Fa'idodi 11 Na Sage Sage, Yadda Ake Farawa, da Sauransu

Wadatacce

• 1. Yana iya zama tsarkakewa
• 2. Yana iya taimakawa wajen magance alamun wasu yanayi
• 3. Zai iya zama kayan aiki na ruhaniya
• 4. Yana iya taimakawa wajen kawar da makamashi mara kyau
• 5. Zai iya tsarkakewa ko karfafa abubuwa na musamman
• 6. Yana iya taimakawa inganta yanayinka
• 7. Yana iya taimakawa dan rage damuwa
• 8. Yana iya inganta ingancin bacci
• 9. Yana iya taimakawa wajen bunkasa sani
• 10. Yana iya taimakawa bunkasa matakan kuzarin ku
• 11. Yana iya haifar da kamshi mai daukakawa
• Abin da kuke bukata
• Yadda za a shirya don smudge
• Yadda zaka lalata sararin zama, abu, da ƙari
• Muga gidanku ko sararin zama
• Shaƙe abu
• Aromatherapy
• Abin da za a yi bayan smudge
• Shin akwai wasu illa ko haɗari?
• Layin kasa

Daga ina aikin ya samo asali?

Sage mai hikima - wanda aka fi sani da smudging - tsohuwar al'ada ce ta ruhaniya.

Smudging an kafa shi da kyau a matsayin al'adar ƙasar Amurka ta asali ko ƙabilanci, kodayake duk ƙungiyoyi ba sa yin sa.

Muna da al'adun mutanen Asalin Amurkawa da yawa don godewa don amfani da ita. Wannan ya hada da Lakota, Chumash, Cahuilla, da sauransu.

Yawancin al'adu da yawa a duniya suna yin irin waɗannan al'adun.

Karanta don ƙarin koyo game da fa'idojin sage mai hikima da yadda zaka iya amfani da shi don inganta lafiyarka gaba ɗaya.

1. Yana iya zama tsarkakewa

Nau'in sage da aka fi amfani da shi yana da ƙwayoyin cuta na ƙwayoyin cuta. Wannan yana nufin suna kiyaye ƙwayoyin cuta masu ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, da fungi.

Farar mai hikima (Artemisia ludoviciana) duk antimicrobial da antibacterial ne. Farin hikima (Salvia apiana) shima antimicrobial ne. Kuma dukansu an nuna cewa suna tare kwari.

Imani da cewa ƙwararren mai hikima yana share ƙazantar ruhaniya, ƙwayoyin cuta, har ma da ƙwari na da mahimmanci ga aikin smudging.

2. Yana iya taimakawa wajen magance alamun wasu yanayi

Ya nuna cewa mai hikima na iya taimakawa share iska mai yawa fiye da kwari da ƙwayoyin cuta.

Kodayake ba a tabbatar da ilimin kimiyya ba, ana tunanin mai hikima don sakin ions mara kyau. An faɗi wannan don taimakawa wajen kawar da ions masu kyau.

Ions masu kyau na yau da kullun suna da haɗari kamar:

• dabbar dabbar
• gurbatawa
• kura
• mold

Idan haka ne, mai hikima zai iya zama alheri ga waɗanda ke fama da asma, rashin lafiyar jiki, mashako, da sauran yanayin numfashi. Amma shakar hayakin yayin shan sigarin na iya tsananta duk wani yanayin numfashi. Jira har hayakin ya share kafin shiga dakin.

3. Zai iya zama kayan aiki na ruhaniya

An daɗe ana amfani da smudging don haɗuwa da mulkin ruhaniya ko haɓaka ƙwaƙwalwa.

Ga masu warkarwa da mutane a cikin al'adun gargajiyar, ana amfani da mai hikima don cin nasarar yanayin warke - ko don warwarewa ko yin tunani game da matsalolin ruhaniya.

Wannan na iya samun wasu tushe na kimiyya, suma. Wasu nau'ikan hikimomi, gami da masu hikima na salvia da farin mai hikima, sun ƙunshi thujone.

Bincike ya nuna cewa thujone yana da laulayin tunani. An samo shi a zahiri a cikin tsire-tsire da yawa waɗanda ake amfani da su a cikin al'adun ruhaniya na al'adu don haɓaka ƙwaƙwalwa.

4. Yana iya taimakawa wajen kawar da makamashi mara kyau

Hakanan za'a iya amfani da smudging azaman kayan aiki na al'ada don kawar da kanku - ko sararin ku - na rashin kulawa. Wannan ya haɗa da raunin da ya gabata, ƙarancin kwarewa, ko kuzari mara kyau daga wasu.

Wannan na iya taimaka muku kafa kyakkyawan yanayi don yin tunani ko wata al'ada. Zabar zama da barin mummunan tunani a cikin al'ada kamar wannan ya saita niyyar ku da ƙaddamarwa don haɓaka kanku. Zaɓin shiga cikin al'ada na iya zama farkon canjin ku a cikin tunani.

