Wadanne Hanyoyi ne na Karban Haihuwa suke da Amfani yayin Shayarwa?

Wadatacce

• Zabi # 1: IUD
• Zabi # 2: Mini-kwaya
• Zabi # 3: Hanyoyin shinge
• Kwaroron roba
• Zabin # 4: Gyarawa
• Zabi # 5: harbi Depo-Provera
• Zabi # 6: Tsarin iyali
• Zabi # 7: haifuwa
• Me game kwayar da safe-bayan?
• Layin kasa

Yadda za a hana daukar ciki yayin shayarwa

Wataƙila kun taɓa jin cewa shayar da yara nono kawai wani nau'i ne mai kyau na hana haihuwa. Wannan gaskiyane kawai.

Shayar da nono yana rage damar samun ciki ne kawai idan kana shayar da nono ne kawai. Kuma wannan hanyar abin dogaro ce kawai tsawon watanni shida bayan haihuwar jaririn. Don aiki, dole ne ku ciyar da jaririnku aƙalla kowane awoyi huɗu a rana, kowane sa'o'i shida da daddare, kuma kada ku ba da wani ƙarin. Wannan yana nufin cewa jaririnku baya cin komai banda madarar ku.

Zaku fara yin kwai da farko, sannan idan baku sami juna biyu ba kuna da lokacinku na farko kimanin sati biyu. Wataƙila ba za ku sani ba idan kun yi ƙwai, don haka akwai haɗarin yin ciki yayin shayarwa. Wannan hanyar ba ta da tasiri idan lokacinku ya riga ya dawo.

Idan kun damu game da hana ɗaukar ciki yayin shayarwa, yana da kyau kuyi magana da likitanku game da zaɓinku. Kuna so ku guji hana haihuwa wanda ke dauke da isrogen. Estrogen yana da alaƙa da saukar da samar da madara ga iyaye mata masu shayarwa.

Wannan ya ce, har yanzu akwai sauran zaɓuɓɓuka da yawa don duka hana hana ɗaukar ciki da kuma kare ku daga cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i (STIs). Ci gaba da karatu don ƙarin koyo.

Zabi # 1: IUD

Na'urorin da ke cikin mahaifa (IUDs) sun fi tasiri sama da kashi 99, wanda hakan ya sa suka zama mafi ingancin hana haihuwa a kasuwa. IUDs wani nau'i ne na maganin hana daukar ciki na dogon lokaci (LARC). Akwai nau'ikan IUD iri biyu daban, na hormonal da marasa na hormonal. Dukansu suna samuwa ta hanyar takardar sayan magani kawai.

Hormonal IUDs yana ɗauke da progesin, wanda shine nau'ikan roba na progesterone. Hormone yana kaifar da kashin mahaifa dan hana maniyyi isa mahaifar ka.

Zaɓuɓɓukan sun haɗa da:

• Mirena: tana bada kariya har zuwa shekaru 5
• Skyla: yana ba da kariya har zuwa shekaru 3
• Liletta: tana bada kariya har zuwa shekaru 3
• Kyleena: tana bada kariya har zuwa shekaru 5

Mai ba da lafiya ya saka na'urar T mai filastik T a cikin mahaifar ku don hana hadi. Saboda an saka abun baƙon abu, haɗarin kamuwa da ku ya fi girma. IUD ba kyakkyawan zaɓi bane ga matan da suke da abokan jima'i da yawa.

Hormonal IUD zai iya kuma sa lokutanku su yi sauƙi. Wasu mata na iya daina fuskantar lokutan gabadaya.

Paragard shine kawai IUD wanda ba shi da amfani. Paragard yana amfani da ƙaramin jan ƙarfe don tsoma baki tare da motsi na maniyyi. Wannan na iya hana hawan kwai da dasawa. Paragard yana bada kariya ta shekaru 10. Koyaya, wannan IUD ɗin ba zai kasance a gare ku ba idan kuna da lokaci mai nauyi ko kun sami ƙarancin ƙarfi. Mata da yawa da ke yin amfani da jan ƙarfe na jan ƙarfe suna yin rahoto mai tsayi, lokaci mai nauyi.

Kuna iya sanya IUD nan da nan bayan bayarwa, amma yana da kyau a tambayi likita ko wannan shine mafi kyawun zaɓi. Yawancin likitoci suna son jira har sai kun warke kuma sun dakatar da zub da jini nan da nan cikin makonni biyu zuwa shida. In ba haka ba, IUD na iya warwatsewa idan aka sanya shi da wuri kuma haɗarin kamuwa da cutar ya fi girma.

