Mawallafi: Peter Berry
Ranar Halitta: 15 Yuli 2021
Sabuntawa: 19 Yuni 2024
Anonim
Shin Son Zuciya Yana Shafan Shawarwarinku? - Kiwon Lafiya
Shin Son Zuciya Yana Shafan Shawarwarinku? - Kiwon Lafiya

Wadatacce

Kuna buƙatar yanke shawara ba tare da son zuciya ba, game da wani abu mai muhimmanci. Kuna yin bincikenku, yin jerin abubuwan fa'ida da rashin kyau, tuntuɓi masana da abokai amintattu. Idan lokacin yanke shawara yayi, Shin shawararku zata kasance da gaske?

Wataƙila ba.

Wancan ne saboda kuna nazarin bayanai ta amfani da na'ura mai mahimmancin fahimta wanda kuma ya sarrafa kowane ɗayan kwarewar rayuwarku. Kuma a tsawon rayuwarka, kamar kowane mutum a doron duniya, ka samar da wasu 'yan dabaru masu zurfin tunani. Waɗannan son zuciya suna tasiri abin da bayanin da kuka ba da hankali gare shi, abin da kuka tuna game da shawarar da kuka gabata, da kuma waɗancan hanyoyin da kuka yanke shawarar amincewa yayin da kuke binciken zaɓinku.

Menene son zuciya?

Nuna bangaranci kuskure ne a cikin tunaninka wanda zai kai ka ga fassara bayanai daga duniyar da ke kusa da kai da kuma zuwa ga kammalawa ba daidai ba. Saboda an cika ka da bayanai daga miliyoyin tushe a duk rana, kwakwalwar ka tana kirkirar tsarin martaba domin yanke shawarar wane bayani ne ya cancanci kulawar ka kuma wanne bayani yake da mahimmanci ya isa a adana shi. Hakanan yana ƙirƙirar gajerun hanyoyi da ake nufi don rage lokacin da zai ɗauke muku don aiwatar da bayanai. Matsalar ita ce, gajerun hanyoyi da tsarin tsarin ba koyaushe masu manufa bane saboda gine-ginensu ya dace da abubuwan rayuwar ku.


Waɗanne nau'ikan nau'ikan son zuciya ne?

Masu bincike sun tsara abubuwa sama da 175 na son zuciya. Anan akwai taƙaitaccen taƙaitaccen ra'ayi game da wasu abubuwan da suka fi dacewa waɗanda zasu iya shafar rayuwar ku ta yau da kullun:

'Yan kallo masu lura da ra'ayi

Abun lura da masu lura da 'yan wasa shine bambanci tsakanin yadda muke bayanin ayyukan wasu da yadda muke bayanin namu. Mutane sukan ce wani mutum yayi wani abu saboda halayensu ko kuma wasu abubuwan na ciki. Ya bambanta, mutane galibi suna danganta ayyukansu ga abubuwan waje kamar yanayin da suke ciki a lokacin.

A cikin shekara ta 2007, masu bincike sun nuna wa wasu rukunin mutane kwatankwacin motar da ke lankwasawa a gaban babbar mota, kusan haddasa hadari. Wata ƙungiya ta ga abin da ya faru ta mahangar direban ɓatarwa, ɗayan rukuni kuma sun ga kusancin-ɓarnar ta mahangar ɗayan direban. Wadanda suka ga tarkacen ta mahangar direban (dan wasan) sun danganta rashin kasada da motsawa fiye da kungiyar da ke da hangen mai bin motar.


Rarraba son zuciya

Rarraba son zuciya shine halin dogaro kacokan kan bayanan farko da kuka koya lokacin da kuke kimanta wani abu. Watau, abin da kuka koya a farkon bincike galibi yana da tasiri sosai ga hukuncinku fiye da bayanan da kuka koya daga baya.

