Shin Manyan Man na Iya Magance Alamomin Zazzaɓi?

Wadatacce

• Bayani
• Wadanne muhimman mayuka ne zasu iya rage zazzaɓi?
• Man Kirfa
• Man ginger
• Ruhun nana mai
• Mai itacen shayi
• Man Eucalyptus
• Man Lavender
• Man turare
• Yadda ake amfani da man shafawa dan magance zazzabi
• Kayan shafawa mai mahimmanci ga yara
• Sakamakon sakamako da kiyayewa
• Alamomin zazzabi
• Sauran magungunan zazzabin gida
• Yaushe ake ganin likita
• Awauki

Bayani

Ana fitar da mahimmin mai daga shuke-shuke. Bincike ya nuna cewa nau'ikan mahimman abubuwa da yawa suna da kayan warkarwa na magani. Aikin aromatherapy yana amfani da mahimmin mai don taimakawa wajen magance wasu alamomin rashin lafiya.

Wasu mahimmin mai ma na iya taimakawa saukar da zazzaɓi. Suna iya taimakawa garkuwar jikinka ta yaƙi rashin lafiya ko kamuwa da cuta wanda ke haifar da zazzaɓi.

Koyaya, ba za su iya dakatar da zazzaɓi ko magance wata cuta ba. Don ingantaccen magani, zaka iya buƙatar magungunan rage zazzabi ko maganin rigakafi.

Wadanne muhimman mayuka ne zasu iya rage zazzaɓi?

Yawancin mai da yawa suna taimakawa kariya daga ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin fungal. Wasu kuma suna da kayan kariya ta kwayar cuta.

Man Kirfa

Nazarin 2013 wanda aka gwada kirfa, cloves, cardamom, da cumin kayan yaji ya nuna cewa kirfa tana aiki mafi kyau akan ƙwayoyin cuta.

Nazarin 2019 ya gano cewa a cikin lab, cinnamon essential oil ya yi tasiri kan salmonella kuma yana iya taimakawa jikinka yaƙar cututtukan ƙwayoyin cuta. Wannan na iya taimakawa wajen rage cututtukan zazzabi ta hanyar taimakawa jikinka ya kawar da kwayoyin cuta da sauri.

Kirfa muhimmin mai ya ƙunshi nau'ikan nau'ikan maganin rigakafi na halitta. Yana iya ma aiki da nau'ikan ƙwayoyin cuta waɗanda ba za a iya magance su cikin sauƙi tare da magungunan ƙwayoyi ba.

Man ginger

Tushen Ginger ana ɗaukarsa kayan ƙanshi kuma ana amfani dashi cikin abinci da abin sha azaman taimakon narkewa.

Yana taimakawa saukaka narkewar abinci da kare ciki da hanji. Binciken ya nuna cewa ginger yana kuma taimakawa rage ƙonewa a jikinku. Zazzaɓi na iya haifar ko ƙara kumburi.

Duk zazzabi da kumburi suna haifar da ƙarin zafi a jiki. Rage kumburi tare da tausawar narkewar man ginger na iya taimakawa rage zazzabi da rage sauran alamun kamar tashin zuciya, amai, gudawa, da ciwon kai.

Ruhun nana mai

Ruhun nana mai muhimmanci mai dauke da menthol. Wannan sinadarin na halitta shine babban sinadarin saukowar tari da balms kamar Vicks VapoRub. Menthol shima yana ba ruhun nana dandano da “sanyi” idan yaji da kamshi.

Za'a iya amfani da ruhun nana mai mahimmanci don taimakawa sanyaya fata da jiki lokacin da zazzabi ya kama ku. Wani 2018 ya nuna cewa menthol na aiki ne don sanyaya jiki lokacin da aka sanya shi a kan fata.

Ana shafa man shafawa na sanyi da mura tare da menthol a kirji da baya saboda wannan dalili. Hakanan an nuna man ruhun nana da amai wanda ke iya alaƙa da rashin lafiyar.

Mai itacen shayi

An tabbatar da man bishiyar shayi don taimakawa jikinka yaƙar kamuwa da cuta. Ana kiran sinadaran da ke yaƙar ƙwayoyin cuta masu alaƙa. Hakanan suna iya yin aiki da fungi wanda ke haifar da gashi da fatar kan dandruff.