Illolin gefen sun haɗa da shaƙuwa bayan sakawa, zubar jini mara nauyi ko nauyi, da tabo tsakanin lokuta. Wadannan cututtukan suna haifar da sauƙin cikin farkon watanni shida na sakawa.

Idan ka yanke shawarar kana son sake yin ciki, zaka iya cire IUD ɗinka ka fara gwadawa kai tsaye.

Zabi # 2: Mini-kwaya

Magungunan hana haihuwa na gargajiya suna dauke da cakuda estrogen da progestin. Wasu mata na iya fuskantar raguwar wadataccen madara, saboda haka ɗan gajeren lokacin shayarwa, yayin amfani da ƙwayoyi masu haɗuwa. Ana tunanin cewa estrogen na iya zama asalin wannan.

Idan kuna son amfani da maganin hana daukar ciki, karamin kwaya shine zabi. Wannan kwaya ta ƙunshi progesin kawai, don haka ana ɗauka cewa ya fi aminci ga mata masu shayarwa. Kwayar kwayar cutar galibi ana samun ta ne ta hanyar takardar magani, amma ana iya samun ta a kan kanti (OTC) a wasu jihohin.

Saboda kowane kwaya a cikin fakitin kwaya 28 ya ƙunshi progesin, mai yiwuwa ba za ku sami lokacin wata ba. Kuna iya samun tabo ko zubar jini ba daidai ba yayin da jikinku yake daidaitawa.

Kamar sauran kwayoyin hana daukar ciki da yawa, zaku iya fara shan karamin kwaya tsakanin makonni shida zuwa takwas bayan kun haihu. Yana tsakanin kashi 87 zuwa 99.7 na tasiri wajen hana daukar ciki.

Kuna iya samun nasara mafi kyau tare da wannan hanyar hana haihuwa idan kun tuna shan kwaya kowace rana kuma a lokaci guda kowace rana don kiyaye matakan hormone ku tabbata.

Yayinda kuke kan kwaya-kwaya, zaku iya fuskantar komai daga ciwon kai da zub da jini ba bisa ka'ida ba zuwa rage karfin jima'i da ƙwarjin kwan mace.

Idan ka yanke shawarar kana son sake samun juna biyu bayan shan kwaya, yi magana da likitanka. Ga wasu mata, haihuwa na iya dawowa nan da nan bayan dakatar da maganin ko kuma zai iya ɗaukar monthsan watanni kafin su dawo.

Yawancin uwaye suna lura da wadatar nononsu tare da duk wani tsarin kulawar haihuwa. Don shawo kan hakan, shayar da nono sau da yawa kuma yin famfo bayan ciyarwa don thean makonnin farko a kan karamin kwaya. Idan nonon nono ya ci gaba da raguwa, kira mai ba da shawara ga masu shayarwa don neman shawara kan kara wadatar ka.

Zabi # 3: Hanyoyin shinge

Kamar yadda sunan yake, hanyar shinge tana toshe maniyyi daga shiga mahaifa da takin kwai. Akwai zaɓuɓɓuka da yawa da ake dasu kuma duk suna OTC.

Mafi kyawun sashi? Zaka iya fara amfani da hanyoyin shamaki da zaran ka gama yin jima’i bayan haihuwar jaririnka. Wadannan hanyoyin ba su dauke da wani sinadarin homon wanda zai iya kawo cikas ga samarda madarar ka.

Kwaroron roba

Robar roba na aiki ta hanyar toshe maniyyi daga shiga cikin farji.

Sun zo cikin zaɓuɓɓuka da yawa, gami da:

• namiji da mace
• latex da kuma wadanda ba latex
• mara shafawa da shafawa
• na haihuwa

Hakanan kwaroron roba shine kawai nau'in kulawar haihuwa wanda ke taimakawa kariya daga cututtukan STI.

Idan aka yi amfani dashi “daidai,” kwaroron roba yana da tasiri kusan kashi 98 cikin ɗari. Wannan yana nufin amfani da kwaroron roba kowane lokaci, daga farawa zuwa ƙarshe. A takaice dai, babu wata aladar al'aura kafin sanya robar roba. Cikakkiyar amfani kuma tana ɗauka cewa robar ba ta karyewa ko zamewa yayin saduwa.

