Bayyanannu da tartar akan hakora

Alamar itace itace mai ɗauke da madogara wacce ke kan hakora daga haɓakar ƙwayoyin cuta. Idan ba a cire tambari a kai a kai, zai yi tauri ya juye zuwa tartar (kalkulas).

Likitan hakori ko likitan kula da lafiyar jiki ya kamata ya nuna muku madaidaiciyar hanyar da za a goge da kuma toshewa. Rigakafin shine mabuɗin lafiyar baki. Nasihu don hanawa da cire tartar ko tambari a haƙoranku sun haɗa da:

Goga aƙalla sau biyu a rana tare da burushin da bai fi ƙarfin bakinka ba. Zaɓi burushi wanda yake da laushi mai laushi. Ya kamata goga ya baka damar isa kowane wuri a bakinka cikin sauki, kuma bai kamata man goge baki ya zama mai gogewa ba.

Man goge goge baki na lantarki ya fi na hannu. Brush na aƙalla mintina 2 tare da buroshin haƙori na lantarki kowane lokaci.

• Fure a hankali a kalla sau daya a rana. Wannan yana da mahimmanci don hana cututtukan danko.
• Amfani da tsarin ban ruwa na iya taimaka wajan sarrafa ƙwayoyin cuta a hakoranku ƙasa da layin ɗanko.
• Duba likitan hakora ko likitan hakora a kalla kowane watanni 6 don cikakken tsabtace hakora da gwajin baka. Wasu mutanen da suke da cutar lokaci-lokaci na iya buƙatar yawan tsabtace jiki.
• Swish wani bayani ko tauna kwamfutar hannu ta musamman a bakinka na iya taimakawa wajen gano wuraren da aka kera fuloti.
• Ingantaccen abinci zai taimaka wajan kiyaye haƙoranki da kuma danko. Guji cin abun ciye-ciye tsakanin cin abinci, musamman kan abinci mai laushi ko mai daɗi da abinci mai ƙoshin kuzari kamar su ɗankalin turawa Idan kayi abun ciye-ciye da yamma, kana bukatar goga bayan haka. Ba za a kara cin abinci ko shan ruwa ba (an yarda da ruwa) bayan yin aswaki lokacin kwanciya.

Tartar da plaque a kan hakora; Kira; Alamar hakori; Alamar haƙori; Alamar microbial; Hakori biofilm

Chow AW. Cututtuka na ramin baka, wuya, da kai. A cikin: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, da Ka'idojin Bennett da Aiwatar da Cututtukan Cutar, 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm da kuma zamani microbiology. A cikin: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Newman da Carranza na Clinical Periodontology. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: sura 8.