Tunanin Abstract: Menene Menene, Me yasa muke Bukatar sa, da kuma Lokacin da zamu Saka shi a ciki

Wadatacce

• Abstract vs. kankare tunani
• Ta yaya zamu haɓaka ikon yin tunani a hankali?
• Abun hankali a cikin makaranta
• Amfanin tunani mara kan gado
• Yadda ake inganta tunanin tunani
• Yanayin da zai iya iyakance ƙirar hankali
• Lokacin da tunani mara kyau bashi da amfani
• Takeaway

A yau muna da damuwa da bayanai. Masana a kowace masana'antu suna nemo hanyoyin dabaru don aunawa da kuma nuna miliyoyin bayanan bayanai kowace rana.

Amma bayanai kusan basu da wata fa'ida sai dai idan wani zai iya kallon lambobin, ya gano alamu, yayi nazarin abin da wadancan tsarin yake nufi, sannan ya kirkiro labarai don bayyana su ga kowa.

Bambanci tsakanin tattara bayanai da fahimtar ma'anarsa shine banbanci tsakanin tabbataccen tunani.

Tunanin ɓoye shine ikon fahimtar abubuwan da ke gaske, kamar 'yanci ko rauni, amma waɗanda ba su da alaƙa kai tsaye da abubuwa na zahiri da gogewa.

Tunanin ɓoye shine ikon karɓar bayanai daga azancinmu da kuma yin alaƙa da babbar duniya.

Babban misali na tunani mara kyau a wurin aiki abin dariya ne. Masu wasan barkwanci kwararru ne a cikin tunani mara kyau. Suna lura da duniya da ke kewaye da su. Suna gano rashin daidaito, rashin hankali, da ɓarna. Kuma suna gina barkwanci daga haɗin da ba zato ba tsammani.

Staƙƙarfan tunani ana ɗauka a matsayin ƙwarewar tunani mafi girma. Kuna amfani dashi lokacin da:

• ƙirƙirar abubuwa
• yi magana da alama
• warware matsaloli
• fahimci ra'ayoyi
• bincika yanayi
• samar da ka'idoji
• sanya abubuwa cikin tsari

Abstract vs. kankare tunani

Tunanin ɓatarwa galibi ana bayyanarsa tare da kishiyar sa: ingantaccen tunani. Tunani mai hankali yana da alaƙa da abubuwa da ƙwarewa waɗanda za a iya lura da su kai tsaye.

Misali na aiki wanda ya haɗa da tabbataccen tunani shine rarraba aiki zuwa takamaiman, matakan tarihin lokaci. Wani aikin tunani mai mahimmanci shine fahimtar dalilan da yasa aikin yake da mahimmanci.

Yawancinmu muna buƙatar amfani da cakuda na kankare da tunani don aiki sosai a rayuwar yau da kullun.

Ta yaya zamu haɓaka ikon yin tunani a hankali?

Skillswarewar tunani mara kyau yana haɓaka yayin da muke girma da girma. Wani masanin halayyar dan adam dan kasar Switzerland Jean Piaget ya bayyana yadda tunanin yara ke canzawa yayin da suka girma.

Piaget ya ce tun daga haihuwa har zuwa shekaru 2, yara da yara kanana suna yin tunani mai ma'ana. Suna lura da bincika duniyar da ke kewaye da su ta hanyar amfani da hankulansu biyar da ƙwarewar motsa jiki.

Duba Cheerio a ƙasa, sa shi da yatsan yatsan ku, sa shi a bakinku. Yanke shawarar ka so shi. Maimaita aikin.

Tun daga shekaru 2 zuwa 7, yara suna haɓaka ikon yin tunani a alamance, wanda yana iya zama tushe ga tunanin tunani. Suna koyon cewa alamomi kamar haruffa, hotuna, da sauti suna iya wakiltar ainihin abubuwa a cikin duniyar gaske.

Tun daga shekara 7 har zuwa kusan 11, yara suna haɓaka tunani mai ma'ana, amma tunaninsu ya kasance mafi ƙanƙanci - yana da alaƙa da abin da suka lura kai tsaye.

Wani lokaci kusan shekaru 12 da ci gaba har zuwa girma, yawancin mutane suna ginawa ne bisa ga ainihin dalilinsu kuma suna faɗaɗa cikin tunani mara kyau.

Wannan matakin ya haɗa da haɓaka girma don sanya kansu cikin takalman wasu mutane (don amfani da misalai na tunani), koyon yadda ake tausayawa. Yin aikin jinƙai ana ɗauke da ƙarancin tunani.

Abun hankali a cikin makaranta

Yawancin ayyukan da ɗalibai ke yi a makaranta suna da alaƙa da ƙarancin tunani. Ilimin lissafi galibi abu ne wanda ba shi da ilimi. Sun dogara da ikon fahimtar lambobi da ayyuka ba tare da sanya hannayenku koyaushe akan abubuwan zahiri ba.

Nazarin harshe galibi ya ƙunshi yin nazari da bayyana ra'ayoyi marasa ma'ana, yin cikakkun bayanai game da yanayin ɗan adam da rikice-rikice, da kuma koyon rubuta kwatancen kwatankwacin abubuwa kamar kamanni da kamanceceniya.

Tarihi, ilimin zamantakewar al'umma, falsafa, da siyasa duk suna buƙatar ikon tunani gaba ɗaya game da matsalolin zamantakewar jama'a da amfani da hukuncin ɗabi'a. Kimiyya tana buƙatar ɗalibai su gabatar da shawara, gwadawa, da kuma sake tunani da ra'ayoyi.