A cikin wani binciken, alal misali, masu bincike sun ba rukuni biyu na mahalarta binciken wasu rubutattun bayanai game da mutum a hoto. Sannan sun nemi su yi bayanin yadda suke tunanin mutanen da ke cikin hotunan suna ji. Mutanen da ke karanta bayanan da ba su da kyau sun kasance suna da ƙarancin ra'ayi, kuma mutanen da suke karanta ingantattun bayanan asali sun fi son yin tunanin da ke da kyau. Ra'ayoyinsu na farko sun yi tasiri sosai game da ikon da suke da shi na fahimtar abubuwan da ke cikin wasu.

Hankali na hankali

Asesididdigar hankali ya samo asali ne a cikin ɗan adam a matsayin tsarin rayuwa. Don rayuwa, dabbobi dole su guji ko kauce wa barazanar. Daga cikin miliyoyin bayanai da ke mamaye jijiyoyin yau da kullun, dole ne mutane su hango wadanda zasu iya zama masu mahimmanci ga lafiyarsu, farin cikinsu, da amincin su. Wannan kwarewar rayuwa mai matukar kyau na iya zama son zuciya idan ka fara mai da hankalinka sosai kan wani nau'in bayanai, yayin da kake watsi da wasu nau'ikan bayanan.


Misalai masu amfani: Koyaushe ku lura da yadda kuke ganin abinci a ko'ina lokacin da kuke jin yunwa ko tallan kayan talla na yara a ko'ina lokacin da kuke ƙoƙarin ɗaukar ciki? Son kai na hankali zai iya zama kamar kuna kewaye da abubuwa fiye da abubuwan da aka saba, amma tabbas ba haka bane. Kuna kawai sani. Hankali na hankali na iya gabatar da ƙalubale na musamman ga mutane tare da shi, saboda ƙila za su iya mai da hankalinsu kan abubuwan da ke neman yin barazana, da yin watsi da bayanan da zai iya sanyaya musu tsoro.

Samun heuristic

Wani son zuciya na kowa shine halin ba da tabbaci ga ra'ayoyin da suka zo cikin tunani cikin sauƙi. Idan zaku iya tunanin abubuwa da yawa da ke goyan bayan hukunci nan da nan, kuna iya tunanin cewa hukuncin yayi daidai.

Misali, idan mutum ya ga kanun labarai da yawa game da hare-haren shark a yankin da ke gabar teku, mutumin zai iya yin imanin cewa haɗarin hare-haren shark ya fi yadda yake.

Psychoungiyar Psychowararrun Americanwararrun Americanwararrun Americanwararrun Americanwararrun readwararru ta Amurka ta nuna cewa lokacin da aka samo bayanai a kusa da kai, za ka iya tuna da shi. Bayanin da ke da sauƙin isa ga ƙwaƙwalwar ajiyar ku kamar alama abin dogara ne.

Tabbatar da nuna bambanci

Hakanan, mutane suna neman bincika da fassara bayanai ta hanyoyin da ke tabbatar da abin da suka riga suka yi imani da shi. yana sa mutane suyi watsi ko soke bayanin da ya ci karo da imaninsu. Wannan halin ya fi kamari fiye da kowane lokaci, tunda mutane da yawa suna karɓar labaransu daga kafofin sada zumunta waɗanda ke bin diddigin “abubuwan” da bincike, suna ciyar da ku bayanai bisa ga abubuwan da kuke so.

Dunning-Kruger sakamako

Masana halayyar dan adam sun bayyana wannan son zuciya a matsayin rashin iya gane rashin kwarewar ku a wani yanki. Bincike ya nuna cewa wasu mutane suna bayyana babban kwarin gwiwa game da wani abu da suke a zahiri ba su da ƙwarewa sosai a yin. Wannan nuna wariyar ya wanzu a kowane yanki, daga na wasanni har zuwa.

