Cututtuka 10 da shan sigari ke haifarwa da abin yi

Wadatacce

• 1. Ciwon mara na huhu da cutar mashako
• 2. Ciwon zuciya da bugun jini
• 3. Rashin karfin jima'i
• 4. Cututtukan Rheumatic
• 5. Ciwon ciki
• 6. Canji na gani
• 7. Canjin ƙwaƙwalwa
• 8. Rikicin ciki
• 9. Ciwon daji na mafitsara
• 10. Ciwon daji na huhu
• Yadda za a guje wa cututtukan da shan sigari ke haifarwa

Sigari na iya haifar da kusan cutuka daban-daban guda 50, kuma wannan ya samo asali ne daga sinadaran da ke jikinsu, wanda ke haifar da mummunan sakamako ga lafiya kuma ke da alhakin haifar da cutar kansa a cikin gabobi da yawa, cututtukan huhu, kamar mashako da emphysema da cututtukan zuciya, kamar hawan jini, bugun zuciya da bugun jini.

Ko mutanen da ba su shan sigari kaɗan ko ba sa shan sigari, amma suna shaƙar hayaƙin wasu, na iya shan wahala, saboda abubuwa masu guba da ke cikin hayaƙin sigari na iya haifar da kumburi da canje-canje a cikin ƙwayoyin halittar ƙwayoyin halitta. Bugu da kari, ba sigarin da ya kera masana'antu na gargajiya kawai yake da kyau ba, har ma da taban da ake taunawa, bambaro, bututu, sigari, hookah da sigarin lantarki.

Wasu daga cikin cututtukan da shan sigari ke haifarwa sune:

1. Ciwon mara na huhu da cutar mashako

Emphysema da mashako, wanda aka sani da cututtukan huhu mai saurin ciwan ciki, ko COPD, sun fi yawa ga mutanen da shekarunsu suka wuce 45 kuma suna tashi ne saboda hayaƙin sigari yana haifar da kumburi a jikin wanda yake layukan hanyoyin iska, yana sanya iskar ta wahala da wucewa da kuma haifar da lahani na dindindin hakan yana rage huhun ikon yin musanyar iskar gas da kyau.

Babban alamun cutar da ke faruwa a cikin irin wannan cuta sune ƙarancin numfashi, tari mai dorewa da lokuta na yawan ciwon huhu. Rashin isasshen numfashi da farko yakan taso yayin yin ƙoƙari, amma yayin da cutar ta tsananta, zai iya bayyana ko da kuwa a tsaye yana haifar da matsaloli, kamar hawan jini na huhu da cutar numfashi. Fahimci yadda ake ganowa da magance COPD.

Abin da za a yi: Ana ba da shawarar ka je wurin babban likita ko likitan huhu don a gudanar da gwaje-gwaje kuma a nuna mafi dacewar magani, wanda yawanci ya hada da amfani da fanfunan shakar iska da ke dauke da magunguna wadanda ke bude hanyoyin iska, da saukaka hanyar wucewar iska. A cikin yanayin da ake lura da mummunan bayyanar cututtuka, likita na iya ba da shawarar yin amfani da corticosteroids ko oxygen. Bugu da ƙari, yana da mahimmanci a dakatar da shan sigari don hana ci gaban kumburi na huhu da kuma munanan alamun.

2. Ciwon zuciya da bugun jini

Sigari na samar da sauye-sauye na zuciya, da hanzarta bugun zuciya da kuma yin kwangila da manyan jijiyoyin jini, wanda ke haifar da canje-canje a cikin bugun zuciya da kuma karuwar hawan jini, wanda kan iya haifar da rashin karfin jini, angina, bugun jini da kuma rashin karfin jiki.

Sigari suna haifar da kumburi a bangon jijiyoyin jini kuma, sabili da haka, haɓaka damar haɓaka cututtukan zuciya, kamar ciwon zuciya, bugun jini, thrombosis da aneurysms.

Mutumin da yake shan taba yana iya zama mai saurin kamuwa da cutar hawan jini, da ciwon kirji, kamar angina, kuma yana da alamomi a cikin tasoshin, alal misali, wanda ke ƙara haɗarin cutar cututtukan zuciya, musamman idan ya haɗu da wasu yanayin haɗari, kamar kamar cutar hawan jini, yawan kwalastara da ciwon suga.

Abin da za a yi: Yana da mahimmanci a tuntuɓi likitan zuciya don tantance lafiyar zuciya da fara magani, wanda a cikin waɗannan lamuran na iya haɗawa da amfani da magungunan da ke kula da samuwar jini, kamar Acetyl Salicylic Acid (AAS) da Clopidogrel, da magunguna waɗanda sarrafa karfin jini. A cikin yanayi mafi tsanani, ana iya ba da shawarar yin tiyata kuma, a game da shanyewar barin jiki, yana iya zama dole a sami ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa, wanda hanya ce da ke da nufin cire gudan jini. Fahimci yadda ake aiwatar da aikin kwakwalwar kwakwalwa.