Tare da amfani da “hankula”, wannan lambar ta rage zuwa kusan kashi 82 cikin ɗari. Wannan yana ba da lissafin duk abubuwan da za su iya faruwa yayin saduwa.

Don ƙarin kariya, yi amfani da kwaroron roba tare da wasu hanyoyin hana haihuwa, kamar maganin kashe maniyyi, ƙaramin kwaya, ko tsarin iyali.

Zabin # 4: Gyarawa

Abun hana daukar ciki Nexplanon shine kawai sauran LARC da ake samu. Hakanan yana da tasiri sama da kashi 99 kuma ana samun sa ta hanyar takardar sayan magani.

Wannan ƙaramar na'urar mai siffar sandar tana da girman katako. Likitanka zai saka dasawa a ƙarƙashin fata a hannunka na sama. Sau ɗaya a wuri, dasawa na iya taimakawa hana ɗaukar ciki har zuwa shekaru huɗu.

Abun dasa kayan ya kunshi hormone progestin. Wannan sinadarin hormone yana taimaka wa hana kwayayen ku daga sakin kwai. Hakanan yana taimaka wajan kaurin bakinka na mahaifa, yana hana maniyyi isa ga kwan.

Zaku iya sanya abun dasawa nan da nan bayan haihuwa. Hakanan zaka iya cire shi idan ka zaɓi yin ciki kuma.

Kodayake rikitarwa tare da Nexplanon ba su da yawa, ya kamata ka gaya wa likitanka idan kana da:

• ciwon hannu wanda ba zai tafi ba
• alamun kamuwa da cuta, kamar zazzabi ko sanyi
• zubar jini mara nauyi na al'ada

Zabi # 5: harbi Depo-Provera

Harbin Depo-Provera sigar dawwamammen tsari ne na kulawar haihuwa. Yana amfani da hormone progestin don hana daukar ciki. Harbin yana ba da kariya ta watanni uku a lokaci guda, don haka idan ba ku kiyaye alƙawarinku na biyan kwata-kwata ba, ba za a kiyaye ku ba.

Harbin yana da tasiri kimanin kashi 97. Matan da ke karɓar allurarsu a kan lokaci kowane mako 12 suna da tasiri sosai fiye da matan da ke rasa harbi ko kuma ba su da aiki.

Hanyoyi masu illa sun hada da ciwon ciki zuwa ciwon kai zuwa riba mai nauyi. Wasu mata suma suna fuskantar matsalar asarar kashi yayin amfani da wannan hanyar ta hana haihuwa.

Idan kana neman samun karin yara a gaba, yana da mahimmanci a lura cewa zai iya ɗaukar watanni 10 ko fiye don haihuwarka ta dawo bayan daina amfani da ita.

Zabi # 6: Tsarin iyali

Hanyar tsara iyali ta al'ada (NFP) ana kiranta hanyar wayar da kai game da haihuwa. Ba shi da hormone, amma yana buƙatar kulawa da cikakken bayani.

Akwai hanyoyi daban-daban da yawa don kusanci NFP, amma ya zo ne don kula da alamun jikin ku sosai.

Misali, zaka so ka mai da hankali ga yanayin halittar jikinka da kuma tsawon lokacin da sakewarka take. Ga mata da yawa, wannan tsawon yana tsakanin kwanaki 26 da 32. Bayan wannan, zaku so lura da dattin mahaifa da ke fitowa daga cikin al'aurarku.

Hakanan kuna iya ɗaukan zafin jikin ku na asali kowace safiya ta amfani da ma'aunin zafin jiki na musamman. Wannan na iya taimaka maka neman spikes ko dips a cikin zafin jiki, wanda zai taimaka nuna ƙwai.

Koyaya, yana iya zama da wahala ka hango lokacin da haihuwarka ta dawo bayan haihuwa. Yawancin matan da suka haihu ba sa fuskantar lokacin kafin su sake yin kwai. Fewan kwanakin haila na farko da kuka fara fuskanta na iya zama marasa tsari kuma sun bambanta da abin da kuka saba.

Idan wannan ita ce hanyar da kuka zaba, dole ne ku yanke shawara ku zama masu ilimi da himma game da sa ido game da laka, kalanda, alamomi, da yanayin zafi. Amfani da hanyoyin tsarawa na halitta yana kusan kashi 76 cikin ɗari ko ƙasa idan ba ku aiwatar da hanyar koyaushe.