Baya ga fannonin ilimi na makaranta, kewaya daddalewar yanayin zamantakewar da aka gabatar yayin wata makarantar boko shima ya kunshi tunani maras kyau.

Amfanin tunani mara kan gado

Mutanen da suke iya yin tunani a hankali suna da kyau a:

• shan gwajin hankali
• warware matsaloli masu rikitarwa
• ƙirƙirar fasaha na kowane nau'i
• zuwa tare da sabbin zaɓuɓɓuka da kwatance (tunani daban)

Yadda ake inganta tunanin tunani

Idan kana son inganta kwarewar tunanin ka, ga wasu abubuwan da zaka iya gwadawa:

• Amincewa. Idan akwai rukunin wasan kwaikwayo mara kyau a yankinku, kuyi la'akari da ɗaukar bitar da zata ba ku damar bincika wannan sigar buɗe wasan kwaikwayon wasan kwaikwayon.
• Warware wasanin gwada ilimi. 3D, na gani, da wasanin gwada ilimi za su horar da ku don yin tunanin wasu hanyoyi fiye da waɗanda ke faruwa da ku nan da nan.
• Gina nau'ikan 3D. ya nuna cewa mutane a fannin kimiyya, fasaha, injiniyanci, da kuma ilimin lissafi suna haɓaka ƙwarewar tunanin su ta hanyar yin ayyukan fasaha da kere-kere.
• Binciko yaudarar ido Wasu suna amfani da zane-zane da hotuna tare da ƙwarewar gani don horar da ɗalibai don ganin abubuwa ta hanyoyi da yawa, wanda wannan alama ce ta ƙididdigar hankali.
• Yi wasa da yare na alama. Toarfin rubuta kamanceceniya, kwatancen juna, kamanceceniya, har ma da yanki na mutum zai iya motsa tunanin tunani. Yi tunanin wani abu mai mahimmanci kuma ka danganta shi da wani abu na ƙarshe: "A ranar da aka yanke masa hukunci, ruwan sama ya ci gaba da ci gaba, kamar dai Adalci na kuka." Ko "Masanin halayyar dan Adam ya yi tsokaci game da jima'i, yana cewa tunanin mata kamar kwanonin spaghetti ne."

Yanayin da zai iya iyakance ƙirar hankali

Wasu yanayin yanayin jijiyoyin jiki na iya tsoma baki tare da ikon yin tunani a hankali.

• Autism bakan cuta. sun gano cewa wasu mutane da ke fama da cutar bambance-bambance na iya samun matsala game da ra'ayoyi da warware matsaloli.
• Schizophrenia. Wasu nau'ikan tunani marasa tunani, musamman waɗanda suke da hannu a ciki na iya iyakantuwa ta hanyar schizophrenia.
• Raunin rauni ko ƙwayoyin cuta. Raunin da ya faru daga haɗari da kuma bayyana lokacin haihuwa, gami da rikicewar rikicewar giyar tayi, na iya yin tasiri ga ɓangarorin ƙwaƙwalwar da ke ba da damar yin tunani mai yiwuwa.
• Rashin hankali. Mutanen da ke da lahani na ilimi sau da yawa suna da matsala ta amfani da fahimtar ƙwarewar tunani.
• Rashin hankali. Sau da yawa sassan kwakwalwar da ke dauke da nau'ikan tabuwar hankali iri daya ne da ke kula da dabarun tunani.

Lokacin da tunani mara kyau bashi da amfani

Wasu lokuta ikon yin tunani, hango ko hasashen, da kuma haɗin haɗin yana kawo cikas ga aikin lafiya.

Auki gurɓataccen tunani wanda aka sani da lalacewa, misali. Idan kuna yawan tunanin yanayin yanayin mafi munin yanayi, zaku iya ƙara yawan damuwar ku ko kuma haifar da alamun rashin damuwa.

Garamar halitta wani misali ne. Idan kun sami koma baya azaman tabbaci cewa kun gaza, ikon ku na gama gari ya kai karshe wanda bai dace ba kuma ba zai haifar da da mai ido ba. ya nuna cewa irin wannan zane-zane na kowa ne tare da damuwa da damuwa.

Idan kana da ɗayan waɗannan sharuɗɗan, ƙila ka ga cewa tunanin tunani yana da matsala lokaci-lokaci:

• damuwa
• damuwa
• rikicewar rikitarwa (OCD)
• rikicewar tashin hankali bayan tashin hankali (PTSD)

Labari mai daɗi shine masu bincike sun gano cewa zaku iya yin amfani da ƙwarewar tunani mai amfani kuma kuyi amfani dasu don haɓaka har ma ku taimaka muku yayin lokutan ɓacin rai.

Takeaway

Staƙƙarfan tunani shine ikon yin la'akari da ra'ayoyi fiye da abin da muke lura da su a zahiri. Gane tsarin, nazarin ra'ayoyi, hada bayanai, warware matsaloli, da kirkirar abubuwa duk sun hada da tunani mara kyau.

Toaƙƙarfan tunani a hankali yana haɓaka yayin da muka balaga, kuma muna iya inganta niyyarmu da ƙanƙantar da tunani ta hanyar haɓakawa da wasa da ƙyalli, samfura, da yare.

Riaddamar da daidaitaccen daidaituwa tsakanin abu mai mahimmanci da tunani mai mahimmanci yana da mahimmanci don kiyaye kyakkyawan lafiyar hankali da aikin yau da kullun.