Matakan Farko don Dakatar da Wrinkles

Wadatacce

• Bita don

Q: Ni kawai 27 ne, amma yakamata in yi tunanin fara tsarin tsufa? Ina son adana fatar jikina, amma ba na so in yi amfani da wani abu mai nauyi da zai sa na fashe.

A: Ya kamata ku yi tunani sosai game da ɗaukar matakan hana wrinkles lokacin da kuke cikin shekaru 20, in ji Adrienne Denese, MD, Ph.D., wanda ya kafa Cibiyar Kula da Tsufa ta Manhattan. "Lokacin da kuke matashi, kuna shimfida tushen komai --layi, canza launi, karyewar jijiyoyin jini - wanda ke bayyana a fuskarku lokacin da kuka girma," in ji ta. "Za ku iya samun fatar da kuke da ita yanzu har tsawon shekaru goma masu zuwa idan kun kula da ita." Anan, matakan da zaku iya ɗauka don tabbatar da rayuwa ta lafiyayyen fata.

- Yi siyayya da kulawa. Tunda galibin kayayyakin tsufa an tsara su ne don fatar fata, wacce ke zama bushewa da sirara, galibi suna iya yin nauyi ga ƙanana mata masu ƙoshin mai. Maimakon haka, nemi masu shafawa na mai ba tare da mai ba ko gels mara nauyi da serums. Kyakkyawan fare: DDF Ultra-Lite Oil-Free Moisturizing Dew tare da aloe da glycerin ($ 30; sephora.com) da Mario Badescu Skin Care Herbal Hydrating Serum ($ 30; mariobadescu.com) tare da ginseng, gingko da bitamin C.

- Sanya kariyar rana ta addini. Idan ba ka sa kayan kariya na rana a kowace rana, akwai ɗan abin da kayayyakin rigakafin tsufa za su iya yi wa fata. Idan kun yi amfani da mai daskararre da safe, yana da mahimmanci a zaɓi wanda ke da ginanniyar kariyar rana; in ba haka ba, yin amfani da hasken rana a kan abin shafawa na iya narkar da SPF da rabi. Masu shafawa biyu don gwadawa: Neutrogena Healthy Defence Daily Moisturizer SPF 30 ($ 12) tare da bitamin E da pro-vitamin B5, da Dove Essential Nutrients Day Lotion SPF 15 ($ 7.49; duka a kantin magunguna).

- Ciyar da fata. Gels ko serums masu arziƙin antioxidant masu nauyi za su ba wa fatarku adadin abubuwan gina jiki da ake buƙata sosai kuma suna taimakawa kare ta daga damuwa da abubuwan muhalli. Zaɓuɓɓukan Edita: Peter Thomas Roth Power C 20 Anti-Oxidant Serum Gel ($ 85; peterthomasroth.com) tare da kashi 20 na bitamin C, da Chanel Hydra Sérum Vitamin Moisture Boost ($ 55 don 1 ounce; gloss.com) tare da bitamin B5, E da F.

- Kare idanunka. Ofaya daga cikin wuraren farko don nuna alamun tsufa, fatar da ke kusa da idanu tana buƙatar ƙarin ruwa ko da kuwa sauran fuskokinku ba sa so. Zaɓin Edita: Sabuwar Clarins Eye Revive Beauty Flash ($ 42.50; clarins.com) tare da fitar da ganyen zaitun, farin shayi da sunadaran alkama, da NV Perricone, MD Cosmeceuticals Vitamin C Ester Tare da Tocotrienols Eye Area Therapy ($ 45; sephora.com) . Don ƙarin ruwa, bi tare da Clinique Moisture Surge Eye Gel ($ 26; clinique.com), wanda ya dace da nau'ikan fata masu mai.

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