5 zaɓuɓɓukan magani don ƙwanƙwasa cinya

Wadatacce

• 1. Maganin gida
• 2. Magudanar ruwa
• 3. Amfani da magunguna
• 4. Motsa jiki
• 5. Yin gyaran jiki

Za'a iya yin jiyya na miƙa tsoka a gida tare da matakai masu sauƙi kamar hutawa, amfani da kankara da kuma amfani da bandeji na matsi. Koyaya, a cikin mafi tsananin yanayi yana iya zama dole don amfani da magani da shan maganin jiki na weeksan makwanni.

Nitsar da jijiyoyin jiki shine lokacin da tsoka ta miƙe sosai, yayin motsa jiki, kuma saboda wannan dalili na iya faruwa a cikin motsa jiki, a tsere ko ƙwallon ƙafa, misali. Wannan raunin yana haifar da ciwo da iyakantaccen motsi, kuma ana iya rarraba shi zuwa digiri 3 daban-daban, gwargwadon tsananin sa. Ara koyo game da miƙa tsoka.

1. Maganin gida

Maganin cikin gida ya ƙunshi hutawa yankin da abin ya shafa, don haka yana da mahimmanci a guji neman yawa daga tsokoki da haɗin gwiwa kuma, sabili da haka, ba da shawarar zuwa gidan motsa jiki da yin horo ba, yayin da babu ci gaba a cikin yanayin, duk da haka ba lallai ba ne a huta gaba ɗaya., Kuma ana iya kiyaye ayyukan yau da kullun, aiki, da makaranta.

Bugu da kari, a cikin awanni 48 na farko na miqar tsoka, ko ma lokacin da aka ga kumburi, ana iya sanya dusar kankara ko wata jakar daskararre a saman lahani na mintuna 15-20, sau 3-4 a rana. Bayan awanni 48 ko lokacin da ake lalatawa, idan ba a sami ci gaba ba, za a iya sanya mataccen dumi a wurin, a bar shi ya yi aikin na tsawon minti 20.

Idan yankin har yanzu ya kumbura bayan awanni 48 na farko, a madadin madadin damfara mai zafi, ana iya sanya bandeji na roba a wurin, wanda ke taimakawa rage kumburin.

2. Magudanar ruwa

Lambatu na iya zama mai ban sha'awa lokacin da yankin ya kumbura ko lokacin da yankin ya kasance mai ruwan hoda. Don haka, wani zaɓi shine magudanar ruwa ta lymphatic, wanda za'a iya yi a gida ta hanyar zamewa mai kyau akan cutar. Idan ciwo da kumburi sun kusa kusa da duwawu, ya kamata tsefewar ya zube ta wannan bangaren, yayin da idan ya kusa kusa da gwiwa, ya kamata a tsefe gashin zuwa gwiwa.

Wani zabin kuma shi ne magudanan ruwa na bayan gida, wanda ya kunshi daga kafa, wanda ke taimakawa wajen yin kasa. Kari akan haka, zaka iya yin tausa a wurin tare da mayuka ko mayuka dauke da kafur da menthol, misali, wanda ke taimakawa wajen magance alamomi da yakar kumburi.

3. Amfani da magunguna

Ana nuna amfani da magunguna ta likitan kashi lokacin da alamun alamun narkar da cinyar cinya suka ci gaba ko lokacin da aka tabbatar da cewa an sami karyewar tsoka. A waɗannan yanayin, likita na iya ba da shawarar yin amfani da ƙwayoyin cututtukan da ba na steroidal ba ko corticosteroid infiltration a wasu yanayi.

4. Motsa jiki

Yin wasu motsa jiki na iya taimakawa sake dawowa, ana iya nuna shi ya haɗu da tsoka sannan ya shakata kusan sau 10 zuwa 20, koyaushe a hankali kuma ba tare da haifar da ciwo ba. Bugu da ƙari, ana ba da shawarar a miƙa tsoka kaɗan, miƙa ƙwayar da ta shafa ɗan kaɗan, ba tare da haifar da ciwo ba, na secondsan daƙiƙoƙi, kuma za ku iya yin wannan miƙawa sau da yawa a cikin yini. Duba wasu misalai na shimfida kafa

5. Yin gyaran jiki

Ana nuna aikin likita a cikin mawuyacin yanayi lokacin da fashewar tsoka, kuma ana yin wasu motsa jiki a cikin zaman da ke taimakawa wajen dawo da tsoka. Yayin zaman motsa jiki, ana iya yin wasu fasahohi, kamar su electrotherapy, duban dan tayi, wanda za a iya yi da gel ko magani, laser ko TENS, misali.

Dole ne likitan ilimin lissafi ya nuna kansa da ladaran maganin da za a yi yayin jiyya bayan bincike, saboda wannan kawai misali ne na abin da za a iya yi, kuma ana iya canza shi, kamar yadda ake buƙata.

Duba wadannan da sauran dabaru don magance matsalar tsoka a cinyar ku ta hanyar kallon bidiyo mai zuwa: