Yadda Oscar-Winner Octavia Spencer ke zubar da fam

Wadatacce

• Bita don

Bayan lashe lambar yabo ta Academy a 2012 saboda rawar da ta taka a fim Taimako, Octavia Spencer ta yanke shawarar tunkarar sabuwar nadi-wanda aka nade a tsakiyarta. Bayan gwada kowane abinci a can kuma ya kasa, cikakkiyar 'yar asalin Alabama ta dade da daina hana kanta don samun siriri. Amma lokacin da ta gano Sensa Weight-Loss System, wanda ke ba ku damar cin duk abin da kuke so, mai shekaru 42 mai cin abinci ya zaɓi cizon ƙugiya.

Bayan watanni takwas, Spencer ta yi asarar kimanin fam 30 kuma ta zana siffa mai kyau na hourglass, wanda za mu ga ƙarin gani a farkon fina-finanta na gaba. Mai yin dusar ƙanƙara kuma Aljanna. A shekara mai zuwa, lokacin da fim ɗinta tare da Kevin Costner ya fito (suna harbi tare a wannan lokacin rani), ƙila ba za ku iya gane svelter Spencer ba.

Ga yadda ta yanke shawarar yadda za ta rage kiba yayin da kek dinta kuma ta ci shi ma-ba duka ba!

SIFFOFIN: Nawa ne nauyi ya yi asarar tun lokacin da kuka fara amfani da Sensa?

OCTAVIA SPENCER (OS): Na yi asarar fam 20 a watan Fabrairu bayan watanni biyar kacal a kan shirin. Ba na yin nauyi akai-akai, don haka ina tunanin cewa yanzu na kusa da kilo 30. Ina jira in koma kan ma'auni a ranar haihuwata, Mayu 25. Ina so ya zama lamba mafi girma, don haka ina haɓaka tunanin.

SIFFOFIN: Kuna da Babban Asara lokacin yana zuwa!

OS: Ee, ni kawai da madubi na. Amma bari in gaya muku, idan ba babban lamba ba ne, ba na so in yi wa kaina duka.

SIFFOFIN: Don haka kun kasance kuna amfani da Sensa tsawon watanni takwas?

OS: Ina tsamani haka ne. Bana sake lura da lokaci saboda kawai an haɗa shi cikin rayuwata.

SIFFOFIN: A al'ada, tare da tsare-tsaren abinci, duk abin da za ku iya tunani game da shi shine "Yaya zan yi wannan don?"

OS: Shi ya sa ba na cin abinci-ba na son jin kamar ni fursuna ne. Ya yi matukar wahala tare da Sensa saboda ba na tunanin tsawon lokacin da nake buƙatar yin wannan. Yawancin lokaci idan ka dakatar da shirin abinci, za ka sake rasa iko. Amma ba na bukatar in daina abin da nake yi. Ina cin duk abin da nake so. Sensa kawai yana taimaka mini in kiyaye shi duka.

SIFFOFIN: Ga mutanen da ba su saba da Sensa ba, za ku iya gaya mana yadda yake aiki?

OS: Lokacin da kuka gaya mani cewa ba zan iya faɗi ba, ɗan gasa-duk abin da zan yi marmari ne. Tare da Sensa, Zan iya samun toast-tare da jelly! Na yayyafa wa Sensa kawai. Yana taimaka muku sarrafa adadin da kuke ci. Ba zai canza abincinku ba amma a'a rabo. Ba dole ba ne in ƙidaya carbohydrates ko adadin kuzari. Na gwammace kada in yi tunanin lambobin. Idan ina son cin popcorn a fina-finai, na san ba zan ci abinci ba saboda Sensa. Idan ina wurin liyafa kuma ina so in sami cuku da busassun, a hankali na yayyafa Sensa akan abun ciye-ciye. Idan za ku iya yayyafa, za ku iya rasa nauyi. Yana da sauki haka.

SIFFOFIN: Me zai faru idan kun ci abinci tare da Sensa?

OS: Yana gaya min cewa, "Hey, na koshi," sannan na gama cin abinci.

SIFFOFIN: 'Yan matan ku kamar, "Zan iya samun?"

OS: A'a, ba na raba. Idan suna son wasu, dole ne su je su samu da kansu. Ina da abokai biyu da na san suna yin hakan a asirce da kansu. Yana da sauƙi a yi hankali da wannan. Da farko, ba na son in ce komai game da shi. Yanzu idan ina gidan abokina kuma na fitar da ƙaramin ƙaramin ƙaramin Sensa mai ɗauke da akwati, wanda yayi kama da jakar wayata, to sun san me ke faruwa. Yana daga cikin al'amurana gaba ɗaya.

SIFFOFIN: Shin akwai wani abu da ba za ku yayyafa masa ba saboda da gaske kuna son ɗanɗano shi?

OS: Ba ya canza dandanon abinci. Idan ya faru, zan iya ɗan damu game da hakan.

SIFFOFIN: Don haka za ku yayyafa shi a kan cake ɗin ranar haihuwar ku?

OS: Ee, zan yi! Ba na so in ci dukan wainar. Ina son cizo guda biyu.

SIFFOFIN: A ƙarshe Sensa baya canza abin da kuke ci, amma yadda kuke ci?

