Haihuwa a cikin annobar annoba: Yadda za a jimre da ƙuntatawa da samun Tallafi

Wadatacce

• Marasa lafiya masu ciki na bukatar tallafi
• Abubuwa suna canzawa, amma baku da ƙarfi
• Yi la'akari da wasu hanyoyi don samun tallafi
• Yi tsammanin tsammanin
• Sadarwa tare da masu samarwa
• Yi haɗi tare da masu jinya
• Kasance a shirye domin bada shawarwari da kanka
• Ka tuna da waɗannan manufofin suna kiyaye ka da lafiyar jariri
• Kada ku ji tsoron neman taimako

Yayin da cutar ta COVID-19 ta yi nisa, asibitocin Amurka suna sanya iyakokin baƙi a cikin wuraren haihuwa. Mata masu ciki a ko’ina suna yin ɗamarar kansu.

Tsarin kiwon lafiya na kokarin dakile yaduwar sabuwar kwayar cutar ta hanayar baƙi mara muhimmanci, duk da goyon bayan da mutane ke da shi ga lafiyar mace da kuma jin daɗin ta a yayin haihuwa nan take.

NewYork-Presbyterian asibitoci an ɗan dakatar dasu duka baƙi, suna haifar da wasu mata don damuwa ko hana tallafi ga mutane yayin aiki da haihuwa zai zama al'ada gama gari.

An yi sa'a a ranar 28 ga Maris, Gwamnan New York Andrew Cuomo ya rattaba hannu kan umarnin zartarwa wanda ke bukatar asibitocin jihar su ba wa mace damar samun abokin zama a dakin haihuwa da haihuwa.

Duk da yake wannan garantin matan New York suna da wannan haƙƙin a yanzu, sauran jihohi ba su yi wannan garantin ba tukuna. Ga mata tare da abokin tarayya, doula, da sauran waɗanda ke shirin tallafa mata, ƙila za a bukaci yanke shawara mai wahala.

Marasa lafiya masu ciki na bukatar tallafi

A lokacin aiki na da haihuwa da haihuwa, na sami matsala ne sakamakon cutar yoyon fitsari, matsalar da ke haifar da mummunan ciki wanda ke dauke da hawan jini.

Saboda ina da cutar preeclampsia, sai likitoci suka ba ni wani magani da ake kira magnesium sulfate a lokacin da nake haihuwa da kuma awoyi 24 bayan an haifi ’yata. Miyagun ƙwayoyi ya bar ni cikin matukar damuwa da damuwa.

Tun da na fara jin rashin lafiya, na dau tsawon lokaci ina tura 'yata cikin duniya kuma ban kasance cikin hayyacin yanke wa kaina kowane irin mataki ba. Abin farin ciki, mijina ya kasance tare da mai kula da jinƙai.

Haɗin da na kulla da wannan ma'aikaciyar jinyar ya zama alherin cetona. Ta dawo ne don ziyarce ni a ranar hutu yayin da wani likita da ban taba saduwa da shi ba ke shirin sallamata, duk da cewa har yanzu ina jin ciwo sosai.

Nurse din ta kalle ni sau daya sannan ta ce, "Haba a'a, zuma, yau ba za ka je gida ba." Nan take ta farautar likitan ta ce su ajiye ni a asibiti.

Cikin sa'a daya da faruwar haka, sai na fadi yayin da nake kokarin amfani da ban-daki. Binciken da aka gudanar ya nuna jinina ya sake yin sama, wanda ya haifar da wani zagayen magnesium sulfate. Na yaba da cewa nas wanda yayi shawarwari a madadina domin ya cece ni daga wani abu mafi sharri.

Isarwata ta biyu ta ƙunshi wani salo na yanayi mai wuya. Ina da juna biyu da monochorionic / diamniotic (mono / di) tagwaye, wani iri ne na tagwaye da suke raba mahaifa amma ba jakar amniotic ba.

A duban dubata na sati 32, mun gano cewa Baby A ya mutu kuma Baby B na cikin haɗarin rikitarwa dangane da mutuwar tagwayen sa. Lokacin da na fara nakuda a makonni 32 da kwanaki 5, na isar ta hanyar C-emergency. Da ƙyar likitocin suka nuna min ɗana kafin a tura shi zuwa kulawar kula da jarirai.

Lokacin da na sadu da ɗana, likita mai sanyi, a bayyane yake cewa ba ta da tausayi don mawuyacin halinmu. Ta yi amfani da takamaiman akidar kula da jarirai: yi abin da ya fi dacewa ga jariri ba tare da ra'ayi da bukatun kowa a cikin dangin ba. Ta bayyana hakan sosai lokacin da muka fada mata cewa muna shirin ciyar da dan mu.

Ba ruwan likita da cewa ina bukatar fara shan wani magani wanda ya dace da cutar koda wacce ba ta dace da shayarwa ba, ko kuma ban taba yin madara ba bayan haihuwar ‘yata. Likitan neonato ya zauna a dakin asibiti yayin da nake ci gaba da fita daga maganin rigakafi ya kuma yi min sharri, yana gaya min cewa saura dana yana cikin hadari sosai idan muka ba shi abinci.

