Rayuwa ko Mutuwa: Matsayin Doulas Wajen Inganta lafiyar Bakunan Mahaifa

Wadatacce

• Haƙiƙanin da ke fuskantar uwayen baƙi
• Kulawar Doula tana ba da mafita
• Shirya kanku

Mata bakar fata sun fi fuskantar barazanar rikitarwa yayin daukar ciki da haihuwa. Mutum mai tallafi na iya taimakawa.

Sau da yawa nakan damu da gaskiyar da ke tattare da lafiyar mahaifiya baƙar fata. Dalilai kamar wariyar launin fata, jima'i, rashin daidaiton samun kudin shiga, da rashin samun albarkatu babu shakka suna tasiri ga kwarewar haihuwar uwa. Wannan hujja ita kaɗai ke aika yawan jinina ta cikin rufin.

Na cinye tare da gano hanyoyin da zan inganta sakamakon haihuwa a cikin al'ummata. Da yake magana da masu ba da shawara game da lafiyar mata masu ciki game da hanya mafi kyau don magance waɗannan matsalolin yawanci yakan haifar da ramin zomo mara iyaka na inda za a fara.

Ididdigar ƙididdigar tana da ban mamaki. Amma babu wani abu - kuma ban ce komai ba - yana sa ni son yin shawarwari game da canji fiye da abubuwan da na samu na kaina.

Haƙiƙanin da ke fuskantar uwayen baƙi

A matsayina na uwa ga ’ya’ya uku, Na sha fama da haihuwar asibiti har sau uku. Kowane ciki da haihuwa na gaba ya bambanta da dare da rana, amma magana daya ita ce rashin tsaro.

Kimanin makonni 7 da fara ciki na, na je duba lafiyata a cibiyar lafiya ta, na damu da kamuwa da cuta. Ba tare da wani gwaji ba ko taɓa jikina ba, likita ya rubuta takardar sayan magani kuma ya mayar da ni gida.

Bayan wasu kwanaki na kasance muna waya tare da mahaifiyata, likita, wanda ya tambayi yadda ziyarar ta ta kasance. Lokacin da na raba sunan magungunan an rubuta min sai ta hanzarta rike ni don dubawa. Kamar yadda ta yi zargin, bai kamata a sanya ta ba.

Idan na sha maganin, da hakan zai haifar da zubar da ciki ba tare da bata lokaci ba a cikin watanni uku na. Babu kalmomi da za su kwatanta irin godiya da na yi don na jira don a cika wannan oda. Hakanan babu wasu kalmomin da zasu bayyana irin ta'addancin da ya mamaye zuciyata lokacin da nake tunanin abin da ka iya faruwa.

A da, ina da cikakkiyar girmamawa ga “masana” kuma ba dalili ba ne don jin akasi. Ba na tuna da samun wata muhimmiyar rashin yarda ga asibitoci ko likitoci kafin wannan kwarewar. Abin ba in ciki, rashin kula da rashin kulawa da na ci karo da su ya nuna a cikin da na yi daga baya kuma.

A lokacin da nake ciki na biyu, lokacin da na bayyana a asibiti na damu game da ciwon ciki, ana yawan dawo da ni gida. Ma’aikatan kamar sun gaskata na wuce gona da iri, don haka OB na ya kira asibiti a madadina don nace su shigar da ni.

Bayan an shigar da su, sai suka iske ni rashin ruwa a jikina kuma ina fama da rashin haihuwa. Ba tare da sa baki ba, da na haihu da wuri. Wannan ziyarar ta haifar da hutun watanni 3.

Na ,arshe, amma tabbas ba mafi ƙaranci ba, kwarewar haihuwata ta uku shima an magance shi da kyau. Duk da yake ina jin daɗin kyakkyawan lafiya, ciki mai ƙarfi, kuzari da bayarwa wani labarin ne. Na yi mamakin kulawata.

Tsakanin dubawar mahaifa mai karfi da likitan maganin sa barci wanda ya gaya mani cewa zai iya ba ni maganin almara tare da fitilu (kuma a zahiri ya yi ƙoƙari), na sake jin tsoro don amincina. Duk da irin firgitar da fuskokin da ke cikin ɗakin, an yi watsi da ni. Na tuna yadda aka manta da ni a dā.

