Rashin Ciwon Suga: Abin da Ya Kamata Ku sani

Wadatacce

• Menene alaƙar tsakanin ciwon sukari da rashin samun matsala?
• Menene ya faru yayin ganewar asali?
• Yadda za a bi da ko sarrafa rashin jituwa
• Nasihu don gudanarwa da rigakafi
• Gwada
  
• Guji
  
• Menene ra'ayin rashin daidaito da ke da nasaba da ciwon sukari?

Shin ciwon suga yana haifarda rashin yin aiki?

Sau da yawa, samun yanayi guda ɗaya na iya ƙara haɗarinku ga wasu batutuwa. Wannan gaskiyane ga ciwon suga da rashin samun matsala, ko sakin fitsari da gangan ko kuma abu mai tsafta. Rashin nutsuwa kuma na iya zama alama ce ta mafitsara mafitsara (OAB), wanda shine kwatsam yin fitsari.

Wani Ba'amurke ya gano cewa rashin yin fitsari ya shafi kashi 39 na matan da ke fama da ciwon sukari da kuma kashi 26 na matan da ba su da ciwon sukari. Wani bita da aka yi ya nuna cewa irin ciwon sukari na 2 na iya shafar rashin kulawa, amma ana buƙatar ƙarin bincike. Gabaɗaya, yawancin mutane suna ma'amala da nau'ikan rashin jituwa da matakan tsanani. Nau'in na yau da kullun sun haɗa da:

• damuwa, kwararar ruwa saboda matsin lamba akan mafitsara
• kwadaitarwa, kwararar da ba a sarrafawa saboda buƙatar ɓatawa
• ambaliya, kwararar ruwa saboda cikar mafitsara
• aiki, jijiya, ko lalacewar tsoka yana haifar da yoyo
• rashin aiki na wucin gadi, sakamako na ɗan lokaci daga wani yanayi ko magani

Karanta don koyon yadda ciwon suga ke taimakawa ga rashin jituwa da abin da zaka iya yi don gudanar da yanayin.

Menene alaƙar tsakanin ciwon sukari da rashin samun matsala?

Ba a san takamaiman alakar da ke tsakanin ciwon suga da rashin jituwa ba. Hanya guda huɗu da za a iya amfani da ciwon sukari zai iya taimaka wa rashin haƙuri su ne:

• kiba tana sanya matsi akan mafitsara
• lalacewar jijiya yana shafar jijiyoyin da ke kula da hanji da mafitsara
• wani tsarin garkuwar jiki da ke kara karfi na kara kasadar kamuwa da cutar yoyon fitsari (UTIs), wanda ka iya haifar da rashin kwanciyar hankali
• maganin sikari na iya haifar da gudawa

Hakanan, yawan sukarin jini da ake gani tare da ciwon suga na iya haifar maka da jin ƙishirwa da yin fitsari da yawa. Yawan suga da ke cikin jininka yana haifar da kishirwa, wanda hakan ke haifar da yawan fitsari.

Sauran abubuwan da zasu iya ƙara haɗarin ku sun haɗa da:

• kasancewa mace, kamar yadda mata ke da haɗarin rashin saurin fitsari fiye da maza
• haihuwa
• tsufa
• sauran yanayin kiwon lafiya kamar su cutar kansa ta prostate ko kuma cutar sankarau
• toshewa a cikin hanyoyin fitsari
• cututtukan urinary (UTIs)

Menene ya faru yayin ganewar asali?

Yi magana da likitanka game da rashin haƙuri. Likitanku na iya taimaka wajan sanin ko yanayin ku yana da alaƙa da ciwon sukari kai tsaye ko kuma akwai wani dalili na daban. Hakanan yana yiwuwa a bi da rashin kwanciyar hankali. A wasu lokuta, magance abin da ke haifar da cutar na iya warkar da rashin jituwa.

Kafin ka ziyarci likitanka, yana iya zama da taimako don fara adana mujallar mafitsara. Jaridar mafitsara shine inda zaka lura da:

• yaushe kuma yaushe kake zuwa banɗaki
• lokacin da rashin yin fitsari ya faru
• yadda yake faruwa akai-akai
• idan akwai wasu abubuwa na musamman kamar dariya, tari, ko wasu abinci

Yayin alƙawarinku, likitanku zai yi tambaya game da tarihin lafiyarku, alamominku, da yin gwajin jiki. Hakanan suna iya yin gwajin fitsari don auna matakin fitsarinku.

Yadda za a bi da ko sarrafa rashin jituwa

Maganin rashin jituwa ya dogara da nau'in. Idan magungunan ku suna haifar da rashin daidaituwa, likitanku na iya samun damar tattauna hanyoyin zaɓuɓɓuka daban-daban ko hanyoyin da za ku iya sarrafa shi. Ko kuna iya buƙatar maganin rigakafi idan kuna da UTI. Hakanan likitan ku na iya ba da shawarar likitan abinci wanda zai iya tsara tsarin abinci mai dacewa don haɗa fiber mai narkewa. Wannan na iya taimakawa wajen daidaita tafiyar hanji da rage maƙarƙashiya.

Kula da matakan sukarin jini a cikin maƙasudin da kuka saita da likitanku na iya taimakawa. Sikarin jinin da ake sarrafawa da kyau na iya rage haɗarin rikitarwa, kamar lalacewar jijiya, wanda zai iya haifar da rashin haƙuri. Hakanan zai iya rage alamun cutar hawan jini, kamar yawan jin ƙishirwa da yawan fitsari.

Idan babu wani dalili mai mahimmanci, canje-canje na rayuwa sune hanyoyi mafi inganci don gudanar da rashin jituwa, koda kuna da ciwon sukari.

Waɗannan canje-canje na rayuwa sun haɗa da:

Don ƙarin maganganu masu tsanani waɗanda ke tsoma baki tare da rayuwar yau da kullun, ko kuma idan zaɓuɓɓukan da ke sama ba su aiki ba, likita na iya ba da shawarar tiyata. A halin yanzu babu wani Abinci da Magungunan Gudanarwa (FDA) -da aka amince da magani don rashin jituwa musamman.

Nasihu don gudanarwa da rigakafi

Baya ga matakan da muka ambata a sama, akwai hanyoyin da zaku iya bi don kiyaye lafiyar mafitsara.

Gwada

• sarrafa matakan sikarin jininka
• kiyaye ƙashin ƙugu mara ƙarfi (Kegels)
• tsara hutun wanka
• motsa jiki a kai a kai

Guji

• carbonation ko maganin kafeyin
• shan ruwa kafin kwanciya
• abinci mai yaji ko mai guba, wanda ke toshe hanyar fitsari
• shan ruwa da yawa a lokaci daya

Menene ra'ayin rashin daidaito da ke da nasaba da ciwon sukari?

Halin rashin daidaito da ke da alaƙa da ciwon sukari ya dogara da waɗanne fannoni na ciwon sukari ya haifar da wannan yanayin kuma idan akwai wani dalili na daban. Masu bincike suna ci gaba da duba alaƙar da ke tsakanin ciwon sukari da rashin jituwa. Wasu mutane suna da matsalar rashin jin daɗi na ɗan lokaci yayin da wasu na iya buƙatar koyon yadda za a gudanar da yanayin su.

Yana iya zama da wahala a iya magance rashin jituwa saboda lalacewar jijiya. Ayyukan Kegel na iya zama kayan aiki don hana fitsari wucewa ba da gangan ba. Mutanen da suke gudanar da al'adun gidan wanka, kamar lokacin da suke buƙatar tafiya, galibi suna nuna alamun ci gaba kuma.