Fahimtar Arachibutyrophobia: Tsoron Man Gyada Mannawa a Rufin Bakinku

Wadatacce

• Menene alamun cutar arachibutyrophobia?
• Menene ke haifar da arachibutyrophobia?
• Ta yaya ake bincika arachibutyrophobia?
• Menene magani don arachibutyrophobia?
• Fahimtar halayyar halayyar mutum
• Bayyanar magani
• Magungunan magani
• Layin kasa

Idan kayi tunani sau biyu kafin cizon cikin PB&J, ba ku kadai bane. Akwai suna don wannan: arachibutyrophobia.

Arachibutyrophobia, yana fitowa daga kalmomin Girkanci "arachi" don "goro na ƙasa" da "butyr" na man shanu, da "phobia" don tsoro, tsoro ne na a shaƙe da man gyada. Musamman, yana nufin tsoron man gyada mai mannewa a rufin bakinka.

Wannan phobia ba kasafai ake samunta ba, kuma ana ganin ta kasance a cikin "sauki" (sabanin hadadden) nau'in phobias.

Oddsididdigar ƙididdigar da balagaggu suka yi wa man shanu na gyada ba su da yawa sosai, kuma mafi yawan mutanen da ke da wannan matsalar sun fahimci hakan. Koyaya, sanin rashin daidaito bazai iya dakatar da alamun alamun tashin hankali ba.

Menene alamun cutar arachibutyrophobia?

Kwayar cututtukan cututtukan arachibutyrophobia sun bambanta mutum da mutum, kuma ba kowa ne zai fuskanci kowace alama ba.

• tashin hankali wanda ba a iya shawo kansa lokacin da aka samu dama za a bijiro da man gyada
• mai ƙarfi jirgin-ko-amsa lokacin da kake cikin wani yanayi inda ake ba da man gyada ko kuma yana kusa da kai
• bugun zuciya, jiri, zufa, ko rawar jiki lokacin da aka gamu da man gyada
• wayar da kai cewa tunaninka game da shaƙewa a kan man gyada na iya zama mara kyau, amma kana jin ba ka da ikon canza abin da kake yi

Wasu mutane da wannan phobia suna iya cin abubuwa tare da man gyada a matsayin kayan haɗi kuma wasu ba su da shi.

Arachibutyrophobia na iya haifar da alamun damuwa, wanda zai iya haɗawa da wahalar haɗiyewa. Wannan yana nufin cewa man shanu na gyada - ko kuma duk wani abu mai kama da haka - na iya zama da wahalar haɗiye lokacin da aka haifar da cutar phobia.

Idan ko tunanin man gyada yana sa ka ji kamar ba za ka iya haɗiye ba, ka sani cewa ba ka tunanin wannan alamun na zahiri.

Menene ke haifar da arachibutyrophobia?

Abubuwan da ke haifar da phobias na iya zama masu rikitarwa da wuyar ganewa. Idan kun kasance kuna jin tsoron shakewa a kan man gyada don rayuwar ku duka, ƙwayoyin halitta da abubuwan da ke cikin muhalli na iya zama wasa.

Hakanan zaka iya iya tantance lokacin da alamun alamun tashin hankalin ka suka fara kuma jin cewa amosanin ka na hade da wani abu da ka gani ko kuma wani abu da ka koya.

Wataƙila kun taɓa ganin wani wanda ya kamu da cutar rashin lafiyan lokacin da yake ƙoƙarin haɗiye man gyada ko kuma yaji kamar kuna shaƙewa lokacin da kuke cin man gyada tun kuna yara.

Arachibutyrophobia na iya kafewa cikin wani karin tsoro na shakewa (pseudodysphagia). Mafi yawan fargaba ne na shakewa da farawa bayan kwarewar mutum tare da shake abinci. Mata na iya kasancewa a wannan mawuyacin hali fiye da maza.

Ta yaya ake bincika arachibutyrophobia?

Babu gwaji na hukuma ko kayan aikin bincike don gano arachibutyrophobia. Idan kana fama da alamun cutar, yi magana da mai baka kiwon lafiya ko kuma kwararren masanin lafiyar kwakwalwa game da tsoronka.

