Magungunan Gida Goma 10

Wadatacce

• Zaɓuɓɓukan maganin layi na farko
• Guji gingivitis
  
• Maganin ruwan gishiri don gingivitis
• Zaɓuɓɓukan baki don magance gingivitis
• Man shafawa na lemun tsami
• Wanke bakin Aloe vera
• Shafa man itacen shayi
• Wanke bakin Sage
• Wanke bakin ganyen Guava
• Zaɓuɓɓukan jan mai don magance gingivitis
• Kwakwa man ja
• Arimedadi mai ja
• Magungunan gargajiya na gingivitis
• Clove aikace-aikace
• Aikace-aikacen gel turmeric
• Yaushe don ganin likitan ku
• Yaya tsawon lokacin da za a ɗauka don kawar da gingivitis?
• Yadda za a hana gingivitis dawowa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Yadda ake amfani da magungunan gida don magance gingivitis

Magungunan gida hanya ce mai arha kuma mai tasiri don magance gingivitis. Idan ka fara jiyya a matakin farko, magungunan gida yawanci suna iya kawar da gingivitis.

Yana da mahimmanci don magance allon kafin ya zama tartar. Hakanan kuna iya ƙara yawan lokaci da tsawon lokacin goga da goge gogewa.

Kodayake magungunan gida suna dauke da sinadarai na halitta, bai kamata ku haɗiye su ba. Koyaushe sayi samfuran inganci don amfani dasu cikin magungunan ku. Hakanan yana da kyau a sanya musu a firiji, musamman idan kana zaune a cikin yanayi mai ɗumi.

Magungunan gida da aka bayyana a ƙasa gaba ɗaya amintattu ne don amfani. Amma nemi shawarar likita kafin amfani idan kuna da ciki, nono, ko kuma kuna da wani yanayin kiwon lafiya.

Idan kuna fuskantar mummunan cututtuka, irin su matsanancin ciwo ko zub da jini - ko kuma idan gingivitis ba ya inganta tare da magunguna na halitta - ga likitanku ko likitan hakori. Idan ba a kula da shi ba, gingivitis na iya haifar da matsalolin lafiya.

Ci gaba da karatu don koyon yadda magunguna 10 daban-daban na gida zasu iya taimakawa share alamunku, da kuma yadda za ku hana gingivitis na gaba.

Zaɓuɓɓukan maganin layi na farko

Kafin matsawa zuwa wasu magungunan gida, ya kamata ka tabbatar kana aiwatar da kyakkyawan kulawa da baka.

Idan baku kula da haƙora da haƙoranku yadda ya kamata, magungunan gida ba za su iya share gingivitis ba.

Guji gingivitis

• Goge hakora aƙalla sau biyu a rana. Idan zaka iya, goga bayan kowane cin abinci.
• Gano buroshin hakori na lantarki don kara karfin tsabtace ku.
• Tabbatar cewa goga na goge baki yana da taushi ko karin haske.
• Sauya goge goge baki kowane watanni uku.
• Fulawa a kowace rana.
• Yi amfani da sabulun wanka na halitta.
• Ziyarci likitan hakori a kalla sau daya a shekara.
• Kauce wa shan sigari ko tauna taba.
• Iyakance sukari.

Kula da tsaftar baki a baki yana da mahimmanci don guje wa gingivitis da sauran matsalolin haƙori.

Bayan kimanta tsabtace hakorinku, zaku iya gwada amfani da ruwan gishirin gargajiya.

Maganin ruwan gishiri don gingivitis

Sakamakon wani ya nuna cewa amfani da kurkurewar ruwan gishiri na iya zama da fa'ida sosai wajen warkar da gumis da gingivitis ya busa. Gishiri cuta ce ta jiki wacce take taimakawa jikinka don warkar da kanta.

Hakanan ruwan gishiri na iya:

• kwantar da kumburin kumburi
• taimaka sauƙi zafi
• rage kwayoyin cuta
• cire barbashin abinci
• saukad da warin baki

Don amfani da ruwan gishiri kurkura:

1. Addara gishiri 1/2 zuwa 3/4 a gilashin ruwan ɗumi kuma a haxa shi da kyau.
2. Swish maganin a bakinka har zuwa dakika 30.
3. Tofa matsalar.
4. Maimaita sau biyu zuwa uku a kowace rana.

