Jiyya don labarun lumbar ta diski da manyan alamu

Wadatacce

• Kwayar cututtukan cututtuka na lumbar diski
• Jiyya don labarun lumbar diski
• Jiki
• Tiyata

Faya-fayan herniated suna faruwa yayin da aka kunna diski tsakanin kashin baya na kashin baya kuma ya canza fasalinsa, wanda ke lalata aikinsa na tasirin kwantar da hankali kuma yana iya matsawa tushen jijiya wanda ke haifar da ciwo a wasu yankuna na jiki. Dangane da fitowar lumbar diski, yankin jikin da abin ya shafa shi ne ɓangaren ƙarshe na baya, tare da wuraren da abin ya fi shafa, L4 da L5 ko L5 da S1.

Za'a iya rarraba diski mai laushi kamar yadda aka fitar da shi, fitar da shi ko satar shi kamar yadda hotunan masu zuwa suka nuna:

Kwancen diski ba koyaushe yake komawa zuwa ga al'adarsa ba, musamman idan ya zo ga mawuyacin yanayi kamar su diski mai ɓarna ko satar mutane, kuma a wannan yanayin idan magani mai ra'ayin mazan jiya, wanda aka yi tare da aikin gyaran jiki na kimanin watanni 2 bai isa ba don jin zafi taimako, likita na iya nuna cewa an gudanar da aikin tiyata wanda ya ƙunshi cire diski mai lahani da 'liƙa' ƙwarjiyoyin biyu, misali.

Koyaya, mafi yawan nau'in hernia, wanda shine fitowar, yana inganta dukkan alamun bayyanar tare da aikin likita da kulawa ta hanyar yin motsa jiki na ƙarfafa tsoka kamar Hydrotherapy ko Clinical Pilates, misali.

Kwayar cututtukan cututtuka na lumbar diski

Lumbar diski na labaru na iya samun alamun bayyanar masu zuwa:

• Ciwon baya a ƙarshen kashin baya, wanda zai iya haskakawa zuwa gindi ko ƙafa;
• Yana iya zama da wahala a motsa;
• Zai yiwu a sami nutsuwa, ƙonawa ko ƙwanƙwasa a baya, gindi ko ƙafa.

Jin zafi na iya zama mai ɗorewa ko damuwa yayin yin motsi.

Za'a iya yin gwajin cutar kankara ta lumbar bisa ga alamun bayyanar da aka gabatar kuma kan gwaje-gwaje kamar su maganadisu ko yanayin lissafin abin da aka nema, wanda likitan orthopedic ko ƙwararren likitan jijiyoyi suka buƙata a cikin kashin baya.

Abubuwan da ke haifar da labaran diski na lumbar na iya kasancewa da alaƙa da canjin tsari a cikin kashin baya ko kuma saboda haɗari, mummunan matsayi ko ɗaga nauyi, misali. Mafi yawan abu shine bayyanar mutane tsakanin shekaru 37 zuwa 55, akasari ga mutanen da suke da rauni sosai da kuma tsoka masu kiba.

Jiyya don labarun lumbar diski

Za a iya yin maganin cutar kankara ta lumbar tare da amfani da magungunan kashe kumburi kamar Ibuprofen ko Naproxen, wanda babban likita ko likitan kashi ya nuna, idan bai isa ba, ana iya nuna allurar corticosteroids kowane watanni 6.

Amma a ƙari, magani dole ne ya haɗa da zaman motsa jiki, kuma a cikin mawuyacin yanayi, tiyata. Lokacin magani ya banbanta daga mutum zuwa mutum, gwargwadon alamun cutar da take gabatarwa da al'amuranta na yau da kullun. Wasu zaɓuɓɓukan magani sune:

• Jiki

Yin gyaran jiki yana taimakawa wajen sauƙaƙe alamomin da cutar ta haifar da dawo da motsi. Ana iya yin shi kowace rana, ko aƙalla sau 3 a mako, idan akwai ciwo mai tsanani.

Ana iya amfani da kayan aiki don sarrafa zafi da kumburi da atisaye don ƙarfafa tsokoki na baya da yankin ciki, kamar yadda mai ilimin lissafi ya nuna. Bugu da ƙari, ana iya amfani da maganin ƙwaƙwalwa, sau ɗaya a mako, tare da ƙwararren likita ko kuma osteopath.

Ya danganta da yanayin lafiyar mai haƙuri, wasu atisayen Pilates da sake karatun duniya - RPG na iya gudana ƙarƙashin kulawa, amma ba a hana atisayen horar da nauyi, a mafi yawan lokuta, aƙalla lokacin zafi mai zafi. Za'a iya yin motsa jiki ne kawai lokacin da babu alamun bayyanar, amma a ƙarƙashin jagorancin likita da kuma ƙarƙashin malamin motsa jiki.

• Tiyata

Za a iya yin aikin tiyata don yin amfani da launi na lumbar tare da fasahohi iri-iri kamar yin amfani da laser ko ta hanyar buɗewar kashin baya, don haɗa kan ƙananan ƙafa biyu, misali.Yin aikin tiyata yana da kyau kuma ana nuna shi lokacin da sauran hanyoyin maganin ba su isa ba, koyaushe shine zaɓi na ƙarshe. Ko da saboda bayan tiyata abu ne na yau da kullun ga mutum ya bukaci maganin jiki.

Rashin haɗarin tiyata ya haɗa da mummunan alamun bayyanar cututtuka saboda tabon da ke haifar da damfara jijiyar sciatic, don haka wannan ba shine farkon zaɓin magani ba. Saukewa, yayin lokacin aiki, na tiyatar yana da jinkiri kuma dole ne mutum ya kasance cikin hutawa a farkon kwanakin, yana guje wa ƙoƙari. Magungunan motsa jiki don labarun diski na lumbar yawanci yakan fara kwanaki 15 zuwa 20 bayan tiyata kuma zai iya ɗaukar tsawon watanni. Ara koyo game da ƙarin aikin tiyata.

Duba waɗannan da sauran nasihu a cikin bidiyo mai zuwa: