Tsawon Wani Lokaci Kafin Zaku Ci Bayan Cika?

Wadatacce

• Nau'in cikawa na iya shafar lokacin jira
• Sauran masu canji waɗanda zasu iya shafar cin abinci bayan cikawa
• Mutuwar gida
• Rashin jin daɗi bayan lokaci
• Ciwan nama mai ɗaci
• Itiarfafa hankali
• Iri daban-daban
• Nasihu don cin abinci bayan cikawa
• Awauki

Wataƙila kun ji cewa ya kamata ku guji taunawa a yankin cike haƙori na aƙalla awanni 24 bayan an gyara rami.

Koyaya, bayan cika rami, likitan haƙori zai sami takamaiman umarnin da zaku bi game da lokacin da abin da za ku ci.

Wasu nau'ikan cikewar zasu iya shafar lokacin jiran ku. Mun raba wasu shawarwari da aka ba da shawarar don cin abinci bayan cika haƙori.

Nau'in cikawa na iya shafar lokacin jira

Lokacin jiran ku na iya zama daban dangane da nau'in ciko da kuka samu.

• Amalgam (azurfa) ciko. Wannan nau'in cikawa yana ɗaukar awanni 24 don tauri gaba ɗaya kuma ta isa iyakar ƙarfi. Wataƙila likitan haƙori zai ba da shawarar a jira aƙalla awanni 24 kafin a tauna a gefen bakinka inda aka cika cikan.
• Hadedde (fari / launin-haƙori) cika. Cikakken ciko ya yi tauri nan take da zarar likitan hakori ya sanya shudi mai haske a kan hakori. Kusan za ka iya ci da zaran ka bar ofishin likitan haƙori. Koyaya, likitan hakoranku na iya ba da shawarar jiran aƙalla awanni 2 kafin cingam kan cika idan har yanzu kuna cikin rauni.

Sauran masu canji waɗanda zasu iya shafar cin abinci bayan cikawa

Tare da jiran cikawar ku don saitawa yadda yakamata, sauran abubuwan da zasu iya shafar cin abincin bayan cika sun haɗa da:

Mutuwar gida

Likitan hakoranku zai iya ba da magani na maganin sa kai don rage zafi yayin aikin cikawa.

Cin abinci kafin wannan wakili mai raɗaɗi ya ƙare zai iya haifar muku da cizon bazata, da kunci, ko leɓɓanku ba zato ba tsammani. Nono yakan lalace a cikin awa 1 zuwa 3.

Rashin jin daɗi bayan lokaci

Ba bakon abu bane samun dan rashin kwanciyar hankali bayan cika hakorinku, wanda zai iya shafar sha’awarku ko sha'awar ku.

Likitan hakoranka na iya ba da shawarar a ba ka magani mai-zafi irin su ibuprofen don ba ka kwanciyar hankali.

Ciwan nama mai ɗaci

Yayin aikinku, ƙwayar ɗanko kusa da haƙori ɗin da aka cika na iya zama mai fushi, wanda ke haifar da ciwo. Wannan na iya shafar matakin jin daɗin ku a tauna a wannan gefen bakinku na daysan kwanaki.

Zaki iya kurkurawa da ruwan gishiri mai dumi don taimakawa jinƙai su sami jin daɗi (gishirin 1/2 a narkar da shi cikin kofi 1 na ruwan dumi)

Itiarfafa hankali

Hakora na iya zama masu damuwa da zafi da sanyi na fewan kwanaki zuwa sati ɗaya ko biyu bayan samun haƙoran haƙori.

Wataƙila likitan haƙori zai ba da shawarar cewa ka guji zafi ko sanyi da abinci da abubuwan sha. Idan hankali bai tafi ba cikin fewan makonni, yi magana da likitan hakori.

Iri daban-daban

Wani lokacin cizon naku na iya jin daban bayan cikawa, kamar dai haƙoranku ba sa haɗuwa kamar yadda aka saba.

Idan baku saba da sabon cizon ba a cikin aan kwanaki kaɗan kuma cizon ku har yanzu yana jin ba daidai ba, kira likitan haƙori. Zasu iya daidaita ciko don haƙoranku su ciji gaba ɗaya.

Nasihu don cin abinci bayan cikawa

Yawancin mutane suna fuskantar ɗan taushi bayan likitan hakoransu ya cika ɗaya daga haƙoransu. Anan akwai wasu nasihu masu amfani da zaku iya bi don rage rashin jin daɗi:

• Ciji da tauna a hankali. Haƙƙin ku na iya yin matsi mai yawa lokacin cizon, don haka cizon ƙasa da ƙarfi bayan cikawa na iya haifar da ciwo. Yi la'akari da ƙin cizon baki ɗaya ta hanyar abincinku da taunawa a hankali a kan kishiyar sabon cikar.
• Guji abinci mai wuya. Taunawa a kan alawar alewa, goro, kankara, da sauran abinci masu wuya na iya haifar da ciwo ta hanyar matsa lamba sosai akan haƙoran. Cizon abinci mai wuya kuma na iya kawar da sabon cika azurfa wanda bashi da lokacin saitawa.
• Guji abinci mai ɗanko. Cin abinci mai danko ba da daɗewa ba bayan cikawa na iya watsar da sabon cikewar ku. Wannan baya faruwa sau da yawa kuma yafi yuwuwa tare da cikewar amalgam fiye da cikewar hadadden.
• Dauki lokacinku. Ta hanyar cin abinci sannu a hankali, zaku iya kaucewa cizon ƙasa da ƙarfi da taunawa a gefen bakinku inda sabon ciko yake.
• Guji abinci mai zaƙi. Ba wai kawai abinci da abin sha mai zaƙi na iya haifar da da hankali ba, za su iya inganta haɓakar ƙwayoyin cuta a kewayen sabon cikawar ku.
• Guji abinci da abubuwan sha masu zafi da sanyi. Ta hanyar cin ko shan abinci da abin sha tare da matsakaicin zazzabi, kuna da damar da ba za ta haifar da da hankali ba.
• Tauna tare da rufe bakinka. Idan haƙoranku suna da damuwa ga zafi da sanyi, har ma iska mai sanyi na iya haifar da rashin jin daɗi. Ta hanyar rufe bakinka, zaka rage damar iska mai sanyi ta shiga bakinka.

Awauki

Kuna iya cin abinci bayan cikawa, amma nau'in ciko sau da yawa yana ƙayyade lokacin da zaku iya ci.

Dole ne ku jira tsawon lokaci tare da cikewar amalgam (azurfa) fiye da cikewar hade (farare / launuka masu hakora). Yana iya ɗaukar awanni 24 don cikawar amalgam ɗinka gaba ɗaya.

Bayan kun cika haƙori, likitan haƙori zai ba ku umarni game da:

• tsawon lokacin jira kafin cin abinci
• tsawon lokacin jira kafin amfani da cushe haƙori don taunawa
• waɗanne irin abinci da abubuwan sha za a guji (mai sukari, mai tauri, mai tsananin zafi ko sanyi, mai ɗaci, da sauransu)