Bugu da ƙari, man itacen shayi yana da abubuwan haɓaka-kumburi. A cikin binciken 2016, man itacen shayi ya iya saukar da kumburi, redness, irritation, da zafi daga halayen rashin lafiyar fata.

Jin zafi mai zafi akan fata da cikin jiki na iya taimakawa rage zazzaɓi.

Man Eucalyptus

Eucalyptus muhimmanci mai yana antioxidant, anti-mai kumburi, da kuma zafi-saukaka Properties cewa na iya taimaka kawo saukar da wani zazzabi. Hakanan yana iya taimakawa wajen yaƙar ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, da fungal a cikin jikinku.

Gwajin gwaje-gwaje sun gano cewa man eucalyptus ya iya kawar da ƙwayoyin cuta da yawa da ke haifar da rashin lafiya a cikin mutane. Wadannan sun hada da kwayoyin cuta wadanda ke haifar da cutar makogwaro da cututtukan ciki na E. coli, da fungi wadanda ke haifar da cututtukan yisti da sauran kwayoyin cuta da fungi.

Man Eucalyptus na iya taimakawa taimakawa alamun cututtukan zazzabi ta hanyar share huhu da hanci. Zai iya taimakawa share karin gamsai da fitsari a jiki. Wannan yana sauƙaƙa numfashi kuma yana sauƙaƙe tari da kuma hanci mai iska.

Man Lavender

Zazzabi na iya sa wahalar bacci ya sa ka kasa samun kwanciyar hankali. Lavender muhimmin mai galibi ana amfani dashi don taimakawa inganta bacci.

Nazarin bincike na 2014 ya gwada man lavender a kan mutanen da ake kula da su a asibiti. Ya gano cewa man lavender ya taimaka dan rage saukar karfin jini yayin bacci, wanda ke taimakawa cikin karin natsuwa.

Wani bita ya nuna cewa man lavender na iya taimakawa kwantar da hankulan masu juyayi. Wannan na iya taimaka muku yin barci da kyau da haɓaka wasu alamun rashin damuwa da damuwa. A cewar, man lavender na iya taimakawa wajen taimakawa bayyanar cututtuka kamar yadda wasu magunguna suke.

Man turare

Man Frankincense na da maganin antibacterial, antifungal, da anti-inflammatory. Yana iya taimakawa rage kumburi da ciwo a cikin cututtukan kumburi kamar cututtukan rheumatoid.

Hakanan lubban na iya taimakawa wajen kwantar da zazzaɓi, musamman ma idan akwai kumburi a jiki, da taimaka wa wasu cututtukan da za su iya haifar da zazzaɓi.

Wannan mahimmin man yana aiki azaman mai hangen nesa, ma'ana yana iya taimakawa rage ƙudurin gamsai a hanci, maƙogwaro, da huhu. Wannan na iya taimakawa wajen magance alamomin:

• sanyi
• mura
• asma
• cunkoson sinus
• mashako

Nazarin ya nuna cewa lubban ya ƙunshi wani sinadari da ake kira alpha-pinene, wanda zai iya taimaka wa garkuwar jikinku ta kawar da wasu nau'in ƙwayoyin kansa.

Yadda ake amfani da man shafawa dan magance zazzabi

Akwai hanyoyi da yawa don amfani da mayukan mai mahimmanci. Kada a yi amfani da tsarkakakkun mayukan kai tsaye kan fata. Koyaushe tsarma muhimman man tare da man dako kamar man almond, man zaituni, ko man zaitun kafin nema.

Kada a taɓa shan mai mai mahimmanci ko amfani da shi kusa da idanunku, wanda zai haifar da damuwa. Yi amfani da mahimman mai kawai kamar yadda aka umarta akan lambar.