A cewar Cibiyoyin Kula da Rigakafin Cututtuka (CDC), mata baƙi suna mutuwa cikin kusan ƙimar yawan fararen mata a cikin mutuwar haihuwa. Wannan ƙididdigar tana ƙara fuskantar tsufa. Matan bakar fata sama da shekaru 30, sun fi mutuwa a lokacin haihuwa fiye da fararen mata.

Hakanan muna iya fuskantar ƙarin rikitarwa a duk tsawon lokacin da muke ciki kuma ƙasa da yuwuwar samun damar samun kulawa mai kyau yayin lokacin haihuwarmu. Preeclampsia, fibroids, rashin daidaiton abinci mai gina jiki, da rashin kulawa mai kyau na haihuwa na damun al'ummomin mu.

Gaskiya, yawancin abubuwan da ke tasiri akan waɗannan ƙididdigar ana iya hana su. Abin takaici, a cikin 'yan shekarun da suka gabata, duk da ci gaban likitanci da bayanan da ke nuna babban bambanci, ba a canza sosai ba.

Dangane da binciken da Cibiyar Ci Gaban Amurka ta gudanar, galibi baƙaƙen unguwanni har yanzu suna cikin matsi don shagunan kayan masarufi masu kyau, cibiyoyin kiwon lafiya da asibitoci masu wadataccen kuɗi, da ɗaukar matakan kiwon lafiya.

Da yawa na iya ɗaukar banbancin da muke fuskanta da farko batun tattalin arziki ne. Wannan ba gaskiya bane. A cewar CDC, iyayen mata bakar fata da ke da digiri na kwaleji suna iya mutuwa yayin haihuwa fiye da takwarorinsu fararen fata.

Rashin aminci a haihuwa ya shafi kowace bakar fata, tun daga zakarar wasannin Olympics Serena Williams har zuwa yarinyar da ta yi karatun sakandare da ke haihuwa a yanzu.

Blackananan baƙar fata daga kowane yanayin tattalin arziki suna fuskantar matsalolin rayuwa ko mutuwa. Baƙar fata ya bayyana shine kawai gama gari wanda ke rage damar mai haihuwa ga samun ciki mai ciki da haihuwa. Idan tana da baki da haihuwa, tana iya zama cikin yaƙin rayuwarta.

Kulawar Doula tana ba da mafita

Duk lokacin da na haihu, na tabbatar mahaifiyata tana wurin. Kodayake wasu mata na iya yanke wannan shawarar ta zabi, amma na yanke wannan shawarar ne bisa larura. Gaskiyar ita ce, na yi imani ba tare da wani a wajen da zai tsaya min ba da an cutar da ni ko kuma na fuskanci mutuwa.Samun mutum mai ilimi a cikin ɗaki tare da kyakkyawar sha'awa a zuciya ya haifar da babban canji.

Shekaru daga baya, na miƙa don in zama abokiyar tallafa wa abokina a lokacin da take da ciki, da sanin yadda hakan ya taimaka mini. Bayan shaida duk hanyoyin da aka sanyata ba a gani yayin tafiyar haihuwarta, tambayoyi kamar "Me zan iya yi?" kuma "Ta yaya zan iya hana faruwar hakan kuma" ya girgiza kaina.

Na yanke shawara nan da nan cewa iyalina, abokaina, da jama'ata za su sami wani a can koyaushe don tallafa musu da bayar da shawarwari a lokacin da suke da ciki. Na yanke shawarar zama doula.

Wannan ya kasance shekaru 17 da suka gabata. Tafiya ta doula ta kai ni cikin dakunan asibiti da yawa, wuraren haihuwa da ɗakuna don tallafawa lokacin haihuwa. Na yi tafiya tare da iyalai a cikin tafiyarsu ta ciki kuma na koya daga baƙin cikinsu, soyayya, rauni, da wahala.

