Haɗarin Alcohol da maganin kafeyin ga AFib

Wadatacce

• Alkahol, maganin kafeyin, abubuwan kara kuzari, da AFib
• Barasa
• Maganin kafeyin
• Rashin ruwa
• Abubuwan kara kuzari
• Yi magana da likitanka

Atrial fibrillation (AFib) cuta ce ta karuwar zuciya. Ya kai Amurkawa miliyan 2.7 zuwa 6.1, a cewar Cibiyoyin Kula da Rigakafin Cututtuka (CDC). AFib yana sa zuciya ta buga a cikin wani yanayi mai rikitarwa. Wannan na iya haifar da kwararar jini ta cikin zuciyar ka da jikin ka. Kwayar cutar AFib sun hada da karancin numfashi, bugun zuciya, da rudani.

Doctors yawanci suna ba da magunguna don hanawa da sauƙaƙe alamun cutar AFib. Hakanan proceduresananan hanyoyi na iya dawo da bugun zuciya na yau da kullun. Sauye-sauyen salon rayuwa galibi suna da mahimmanci kamar maganin magani ga mutanen da ke da AFib. Canje-canje na rayuwa sun haɗa da sauyawar abinci - ƙarancin mai da sodium, ƙarin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari - tare da guje wa wasu abubuwan da ke iya haifar da labarin AFib. Manya daga cikin wadannan dalilai sune barasa, maganin kafeyin, da abubuwan kara kuzari.

Alkahol, maganin kafeyin, abubuwan kara kuzari, da AFib

Barasa

Idan kuna da AFib, abincin dare kafin abincin dare, ko ma yan giya yayin kallon wasan kwallon kafa na iya haifar da matsala. Bincike ya nuna cewa matsakaici zuwa yawan shan barasa yana ƙara haɗarin mutum don labarin AFib. Sakamakon wani da aka buga a cikin theungiyar Magunguna ta Canadianwararrun Canadianwararrun Kanada ta gano cewa matsakaicin shan giya ya ƙara haɗarin mutum don alamun AFib. Wannan gaskiya ne ga mutanen da ke da shekaru 55 ko sama da haka.

Matsakaicin shan - ko ruwan inabi, ko giya, ko ruhohi - ana auna su kamar sha ɗaya zuwa 14 a kowane mako ga mata kuma abin sha ɗaya zuwa 21 a mako don maza. Yawan shan giya ko shan giya sama da biyar a rana guda yana kuma kara wa mutum hadari don fuskantar alamomin AFib.

Maganin kafeyin

Yawancin abinci da abin sha, gami da kofi, shayi, cakulan, da abubuwan sha mai kuzari suna ɗauke da maganin kafeyin. Shekaru da yawa, likitoci sun gaya wa mutanen da ke fama da cututtukan zuciya da su guji motsawar. Yanzu masana kimiyya ba su da tabbas.

Wani bincike na 2005 da aka buga a cikin American Journal of Clinical Nutrition ya gano cewa maganin kafeyin yana da haɗari kawai ga mutanen da ke tare da AFib a cikin mahimmancin allurai kuma a cikin yanayi na ban mamaki. Masu binciken sun yanke shawarar cewa yawancin mutane da ke da AFib na iya magance yawan maganin kafeyin, kamar abin da ake samu a kofuna na kofi, ba tare da damuwa game da yuwuwar matsalolin AFib ba.

Layin da ke ƙasa shine cewa shawarwari don shan maganin kafeyin tare da AFib sun bambanta. Likitanka yana da kyakkyawar fahimtar halin da kake ciki, abubuwan da kake ji da su, da kuma haɗarin da kake fuskanta idan ka sha maganin kafeyin. Yi magana da su game da yawan maganin kafeyin da za ku iya samu.

Rashin ruwa

Shaye-shaye da shan maganin kafeyin na iya sanya jikinka ya bushe. Rashin ruwa na iya haifar da taron AFib. Canji mai ban mamaki a cikin matakan ruwan jikinku - daga yawan shan ruwa kaɗan ko ma da yawa - na iya shafar ayyukan yau da kullun na jikinku. Gumi a lokacin watannin bazara ko daga yawan motsa jiki na iya sanya ku rashin ruwa. Kwayar cuta da ke haifar da gudawa ko amai na iya haifar da rashin ruwa a jiki.

Abubuwan kara kuzari

Caffeine ba shine kawai mai motsawa wanda zai iya shafar bugun zuciyar ka ba. Wasu magungunan kan-kan-kan (OTC), gami da magungunan sanyi, na iya haifar da alamun cutar AFib. Bincika waɗannan nau'ikan magunguna don pseudoephedrine. Wannan mai kara kuzari na iya haifar da wani al'amari na AFib idan kun kasance mai kulawa da shi ko kuma kuna da wasu yanayin zuciya wadanda suka shafi AFib ku.

Yi magana da likitanka

Lokaci tare da likitanka yana da mahimmanci. Ziyartar likita galibi a takaice ne. Wannan yana ba ku ɗan lokaci kaɗan don rufe tambayoyi da yawa ko damuwa da kuke da shi game da AFib ɗinku. Ku kasance cikin shiri kafin likitanku ya shiga don ku sami damar rufewa gwargwadon iko a lokacin da kuke tare. Anan ga wasu abubuwan da zaku tuna lokacin da kuke magana da likitanku:

Kasance mai gaskiya. Yawancin karatu sun nuna cewa mutane sau da yawa suna raina yawan giya da suke sha. Don lafiyarku, faɗi gaskiya. Dole likitanku ya san yawan abin da kuke cinye don su iya tsara magunguna yadda ya kamata. Idan shan giya matsala ce, likita na iya haɗa ku da taimakon da kuke buƙata.

Yi bincike. Yi magana da dangi da ƙirƙirar jerin dangi waɗanda ke da tarihin cututtukan zuciya, bugun jini, hawan jini, ko ciwon sukari. Yawancin waɗannan halayen zuciya suna gado. Tarihin danginku na iya taimaka wa likitanku tantance haɗarinku don fuskantar al'amuran AFib.

Rubuta tambayoyinku. Yayinda yawancin tambayoyi da umarni daga likitanku, zaku iya manta tambayoyin da kuke da su. Kafin ka fara zuwa alƙawarinka, ƙirƙirar jerin tambayoyin da kake da su. Yayin ganawa, yi amfani da su azaman jagora don tattaunawa da likitanka game da yanayinku, haɗarinku, da halayenku.

Kawo wani tare. Idan zaka iya, kawo abokiyar aure, iyaye, ko aboki tare da kai zuwa kowane alƙawarin likita. Zasu iya daukar bayanan kula da umarni daga likitanka yayin da ake bincika ku. Hakanan zasu iya taimaka maka tsayawa da tsarin maganinku. Samun tallafi daga abokin tarayya, dangi, ko abokai na iya zama da taimako sosai idan shirin maganin ya shafi manyan canje-canje na rayuwa.