Rashin amfani da giya

Rashin amfani da giya shine lokacin da shan giyarku ke haifar da matsala a cikin rayuwarku, amma kuna ci gaba da sha. Hakanan zaka iya buƙatar ƙari da ƙari don jin buguwa. Tsayawa ba zato ba tsammani na iya haifar da bayyanar cututtuka.

Babu wanda ya san abin da ke haifar da matsaloli game da giya. Masana kiwon lafiya suna tunanin cewa yana iya zama haɗuwa da mutum:

• Kwayoyin halitta
• Muhalli
• Ilimin halin dan Adam, kamar kasancewa mai zafin rai ko rashin ganin girman kai

Haɗarin lokaci na shan yawan barasa mai yiwuwa ne idan:

• Kai mutum ne wanda ke da fiye da abin sha sau 2 a rana, ko 15 ko fiye da abin sha a mako, ko kuma yawanci shan giya 5 ko fiye a lokaci guda
• Kai mace ce da ke da abin sha fiye da 1 a rana, ko kuma sau 8 ko fiye a mako, ko kuma sau da yawa tana da ruwa 4 ko fiye a lokaci guda

Definedaya daga cikin ruwan sha an bayyana shi azaman oza 12 ko mililiters 360 (mL) na giya (5% na giya), oza 5 ko 150 mL na giya (12% na giya), ko kuma oce 1.5 ko 45-mL na giya (80 hujja, ko 40% abun ciki na barasa).

Idan kana da mahaifa wanda ke da matsalar rashin amfani da giya, to kana cikin haɗarin matsalolin barasa.

Hakanan ƙila kuna iya samun matsala da giya idan kun:

• Matashi ne matashi a ƙarƙashin matsi na tsara
• Yi baƙin ciki, rikicewar rikicewar cuta, rikicewar damuwa, rikicewar damuwa bayan tashin hankali (PTSD), ko schizophrenia
• Iya samun barasa
• Kasance da girman kai
• Shin matsaloli tare da dangantaka
• Yi rayuwa mai wahala

Idan kun damu da shan giyar ku, zai iya taimakawa sosai ku kula da shan giya da kyau.

Ma’aikatan kiwon lafiya sun kirkiro jerin alamun cutar da dole ne mutum ya kasance a cikin shekarar da ta gabata don kamuwa da cutar shan barasa.

Kwayar cutar na iya haɗawa da:

• Lokutan da zaka sha fiye ko tsayi fiye da yadda kayi niyya.
• An so, ko an yi ƙoƙari, a yanke ko a daina sha, amma ba a iya ba.
• Ku ciyar lokaci mai yawa da ƙoƙari don shan barasa, amfani da shi, ko murmurewa daga tasirinsa.
• Nishaɗi da giya ko samun ƙarfin amfani da shi.
• Shaye-shaye yana sa ku rasa aiki ko makaranta, ko kuma ku yi ba daidai ba saboda shan giya.
• Ci gaba da sha, koda kuwa ana cutar da dangantaka tare da dangi da abokai.
• Ka daina shiga cikin abubuwan da kake jin daɗinsu a dā.
• Yayin ko bayan shan giya, kun shiga cikin yanayin da zai iya haifar muku da cutarwa, kamar tuƙi, amfani da injina, ko yin jima'i marar aminci.
• Ci gaba da shan giya, kodayake kun san cewa yana haifar da matsalar lafiya ta hanyar maye.
• Ara yawan shan barasa don jin tasirinsa ko maye.
• Kuna samun bayyanar cututtuka lokacin da tasirin giya ya ƙare.

Mai ba da sabis ɗinku zai:

• Binciki ku
• Tambayi game da lafiyar ku da tarihin iyali
• Tambayi game da shan giya, kuma idan kana da wasu alamun alamun da aka lissafa a sama

Mai ba da sabis ɗinku na iya yin odar gwaje-gwaje don bincika matsalolin lafiya waɗanda galibi ke shafar mutanen da ke amfani da giya. Wadannan gwaje-gwajen na iya haɗawa da:

• Matsayin giya na jini (Wannan yana nuna idan kun kasance kuna shan giya kwanan nan. Ba ya bincikar rashin lafiyar amfani da giya.)
• Kammala lissafin jini
• Gwajin aikin hanta
• Gwajin jini na magnesium

Mutane da yawa da ke fama da matsalar shaye-shaye suna buƙatar daina shan giya gaba ɗaya. Wannan shi ake kira kamewa. Samun cikakken tallafi na zamantakewa da na iyalai na iya taimakawa wajen sauƙaƙe barin shan giya.