Lokacin da na yi la’akari da duk irin abubuwan da al’ummata baƙar fata ta jimre - abubuwanda suka shafi al’adu, batutuwan amincewa, raunin da bai dace ba, da damuwar da muke fuskanta a rayuwarmu - yana da wahala a ba da shawarar wata mafita. Bambance-bambance a cikin kiwon lafiya sakamakon manyan al'amuran zamantakewa ne. Amma akwai abu ɗaya wanda ke haifar da kyakkyawan sakamako a duk faɗin hukumar.

Yin kulawa da doula a sauƙaƙe na iya taimakawa inganta lafiyar baƙar fata cikin ciki da haihuwa.

Blackananan mata suna da kusan kashi 36 cikin ɗari na iya samun ɓangaren C fiye da mata na kowane irin jinsi, ɗayan ya ruwaito. Kulawar da ake yi wa mata yana ba mata ƙarin tallafi na haihuwa, yana ba da mai ba da shawara a ɗakin bayarwa, kuma, bisa ga nazarin nazarin 2016, an nuna rage ƙimar sashin C.

Cibiyar Ci Gaban Amurka ta ba da rahoto game da binciken shari'ar da aka yi kwanan nan daga wata kungiya mai zaman kanta a Washington DC wanda aikinta shi ne tallafawa iyaye mata masu launi. Sun gano cewa lokacin da aka bai wa mata masu karamin karfi da marasa galihu kulawa ta hanyar ungozoma, doula, da kuma kwararre kan shayarwa, ba su da jarirai da mata masu ciki, kuma kashi 89 sun iya fara shayarwa.

A bayyane yake cewa samarwa mata bakar fata tallafi a cikin ciki da kuma bayan haihuwa yana kara musu damar haihuwar lafiya ga mahaifi da jariri.

Shirya kanku

Gaskiyar ita ce ba za ku iya sarrafa abin da wani zai yi ko ƙoƙari ba, amma kuna iya shirya. Sanarwa game da al'adun wurin da kuka zaɓi haihuwa yana da mahimmanci. Fahimtar manufofi da matakai yana sanya ku mai haƙuri haƙuri. Sanin tarihin likitanku da duk wani abin da ya saba wa doka na iya samar da kwanciyar hankali mai girma.

Systemsarfafawa da ƙarfafa tsarin tallafinku yana ba da ma'anar ƙasa. Ko kayi hayar doula ko ungozoma ko kawo dan uwa ko aboki zuwa bayarwa, tabbatar da cewa kai da tsarin tallafin ku akan shafi daya suke. Dubawa cikin cikin ciki yana haifar da bambanci!

A ƙarshe, sami kwanciyar hankali don yin shawarwari da kanka. Babu wanda zai iya magana saboda ku kamar ku. Wasu lokuta mukan bar wasu su ilimantar da mu abin da ke faruwa a kusa da mu. Amma dole ne mu yi tambayoyi kuma mu riƙe iyakoki masu kyau idan ya zo ga jikinmu da abubuwan haihuwarmu.

Abubuwa da yawa suna shafar lafiyar baƙar fata ta uwa da ta haihuwa. Samun ƙaƙƙarfan ƙungiyar taimakon haihuwa wanda aka saka hannun jari cikin kyakkyawan sakamako ga dangin ku yana da mahimmanci. Magance son zuciya da rashin kwarewar al'adu abu ne da ya zama dole. Tabbatar da cewa uwaye na kowane yanayi suna da damar yin tunani, cikakkiyar kulawa dole ne ya zama fifiko.

Ina fata labarina ba safai ba ne, cewa matan da suka yi kama da ni an bi da su cikin mutunci, daraja, da kulawa yayin haihuwa. Amma ba mu ba. A gare mu, haihuwa lamari ne na rayuwa ko mutuwa.

Jacquelyn Clemmons ƙwararriyar doula ce ta haihuwa, doula ta gargajiya bayan haihuwa, marubuciya, mai zane, da kuma mai watsa shirye-shirye. Tana da sha'awar tallafawa iyalai ta hanyar kamfanin Maryland na De La Luz Wellness.