Kuna iya gwada waɗannan masu zuwa:

• sha iska mai mahimmanci ta shaƙar kwalbar kai tsaye ko ƙara dropsan saukad da zuwa auduga, aljihun hannu, ko matashin kai kafin bacci
• ƙara dropsan saukad zuwa mai yadawa
• tsarma a cikin man dako da kara wa wanka
• tsarma cikin man dako da amfani dashi a tausa
• toara a cikin babban kwano na ruwan zafi, don shaƙar tururi

Yawancin haɗuwa ya kamata su kasance tsakanin diluwa kashi 1 zuwa 5 cikin mai mai ɗauka.

Kayan shafawa mai mahimmanci ga yara

Abubuwan mai mahimmanci suna ƙunshe da sunadarai masu ƙarfi. Yi magana da likitan ɗanka kafin amfani kuma kar ka bari ɗanka ya sha mai mai mahimmanci.

Wasu mahimmin mai ma na iya haifar da canjin hormone a jiki. Misali, man lavender da man itacen shayi na iya haifar da ci gaban nonuwan yara samari idan aka yi amfani da su fiye da kima.

Sakamakon sakamako da kiyayewa

Ana buƙatar ƙarin bincike don sanin ko mahimmancin mai na taimakawa dakatar da rashin lafiya da alamomin zazzaɓi a cikin jiki. Hakanan ba a san wane nau'i na mahimman mai ke da amfani da aminci ba, ko tsawon lokacin da ya kamata a yi amfani da su ba.

Man shafawa masu mahimmanci sun fi karfi da ƙarfi fiye da tsire-tsire waɗanda aka yi su kuma suna iya haifar da illa ga wasu mutane, gami da halayen fata na rashin lafiyan.

Amfani da su kuma na iya sa fatar jikinka ta zama mai saurin kulawa da rana, wanda hakan na iya sa fatar ka ta yi saurin kunnawa idan kana waje.

Hakanan mahimmancin mai na iya ma'amala tare da sauran takardar sayan magani da magunguna masu kanti.

Alamomin zazzabi

Kuna iya samun zazzaɓi idan kuna da zafin jiki sama da 98.6 ° F (37 ° C). Sauran cututtuka na iya haɗawa da:

• jin sanyi
• rawar jiki
• jan fata ko flushing
• zufa
• ciwo da ciwo
• ciwon kai
• rashin ci
• rashin ruwa a jiki
• rauni
• gajiya

Sauran magungunan zazzabin gida

Sauran magunguna don karya zazzabi sun hada da:

• samun karin hutu
• zama tare da ruwa, romo, miya, da ruwan 'ya'yan itace
• kan-da-kan-counter masu rage radadi kamar acetaminophen ko ibuprofen
• zama cikin sanyi ta cire ƙarin tufafi da amfani da damfara mai sanyi

Yaushe ake ganin likita

Zazzabi na iya zama alamar babbar cuta. Jarirai, yara ƙanana, tsofaffi, da mutanen da ke da ƙananan garkuwar jiki na iya buƙatar gaggawa.

Zazzabi na iya haifar da mummunan rikici idan ba a kula da shi ba. Zazzabi mai tsananin gaske na iya haifar da kamuwa da ƙwaƙƙwaron jarirai.

Duba likita idan:

• youranka ɗan wata 3 ne ko ƙarami kuma yana da zafin jiki sama da 100.4 ° F (38 ° C)
• childanka yana tsakanin watanni 3 zuwa 2 kuma yana da zazzabi sama da 102 ° F (38.8 ° C)
• childanka ɗan shekara 17 ko ƙarami kuma yana da zafin jiki sama da 102 ° F (38.8 ° C) fiye da kwana uku
• kai baligi ne kuma kana da zazzabi mafi girma fiye da 103 ° F (39.4 ° C)
• zazzabinku yana tare da tsananin ciwo a ko'ina cikin jiki, ƙarancin numfashi, ko taurin wuya

Awauki

Man shafawa na asali na iya taimakawa bayyanar cututtuka na zazzaɓi. Koyaya, ba za su iya magance rashin lafiya su kaɗai ba; har yanzu kana iya buƙatar kulawar likita.

Zazzabi na iya zama alamar babbar cuta da kamuwa da cuta. Zai iya haifar da rikitarwa, musamman a ƙananan yara da tsofaffi. Duba likita nan da nan idan kuna da damuwa.

Kar a manta da alamun zazzabi.