Wasu mutane suna iya rage shan giyar su kawai. Don haka ko da ba ku daina shan giya gaba ɗaya, kuna iya shan ƙasa kaɗan. Wannan na iya inganta lafiyar ku da alaƙar ku da wasu. Hakanan zai iya taimaka maka yin aiki mafi kyau a wurin aiki ko makaranta.

Koyaya, mutane da yawa waɗanda suka sha da yawa suna ganin ba za su iya yankewa kawai ba. Rashin hankali na iya zama hanya guda kawai don gudanar da matsalar sha.

YANKE SHARI'A

Kamar yawancin mutane da ke fama da matsalar shaye-shaye, mai yiwuwa ba za ka iya gane cewa shanka ya wuce gona da iri ba. Babban mahimmin matakin farko shine ka san yawan shan ka. Hakanan yana taimakawa fahimtar haɗarin lafiyar giya.

Idan ka yanke shawarar daina shan giya, yi magana da mai baka. Yin jiyya ya ƙunshi taimaka maka ka fahimci yadda yawan shan giya ke cutar da rayuwar ka da rayukan waɗanda ke kusa da kai.

Ya danganta da yawan da tsawon lokacin da kuka sha, kuna iya fuskantar haɗarin janyewar barasa. Janyewa na iya zama mara dadi har ma da barazanar rai. Idan kun sha giya da yawa, ya kamata ku rage ko ku daina sha kawai a ƙarƙashin kulawar mai bayarwa. Yi magana da mai baka game da yadda zaka daina shan giya.

TAIMAKON LOKACI

Cutar da giya ko shirye-shiryen tallafi na iya taimaka muku dakatar da shan giya gaba ɗaya. Wadannan shirye-shiryen yawanci suna ba da:

• Ilimi game da shan giya da illolinta
• Nasiha da magani don tattauna yadda zaka sarrafa tunanin ka da halayen ka
• Kula da lafiyar jiki

Don mafi kyawun damar samun nasara, ya kamata ku zauna tare da mutanen da ke goyan bayan ƙoƙarinku don guje wa maye. Wasu shirye-shiryen suna ba da zaɓuɓɓukan gidaje don mutanen da ke fama da matsalar barasa. Dogaro da bukatunku da shirye-shiryen da suke akwai:

• Ana iya kula da ku a cikin cibiyar murmurewa ta musamman (mai haƙuri)
• Kuna iya halartar shirin yayin da kuke zaune a gida (marasa lafiya)

Za a iya rubuta muku magunguna tare da shawara da kuma halayyar ɗabi'a don taimaka muku dainawa. Wannan ana kiransa magani mai taimakon magani (MAT). Duk da yake MAT ba ya aiki ga kowa, yana da wani zaɓi don magance matsalar.

• Acamprosate yana taimakawa rage sha'awa da dogaro da giya a cikin mutanen da suka daina shan giya kwanan nan.
• Disulfiram kawai za'a yi amfani dashi bayan kun daina sha. Yana haifar da mummunan sakamako lokacin sha, wanda zai taimaka hana ka sha.
• Naltrexone yana toshe jin daɗin maye, wanda zai iya taimaka maka rage ko daina shan giya.

Kuskuren fahimta ne cewa shan magani don magance rikicewar amfani da giya shine kasuwancin jaraba ɗaya ga wani. Koyaya, waɗannan magungunan ba jaraba bane. Zasu iya taimakawa wasu mutane don magance cutar, kamar yadda mutanen da ke fama da ciwon sukari ko cututtukan zuciya ke shan magani don magance yanayin su.

Shan giya na iya rufe bakin ciki ko wasu yanayi ko rikicewar damuwa. Idan kana da matsalar rashin hankali, zai iya zama sananne lokacin da ka daina shan giya. Mai ba da sabis ɗinku zai magance duk wata cuta ta tabin hankali baya ga maganin shan giya.

Kungiyoyin tallafi suna taimakawa mutane da yawa wadanda ke mu'amala da shan barasa. Yi magana da mai baka game da ƙungiyar tallafi wanda zai iya zama daidai a gare ka.

Kyakkyawan aikin mutum ya dogara da ko za su iya samun nasarar rage su ko daina shan su.