5. Zai iya tsarkakewa ko karfafa abubuwa na musamman

Sage mai ƙonewa yana haifar da hayaƙin kamshi mai mahimmanci don fa'idodin smudging. Zaka iya amfani da wannan turaren don shafa kanka ko takamaiman sarari. Ko kuma bisa ga wasu tushe, zaku iya smudge takamaiman abubuwa.

Wannan na iya zama da amfani tare da sabbin sayayya, kyautai, ko kuma abubuwan da ake yi wa hannu. Koyaya, kowane abu za'a iya smudged.

Idan kuna da wata damuwa game da mummunan tarihi ko kuzari da ke haɗe da sabon abu ko abin da ba a sani ba, smudging na iya taimakawa wajen kawo kwanciyar hankali da sanya abin ya zama tsarkakke a gare ku.

6. Yana iya taimakawa inganta yanayinka

Hadisai na nuna cewa yin zuga na iya ɗaga ruhun mutum a zahiri don kawar da ƙyama. Wasu bincike suna tallafawa wannan.

Nazarin shekara ta 2014 ya ba da sanarwar sage fararen fage (wanda aka fi sani da estafiate) a matsayin muhimmin magani na gargajiya don magance damuwa, damuwa, da rikicewar yanayi a wasu al'adu.

7. Yana iya taimakawa dan rage damuwa

Idan sage mai ƙonawa na iya ɗaga halin mutum, zai iya kasancewa babban abokin yaƙi da damuwa.

Wani aikin bincike na 2016 don Jami'ar Mississippi ya kafa farin sage (Salvia apiana) yana da wadata a cikin mahaɗan da ke kunna wasu masu karɓa a cikin kwakwalwa. Waɗannan masu karɓar aikin suna da alhakin ɗaga matakan yanayi, rage damuwa, har ma da rage ciwo.

8. Yana iya inganta ingancin bacci

Anyi amfani da shan sigari bisa al'ada don kiyayewa daga ƙoshin lafiya wanda zai iya shawo kan bacci.

Wasu bincike sun nuna cewa mai hikima yana dauke da mahadi wanda zai iya taimakawa sassaucin rashin bacci.

Masanin gargajiya na gargajiya (Salvia officinalis) wani lokacin yakan kone kamar farin mai hikima. Hakanan an yi amfani dashi don inganta bacci da kwantar da damuwa.

9. Yana iya taimakawa wajen bunkasa sani

Baya ga watsar da makamashi mara kyau, inganta yanayi, da ƙarfafa ƙwarewa, ƙwanƙwasawa tare da mai hikima na iya inganta ƙwaƙwalwar ku da mayar da hankali.

A lura cewa shaidar don SalviaAmfanin haɓaka haɓaka yana da alƙawarin - wataƙila don magance cutar ƙwaƙwalwa da cutar Alzheimer. Har yanzu, ana buƙatar ƙarin bincike.

10. Yana iya taimakawa bunkasa matakan kuzarin ku

Kashe jiki, abubuwa, da wurare na mummunan kuzari na iya taimakawa maraba cikin sabo, sabo, da ƙarin kuzari masu kyau. A wata hanyar, wannan na iya samun sakamako mai kuzari kuma ya taimaka gajiya.

Wasu nau'ikan halittun sagelike da ke da alaƙa da farin mai hikima kuma ana amfani da su don yin taushi. Da yawa sun yi amfani da amfani da maganin gajiya.

11. Yana iya haifar da kamshi mai daukakawa

Ga wasu, wannan na iya zama mafi kyawun dukkan fa'idodi: Sage ƙamshi ne mai ƙanshi mai ƙanshi na allahntaka, tsarkakakke kuma mai sauƙi.

Hakanan yana aiki mai girma azaman mai wadataccen iska mai sarrafa iska ko mai sarrafa ƙanshi.

Abin da kuke bukata

Aikin sage mai hikima ko smudging yana da sauƙi, tare da fewan kayan aikin da ake buƙata.

Kayan aiki na asali sun haɗa da:

• wani sage cuta (ko smudge itace)
• wasu suna ba da shawarar tudu ko kwano na yumbu, yumbu, ko gilashi don riƙe mai hikima ko kama toka
• wasu suna ba da shawarar ashana a kan wutar lantarki da aka ƙera
• gashin tsuntsu na tilas ko fan don zukar hayaki

Akwai nau'ikan hikima da yawa da ake amfani da su don smudging. Misalan gargajiya sun hada da:

• farin sage (Salvia apiana)
• wasu Salvia nau'in
• farin sage mai hikima ko estafiate (Artemisia ludoviciana)
• wasu Artemisiya nau'in

Don tallafawa da girmama al'adun da suka ɓullo da aikin, siyan masu hikima daga masu tattarawa na asali, masu sana'a, da masu zane.