Yin amfani da ruwan gishiri sau da yawa ko na tsawon lokaci na iya samun mummunan tasiri ga enamel na haƙori. Amfani na dogon lokaci na iya haifar da haƙoranka su ruɓe saboda abubuwan haɗarin sinadarin acid.

Zaɓuɓɓukan baki don magance gingivitis

Idan tsabtace ruwan gishiri ba ya magance alamunku, yana iya zama lokaci don gwada ƙwan gaba mai amfani.

Ka tuna, ya kamata ka taba haɗiye abin wanke baki. Tabbatar tofa kayan hadin bayan fitar da shi a bakin bakin ki.

Kodayake akwai kan-kan-kan-kudi da kuma maganin bakin-magani don gingivitis, kuna iya gwada wankin goge baki na gida da farko.

Man shafawa na lemun tsami

A daya, an gano man lemongrass ya zama mai tasiri fiye da maganin gargajiya na chlorhexidine a rage matakan plaque da gingivitis.

Don amfani da lemun tsami na lemongrass:

1. Tsarma digo biyu zuwa uku na lemon tsami mai mahimmanci a kofi na ruwa.
2. Swish maganin a bakinka har zuwa dakika 30.
3. Tofa matsalar.
4. Maimaita sau biyu zuwa uku a kowace rana.

Lemongrass mai yawanci yana da amfani don amfani, amma yana da ƙarfi sosai. Koyaushe farawa tare da cakuda mai narkewa sosai don kar ya haifar da ƙarin haushi.

Wanke bakin Aloe vera

Bincike daga ya gano cewa aloe vera yana da tasiri kamar chlorhexidine wajen rage plaque da gingivitis. Duk hanyoyi guda biyu sun rage alamun bayyanar.

Ba kamar sauran zaɓuɓɓukan wanke baki ba, ruwan aloe vera baya buƙatar tsarma. Kafin amfani, tabbatar cewa ruwan ya tsarkaka dari bisa dari.

Don amfani da ruwan wankin aloe vera:

1. Swish ruwan 'ya'yan itace a cikin bakinku tsawon dakika 30.
2. Tofa matsalar.
3. Maimaita sau biyu zuwa uku a kowace rana.

Ya kamata koyaushe ku sayi aloe vera daga tushe mai martaba kuma ku bi duk wani umarni akan lakabin.

Bai kamata kayi amfani da wankin wankin ba idan ka taɓa yin rashin lafiyan aloe vera.

Shafa man itacen shayi

A cewar wani, ruwan itacen mai na hada baki na iya rage zafin jini na gingival.

Don amfani da ruwan man bishiyar shayi:

1. Upara har zuwa digo uku na man itacen shayi zuwa ƙoƙon ruwan dumi.
2. Swish maganin a bakinka har zuwa dakika 30.
3. Tofa matsalar.
4. Maimaita sau biyu zuwa uku a kowace rana.

Hakanan zaka iya ƙara digo na itacen shayi a man goge baki yayin goge haƙora.

Lokacin gwada man itacen shayi a karo na farko, yi amfani da adadin dillandi mai yawa. Babban haɗari na iya haifar da:

• rashin lafiyan abu
• kurji
• m kona

Hakanan man bishiyar shayi na iya haifar da ma'amala da:

• wasu magunguna
• kayan abinci
• ganye

Wanke bakin Sage

Masu bincike a cikin wani binciken da suka gano sun bayyana cewa yawan wanke bakin mai da yawa ya rage yawan kwayoyin cuta wadanda ke haifar da dattin hakori. Mahalarta binciken sun sami damar yin wanka tare da maganin har zuwa dakika 60 ba tare da fuskantar wata damuwa ba.

Don amfani da ruwan wankin mai hikima:

1. Tafasa kofi 1 zuwa 2 na ruwa.
2. Tablespoara tablespoons 2 na sabo mai hikima ko ƙaramin cokalin shayi 1 cikin ruwan.
3. A barshi ya dahu da minti 5 zuwa 10.
4. Ki tace ki bar ruwan ya huce.
5. Yi amfani da maganin don kurkura sau biyu zuwa uku a kowace rana.

Sage yana da ƙwayoyin cuta na antibacterial da anti-mai kumburi wanda ƙila zai iya taimakawa warkar da kumburi da kuma magance cutar.

