Yadda Zakaran Gasar Surf ta Duniya ta Duniya Carissa Moore ta sake Gina Amincewarta Bayan Shaming Jiki

Wadatacce

• Bita don

A cikin 2011, Carissa Moore mai ba da gudummawa ita ce mafi ƙanƙanta mace da ta lashe gasar hawan igiyar ruwa ta mata ta duniya. Wannan karshen makon da ya gabata, bayan shekaru hudu kawai, ta sami ta na uku Gasar Cin Kofin Duniya ta Duniya-a matashi yana da shekaru 23. Amma yayin da Moore, wacce ta fara fafatawa a jiharta ta Hawaii tun tana da shekaru tara, ta sami gagarumar nasara wajen yin rikodin rikodin, ba koyaushe take da sauƙi ba. A farkon wannan shekarar, ta yi magana game da yadda masu aske jiki suka lalata amincin ta bayan nasarar ta 2011. Mun yi hira da Moore game da babbar nasarar da ta samu, ta sake gina amincewarta, ana gaya mata cewa tana "surf kamar saurayi," da ƙari.

Siffar: Taya murna! Yaya kake jin ka lashe kambun duniya na uku, musamman a irin wannan matashi?

Carissa Moore (CM): Yana da matukar ban mamaki, musamman tunda muna da igiyoyin ruwa masu ban mamaki a ranar wasan karshe. Ba zan iya neman mafi kyawun kammalawa zuwa kakar wasa ta ba. Na yi nishadi sosai. (Kafin kayi littafin balaguron hawan igiyar ruwa, karanta Tukwici 14 na Surfing don Masu Zaman Farko (tare da GIF!))

Siffar: A farkon wannan shekarar, kun yi magana game da ma'amala da wulakancin jiki, da yadda ya ja ku zuwa wani wuri mara kyau. Ta yaya kuka sami damar dawowa daga hakan?

CM: Tabbas tsari ne. Ba ni da cikakke tare da shi - Ina ci gaba da aiki ta abubuwa daban-daban da abin da wasu suke tunani game da ni. Amma a gare ni, yana fahimtar ba zan iya farantawa kowa rai ba. Mutanen da suke so na suna yaba ni don wanda nake ciki da waje...kuma shi ke da muhimmanci. (Karanta ƙarin Furtanta Hoton Jikin Mashahurin Gaskiya Mai Wartsakewa.)

Siffar: Ta yaya waɗannan maganganun suka shafi aikin ku?

CM: Babu shakka yana da wahala a ji cewa mutane suna yin hukunci da kamannina maimakon wasan kwaikwayon na, ko kuma ba sa tunanin na cancanci zama inda nake. Ina horarwa sosai, a cikin dakin motsa jiki sau da yawa a mako ban da hawan igiyar ruwa. Na yi gwagwarmaya da yawa tare da shakkun kai da [low] amincewa. Lamari ne mai mahimmanci. Ina son sauran mata su san kowa yana shiga ta, kowa yana da waɗannan ƙalubalen. Idan za ku iya samun kwanciyar hankali tare da kanku, rungumi ko wanene ku, kuma ku kasance masu motsa jiki da lafiya da farin ciki, wannan shine abin da kuke so da kanku.

Siffar: Yaya zama budurwa ta yi nasara a wasan da tarihi ya mamaye maza?

CM: Ina alfahari da kasancewa mace a cikin hawan igiyar ruwa a yanzu. Duk matan da ke yawon shakatawa suna yin hawan igiyar ruwa a sabbin matakan kuma suna tura juna, suna aiki tuƙuru. Ba wai kawai ana yaba mu bane a matsayin mata masu hawan igiyar ruwa amma a matsayin 'yan wasa. Na sami wasu matani biyu daga wasu mazan da na fi so na ruwa suna yin tsokaci kan irin farin cikin da ranar ta kasance-yana da kyau a sami wannan girmamawa.

Siffar: Me kuke tunani lokacin da mutane suka ce kuna hawan igiyar ruwa kamar saurayi?

CM: Tabbas na ɗauki hakan a matsayin yabo. Mata suna rufe tazara tsakanin hawan igiyar ruwa ta maza da hawan igiyar ruwa na mata, amma yana da ƙalubale-an gina su daban kuma suna iya riƙe dogon igiyar ruwa da ƙara yawan ruwa. Mata na bukatar a yaba musu da nasu haske saboda kyawu da alherin da suke kawowa ga hawan igiyar ruwa. Muna yin abin da maza ke yi, amma ta wata hanya dabam.

Siffar: Faɗa mana kaɗan game da aikin motsa jiki na yau da kullun. Bayan hawan igiyar ruwa, me kuma kuke yi don ku kasance cikin siffa?

CM: A gare ni, babu wani mafi kyawun horo don hawan igiyar ruwa fiye da hawan igiyar ruwa. Amma kuma ina yin kwana uku a mako muna aiki tare da mai horar da ni a wurin shakatawa na gida. Dole ne ku kasance mai ƙarfi amma sassauƙa, da sauri amma mai ƙarfi. Ina jin daɗin dambe sosai - babban motsa jiki ne kuma yana kiyaye ra'ayoyin ku cikin sauri. Muna yin jujjuyawar juyi na likitanci da horo na tazara mai sauri. Yana da daɗi sosai; mai ba ni horo yana tafe da ayyuka na yau da kullun don ci gaba da ni. Ina son yin aiki a waje maimakon a dakin motsa jiki. Ba kwa buƙatar abubuwa da yawa don kasancewa cikin ƙoshin lafiya kuma ku kasance da ƙoshin lafiya-yana da kyau ku kiyaye kan abubuwan yau da kullun kuma ku kasance masu sauƙi. Sau biyu a mako, Ina kuma zuwa azuzuwan yoga. (Duba darussan da aka yi wahayi zuwa ga Surf don Sculp Lean Muscle.)

Siffar: A ƙarshen rana, menene babban abin da kuka koya daga ƙwarewar ku ta zama zakara a duniya?

CM: Babbar abin da zan iya ɗauka daga tafiyata ita ce ba duk game da cin nasara ba ne. Haka ne, shi ya sa nake gasa, amma idan kun mai da hankali kan wannan lokacin, yawancin lokaci komai zai ragu kuma ba za ku ji daɗi ba. Labari ne game da rungumar tafiya gabaɗaya da samun farin ciki a cikin abubuwa masu sauƙi, kamar kewaye da mutanen da kuke ƙauna. Idan na yi tafiya don yin gasa, sai in je in ga wuraren da nake, in ɗauki hotuna, in kawo mutane tare da ni. Yi nasara ko rasa, waɗancan su ne tunanin da zan yi. Akwai da yawa fiye da nasara don godiya da godiya.

Bita don