Ko Hops Zai Taimaka Maka Ka Barci?

Wadatacce

• Menene hops?
• Ta yaya hops ke shafar bacci?
• Me yasa ake hada hops da valerian?
• Shin za a iya amfani da hops don magance wasu yanayi?
• Menene haɗarin amfani da hops?

Menene hops?

Hops fure ne na mata daga tsiro, Humulus lupulus. An fi samun su a cikin giya, inda suke taimakawa wajen samar da ɗanɗano mai ɗaci. Hakanan Hops yana da tarihin amfani mai tsawo a maganin ganye, wanda ya faɗi aƙalla ƙarni na 9 a Turai. A gargajiyance ana amfani dasu don magance cututtuka daban-daban, tun daga rashin narkewar abinci zuwa kuturta.

Da zarar hops ya zama muhimmin sinadari ga masana'antun giya, masana kimiyya sun fara nazarin tasirin da zasu iya yi a jikinku. Yankunan karatu na yau da kullun sun haɗa da fa'idar amfani da hops don magance rikicewar bacci. Duk da yake ana buƙatar ƙarin bincike, nazarin yana nuna cewa hops na iya taimakawa inganta ƙimar bacci.

Ta yaya hops ke shafar bacci?

Tun da daɗewa, wasu shaidu na yau da kullun sun fara bayyana cewa hops yana da damar haɓaka bacci. A cikin Turai, mutane sun fara lura da cewa ma'aikatan filin da suka girka shuke-shuke sukan yi bacci akan aikin fiye da yadda suka saba. Aikinsu ba ya fi ƙarfin aiki fiye da kowane aikin filin ba, don haka mutane suka fara mamakin cewa hops yana da kayan lalata.

Karatuttukan ilimin kimiyya na farko ba su sami tabbatacciyar hujja ba don tallafawa da'awar hops 'mai haifar da bacci. Kwanan nan kwanan nan, masu bincike sunyi cikakken nazarin hops da tasirin su akan damuwa da rikicewar bacci. Yawancin karatun kimiyya da yawa sun ba da shawarar cewa hops yana da tasiri.

Misali, wani bincike da aka ruwaito a cikin mujallar yayi nazari kan illar shan giya marar giya tare da hops a lokacin cin abincin dare. Masu binciken sun gano cewa matan da suka sha shi sun nuna inganta yanayin bacci. Har ila yau mahalarta taron sun bayar da rahoton rage matakan damuwa. Wani binciken da aka buga a cikin nasaba shan giya maras giya tare da hops don inganta ƙimar bacci tsakanin ɗaliban jami'a.

Me yasa ake hada hops da valerian?

Yayinda hops ya nuna alƙawari don sauƙaƙa damuwa da rikicewar bacci da kansu, suna iya zama sun fi tasiri yayin haɗuwa da wani ganye da ake kira valerian. Wannan ganye yana da abubuwa da yawa iri ɗaya da hops. Hakanan yana da dogon tarihin amfani dashi azaman maganin ganye don rashin bacci.

Dangane da labarin bita da aka buga a cikin Likitan Iyali na Australiya, wasu shaidun kimiyya sun nuna cewa valerian na iya taimakawa inganta ingancin bacci, lokacin da aka ɗauka da kansa ko da hops. Koyaya, ana buƙatar ƙarin bincike.

Duk da yake valerian na iya haifar da lahani masu rauni, bayanin kula yana da amintacciyar amfani don gajeren lokaci na makonni 4 zuwa 6.

Shin za a iya amfani da hops don magance wasu yanayi?

A saman kaddarorin su na kwantar da hankali, hops shima yana da halaye irin na estrogen. Kamar waken soya da flaxseed, suna dauke da sinadarin phytoestrogens. Wadannan abubuwan da aka samo daga tsire-tsire suna raba yawancin kaddarorin estrogen. Kamar wannan, masana kimiyya suna bincika yiwuwar amfani da hops don magance alamomin haila.

Misali, wani binciken da aka buga a Planta Medica ya nuna cewa hops na iya taimakawa dan taimakawa wasu alamomin rashin jinin al'ada. Amma marubutan sun lura cewa ana buƙatar ƙarin bincike kan inganci da amincin jiyya na tushen hops.

Masu bincike a cikin British Journal of Gina Jiki sun ba da shawarar cewa hops na iya taimakawa wajen hana kiba a cikin beraye waɗanda ke kan abinci mai ƙima na dogon lokaci. Ana buƙatar ƙarin bincike kan tasirin hops akan kiba a cikin mutane.

Menene haɗarin amfani da hops?

Duk da yake ana ɗaukar hops gaba ɗaya amintacce, ya kamata koyaushe ku tuntuɓi likitanku kafin gwada sabon ƙarin abincin abincin. Hops na iya haifar da wasu haɗarin sakamako masu illa, musamman ga mutanen da ke fama da cutar thyroid ko kuma ciwon sankarar mama na estrogen-tabbatacce. Masu bincike a cikin mujallar Dutch sun kuma yi hasashen abubuwan da ke dauke da hops na iya haifar da barazanar zub da jini bayan jinin haihuwa.

Hakanan yana da mahimmanci a zaɓi tushen hops ɗinku cikin hikima. Idan ka yanke shawara ka gwada shan hops don rashin bacci ko wasu yanayi, yi tunani sau biyu kafin shan karin giyar da daddare. Yawan shan giya na iya rage ingancin bacci, koda kuwa hakan zai taimaka maka saurin yin bacci. Hakanan zai iya haifar da haɗarinku na yawancin yanayin rashin lafiya, gami da cututtukan hanta, cututtukan zuciya, da wasu nau'o'in cutar kansa. Yawancin karatu a kan hops suna amfani da ƙarin kari ko giya marar giya mai dauke da hops.

Yi magana da likitanka idan kuna tunanin hops na iya taimaka muku kuyi bacci da kyau da daddare. Idan ka yanke shawarar shan hops, samu cika daga kafofin da ba giya ba wanda ba zai lalata hanta ba.