Wanke bakin ganyen Guava

Ganyen Guava na da magani mai inganci wanda ake amfani dashi don kula da tsaftar baki. sun sami magungunan antibacterial da antimicrobial na maganin ruɓaɓɓen ganyen magwa don samun sakamako mai kyau kan sarrafa tambarin.

Kuma iya wanke ganyen Guava na iya:

• rage kumburi danko
• taimaka zafi
• numfashin freshen

Don amfani da ruwan wankin ganyen guava:

1. A farfasa ganyen guava biyar zuwa shida tare da turmi da ƙamshi.
2. Theara 'yankakken ganye zuwa kofi 1, na ruwan zãfi.
3. Simmer na mintina 15.
4. Bada maganin ya huce sannan a sanya gishiri kadan.
5. Swish da ruwan dumi mai ɗumi a cikin bakinku har tsawon dakika 30.
6. Tofa maganin.
7. Maimaita sau biyu zuwa uku a kowace rana.

Zaɓuɓɓukan jan mai don magance gingivitis

Jan mai wata dabara ce wacce ta kunshi juya mai a bakinki tsawon minti 20 zuwa 30 don rage kwayoyin cuta masu cutarwa, kawar da gubobi, da inganta lafiyar baki daya.

Janyo mai ya zama sananne a Yammaci a cikin 'yan shekarun nan, kodayake an yi amfani da shi shekaru dubbai a maganin Ayurvedic.

Kwakwa man ja

Man kwakwa na dauke da sinadarin lauric acid, wanda ke da sinadarin anti-inflammatory da antimicrobial. Masu bincike a daya sun gano cewa amfani da man kwakwa domin jan mai yana matukar rage alamun da alamun gingivitis.

Mai kwakwa yana iya jawo:

• karrama hakora
• numfashin freshen
• taimaka ciwon kai da tashin hankali
• bayyanannu sinuses

Yin man kwakwa ya ja:

1. Saka karamin cokali 1 zuwa 2 na man kakwa (wanda yake ruwa a zafin jiki) a bakinka.
2. A shafa mai a bakinki tsawon mintuna 20 zuwa 30. Yi hankali da barin man ya taɓa bayan makogwaron ku.
3. Tofa mai a waje bayan lokaci ya kure.
4. Kurkura bakinki da ruwa.
5. Tofa ruwan ya fita.
6. Sha cikakken gilashin ruwa.
7. Goge hakori.

Jan mai yana da lafiya don aiwatarwa. Yi hankali kada ka haɗiye ruwan, domin yana ɗauke da gubobi da ƙwayoyin cuta da aka ciro daga ƙyallen da ke bakinka.

Yana da kyau ka jujjuya mai kusa da shi don ƙaramin lokaci har sai ka sami damar haƙurin minti 20 na lilo. Hakanan zaka iya samun taimako don juya don gajeren zama biyu kowace rana.

Arimedadi mai ja

Man Arimedadi ya kasance don hana haɓakar al'aura da haɓaka alamun cututtukan gingivitis.

Mai Arimedadi na iya:

• karfafa hakora da danko
• rage kumburi
• warkar da ciwon baki
• taimaka zafi

Don yin Arimedadi mai ja:

1. Sanya cokali 1 zuwa 2 na mai a bakinka.
2. A shafa mai a bakinki tsawon mintuna 20 zuwa 30. Yi hankali da barin man ya taɓa bayan makogwaron ku.
3. Tofa mai a waje bayan lokaci ya kure.
4. Kurkura bakinki da ruwa.
5. Tofa ruwan ya fita.
6. Sha cikakken gilashin ruwa.
7. Goge hakori.

Bai kamata ku yi amfani da man Arimedadi ba idan kuna da sinusitis.

Magungunan gargajiya na gingivitis

Idan wankin baki baya taimakawa, zaka iya samun amfani idan kayi amfani da kirim mai tsami ko gel a goshin ka.

Clove aikace-aikace

Kodayake ana buƙatar takamaiman bincike, karatun da yawa yana nuna yiwuwar cloves don hana almara da rage ƙonewa. Wancan ne saboda cloves suna da antiviral da antioxidant Properties. Hakanan suna iya taimakawa don rage zafi.