Wannan ba kyakkyawan zabi bane ga matan da koyaushe suke samun lokacin al'ada. Hakanan, sake zagayowar ku na iya zama ɗan rashin tabbas yayin shayarwa. Saboda wannan, kuna so kuyi la'akari da amfani da hanyar ajiya, kamar robar roba, kwalliyar mahaifa, ko diaphragm.

Zabi # 7: haifuwa

Idan baku son samun ɗa, haifuwa na iya zama kyakkyawan zaɓi a gare ku. Sanarwar mace ta mace sananne ne da sunaye da yawa, gami da haifuwa na baho, aikin tubal, ko “ɗaure tubanka.” Wannan tsari ne na dindindin na hana haihuwa yayin da ake yanke ko toshe tubes don hana ɗaukar ciki.

Tubal ligation ba zai shafi lokacin al’adarka ba. Wasu mata suna zaɓar a kammala wannan aikin bayan haihuwa ta farji ko kuma yayin aikin tiyatar haihuwa. Haɗarin da ke tattare da wannan aikin daidai yake da na kowane babban tiyata na ciki, gami da amsawa ga maganin sa barci, kamuwa da cuta, da ƙashin ciki ko ciwon ciki.

Likitan ku ko kuma mai ba da shawara na shayarwa shine mafi kyawun ku don tantance lokacin da zaku iya komawa cikin jinya bayan tiyata da shan magunguna, kamar magungunan kashe zafin ciwo.

Hakanan ba za'a iya yin haifuwa ba, kodayake yana iya daukar tsawon watanni uku yayi tasiri. Tubal ligation yana aiki nan take.

Kodayake sake fasalin tubal na iya yiwuwa, rashin daidaito ya yi ƙasa kaɗan. Ya kamata kawai bincika bakarau idan kun tabbata gaba ɗaya cewa ba kwa son haihuwa.

Me game kwayar da safe-bayan?

Idan ka tsinci kanka a wani yanayi da kake tunanin hana haihuwarka ta gaza, yana da lafiya kayi amfani da kwaya bayan-safe yayin shayarwa. Ya kamata ayi amfani da wannan kwayar azaman makomar karshe kuma ba wai kawai hanyar hana haihuwa ba. Ana samun OTC ko a rage farashin ta takardar sayan magani.

Akwai kwayoyin kwayoyi iri biyu-na safe-daya: daya yana dauke da hadewar estrogen da progesin da kuma wani wanda yake shine kawai progesin.

Magungunan progesin-kawai suna da kashi 88 cikin 100, amma basa aiki kamar na kwayoyi masu hadewa, wadanda suke da tasiri kashi 75.

Wasu zaɓuka don ƙwayoyin progesin kawai sun haɗa da:

• Shirya B Mataki daya
• Dauki Mataki
• Zabi Na Biyu Kashi Daya
• Hanya na

Kwayar hadewar tana da tasiri kimanin kashi 75 cikin dari.

Kodayake an fi son kwayoyi masu amfani da progesin kawai, shan kwaya mai hadewa ba za ta yi tasiri na dogon lokaci kan samar da madarar ka ba. Kuna iya fuskantar tsoma ɗan lokaci, amma ya kamata ya koma na al'ada.

Layin kasa

Haihuwar ku na iya dawowa kowane lokaci bayan haihuwar jaririn ku, ba tare da la’akari da cewa kuna shayarwa ba. Shayar da nono shi kadai kadan ne ke rage damar samun ciki na watanni shida na farko kuma idan ana ciyarwa ne a kalla a kalla kowane awa hudu zuwa shida.

Akwai zaɓuɓɓuka da yawa don hana haihuwa waɗanda zaku iya tattaunawa tare da likitanku. Zaɓin wanda ya dace a gare ku yanke shawara ne na kanku. Gabaɗaya, iyaye mata masu shayarwa ya kamata su guji ƙayyade haihuwa wanda ke ɗauke da estrogen, saboda yana iya yin tasiri ga wadatar madarar ku.

Idan kana da karin tambayoyi game da haihuwarka yayin shayarwa da hanyoyin kariya na haihuwa, ka yi la’akari da ganawa da likitanka ko kuma mai ba da shawara kan lactation. Kula da nono yana da mahimmanci kuma kuna son yin zaɓin hana haihuwa wanda ba zai tsoma baki ba.