Matakan da Zaku dauka Idan Karancin Sadarku da Jima'i Yana Shafar Dangantakarku

Wadatacce

• Fara bincike
• Yi magana da likitanka
• Yi magana da abokin tarayya
• Takeaway

Jima'i magana ce da mutane da yawa ke son magana game da ita - amma ƙalilan suna so su yarda idan ta zama matsala. Mata da yawa suna fuskantar ƙalubale a cikin abin da galibi shine matakin farko na kusancin jima'i, wanda shine sha'awar jima'i ko sha'awar jima'i.

Mata masu ƙarancin sha'awar jima'i sun rage sha'awar jima'i da 'yan sha'awar jima'i ko tunani.Idan kun sami wannan, ƙila ba kwa son yin jima'i da abokin tarayya ko dawo da ci gaban abokin tarayyar ku. A sakamakon haka, ba za ku iya kasancewa abokiyar aiki ba a cikin kusancin jima'i, kamar yadda za ku iya gwadawa.

Drivearfin motsawar jima'i yana tasiri mutane duka a cikin dangantaka. Kuna iya jin damuwa saboda kuna son haɓaka sha'awar jima'i. Amma a lokaci guda, ba kwa jin motsin rai ko sha'awar jiki. Yayinda kuke kulawa da abokin tarayya, zaku iya samun kanku ba zai iya cika ɓangaren jima'i na dangantakar ba.

Hakanan rashin saurin jima'i na iya shafar abokiyar zamanka. Suna iya ganin kansu a matsayin waɗanda ba a ke so kuma ba su da cikar jima'i. Wannan na iya haifar da matsalolin dangantaka.

Akwai matakai da yawa da ku da abokin tarayya za ku iya ɗauka kafin waɗannan matsalolin su saita.

Fara bincike

Mata da yawa da ke da karancin sha'awa suna mamakin gano yadda yanayin yake. A cewar kungiyar Arewacin Amurka Menopause Society, kimanin kashi 5 da digo 4 zuwa 13.6 na mata a Amurka suna da cutar rashin ƙarfi na jima'i (HSDD), wanda a yanzu aka sani da sha'awar sha'awar mata / tashin hankali. dangantakarsu ko ingancin rayuwarsu. Yanayin na iya faruwa a duka mata masu premenopausal da menopausal.

Ba lallai bane ku sanya rayuwa tare da ƙarancin jima'i sabuwa al'adar ku. Yanayin yana da magani. A cikin 2015, Hukumar Abinci da Magunguna (FDA) ta ba da izinin magani ga HSDD. Flibanserin (Addyi) yana kula da mata masu fama da cutar rashin haihuwa. Koyaya, magani ba na kowa bane. Illolin wannan kwaya sun hada da hauhawar jini (low blood pressure), suma, da jiri.

A cikin 2019, FDA ta amince da magani na HSDD na biyu. Wannan magani, wanda aka sani da bremelanotide (Vyleesi), ana sarrafa shi ta hanyar allura. Illolin Vyleesi sun haɗa da matsanancin jiri, tashin hankali a wurin allurar, da ciwon kai.

Sauran jiyya na likitanci, kamar su estrogen na zahiri, suma na iya haɓaka sha'awar jima'i.

Wani zaɓi shine maganin mutum ko na ma'aurata. Wannan na iya taimakawa inganta sadarwa tsakanin ma'amala. Hakanan, wannan na iya ƙarfafa haɗin jima'i da sha'awar sha'awa.

Yi magana da likitanka

An sami ci gaba da yawa a cikin bincike da bayani akan HSDD da sauran yanayi masu alaƙa da ƙarancin jima'i. Idan kun sami karancin jima'i, yi magana da likitan ku. Wannan na iya zama likitanku na farko, likitan mata, ko ƙwararren likitan kwakwalwa. Kowane ɗayan waɗannan masana na iya bincika ku don abubuwan da ke haifar da ƙananan halayen jima'i. Hakanan zasu iya ba da shawarar jiyya don haɓaka sha'awar jima'i.

Babu wani dalili da zai sa a ji kunya, ko jin kunya, ko ma rashin tabbas game da yin magana da likitanka. Lafiyar Jima'i tana da dangantaka da lafiyar hankali da ta jiki. Tasirin dangantakar dangantaka da ƙarancin rayuwa na iya ɗaukar cikin lafiyarku gaba ɗaya. Yi ƙoƙari kada ku manta ko kawar da motsin zuciyarku dangane da jima'i.

Yi magana da abokin tarayya

Sadarwa tsakanin abokan jima'i yana da mahimmanci. Sadarwa tana da mahimmanci musamman don cin nasarar sakamako yayin magance HSDD. Dangane da bincike daga Cibiyar Bayar da Kiwon Lafiyar Mata ta Kasa kan tasirin rashin sha'awar jima'i a kan dangantaka:

• Kashi 59 cikin 100 na mata sun ba da rahoton cewa ƙarancin jima'i ko HSDD yana haifar da mummunan tasiri ga alaƙar su.
• Kashi 85 cikin 100 na mata sun ce karancin sha'awar jima'i na cutar da matakan kawance da abokin zama.
• Kashi 66 na mata suna bayar da rahoton cewa ƙaramin sha'awar jima'i yana tasiri ga sadarwar dangantakar su.

Duk da yake HSDD da ƙarancin jima'i suna iya tasiri ga dangantaka, zaku iya ɗaukar matakai don sadarwa mafi kyau da haɓaka kusanci. Wasu shawarwari sun haɗa da:

• Shiga cikin karin haske ko sanya dare inda ma'aurata zasu iya sumbatarwa da taɓawa. Wannan bai kamata ya ƙare da ma'amala ba.
• Kasancewa cikin rawar rawar ko sabon matsayin jima'i wanda zai iya karawa mata karfin gwiwa.
• Amfani da kayan wasa na jima'i, suttura, ko kayan kamfai - wani sabon abu don canza ilimin jima'i.

Takeaway

Ingantaccen motsawar motsa jiki na iya faruwa ba dare daya ba, amma ba abu ne mai yuwuwa ba. Yana da mahimmanci ku da abokin tarayya ku himmatu ga gwada sabbin abubuwa. Hakanan, tallafawa juna ta hanyar magani. Tare kuma tare da lokaci, ƙarancin sha'awar jima'i na iya haɓaka.