Don amfani da cloves a kai:

1. Mince game da cokali 1 na cloves.
2. Tsoma auduga mai danshi mai danshi a cikin dusar nikakken, a samu gwargwadon iko a kan audugar.
3. A hankali shafa auduga mai lulluɓe auduga a kan bakin ka.
4. Bari ƙulli su zauna a kan bakinka na kimanin minti daya.
5. Swish ruwa a bakin bakinku don tattara duka ƙwayoyin.
6. Tofa ruwan albasa waje.

Ya kamata ku yi amfani da cloves a cikin adadi mai yawa ko na dogon lokaci.

Aikace-aikacen gel turmeric

Sakamakon ɗayan ya nuna cewa gel turmeric zai iya yin tasiri yadda yakamata ya hana plaque da gingivitis. Wannan na iya kasancewa saboda abubuwanda yake da kumburi.

Turmeric shima antimicrobial ne kuma anti-fungal. Zai iya taimaka wajan warkar da zubar jini da jan kumatu.

Kuna iya amfani da turmeric ko gel curcuma a matsayin magani. Curcumin shine sinadarin aiki a cikin turmeric, saboda haka kuna iya ganin an lakafta shi a matsayin ko dai.

Ya kamata ku yi amfani da wannan idan kuna rashin lafiyan turmeric.

Don amfani da gel turmeric:

• Goge hakori.
• Kurkura sosai.
• Aiwatar da gel ga gumis.
• Bari gel ya zauna na minti 10.
• Swish ruwa a bakinki don tattara duka gel.
• Tofa ruwan ya fita.
• Maimaita sau biyu a rana.

Yaushe don ganin likitan ku

Da zaran kayi maganin gingivitis dinka, hakan shine zai baka damar samun sauki da sauri. Idan ba a magance shi ba, gingivitis na iya haifar da lahani ga haƙoranki. Hakanan zai iya haifar da wasu matsalolin lafiya.

Duba likita ko likitan hakori idan kana da:

• tsananin ciwon hakori
• mummunan numfashi
• gumis wanda yake zubar da jini sosai
• matsanancin kumburi ko kumburi

Likitan hakoranka na iya tsabtace haƙoranka, kuma za a iya tura ka zuwa likitan hakora. A wasu lokuta, suna iya ba da umarnin hada maganin baki ko maganin kashe kwayoyin cuta.

Masanin tsabtace hakora na iya koya maka amfani da kayan hakora da samfuran don kiyaye lafiyar ku. Hakanan likitan hakoranka na iya kiran ka don ƙarin tsabtacewa da kuma ba da ƙarin jagora kan yadda ake yin tsaftar baki.

Ba da daɗewa ba, yin tiyata na iya zama dole don taimakawa warkar da kumatunka.

Yaya tsawon lokacin da za a ɗauka don kawar da gingivitis?

Kuna iya tsammanin ganin cigaba bayan fewan kwanaki na magani, amma zai ɗauki ɗan lokaci kafin alamun cutar su tafi gaba ɗaya. A mafi yawan lokuta, ciwon gingivitis yakan bayyana tsakanin kwanaki 10 zuwa 14. Idan gingivitis ɗinka yafi tsanani, zai iya ɗaukar tsawon lokaci don magancewa.

Dauki kula da hakori kiwon lafiya su hana shi daga maimaituwa. Idan kana da yanayin kiwon lafiya wanda zai iya haifar da cutar gingivitis, to ka kasance tare da likitan hakoranka don su iya lura da duk wani canjin alamun.

Yadda za a hana gingivitis dawowa

Don tabbatar da tsabtace hakora, ana ba da shawarar ka je wurin likitan hakora a kalla sau daya a shekara. Idan kana da wasu lamuran kiwon lafiya da suka jefa ka cikin haɗarin kamuwa da cutar gingivitis, ƙila kana bukatar ganin likitan hakoranka sau da yawa.

Yayin aikinka na yau da kullun, ka tabbata:

• Brush na akalla minti biyu, sau biyu a rana.
• Fulawa a kalla sau daya a rana.
• Yi amfani da ruwan wanki na halitta sau daya ko sau biyu a rana.

Cin abinci mai kyau mai wadataccen bitamin da kuma ma'adanai na iya taimakawa rigakafin cututtukan ɗanko da sauran yanayin baka.