Ciwo da zafi yayin ciki

A lokacin daukar ciki, jikinka zai shiga cikin canje-canje da yawa yayin da jaririnka ya girma kuma homonanka ya canza. Tare da sauran alamun na yau da kullun yayin daukar ciki, galibi za ku lura da sababbin ciwo da ciwo.

Ciwon kai na kowa ne yayin daukar ciki. Kafin ka sha magani, ka tambayi mai ba ka kiwon lafiya idan yana da lafiya a sha. Baya ga magani, dabarun shakatawa na iya taimakawa.

Ciwon kai na iya zama wata alama ce ta cutar yoyon fitsari (hawan jini yayin daukar ciki). Idan ciwon kai ya kara tsananta, kuma ba sa tafiya cikin sauki lokacin da ka huta kuma ka sha maganin acetaminophen (Tylenol), musamman zuwa karshen cikinka, ka gaya wa mai ba ka.

Mafi sau da yawa, wannan yana faruwa tsakanin makonni 18 da 24. Lokacin da kuka ji miƙawa ko ciwo, motsa a hankali ko canza matsayi.

Aananan ciwo da raɗaɗi na ɗan gajeren lokaci al'ada ne. Amma duba likitan ku nan da nan idan kuna da ciwon ciki, mai tsanani, mai yuwuwa, ko kuna jin zafi kuma kuna zub da jini ko zazzabi. Waɗannan alamun sune alamun da zasu iya nuna matsaloli masu tsanani, kamar:

• Cushewar mahaifa (mahaifa ya rabu da mahaifa)
• Zaman haihuwa
• Ciwon ciki
• Ciwon ciki

Yayin da mahaifar ku ta girma, yana iya danna jijiyoyin ƙafafunku. Wannan na iya haifar da dushewa da kaɗawa (jin fil da allura) a ƙafafunku da yatsun kafa. Wannan al'ada ne kuma zai tafi bayan ka haihu (yana iya ɗaukar weeksan makonni zuwa watanni).

Hakanan zaka iya samun rauni ko kaɗawa a yatsunka da hannuwanka. Kuna iya lura da shi sau da yawa idan kun farka da safe. Wannan shima yana wucewa bayan kun haihu, kodayake, kuma, ba koyaushe bane.

Idan babu dadi, zaka iya sanya takalmin gyaran kafa da daddare. Tambayi mai ba da sabis inda za a samo guda ɗaya.

Ka sa mai ba ka sabis ya duba duk wata damuwa, rauni, ko rauni a kowane yanki don tabbatar da cewa babu wata matsala mafi tsanani.

Hawan ciki yana wahalar da baya da kuma matsayinku. Don kaucewa ko rage ciwon baya, zaku iya:

• Kasance cikin koshin lafiya, tafiya, da kuma mikewa akai-akai.
• Sanye takalmi masu ƙanƙantar sawu.
• Barci a gefenka tare da matashin kai tsakanin ƙafafunka.
• Zauna a kujera tare da kyakkyawan goyon baya.
• Guji tsayawa na dogon lokaci.
• Kunna gwiwoyinku yayin ɗaukar abubuwa. Kar a lanƙwasa a kugu.
• Guji ɗaga abubuwa masu nauyi.
• Guji samun nauyin da yawa.
• Yi amfani da zafi ko sanyi a ɓangaren ciwon na bayanku.
• Yi wani tausa ko shafa ɓangaren ciwon na baya. Idan ka je wurin kwararrun likitan kwantar da hankali, ka sanar da su cewa kana da ciki.
• Yi motsa jiki na baya wanda mai ba da sabis ya ba da shawara don sauƙaƙe damuwa da kiyaye lafiyar jiki.

Weightarin nauyin da kuke ɗauka lokacin da kuke ciki na iya sa ƙafafunku da baya rauni.

Jikin ku kuma zaiyi amfani da hormone wanda zai sassauta jijiyoyin jikin ku domin shirya ku domin haihuwa. Koyaya, waɗannan jijiyoyin sako-sako sun fi saurin rauni, galibi a bayanku, don haka ku yi hankali lokacin da kuka ɗaga da motsa jiki.

Ciwon ƙafa ya zama gama gari a watannin ƙarshe na ciki. Wani lokaci miqewa qafafunku kafin kwanciya zai rage kunci. Mai ba da sabis ɗinku na iya nuna muku yadda za ku miƙa lafiya.

Kalli ciwo da kumburi a ƙafa ɗaya, amma ba ɗayan ba. Wannan na iya zama alamar raunin jini. Bari mai ba da sabis ya san idan wannan ya faru.

Cline M, Young N. Antepartum kulawa. A cikin: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn na Yanzu Far 2021. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 1209-1216 ..

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Tsarin kulawa da kulawa da ciki. A cikin: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obetetrics: Ciki da Cutar Matsala. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: babi na 5.

• Jin zafi
• Ciki