3. Rashin karfin jima'i

Shan sigari na haifar da rashin kuzari a cikin maza, musamman a tsakanin shekaru 50, duka ta hanyar sauya sakin homonin da ke da muhimmanci don saduwa da juna, da kuma hana zubar jini da ke harba jini zuwa azzakari, ya zama dole don kiyaye tsayuwa, da kuma tsoma baki tare da maniyyi inganci.

Don haka, mutumin da yake shan sigari na iya iske shi da wuya ya fara ko kula da kusancinsa har zuwa ƙarshe, ya haifar da abin kunya. Koyaya, barin shan taba yawanci yakan canza wannan halin sarai ko gaba ɗaya.

Abin da za a yi: A waɗannan yanayin abin da aka fi ba da shawara shi ne a daina shan sigari, tunda ta haka ne yana yiwuwa a sake dawo da ƙarfin jima'i. A wasu lokuta yana iya zama abin ban sha'awa don yin zama tare da masanin halayyar ɗan adam ko masanin ilimin jima'i, saboda suna iya taimakawa wajen magance rashin ƙarfi.

4. Cututtukan Rheumatic

Shan sigari na kara kasadar kamuwa da cututtukan rheumatoid, tare da kasancewar ciwo, kumburi da kuma ja a gidajen, musamman a hannu, kuma yana kara tsanani da wahalar maganinsa, tunda yana rage tasirin kwayoyi don magance cututtukan zuciya.

Shan sigari yana kuma haifar da haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini a cikin mutanen da ke fama da cututtukan rheumatic saboda ƙaruwar kumburi da rashin aiki daga ƙwayoyin jiki.

Abin da za a yi: Dangane da cututtukan rheumatic, banda barin shan sigari, yana da mahimmanci mutum ya kasance tare da masanin cututtukan rheumatologist kuma yana yin bincike akai-akai domin bincika canje-canje kuma idan akwai buƙatar canza yawan maganin saboda shan sigari .

5. Ciwon ciki

Sigari sun fi son bayyanar sabbin gyambon ciki, jinkirta warkaswarsu, tsoma tasirin tasirin maganin don kawar dasu da kuma kara rikitarwa masu nasaba da olsa.

Siga sigari na kara damar samin gyambon ciki da sau 4, da kuma wasu cututtukan hanjin ciki, kamar su gastritis, reflux da cututtukan hanji, alal misali, saboda ƙaruwar kumburi kuma a cikin ƙwayoyin mucous na ciki. da hanji.

Saboda haka, abu ne gama gari ga mutanen da ke shan sigari don samun ƙarin alamomi kamar ciwon ciki, ƙonewa, narkewar narkewar abinci da canje-canje a cikin hanjin ciki.

Abin da za a yi: Don magance cututtukan ciki, likitan ciki ko babban likita ya ba da shawarar yin amfani da magungunan da ke rage ƙwancin ciki, hana ɓarkewar alamomin da ci gaban miki. Bugu da ƙari, ana iya nuna yin amfani da magungunan maganin cutar ta hanji don sauya zafi da sauya ɗabi'ar cin abinci, kuma ya kamata a guji cin acid ɗin sosai, abinci mai zafi da ke inganta sakin ruwan ciki, kamar su kofi, biredi da baƙin shayi. Duba yadda maganin ulcer ya kamata.

6. Canji na gani

Abubuwan da ke cikin hayakin sigari suna ƙara haɗarin kamuwa da cututtukan ido, irin su cataracts da macular degeneration, ta hanyar haɓaka damar aiki da kumburin ƙwayoyin.

Ciwon ido yana haifar da dushewa ko gani, wanda ke hana karfin gani, musamman da daddare. Tuni a cikin lalacewar macular, canje-canje na faruwa a tsakiyar wahayin, wanda ya zama dushewa, kuma yana iya ƙara tsanantawa cikin lokaci.

Abin da za a yi: A irin waɗannan yanayi, ana ba da shawarar a tuntuɓi likitan ido don a duba hangen nesa kuma, idan ya cancanta, ana iya nuna tiyata don gyara matsalar.

7. Canjin ƙwaƙwalwa

Shan sigari yana da alaƙa da haɗarin kamuwa da cutar ƙwaƙwalwa, duka saboda cutar Alzheimer da lalacewar kwakwalwa sakamakon ƙananan bugun jini.

Ciwon hauka yana haifar da asarar ƙwaƙwalwar ajiya, wanda ke taɓarɓarewa lokaci, kuma yana iya haifar da canje-canje a cikin ɗabi'a da ƙwarewar sadarwa.

Abin da za a yi: Ofaya daga cikin hanyoyin da za a bi don tunatar da ƙwaƙwalwa ita ce ta motsa jiki tare da wasannin kalmomi ko hotuna, ban da samun abinci mai wadataccen omega 3, wanda wani sinadari ne da ke inganta lafiyar ƙwaƙwalwa, da kuma yin bacci mai kyau. Bincika ƙarin nasihu don haɓaka ƙwaƙwalwa.