Effectarfafa yarjejeniya

Kamar yadda wasu lokuta mutane kan fifita kwarewar su, haka nan kuma su wuce gona da iri yadda wasu mutane suka yarda da hukuncin su kuma suka yarda da halayen su. Mutane sukan yi tunanin cewa imaninsu da ayyukansu na gama gari ne, yayin da halayen wasu mutane ya fi karkata ko baƙon abu. Bayani mai ban sha'awa: imani na yarda da karya ya bayyana a duk duniya.

Daidaitawar aiki

Lokacin da ka ga guduma, wataƙila za ka kalle shi a matsayin kayan aikin daka kawunan ƙusa. Wannan aikin shine abin da aka ƙera guduma don cika shi, saboda haka ƙwaƙwalwa tana liƙa aikin sosai bisa kalma ko hoton guduma. Amma daidaitaccen aiki ba kawai ya shafi kayan aiki ba. Mutane na iya haɓaka daidaitaccen aiki game da sauran mutane, musamman ma yanayin yanayin aiki. Hannah = IT. Alex = kasuwanci.

Matsalar daidaitaccen aiki shine cewa zai iya iyakance iyakancewa da warware matsala. Wata hanyar da masu bincike suka gano don shawo kan aikin gyara shine koyawa mutane yadda zasu lura kowane fasalin abu ko matsala.

A cikin 2012, an horar da mahalarta cikin tsari mai matakai biyu wanda aka fi sani da fasahar sassan sassa. Mataki na farko: jera sassan abu (ko matsala). Mataki na biyu: ɓata ɓangaren daga saninsa. Babban misali shine karya kyandir cikin kakin zuma da lagwani. Na gaba, lagwani mara haske daga yadda yake aiki a cikin kyandir, yana mai bayyana shi a maimakon azaman kirtani, wanda ya buɗe sabon damar don amfanin sa. Mahalarta binciken da suka yi amfani da wannan hanyar sun magance matsalolin kashi 67 cikin ɗari fiye da mutanen da ba su yi amfani da shi ba.

Halo sakamako

Idan kuna ƙarƙashin tasirin tasirin nuna wariyar launin fata, halayyar ku ɗaya tana iya canza tunaninku ga mutum.

Daya daga cikin halaye masu tasiri? Kyau. Mutane koyaushe suna jan hankali mutane masu ƙwarewa da sanin yakamata fiye da ainihin aikin karatunsu.

Sakamakon kuskure

Lokacin da ka tuna da wani abin da ya faru, za ka iya sauya yadda kake fahimta game da shi idan daga baya ka sami labarin da ba shi ba. Watau, idan ka koyi wani sabon abu game da wani lamari da ka gani, zai iya canza yadda kake tuna taron, koda kuwa abin da aka gaya maka ba shi da alaƙa ko ba gaskiya ba.

Wannan nau'ikan nuna bambanci yana da babban tasiri ga ingancin shaidar shaida. Masu binciken kwanan nan sun gano wata hanya mai tasiri don rage wannan son zuciya. Idan shaidu suka yi ta maimaitawa, musamman wadanda suka fi mayar da hankali kan karfin hukuncinsu da tunaninsu, illar batan bayanai kan ragu, kuma suna yawan tuna abubuwan da suka faru daidai.

Nuna son zuciya

Son zuciya na fata zai iya sa ka gaskata cewa ba za ka taɓa fuskantar wahala kamar sauran mutane ba, kuma za ka iya samun nasara. sun gano cewa ko mutane suna yin tsinkaya game da dukiyar su ta gaba, alaƙar su, ko lafiyar su, galibi suna wuce gona da iri kuma suna raina yiwuwar samun sakamako mara kyau. Wancan ne saboda muna sabunta abubuwan imaninmu, ƙara sabuntawa lokacin da wani abu ya zama da kyau amma ba kamar yadda yake ba yayin da abubuwa suka faru da kyau.