Ta ci gaba da tafiya duk da cewa na yi kuka a bayyane kuma ina roƙon ta akai-akai ta daina. Duk da bukatata na lokaci don tunani da kuma ta bar ta, ba ta yarda ba. Dole ne mijina ya sa baki ya nemi ta tafi. Kawai sai ta bar dakina cikin rawar jiki.

Duk da yake na fahimci damuwar likitan cewa nonon nono yana samar da abubuwan gina jiki da kariya da ake bukata ga jarirai masu haihuwa, shayar da nono zai kuma kawo jinkiri ga iya sarrafa al'aurarta ta koda. Ba za mu iya ba da jarirai ba yayin da muke watsi da uwa - duka marasa lafiyar sun cancanci kulawa da kulawa.

Idan da mijina bai kasance ba, ina jin likitan zai zauna duk da zanga-zangar da nake yi. Da a ce ta tsaya, ba na ma son yin tunani game da illar da za ta yi ga lafiyar hankalina da lafiyar jikina.

Fadan da take yi mata ya sa ni a gaba don ci gaba da damuwa da baƙin ciki bayan haihuwa. Da ta gamsar da ni in shayar da mama, da na daina shan magungunan da ake bukata don kula da cutar koda, wanda zai iya haifar min da lahanin jiki.

Labaruna ba masu wucewa bane; mata da yawa suna fuskantar mawuyacin yanayin haihuwa. Samun abokin tarayya, dan dangi, ko doula a lokacin aiki don samar da ta'aziyya da kuma ba da shawara ga lafiyar mahaifiya da jin daɗin rayuwarta na iya hana haɗarin da ba dole ba da kuma sa aiki ya kasance cikin sauƙi.

Abin baƙin cikin shine, matsalar lafiyar jama'a ta halin yanzu ta hanyar COVID-19 na iya sa wannan ya zama rashin yiwuwar wasu. Ko da har yanzu, akwai hanyoyin da za a tabbatar uwaye suna da goyon bayan da suke buƙata lokacin da suke nakuda.

Abubuwa suna canzawa, amma baku da ƙarfi

Na yi magana da uwaye masu jiran tsammani da kuma kwararriyar lafiyar kwakwalwa game da yadda za ku shirya kanku don zaman asibiti wanda zai iya bambanta da abin da kuke tsammani saboda haka. Wadannan nasihu zasu iya taimaka maka shirya:

Yi la'akari da wasu hanyoyi don samun tallafi

Duk da yake kuna shirin yin miji da mahaifiyar ku ko kuma babban abokin ku tare da ku yayin da kuke aiki, ku sani cewa asibitoci a duk ƙasar sun canza manufofin su kuma suna iyakance baƙi.

Kamar yadda mai jiran gado mai suna Jennie Rice ta ce, “Yanzu an yarda mana da mutum daya tilo da ke cikin dakin. Asibitin yana bada izini biyar. Ba a yarda da ƙarin yara, dangi da abokai a asibiti ba. Na damu da cewa asibitin zai sake canza takunkumi kuma ba za a sake yarda da ni wani mai tallafi ba, mijina, a dakin aiki tare da ni. ”

Cara Koslow, MS, wani kwararren mai bayar da shawara daga Scranton, Pennsylvania, wanda aka tabbatar da shi a lafiyar kwakwalwa ya ce, “Ina ƙarfafa mata su yi la’akari da wasu hanyoyin tallafi na aiki da haihuwa. Taimakon tallafi da taron bidiyo na iya zama madadin mai kyau. Samun yan uwa su rubuta wasiƙu ko su ba ku abubuwan tunawa da za ku kai su asibiti hakan ma wata hanya ce da za ta taimake ku kusantar su a lokacin aiki da haihuwa. ”

Yi tsammanin tsammanin

Koslow ya ce idan kuna fama da damuwa game da haihuwa dangane da COVID-19 da kuma sauye-sauye masu sauyawa, zai iya taimakawa wajen yin tunani ta hanyar wasu possiblean yanayin aikin kwadago kafin haihuwar. Yin la'akari da wasu hanyoyi daban-daban na kwarewar haihuwar ku na iya taka rawa zai iya taimaka muku saita tsammanin gaske don babbar ranar.

Tare da komai yana canzawa sosai a yanzu, Koslow ya ce, "Kada ku mai da hankali sosai, 'Wannan shi ne ainihin yadda nake so ya tafi,' amma ku fi mai da hankali kan, 'Wannan shi ne abin da nake bukata.'"

Barin wasu abubuwa kafin haihuwa zai iya taimaka wa fushin abubuwan da kuke tsammani. Wannan yana nufin wataƙila ku daina tunanin samun abokin tarayya, mai ɗaukar hoto na haihuwa, da abokinku a matsayin ɓangare na isarwar ku. Koyaya, zaku iya fifita abokin tarayyarku ganin haihuwar mutum da kuma haɗawa da wasu ta hanyar kiran bidiyo.

