Jagoran Germophobe don Yin Lafiyayyun Jima'i

Wadatacce

• Mataki na farko: Tsaftar sumba
• Mataki na biyu: Tsaftace taɓawa
• Mataki na uku: Tsaftace jima'i
• Yi gwaji, a kai a kai, domin ni da ku

Bari mu zama datti, amma ba -

Ofaya daga cikin “fa’idodi” na zama abin birgewa shine cewa yin amintaccen jima'i shine yanayi na biyu a garemu. Ina nufin, a fili gaskiya mu'ujiza ce ni - germophobe - na shawo kan tunanina don yin jima'i a kowane lokaci. Saboda yawancin mutane, waɗanda zasu iya zama kyawawa, suma suna yawo da ƙwayoyin cuta - musamman idan suna cikin yanayi ba tare da sun fara wanka ba!

Yarda da ni, babu abin da ya sa ni rasa sha'awa da sauri fiye da samun damuwa kafin, lokacin, ko bayan aikata aikin saboda ina tunanin ƙwayoyin cuta. Idan na sake samun nutsuwa, zan fi samun nutsuwa, kwarin gwiwa, da shiga ciki - kuma ku.

Mataki na farko: Tsaftar sumba

Tabbas, sumbacewa ana ɗauka aiki ne na "ƙananan haɗari", amma har yanzu bakin mutum yana ƙunshe da saman da zai iya ɗaukar ƙwayoyin cuta - har zuwa nau'ikan 700 daban-daban!

Don haka kafin mu fara, zan tambaya ko kuna gogewa, floss, da kuma amfani da ruwan baki ta addini (amma ba dai-dai ba ko bayan hakan - goge hakora, da goge hanci, kafin ko bayansa, na iya haifar da kananan hawaye, da kara barazanar kamuwa da cutar ta STI). Madadin haka, bari mu juya wasu man kwakwa (wanda) a cikin bakinmu kafin mu fara.

Ari da, har yanzu akwai wasu yanayi da cututtukan da za a iya kamuwa da su ta hanyar sumbatarwa, kamar sanyi da sanyi, ɗumi, da ciwon sanyi. Don haka zan bukaci ku gaya mani gabaɗaya idan kun sami ɗayan waɗannan sharuɗɗan kwanan nan. Idan haka ne, sumbatarwa na iya kasancewa daga kan tebur a halin yanzu.

Mataki na biyu: Tsaftace taɓawa

Don haka ƙwayoyin cuta suna da ɗan damuwa game da taɓawa, suma. Lallai za ku wanke hannayen ku kafin mu fara ko'ina a karkashin rigar. Me ya sa? Da kyau, gwargwadon halaye na tsabtar ku, hannaye na iya gurɓatar da komai daga alamun najasa zuwa mura, da haifar da mummunan cututtukan ciki da wasu cututtukan numfashi. Idan hannayenku suna bayyane da datti, wannan ba kyau bane ga lokutan jima'i.

Kuma a kowane hali, ya kamata kuyi amfani da wanki mai kyau. Kawai duba Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka's. Wanke hannu na daya daga cikin hanyoyi mafi sauki na hana yaduwar kwayoyin cuta.

Mataki na uku: Tsaftace jima'i

Yayi, saboda haka mun sami damar sumbatarwa da taɓawa tare da ƙananan ƙwayoyin cuta da aka watsa. Wataƙila muna tsirara. Anan ne zan tantance cewa kafin hannayenku, bakinku, ko sauran sassan jikinku su taba duk wani sassan jikina, mu dole ne amfani da kariya. Jima'i da farji na ɗauke da haɗarin wucewa tare da cututtuka kamar chlamydia, gonorrhea, syphilis, HIV, herpes, da ɗan adam papilloma virus (HPV).

Don haka, kwaroron roba, kwaroron roba na mata, ko ƙyamar haƙori - eh, har ma don na baka. Me ya sa? Yin jima'i a baki yana ɗaukar haɗarin chlamydia, gonorrhea, syphilis, da. Don haka idan muna yin jima'i ta baki, za mu yi amfani da kwaroron roba ko haƙoran haƙori, kuma idan mun yi jima'i, a can za zama kwaroron roba da hannu.

Yi gwaji, a kai a kai, domin ni da ku

Zan kasance mai gaskiya da gaba game da gwajin na, amma kuna buƙatar kasancewa da gaskiya a wurina game da kowane cuta da yanayi ma. Idan kana da wani ciwo a jikinka ko kusa da al'aurarka ko dubura, to ka tsaya a gwada ka. Kada ku yi hulɗa da kowa har sai kun kasance a sarari.

Amintaccen jima'i na iya zama daɗi, kuma a matsayin kyauta, dukkanmu za mu ji daɗi game da sanin mun yi kwanciyar hankali. Tabbas, bayan jima'i, za a sami tsabtacewa, wanda ya haɗa da kanmu da duk abin da muka haɗu da shi.

Wataƙila zamu tuntubi wannan jagorar mai amfani don cire tabo. A bayyane, masu tsabtace enzymatic sune mafi kyawun cire tabo mai tushen furotin.

Janine Annett marubuciya ce mazaunin New York wacce ke mai da hankali kan rubuta littattafan hoto, abubuwan ban dariya, da kuma rubutun kai. Tana rubutu game da batutuwan da suka fara daga iyaye har zuwa siyasa, daga mai tsanani zuwa wawa.