Motsa jiki da ke Da Motsa Jiki: Kwayar cututtuka, Rigakafin, da .ari

Wadatacce

• Menene alamun cutar ƙaura?
• Ta yaya motsa jiki ke tasiri kan ƙaura
• Sauran abubuwan da ke haifar da cutar migraine
• Abubuwan haɗari don kiyayewa
• Yaya ake gano ƙaura?
• Yaya ake kula da ƙaura?
• Menene hangen nesa ga mutanen da ke fama da ƙaura?
• Tsayar da motsawar motsa jiki
• Yi la'akari da yanayin

Menene ƙaura?

Ciwon ƙaura cuta ce ta ciwon kai wanda ke tattare da matsakaici zuwa matsanancin zafi, tashin zuciya, da haɓaka ƙwarewa ga al'amuran waje ko yanayin. Wataƙila kun sami ƙaura idan kuna:

• yana da ciwon kai sosai wanda ya kasance da wuya a yi aiki ko maida hankali
• ji wani zafi na buguwa a cikin kai wanda ke tare da jiri
• ƙwarewa ƙwarai da gaske ga haske mai haske ko sauti mai ƙarfi
• ganin taurari ko tabo a fagen hangen nesa

Menene alamun cutar ƙaura?

Jin zafi na ƙaura gaba ɗaya mai tsanani ne. Sau da yawa ciwo yana keɓancewa zuwa wuri ɗaya ko gefen kai. Migraines na iya haifar da tashin zuciya ko karkatarwa. A cikin yanayi mai tsanani, har ma suna iya haifar da amai.

Ba kamar ƙaura ba, ciwon kai na tashin hankali gaba ɗaya yana da sassauƙa zuwa matsakaici, kwari, kuma ana ji a ko'ina ko a duk kan kanku. Ciwan kai na tashin hankali ba ya haifar da tashin zuciya ko azanci zuwa haske ko sauti.

Sauran cututtukan ƙaura na kowa sun haɗa da:

• mai tsanani, zafi mai zafi
• ciwo wanda ke faruwa a wani takamaiman tabo a kan kai
• hankali ga haske
• hankali ga sauti
• vertigo
• tashin zuciya
• amai

Kimanin kashi ɗaya bisa uku na mutanen da ke fama da ƙaura kuma suna fuskantar wani abu mai ban mamaki wanda ake kira aura. Aura na iya faruwa kafin ko yayin ƙaura. Aura na iya bayyana a gare ku kamar:

• layin wavy
• zigzags
• walƙiya
• walƙiya
• hasken haske

Migraines tare da aura na iya haifar da rashin hangen nesa na ɗan gajeren lokaci, makafi, ko hangen nesa. Zai yiwu a fuskanci rikicewar gani na aura ba tare da taɓa jin ciwon kai ba.

Waɗannan alamun na iya jin daɗi sosai lokacin da kake motsawa, tafiya, ko hawa matakala.

Hakanan zaka iya fuskantar wahalar wuyansa azaman alamar ƙaura. Ana iya ganin ciwo na wuyan a matsayin farkon alama ta ƙaura ta motsa jiki.

Ya kamata ku ga likitanku nan da nan idan kuna da ciwon wuya da ciwon kai tare da zazzaɓi. Kuna iya samun cutar sankarau. Cutar sankarau cuta ce ta membrane da ke rufe kwakwalwa.

Ta yaya motsa jiki ke tasiri kan ƙaura

Idan ka sami ƙaura, zaka iya gano cewa motsa jiki mai ƙarfi yana haifar da wannan yanayin. A cikin binciken daya, na mahalarta sun sami ƙaura sakamakon hakan ko kuma haɗuwa da motsa jiki. Daga cikin waɗannan mutanen, fiye da rabi sun daina shiga cikin zaɓin da suka zaɓa ko motsa jiki don rage ko kawar da ƙaurarsu.

Kodayake dalilin ba shi da tabbas, motsi yakan haifar da ƙaura. Ayyuka kamar juyawa jikinku da sauri, juya kanku ba zato ba tsammani, ko lanƙwasawa duk na iya haifar ko ƙara bayyanar cututtukan ƙaura.

Motsa jiki da ke haifar da motsa jiki na faruwa galibi tare da haɗuwa da wasu tsauraran matakai ko ayyuka masu ƙarfi ko ayyuka, gami da:

• dagawa
• kwale-kwale
• a guje
• tanis
• iyo
• kwallon kafa

Ciwon kai na ƙaura, tare da aura musamman, na iya faruwa yayin motsa jiki ko wasanni waɗanda ke buƙatar babban aiki na jiki ko kwatsam.

Sauran abubuwan da ke haifar da cutar migraine

Baya ga motsa jiki mai wahala, ƙauraran ƙaura na iya haifar da:

• motsin rai ko na jiki
• rashin daidaito ko rashin isasshen bacci ko tsarin cin abinci
• haduwa mai karfi, kamar hasken rana, hayaniya ko yanayin hayaniya, ko ƙamshi mai ƙarfi
• canje-canje na hormonal
• abinci da abubuwan sha waɗanda ke ɗauke da barasa, maganin kafeyin, aspartame, ko kuma monosodium glutamate
• damuwa ga agogon jikin ku, ko kuma motsin motsa jiki, kamar lokacin da kuke tafiya ko fuskantar lokutan rashin bacci

Abubuwan haɗari don kiyayewa

Migraines yakan fi faruwa a cikin manya tsakanin shekaru 25 zuwa 55. Mata suna fuskantar ƙaura sau uku fiye da maza. Mata tsakanin shekaru 20 zuwa 45, da matan da suke jinin al'ada suna da saukin kai. Mutanen da ke da tarihin iyali na ciwon kai na ƙaura suma suna iya fuskantar ƙaura.