OS: Dama Na gwada kowane abinci don rasa nauyi. Lokacin da kuka takura kanku, kuna saita kanku don gazawa. Abin da ya burge ni game da Sensa shi ne, duk abin da zan yi shi ne yayyafa wa abinci na, kuma yana aiki. Kallon lambobi a hankali suna sauka akan sikelin ji kamar ci gaba na halitta. Lokacin da kuka ga sakamako, za ku fara mamaki, "Me zai faru idan na sami oatmeal maimakon tsiran alade don karin kumallo?" Ka fara cin abinci da kyau saboda ka ji daɗi. Har yanzu kuna jin daɗin abincin da kuka fi so, amma kuna canzawa kuma.

SIFFOFIN: Shin kuna ganin kanku kuna amfani da Sensa har sai kun sake buƙatarsa?

OS: Daidai. Na dade da nauyi, da yawa na rayuwata ta girma. Yanzu na sami wani abu mai sauƙin yi. Kwanaki goma da suka wuce, na kasance a birnin Beijing, kuma ku yi tunanin me? Ina da Sensa na tare da ni. Zan je bikin fina-finai na Cannes a Faransa kuma Sensa na zuwa tare da ni. Zan iya ɗauka a ko'ina cikin duniya tare da ni. Ba zan iya yin hakan tare da kowane shirin ba tare da canza ƙuntatawa nauyi na kaya ba. Shi ya sa dole in yi wani abu da zai dace da rayuwata.

SIFFOFIN: Kuna da takamaiman manufa na asarar nauyi a zuciya?

OS: Bani da lamba akan sikelin. Abu na shine tsakata. Ina son layin kugu ya zama daidai. Har yanzu ina da ɗan Santa Claus ciki. Mutane suna tunanin cewa ina da wannan adadi mai kyau na hourglass, amma ina bin wannan ga mai tsara Tadashi Shoji saboda ya yanke mini da kyau sosai. Godiya ga Sensa, adadi na ya fara samuwa, amma dole in kara danko kadan. Ba na ƙoƙarin zama bakin ciki ba. Ina ƙoƙarin samun lafiya ne kawai. Lokacin da kuka shiga kulob ɗin 40s, yana ƙara wahala da rasa nauyi, don haka dole ne ku nemo shirin da zai yi muku aiki.

SIFFOFIN: Shin kun ga wani fa'idodin lafiya nan take?

OS: Na'am. Na ƙi ɗaukar matakan. Yana da sauƙi don yin tsalle a kan lif. To, bayan na rasa nauyi, yanzu na sa kaina ya ɗauki matakan. Ina iya ganin bambanci da numfashina. Hakanan zan iya ganin bambanci da ƙoƙarin da ake ɗauka don tafiya mil uku da nawa lokacin da na yanke shi. Waɗannan sakamako na zahiri, masu wahalar gaske sune ainihin yadda na auna nasarata.

SIFFOFIN: Tafiya shine babban nau'in motsa jiki?

OS: Da farko na yi aiki tare da mai horar da kaina. Amma ba zan iya ɗaukar mai horar da ni a duniya ba. Don haka na yi tunani, "Ok, na tsawon watanni shida masu zuwa na wannan, zan yi yawo da bidiyo da yawa a gida." Sai na ɗauki Pilates saboda ina son kamannin Pilates da jikin yoga. Babu ɗaya mai sauƙi, wanda shine dalilin da yasa 'yan matan suka yi kyau sosai. Idan na gaji da Pilates, zan ɗauki azuzuwan rawa. Kuma idan na sake gajiya, zan gano wani sabon abu. Amma a yanzu, ina yin Pilates da tafiya.

SIFFOFIN: Yaya kuke ji a yanzu idan aka kwatanta da yadda kuka ji kafin asarar nauyi?

OS: Haba ni mace ce daban. Akwai wani abu da za a faɗi game da jin cikakken kwarin gwiwa a kowane fanni na rayuwar ku. A nan ne nake a yanzu. Na san shi ne saboda yadda nake ji game da jikina da yadda nake ji game da lafiyata gaba ɗaya. Ina da kwarin gwiwa kuma ina matukar godiya. Ya kamata kowa ya sami wani abu da zai yi musu aiki. Na san Sensa yana aiki da ni saboda yana da hankali sosai. Ba wani abu ne da za ku yi magana akai ba. Ina farin cikin magana game da shi saboda na san yadda yake da wuya. Na san yadda mata sukan yi wa kansu dukan tsiya saboda wahalar rage kiba da samun lafiya. Don haka shine dalilin da yasa nake kururuwa daga saman rufin ina cewa, "Guys, ga wani abu da yake aiki a gare ni!"

SIFFOFIN: Abin da nake so game da shi shi ne cewa za ku iya ci kamar "mutum na al'ada" a abincin dare. Ba ka cin karas da sa kowa ya ji kunya.

OS: Daidai! Zan iya samun wannan hamburger ko in sami yanki na kek kuma na san cewa ba zan ci duka tare da Sensa ba. Idan ba ni da Sensa, da zan share faranti. Zan share dukan cake ɗin ranar haihuwa. Za a iya kawo min cokali mai yatsa da waina, don Allah?

SIFFOFIN: Muna yi muku fatan alheri don ci gaba da tafiyar ku na asarar nauyi. Barka da ranar haihuwa!

OS: Ketare yatsun ku cewa lambar akan sikelin akan Mayu 25 yana da kyau!

Bita don