da ido ba. Wadannan spores suna shawagi ta iska, a waje da cikin gida.
• Mould na iya fara girma a cikin gida lokacin da tsinkayen suka sauka kan danshi. Mould yawanci yana girma a cikin ɗakunan ƙasa, dakunan wanka, da ɗakunan wanki.

Yadudduka, darduma, cushe dabbobi, littattafai, da fuskar bangon waya suna iya ƙunsar kayan kwalliyar idan sun kasance a wurare masu danshi. A waje, mould yana rayuwa a cikin ƙasa, a kan takin zamani, da kuma shuke-shuke da ke da damshi. Kiyaye gidan ku da bushewar yadi zai taimaka wajen kula da haɓakar mould.

Tsarin dumama da tsarin kwandishan na iya taimaka sarrafa iko.

• Sauya murhu da mai sanyaya iska sau da yawa.
• Yi amfani da matatun iska mai inganci mai ƙarfi (HEPA) don cire mafi kyawu daga iska.

A cikin gidan wanka:

• Yi amfani da fanfon shaye-shaye yayin wanka ko wanka.
• Yi amfani da matsefa don shafa ruwa daga wanka da bangon baho bayan kun yi wanka.
• Kada ku bar riguna masu tawul ko tawul a cikin kwando ko ƙugiya.
• Tsaftace ko sauya labulen shawa lokacin da ka ga ƙyallen akan su.

A cikin ginshiki:

• Bincika ginshiki don danshi da mould.
• Yi amfani da abu mai danshi don kiyaye bushewar iska. Kiyaye matakan danshi na cikin gida (zafi) a ƙasa da 30% zuwa 50% zai kiyaye juji ya zama ƙasa.
• Babu komai a jikin dehumidifiers kullum kuma tsaftace su sau da yawa tare da ruwan tsami.

A cikin sauran gidan:

• Gyara fanko da bututu.
• Kasance duk wuraren wanka da baho sun bushe da tsabta.
• Ka wofintar da kuma wankin firijin da yake tara ruwa daga injin daskarewa a kai a kai.
• Akai-akai a tsaftace duk wuraren da silan ya tsiro a gidanka.
• Kada a yi amfani da tururi don tsawan lokaci don gudanar da alamomin yayin fuka.

A waje:

• Rabu da ruwan da yake taruwa a gefen gidanku.
• Nisanci rumbuna, ciyawa, da tarin itace.
• Kada a ba ganyen rake ko a yanka ciyawa.

Hanyar iska mai amsawa - mold; Asma na Bronchial - mold; Triggers - mold; Rashin lafiyar rhinitis - pollen

Cibiyar Nazarin Asma da Immunology ta Amurka. Alerji na cikin gida. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. An shiga Agusta 7, 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen Gujewa a Ciwon Asma. Pediatr na gaba. Magani. 2017; 5: 103. An buga shi 2017 Mayu 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Alerji na cikin gida. A cikin: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton ta Allergy: Ka'idoji da Ayyuka. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 28.

• Allergy
• Asthma
• Canji