Yadda za a shirya don smudge

Kafin kona mai hikima, wasu suna ba da shawarar saita niyya idan za a yi amfani da su don dalilai na tsarkake ruhaniya, kuzari, da rashin kulawa. Cire dabbobi ko mutane daga ɗakin.

Yana da mahimmanci barin taga a buɗe kafin, lokacin, da kuma bayan smudging. Wannan yana ba hayaki damar tserewa.

Wasu sun gaskata hayaki yana ɗaukar ƙazanta da ƙarancin ƙarfi tare da shi - don haka kar a tsallake wannan matakin.

Yadda zaka lalata sararin zama, abu, da ƙari

Waɗannan matakan suna aiki ko kuna ɓoye kanku, gidanku, ko wani abu. Kuna iya shafa ɗayan waɗannan sau da yawa yadda kuke so.

[Kayan Widget:

Taken: Gabaɗaya aikin

Jiki:

1. Haske ƙarshen sage na hikima tare da wasa. Yi sauri da sauri idan ta kama wuta.
2. Tipswanƙolin ganyen ya zama daɗaɗa sannu a hankali, yana sakin hayaƙi mai kauri. Kai tsaye wannan hayaƙin a jikinka da sarari da hannu ɗaya yayin riƙe da dam ɗin a ɗayan.
3. Bada turaren wuta ya dade a sassan jikinka ko kewayen da kake son maida hankali a kai. Amfani da abin fanke ko gashin tsuntsu yana iya taimakawa wajen jagorantar hayaƙi, kodayake wannan zaɓi ne.
4. Bada tokar ta tattara a cikin yumbu kwano ko kwasfa.

Muga gidanku ko sararin zama

A wannan misalin, hayaƙin sage kai tsaye akan dukkan ɗakuna da wurare a cikin gidanku ko yankin da kuke zaune. Kasance cikakke.

Wasu suna ba da shawarar yin aiki a cikin agogo kewaye da gidanka, suna ƙarewa inda kuka fara, musamman don dalilai na ruhaniya. Wasu kuma suna ba da shawarar a kan hanzari.

Yi abin da ya fi dacewa da yanayinku kuma ku bi abin da kuka fahimta.

Shaƙe abu

Kai tsaye shan hayaki a kusa da kan abin da ka zaɓa.

Ana iya yin wannan ga sabon abu, kamar kayan ado, kayan daki, ko tufafi, don kare ko kore shi daga ƙarancin ƙarfi. Abubuwan da ke da alaƙa da ƙwarewar kwarewa ko tunatarwa na iya ɓarkewa.

Wasu mutane suna ƙona mai hikima akan abubuwa na musamman, don karɓar abu da ma'ana mai tsarki.

Aromatherapy

Hakanan zaka iya haskakawa da ƙone mai hikima don inganta ƙamshi, ƙamshi, da yanayi.

Kawai kawai waft hayaƙi mai hikima a ciki da kewayen gidanku. Zaka iya sanya damin a cikin kwano mara gobara ko mai ƙonawa ka bar shi ya sha haya na wani lokaci.

Abin da za a yi bayan smudge

Tabbatar cewa sandar sandar ka an kashe ta gaba daya. Kuna iya yin hakan ta hanyar shafa wutar ƙarshen lit a cikin ƙaramin kwano na toka ko yashi.

Bincika ƙarshen sosai don tabbatar da cewa babu sauran wutar da ke ƙonawa. Da zarar an kashe shi gaba ɗaya, adana shi a cikin aminci, wuri mai bushewa daga rana.

Shin akwai wasu illa ko haɗari?

Idan aka yi shi daidai kuma cikin girmamawa, shafa sigari yana da cikakkiyar aminci kuma illolin na ƙarshe bayan hayaƙin ya ƙare.

Yi hankali tare da hikima lokacin da aka kunna. Idan bakayi hankali ba, konewa har ma da wuta yana yiwuwa. Samun ruwa a kusa.

Kada a bar sage mai ƙonawa a kula. Tabbatar da sanya tarin sage ɗin ku gaba ɗaya bayan kowane amfani.

Kashe kararrawar hayaki abu ne gama gari. Yi la'akari da wannan idan kun kasance a cikin ginin jama'a.

Mutanen da ke fama da asma da sauran yanayin numfashi na iya zama masu saurin shan sigarin kuma suna da mummunan tasiri.

Koyaushe barin taga yayin buɗewa. Shakar hayaki na iya zama haɗari ga lafiyar ka.

Layin kasa

Sage mai ƙonewa yana da fa'idodi da yawa azaman aikin ruhaniya. Wasu bincike suna tallafawa wasu fa'idodin kiwon lafiya na masu hikima, kamar abubuwan antimicrobial da haɓaka faɗakarwa, amma ana buƙatar ƙarin bincike.

Akwai ƙananan bincike game da lalata kamar ɗabi'a fiye da al'adun al'ada.

Ka tuna: Sage mai ƙona aiki ne mai tsarki na addini a cikin wasu al'adun ƙasar Amurka. Bi da al'ada tare da girmamawa.