Yana iya ɗaukar ƙoƙari da yawa don dakatar da shan giya da kyau. Idan kana fama ka daina, to kada ka fidda rai. Samun magani, idan an buƙata, tare da tallafi da ƙarfafawa daga ƙungiyoyin tallafi da waɗanda ke kusa da ku na iya taimaka muku zama cikin nutsuwa.

Rashin amfani da barasa na iya ƙara haɗarin matsalolin lafiya da yawa, gami da:

• Zub da jini a cikin hanyar narkewa
• Lalacewar kwayar kwakwalwa
• Cutar ƙwaƙwalwar da ake kira Wernicke-Korsakoff syndrome
• Ciwon daji, hanta, hanji, nono, da sauran yankuna
• Canje-canje a cikin lokacin al'ada
• Delirium tremens (DTs)
• Dementia da ƙwaƙwalwar ajiya
• Bacin rai da kashe kansa
• Cutar rashin karfin jiki
• Lalacewar zuciya
• Hawan jini
• Kumburin pancreas (pancreatitis)
• Ciwon hanta, gami da cutar cirrhosis
• Ervewayar jijiyoyi da kwakwalwa
• Rashin abinci mai gina jiki
• Matsalar bacci (rashin bacci)
• Cututtukan da ake dauka ta hanyar jima'i (STIs)

Yin amfani da barasa yana ƙara haɗarin tashin hankali.

Shan barasa yayin da kake ciki na iya haifar da mummunan lahani na haihuwa a cikin jaririn. Wannan shi ake kira ciwon barasa na tayi. Shan shan barasa yayin shayarwa na iya haifar da matsala ga jaririn.

Yi magana da mai baka idan kai ko wani wanda ka sani na da matsalar barasa.

Nemi agajin gaggawa ko kira lambar gaggawa na gida (kamar 911) idan ku ko wani wanda kuka sani yana da matsalar shaye-shaye kuma ya kamu da tsananin rikicewa, kamuwa, ko zubar jini.

Cibiyar Nazarin Alkaholiya da Alcoholism ta ba da shawarar:

• Mata kada su sha fiye da abin sha 1 a rana
• Kada maza su sha fiye da abin sha 2 a rana

Dogaro da giya; Shan barasa; Matsalar sha; Matsalar sha; Shaye-shayen giya; Alcoholism - amfani da barasa; Amfani da abu - barasa

• Cirrhosis - fitarwa
• Pancreatitis - fitarwa

• Ciwan hanta - CT scan
• Hanta mai ƙyama - CT scan
• Hanta tare da ƙiba mara kyau - CT scan
• Shaye-shaye
• Rashin amfani da giya
• Barasa da abinci
• Hanta jikin mutum

Psyungiyar Psywararrun Americanwararrun Amurka. Abubuwa masu alaƙa da rikitarwa. A cikin: Psyungiyar Psywararrun Americanwararrun Amurka. Bincike da istididdigar Jagora na Rashin Hauka. 5th ed. Arlington, VA: Psywararrun Americanwararrun Americanwararrun Amurka. 2013: 481-590.

Cibiyoyin Kula da Rigakafin Cututtuka; Cibiyar Cibiyar Rigakafin Cututtuka da Ci Gaban Lafiya. CDC alamun mahimmanci: binciken giya da shawara. www.cdc.gov/vitalsigns/alcohol-screening-counseling/. An sabunta Janairu 31, 2020. An shiga Yuni 18, 2020.

Reus VI, Fochtmann LJ, Bukstein O, et al. Psyungiyar Psywararrun Americanwararrun Americanwararrun Americanwararrun Americanwararrun Americanwararrun acowararrun acowararrun Americanwararrun Americanwararrun Americanwararrun Americanwararrun ta Amurka ta Amurka. Am J Zuciyar. 2018; 175 (1): 86-90. PMID: 29301420 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29301420/.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Alkahol amfani da cuta. A cikin: Rakel RE, Rakel DP, eds. Littafin karatun Magungunan Iyali. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: babi na 48.

Tasungiyar Ayyukan Rigakafin Amurka, Curry SJ, Krist AH, et al. Nunawa da ba da shawara game da halayyar ɗabi'a don rage amfani da giya mara kyau ga matasa da manya: Bayanin shawarwarin Tasungiyar Preungiyar Tsaro ta Amurka. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

Witkiewitz K, Litten RZ, Leggio L.Ci gaba a cikin kimiyya da kuma maganin matsalar shan barasa. Sci Adv. 2019; 5 (9): eaax4043. An buga 2019 Sep 25. PMID: 31579824 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31579824/.