Son kai da son kai

Lokacin da wani abu ya faru ba daidai ba a rayuwar ku, ƙila ku sami halin zargi ga wani ƙarfin waje don haifar da shi. Amma idan wani abu yayi kuskure a ciki na wani rayuwa, zaku iya yin mamakin ko wannan mutumin yana da laifi ko ta yaya, idan halayyar ciki ko aibi ne ya haifar da matsalar su. Hakanan, son zuciya na son kai na iya sa ka yaba da halaye ko halaye na ciki idan wani abu mai kyau ya same ka.

Ta yaya nuna bambancin fahimta zai shafe ka?

Son zuciya na hankali zai iya shafar dabarun yanke shawara, iyakance damar warware matsalarku, ta hana nasarar aikinku, lalata amincin abubuwanku, ƙalubalanci ikon ku na amsawa a cikin rikice-rikice, ƙara damuwa da damuwa, da lalata alaƙar ku.

Shin zaku iya guje wa son zuciya?

Kila ba. Hankalin ɗan adam yana neman ƙwarewa, wanda ke nufin cewa yawancin dalilai da muke amfani dasu don gudanar da shawararmu ta yau da kullun ya dogara da kusan sarrafa kai tsaye. Amma tunani muna iya sami ƙwarewa wajen fahimtar yanayin da son zuciyarmu zai iya aiki da ɗaukar matakai don ganowa da gyara su. Anan ga yadda za'a rage tasirin son zuciya:

  • Koyi. Yin nazarin son zuciya na iya taimaka maka gane su a rayuwar ka da magance su da zarar ka fitar da su.
  • Tambaya. Idan kun kasance a cikin yanayin da kuka san cewa mai yuwuwa ga son zuciya, rage jinkirin yanke shawara kuma la'akari da fadada kewayon ingantattun hanyoyin da kuka shawarta.
  • Yi aiki tare. Tattara ƙungiyoyi masu yawa na masu ba da gudummawa tare da bangarori daban-daban na ƙwarewa da ƙwarewar rayuwa don taimaka muku la'akari da abubuwan da za ku iya yin watsi da su.
  • Kasance makaho. Don yanke damar da za a iya shafar ku ta hanyar jinsi, launin fata, ko wasu ra'ayoyi masu sauƙin fahimta, kiyaye kanku da wasu daga samun damar bayanai kan waɗannan abubuwan.
  • Yi amfani da jerin rajista, algorithms, da sauran matakan haƙiƙa. Za su iya taimaka maka ka mai da hankali kan abubuwan da suka dace kuma ka rage yiwuwar abubuwan da ba su da mahimmanci su shafe ka.

Layin kasa

Nuna son kai fahimta kuskure ne a cikin tunaninka wanda zai iya kai ka ga yanke hukunci mara daidai. Za su iya zama cutarwa saboda suna sa ka mayar da hankali sosai kan wasu nau'ikan bayanai yayin kallon wasu nau'ikan.

Wataƙila ba daidai ba ne a yi tunanin cewa za ka iya kawar da son zuciya, amma za ka iya inganta ƙwarewarka don hango yanayin da za ku zama masu rauni a gare su. Ta hanyar ƙarin koyo game da yadda suke aiki, jinkirta tsarin yanke shawara, haɗin kai tare da wasu, da amfani da jerin zaɓuɓɓuka da aiwatarwa, zaku iya rage damar da son zuciya zai haifar da ku.

Na Ki

Lansoprazole

Lansoprazole

Ana amfani da maganin lan oprazole don magance alamun cututtukan ga troe ophageal reflux (GERD), yanayin da ciwan acid na baya daga ciki ke haifar da ƙwannafi da yiwuwar raunin hanji (bututun t akanin...
Phenytoin

Phenytoin

Ana amfani da Phenytoin don arrafa wa u nau'ikan kamuwa da cuta, da kuma magancewa da hana kamuwa da cututtukan da ka iya farawa yayin aiki ko bayan tiyata zuwa kwakwalwa ko t arin juyayi. Phenyto...