8. Rikicin ciki

Dangane da mata masu ciki da suke shan sigari ko shakar hayakin sigari mai yawa, guba sigari na iya haifar da matsaloli daban-daban, kamar ɓarin ciki, ɓatancin ci gaban tayi, haihuwar da wuri ko ma mutuwar jaririn, don haka yana da matukar muhimmanci mace ta bar shan sigarin a gabanka yi ciki.

Yana da mahimmanci a lura da kasancewar zubar jini, ciwon mara mai tsanani ko canje-canje a ci gaban mahaifar, kuma yana da matukar mahimmanci a kula da juna biyu daidai don gano kowane canje-canje da wuri-wuri.

Abin da za a yi: Idan aka gano wasu alamun canji a lokacin daukar ciki wanda ka iya zama sanadin shan sigari, abin da ya fi dacewa shi ne ka je wurin likitan mata don yin gwaje-gwaje don bincika ko jaririn yana girma daidai.

Duba ƙarin game da haɗarin shan sigari a cikin ciki.

9. Ciwon daji na mafitsara

Babban ɓangaren abubuwa masu cutar kansa wanda ke cikin sigari wanda ke shiga wurare dabam dabam na iya kaiwa ga sashin fitsari kuma ba za a kawar da shi ba, hakan kuma yana da haɗarin kamuwa da cutar kansa ta mafitsara, saboda suna cikin haɗuwa da waɗannan sassan.

Wasu daga cikin alamomi da alamomin da zasu iya faruwa ga mutanen da suke da cutar kansar mafitsara sune kasancewar jini a cikin fitsarin, ciwon ciki, yawan yin fitsari akai-akai, ciwo a ɓangaren ƙugu da kuma rage nauyi, misali. Learnara koyo game da cututtukan daji na mafitsara.

Abin da za a yi: A gaban alamu da alamomin cutar kansar mafitsara, ana ba da shawarar a tuntuɓi urologist ko oncologist don a gudanar da gwaje-gwaje don tabbatar da cutar da kuma tabbatar da girman ƙari, don a nuna mafi yawan shawarar da aka ba da shawarar , wanda za'a iya yi tare da tiyata, chemotherapy, radiotherapy ko immunotherapy. Ara koyo game da maganin kansar mafitsara.

10. Ciwon daji na huhu

Lokacin da abubuwan da ke cikin sigari suka haɗu da ƙananan sifofin huhu waɗanda ke yin musanya na numfashi, akwai haɗarin kamuwa da cutar kansa, saboda kumburi da rashin aikin da suka jawo.

Ciwon huhu na huhu yana haifar da alamomi kamar ƙarancin numfashi, tari mai yawa ko jini da rage nauyi. Koyaya, yawanci cutar sankara ba ta yin shiru kuma tana haifar da alamomin ne kawai lokacin da ta ci gaba, saboda haka yana da muhimmanci a daina shan sigari da wuri-wuri, ban da ziyarar bibiyar da ake yi tare da likitan huhu.

Abin da za a yi: A wannan yanayin, abu na farko da za a yi shi ne dakatar da shan sigari, ban da bin sharuɗɗan maganin da likita ya ba da shawarar. Maganin cutar kansa ta huhu an bayyana shi ta likitan kanko dangane da nau'in, rarrabuwa, girma da yanayin lafiyar mutum, da tiyata, radiotherapy, chemotherapy, immunotherapy ko photodynamic therapy, misali, ana iya nunawa. Fahimci yadda ake yin maganin kansar huhu.

Baya ga cutar kansa ta huhu da mafitsara, shan sigari na da alhakin kara barazanar kusan iri 20 na cutar kansa. Wannan saboda abubuwan da ke haifar da cutar kansa a cikin sigari suna iya yin katsalandan game da bayanan kwayar halitta, ban da haifar da kumburi.

Dubi bidiyo mai zuwa, wanda masanin abinci mai gina jiki Tatiana Zanin da Dr. Drauzio Varella ke magana game da illolin da sigari ke haifarwa ga lafiyar jiki:

Yadda za a guje wa cututtukan da shan sigari ke haifarwa

Hanya guda daya tak ta rigakafin wadannan cutuka ita ce ta barin shan sigari. Kodayake yana da wuya a daina wannan jaraba, dole ne mutum ya tuna da mahimmancin wannan halin ga lafiyar, kuma ya ɗauki matakin farko. Duba wasu don iya barin shan sigari.

Idan yana da wahala a samu shi kadai, akwai maganin da zai iya taimakawa barin shan sigari, wanda likitan huhu ya tsara, kamar su sinadarin nicotine ko lozenges, ban da yiwuwar halartar kungiyoyin tallafi ko samun shawarwari na tunani. A ka’ida, idan ka daina shan sigari, barazanar kamuwa da cututtukan da ke tattare da shan sigarin na raguwa.