Migaurar ƙaura da motsa jiki ke haifarwa na iya faruwa a cikin mutanen da ke motsa jiki a cikin zafi, yanayin ɗumi, ko a tsaunuka masu tsayi.

Ya kamata ku ga likitan ku idan kun kasance a cikin 50s kuma ba zato ba tsammani ku ci gaba da bayyanar cututtukan ƙaura. Mutanen da ke fama da ciwon kai na ƙaura sosai galibi suna da yanayin ciwon kai tun suna ƙuruciya, wani lokacin ma a makarantar sakandare. Ciwon kai wanda zai fara daga baya a rayuwa yana buƙatar ƙarin kimantawa don tabbatar babu wani abin da ke haifar da ciwon kai.

Yaya ake gano ƙaura?

Likitanku zai yi muku wasu tambayoyi.Amsoshinku na iya taimaka musu gano asalinku. Suna iya yi muku waɗannan tambayoyin:

• Sau nawa kuke fuskantar ƙaura?
• Yaushe kuka fara jin ciwon kai?
• Me kuke yi lokacin da ƙaura ta faru?
• Waɗanne irin alamun cutar kuke fuskanta?
• Shin wani danginku na kusa da ƙaura?
• Shin kun lura da wani abu wanda yasa alamunku suyi kyau ko mafi muni?
• Shin kwanan nan kuna da matsalolin hakori?
• Kuna da rashin lafiyan yanayi, ko kuma kwanan nan kun sami rashin lafiyan?
• Shin kuna da alamun zazzabi, sanyi, zufa, kasala, ko lokutan rashin daidaituwa?
• Waɗanne canje-canje ko manyan matsalolin da wataƙila kuka fuskanta kwanan nan a rayuwar ku?

Babu gwajin likita da ya wanzu don gwaji don ƙaura musamman. Likitan ku ba zai iya tantance ciwon kai na ƙaura ta hanyar:

• gwajin jini
• hoton X-ray
• hoton CT
• hoton MRI

Koyaya, likitanka na iya yin odar wasu gwaje-gwaje don ƙoƙarin ƙayyade wasu abubuwan da ke haifar da ciwon kai.

Yaya ake kula da ƙaura?

Idan kun fuskanci ƙaura yayin motsa jiki, dakatar da aikin. Kwanciya a cikin wuri mai sanyi, mai duhu, shiru har ƙaura ta wuce zai iya taimakawa sauƙaƙa alamun ka.

Hakanan zaka iya ɗaukar takardar sayan magani ko mai sauƙin ciwo ko anti-inflammatory da zaran alamun farko na ƙaura sun faru. Magungunan da aka sani don taimakawa bayyanar cututtuka na ƙaura sun haɗa da:

• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)
• asfirin
• sumatriptan (Imitrex)
• zayyanar (Zomig)
• dihydroergotamine (Migranal)
• ergotamine tartrate (Ergomar)

Menene hangen nesa ga mutanen da ke fama da ƙaura?

Babu magani don ƙaura. Kwayoyin cutar gaba ɗaya suna wucewa tsakanin awanni huɗu zuwa 72 lokacin da ba a kula dasu ba.

Mutane da yawa suna fuskantar karancin ciwon kai yayin da suka tsufa. Mata waɗanda ke fuskantar ƙaura mai alaƙa da al’ada na iya gano cewa alamomin su na inganta yayin da suka isa al’ada.

Yana da mahimmanci don magance matsalar kuma ba fata za ta tafi kawai ba. Ga wasu, ƙaura na lokaci-lokaci na iya sake faruwa sau da yawa, daga ƙarshe ya zama na kullum. Yi aiki tare da likitanka don nemo hanyoyin hanawa da magance ƙaura kafin matsalar ta ta'azzara.

Tsayar da motsawar motsa jiki

Mafi kyaun magani ga ƙaura shine hana su kafin su fara. Idan motsa jiki na ɗaya daga cikin abubuwan da ke haifar da ƙaura, ba lallai ba ne ka daina motsa jiki. Anan akwai wasu nasihu don taimaka muku don hana ko rage ƙaurawar motsa jiki.

Yi la'akari da yanayin

Motsa jiki a cikin zafi, yanayi mai zafi zai iya haifar muku da yuwuwar haɓaka motsawar motsa jiki. Lokacin da yanayi ke zafi da kuma mannewa, kiyaye kanka sosai. Motsa jiki cikin yanayi mai sanyi, mai yanayin zafin jiki idan zai yiwu, kamar gidan motsa jiki mai sanyaya iska, ko jira har sai mafi munin zafi da zafi sun wuce. Yi la'akari da sauya lokacin motsa jiki zuwa sanyin safiya lokacin da gabaɗaya yake sanyaya, musamman ma a lokacin watannin zafi.