Sadarwa tare da masu samarwa

Wani ɓangare na shirya shine sanar da kai game da manufofin mai bada sabis na yanzu. Mahaifiyar mai ciki Jennie Rice ta kasance tana kiran asibitin ta a kullun don ta kasance da ingantacciyar sanarwa kan duk wani sauye-sauye da ake samu a bangaren haihuwa. A cikin yanayin bunkasa kiwon lafiya cikin sauri, ofisoshi da asibitoci da yawa suna ta sauya hanyoyin da sauri. Sadarwa tare da ofishin likitanku da asibitin ku na iya taimaka wa abubuwan da kuke tsammani su kasance na yanzu.

Bugu da ƙari, yin tattaunawa ta gaskiya tare da likitanka na iya taimaka. Duk da yake likitanka bazai iya samun duk amsoshi a wannan lokacin da ba a taɓa yin irinsa ba, tofa duk wata damuwa da kake da ita kan yiwuwar canje-canje kafin tsarinka zai ba ka damar sadarwar kafin ka haihu.

Yi haɗi tare da masu jinya

Koslow ya ce neman alaƙa da ma'aikaciyar ku da kuma kulawar ku na da matukar mahimmanci ga matan da za su haihu a lokacin COVID-19. Koslow ya ce, "da gaske ne ma'aikatan jinya na kan gaba a dakin bayarwa kuma za su iya taimakawa wajen bayar da shawar ga mamma da ke aiki."

Kwarewar kaina na goyan bayan bayanin Koslow. Yin haɗi tare da ma'aikaciyar aiki da mai kawo ta ya hana ni faɗawa cikin raunin tsarin asibiti na.

Don samun kyakkyawar alaƙa, ma'aikaciyar kula da haihuwa da haihuwa Jillian S. ta ba da shawarar cewa mahaifiya mai wahala za ta iya taimakawa haɓaka alaƙar ta hanyar dogara da ita ga mai jinyar ta. “Bari nas ɗin ta taimake ni. Kasance a buɗe ga abin da nake faɗi. Saurari abin da nake fada. Ka aikata abin da na ce ka yi. "

Kasance a shirye domin bada shawarwari da kanka

Koslow yana ba da shawara ga uwaye don samun isar da shawarwarin kansu. Tare da karancin mutane a hannu don tallafawa sabuwar mahaifiya, ya kamata ku kasance a shirye kuma ku iya bayyana damuwar ku.

A cewar Koslow, “Mata da yawa suna jin kamar ba za su iya zama masu ba da kansu ba. Doctors da masu aikin jinya sun fi kasancewa cikin halin ƙarfi a cikin haihuwa da haihuwa tunda suna ganin haihuwa kowace rana. Mata ba su san abin da za su yi tsammani ba kuma ba su san suna da ‘yancin yin magana ba, amma suna yi. Ko da baka ji kamar ana jinka ba, ci gaba da magana da bayyana abin da kake bukata har sai an ji ka. Wheelafafun motar yana samun mai. ”

Ka tuna da waɗannan manufofin suna kiyaye ka da lafiyar jariri

Wasu mata masu zuwa a zahiri suna samun walwala a cikin sabbin canje-canjen manufofin. Kamar yadda mahaifiya mai suna Michele M. ta ce, “Ina farin ciki da ba za su bar kowa ya shiga asibitocin ba kasancewar ba kowa ke bin jagororin nesanta zamantakewar da kyau ba. Yana sa na sami kwanciyar hankali na shiga cikin isarwa. ”

Jin kamar kuna aiki don kiyaye lafiyarku da lafiyar jaririnku ta hanyar bin manufofi na iya taimaka muku jin daɗin sarrafawa a wannan lokacin mara tabbas.

Kada ku ji tsoron neman taimako

Idan kun sami kanku cikin damuwa ko rashin kulawa ko tsoro kafin haifuwa saboda COVID-19, Yayi daidai don neman taimako. Koslow yana ba da shawarar yin magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don taimaka muku don sarrafa damuwarku. Musamman tana ba da shawarar neman likitan kwantar da hankali wanda ya tabbatar da lafiyar kwakwalwa.

Mata masu juna biyu da ke neman ƙarin tallafi na iya juyawa zuwa International Support Postpartum Support International don jerin masu warkarwa tare da ƙwarewa kan kula da lafiyar ƙwaƙwalwa da sauran albarkatu.

Wannan yanayi ne mai saurin canzawa. Koslow ya ce, “A yanzu haka, ya kamata mu riƙa yin abubuwa kowace rana. Ya kamata mu tuna da abin da muke da iko a kansa a yanzu kuma mu mai da hankali kan hakan. ”

Jenna Fletcher marubuciya ce mai zaman kanta kuma mai kirkirar abun ciki. Tana rubuce-rubuce da yawa game da lafiya da ƙoshin lafiya, iyaye, da salon rayuwa. A cikin rayuwar da ta gabata, Jenna ta yi aiki a matsayin mai koyarda ta sirri, Pilates da malamin motsa jiki, da malamin rawa. Tana da digiri na farko a Kwalejin Muhlenberg.