Demi Lovato Ta Bayyana Yadda Kunya Jiki Ya Shafi Hankalinta

Wadatacce

• Bita don

Demi Lovato ta bar duniya ta shiga cikin ƙananan abubuwan rayuwarta, gami da abubuwan da ta samu da matsalar cin abinci, shan kayan maye, da jaraba. Amma ci gaba da buɗe wannan yayin da ake zaune a cikin haske ya gabatar da wasu ƙananan abubuwa - Lovato ya bayyana cewa karanta labarai game da ita ya sanya tambayarta ko yakamata ta karya hankalin ta.

A cikin hira da Mujallar Takarda, Lovato ya tuno da yadda labarin da ya kunyata jiki a baya ya shafe ta. "Ina tsammanin daidai ne bayan na fita daga farfadowa a cikin 2018," Lovato ya gaya wa littafin. "Na ga wata kasida a wani wuri da ta ce ina da kiba. Kuma wannan shine abin da ya fi tayar da hankali da za ku iya rubutawa game da wani wanda ke fama da matsalar cin abinci. Wannan ya tsotse, kuma ina so in daina, ina so in yi amfani da shi, ina so in daina. ." Wannan gogewar ta canza ra'ayinta kan karatun jarida game da kanta. "Sai kuma na gane cewa idan ban kalli waɗannan abubuwan ba to ba za su iya shafe ni ba," in ji ta. "Don haka, na daina kallo kuma a zahiri ina ƙoƙari kada in kalli wani abu mara kyau." (Mai dangantaka: Demi Lovato Ya Kira Fatawar Social Media don kasancewa "Mai Hadari")

Don mahallin, Lovato ya yi bikin shekaru shida na rashin nutsuwa a cikin Maris na 2018 bayan ya yi fama da shekaru na shan abubuwan maye. Koyaya, a cikin watan Yuni na wannan shekarar, Lovato ta bayyana cewa za ta sake komawa, kuma a wata mai zuwa ta sami kusan kisa fiye da kima. Bayan yawan abin da ta yi, Lovato ya shafe watanni da yawa a cikin sake farfadowa. A cikin sabbin takardunta Rawa da Shaidan, Lovato ta bayyana cewa a yanzu tana shan barasa kuma tana shan ciyawar a matsakaici yayin da take bin ka'idoji don taimaka mata ta gujewa sake komawa kan magungunan da ke da ƙarfi.

A duk tsawon wannan tafiya, Lovato ta kasance ƙarƙashin na'urar hangen nesa na jama'a, kamar yadda shaida ta nuna rashin jin daɗin jiki da ta kawo a cikin hirarta da ta. Mujallar Takarda. Kuma yayin da yawancin mutane ba lallai ne su bi diddigin wannan matakin duba ba, masana sun ce magance koma -baya a kan hanyar murmurewa sakamakon kunyar abu ne gama gari.(Mai alaka: Demi Lovato ta bayyana cewa tana da bugun jini guda 3 da bugun zuciya bayan da ta kusan yin kisa)

Indra Cidambi, MD, darektan likita kuma wanda ya kafa Cibiyar Cibiyar Sadarwar Sadarwa, cibiyar detox wacce ke mai da hankali kan maganin jaraba akan shaidu. "Sun fuskanci izgili, kunya, da rashin yarda daga dangi, abokai, har ma da masu ba da magani lokacin da suke cikin mawuyacin halin jaraba saboda sun tsunduma cikin ayyukan yaudara da rashin gaskiya."

A sakamakon haka, jin kunya yayin murmurewa na iya haifar da wani ya sake komawa ko yayi tunanin karya hankalin su kamar yadda Lovato yayi. "Cire kunya shine koma baya ga kwanakin da mutumin da ke murmurewa ya kasance cikin jaraba mai aiki kuma yana iya sa su ji kamar ba su da wani amfani kuma suna haifar da koma baya," in ji Dokta Cidambi. "Maidowa shine lokacin da kowace ranar sober mai nasara ke buƙatar bukukuwa, ba lokacin da za a ja da baya ba. Wannan shine dalilin da ya sa ci gaba da jiyya tare da likitan kwakwalwa ko zama tare da kungiyoyin taimakon kai kamar Alcoholic Anonymous ko Narcotics Anonymous yana ba da tallafi ga magance irin waɗannan abubuwan masu tayar da hankali a cikin lokaci. " (Mai Dangantaka: Demi Lovato Ya Buɗe Game da Tarihinta Na Cin Zarafin Jima'i A Sabon Littafin Ta)

Lovato ta kasance mai hikima ta fara taƙaita abin da ta karanta game da kanta bayan ta ga labarin kunya, in ji Debra Jay, ƙwararriyar jaraba kuma marubucin littafin. Yana Dauke Iyali. Ta ci gaba da cewa masu shahara suna fuskantar duniya daban da sauran mu, Demi yana da wayo sosai don cire abubuwan da ke haifar da rayuwar ta ta hanyar gujewa labarai game da kanta a cikin kafofin watsa labarai, ”in ji ta. "Duk mutanen da suka samu nasarar murmurewa daga jaraba sun koyi guje wa sake komawa baya, tare da maye gurbinsu da abubuwan da za su dawo da su."

Kunya tana da illa gabaɗaya, amma kamar yadda ƙwarewar Lovato ta nuna, yana iya zama cutarwa musamman lokacin da aka umarci mutanen da ke murmurewa daga jaraba. Ya riga ya zama abin burgewa cewa Lovato ta kasance mai ƙarfin hali don buɗewa game da abubuwan da suka fi sauƙi na farfadowa da kuma abubuwan da ta yi fama da su, amma shirye-shiryenta na raba yadda ta jimre wa waɗannan abubuwan don zama mai ƙarfi, mutum mai juriya ya fi abin a yaba.

Idan kai ko wani da kuka sani yana buƙatar taimako, tuntuɓi layin taimakon cin zarafi na SAMHSA a 1-800-662-HELP.

Bita don