Mai ba da shawara zai iya magana da kai kuma ya yanke shawara idan alamun ka sun dace da ka'idojin phobia kuma zai iya taimaka maka ƙirƙirar tsari don magani.

Menene magani don arachibutyrophobia?

Jiyya don tsoron tsoranku a kan man gyada na iya ɗaukar hanyoyi da yawa. Hanyoyin magani na yau da kullun sun haɗa da:

Fahimtar halayyar halayyar mutum

Fahimtar halayyar hankali wani nau'in magana ne na magana wanda ya haɗa da tattauna tsoranku da sauran motsin zuciyar da ke tattare da man gyada, a wannan yanayin, tare da ƙwararren masaniyar lafiyar hankali. Sannan kuyi aiki tare don rage mummunan tunani da tsoro.

Bayyanar magani

Masana suna da alama sun yarda da cewa maganin fallasawa, ko lalata tsarin, shine hanya mafi inganci don magance sauƙin phobias, kamar su arachibutyrophobia. Bayanin nunawa yana mai da hankali ga taimaka wa kwakwalwarka ta daina dogaro da hanyoyin magance abubuwa don magance tsoro, akasin nemo asalin dalilin tashin hankalin ka.

A hankali, sake bayyanawa ga abin da ke haifar da tsoro shine mabuɗin maganin fallasawa. Ga arachibutyrophobia, wannan na iya haɗawa da kallon hotunan mutane cikin aminci suna cin man gyada da gabatar da abubuwan haɗin da ke ƙunshe da adadin man gyada a cikin abincinku.

Tunda baka yi ba bukata don cin man shanu, wannan farfadowa zai mayar da hankali kan sarrafa alamun alamun damuwa, ba tilasta muku ku ci wani abu ba.

Magungunan magani

Magunguna na iya taimakawa wajen magance alamun phobia yayin da kuke aiki don gudanar da damuwa da tsoro. Beta-blockers (wanda ke kula da adrenaline) da masu kwantar da hankali (wanda zai iya rage alamun bayyanar kamar rawar jiki da damuwa) ana iya tsara su don gudanar da phobias.

Kwararrun likitocin na iya yin jinkirin rubuta rubutattun magunguna don phobias saboda nasarar nasarar sauran jiyya, kamar maganin fallasa, suna da yawa, kuma magungunan likitanci na iya zama jaraba.

Idan kana mu'amala da kowace irin cuta, ka sani cewa ba kai kaɗai bane. Fiye da kashi 12 cikin ɗari na mutane za su fuskanci wata irin matsalar tabuwar hankali yayin rayuwarsu, a cewar Cibiyar Kula da Lafiya ta Hauka ta ƙasa.

• Koyi game da neman taimakon magani daga Anungiyar Tashin Hankali da ressionarfafawa ta Amurka. Har ila yau, wannan ƙungiyar tana da Nemo Adireshin Magunguna.
• Kira Abubuwan Abubuwa da Layin Taimako na Ayyukan Nationalasa na Lafiya ta Hauka: 800-662-HELP (4357).
• Idan kuna tunanin tunanin cutar da kanku ko kunar bakin wake, zaku iya kiran Lifeline na Rigakafin Kashe Kashewa kowane lokaci a 800-273-TALK (8255).

Layin kasa

Ba kwa buƙatar man gyada don samun lafiya. Amma babban tushen furotin ne, kuma yana cikin kayan abinci da abinci da yawa.

Gudanar da alamun cututtukan arachibutyrophobia na iya zama ƙasa da isa zuwa inda za ku iya cin man gyada da ƙari game da guje wa firgita, faɗan-ko-jirgin da martani wanda ke kewaye da shi ke haifar da shi. Tare da maganin fallasa fallasa, damarku na rage bayyanar cututtuka ba tare da magani ba yana da yawa.

Idan kana da alamun alamun phobia da ke shafar rayuwarka, yi magana da babban likitanka ko ƙwararren masanin lafiyar hankali.