Yadda zaka kiyaye dangantakarka da mutane

Wadatacce

• Dangantaka 101
• Matakan alaƙa
• Mahimmancin dangantaka
• Kulawa da dangantaka
• Da sallama
• Awauki

Dangantaka 101

Abokan hulɗa tsakanin mutane ya haɗu da kowane alaƙar da ke biyan bukatun ku na jiki da na motsin rai don ku. Waɗannan su ne mutanen da kuka fi kusanci da su a rayuwar ku.

Duk da yake alaƙar soyayya da ma'amala ce, 'yan uwa da abokai ma, haka ma. Har ila yau, akwai irin wannan abu kamar dangantakar mutumtaka ta biyu. Waɗannan sun haɗa da abokai, maƙwabta, da sauran waɗanda kuke hulɗa da su akai-akai.

A takaice, kana da wasu irin alaƙar mutane da duk wanda ka sani.

Ganin mahimmancin alaƙar ga lafiyarmu ta jiji da jiki, ya zama dole a koyi yadda ake haɓaka da kiyaye su.

Matakan alaƙa

Dangantaka ba ta bunkasa ba zato ba tsammani. Wani masanin halayyar dan adam, George Levinger, ya gano matakai biyar na alaƙar mutum a cikin binciken 1980. Ya kira wannan ka'idar matakin, wanda ya hada da:

• sani
• buildup
• ci gaba
• tabarbarewa
• ƙarewa (ƙarshe)

Ingantacciyar dangantaka tsakanin mutane zata wuce ne kawai cikin matakai uku na farko. Dangantakar da ta ƙare a cikin rabuwa tare da aboki ko abokiyar soyayya za ta bi duk waɗannan matakan guda biyar.

Ba duk alaƙar za ta wuce matakin farko na sani ba, ko dai. Wani ɓangare na mahimmancin ka'idar Levinger shine a nuna cewa alaƙar da ke tsakanin mutane suna da ƙarfi kamar yadda suke da bambanci.

Mahimmancin dangantaka

Abota tsakanin mutane yana da mahimmanci don cikakken farin cikinku na zahiri da na motsin rai. Dangantaka na taimakawa wajen yaɗa kaɗaici yayin kuma ba ka ma'anar ma'ana a rayuwa.

Misali, kusancin da kuke ji tare da dangi da abokai wani bangare ne mai mahimmanci na taimakon ku. Dangantaka a wasu bangarorin rayuwarka ba tare da soyayya ba da dangi ma na iya yin tasiri mai kyau a gare ka, kamar haɗuwa da abokai don wata sha'awa ko sha'awa.

Duk alaƙar da ke tsakanin mutane an gina ta ne akan aminci, tallafi, da amincewa. Hakanan za'a iya ƙulla dangantaka ta kusa da soyayya. Girmama juna da kuma rabon wadannan halaye suna da mahimmanci wajen kiyaye duk dangantakar ku. In ba haka ba, dangantakar na iya zama mai gefe guda.

Kulawa da dangantaka

Kula da abota da sauran alaƙa yana ɗaukar aiki. Abu na farko kuma mafi mahimmanci shine sadarwa. Wannan yana buƙatar tattaunawa ta mutum game da yadda kuke ji. Kodayake aika saƙo da aika saƙo ta kan layi na iya cikawa sosai a wasu lokuta, galibi ba sa samar da sakamako iri ɗaya.

A wani lokaci a cikin dangantakar, rikici zai tashi. Yadda kuke ma'amala da shi zai nuna ko rikici ya ƙarfafa dangantakar ko a'a. Maimakon kauce wa batun jayayya, yana da mahimmanci a tattauna shi sosai kuma a saurari ra'ayinsu.

Idan wani abu yana damun ku a wurin aiki ko makaranta, to kuyi magana. Idan kuna samun wasu matsaloli tare da aboki, dan dangi, ko abokin tarayya, tabbas ka gaya musu. Da fatan za su rama tare da girmamawa da gaskiya.

Baya ga gaskiya da buɗe sadarwa, yana da mahimmanci ga:

• Kafa iyakoki.
• Kasance mai sauraro mai aiki.
• Nuna ɗayan girmamawa a kowane lokaci.
• Kasance da hali mai kyau.
• Kasance a buɗe ga zargi mai ma'ana da ra'ayoyi ba tare da barin motsin zuciyar ka ya mamaye ka ba.

Da sallama

Ba duk alaƙa ce ta rayuwa ba. A zahiri, wasu na iya wucewa fiye da wanda suka sani. Kuma hakan Yayi. Yana da al'ada don wasu alaƙa su zo ga ƙarshe. Akwai abubuwan da suka shafi yanayin duk alaƙar mutum da ku.

Lokacin da kake tunanin dangantakar da ke tsakaninka da mutum ta ƙare, za ka iya tunanin rabuwar kai da abokin soyayya. Amma sauran alaƙar da ke tsakanin mutane na iya ƙarewa, suma.

Misali, lokacin da ka gama makaranta, mai yiwuwa ba za ka ci gaba da kasancewa tare da dukkan malaman ka ba da kuma sauran daliban ka. Hakanan idan aka bar aiki ka koma wani.

Ba shi yiwuwa a kiyaye duk alaƙa a rayuwar ku har abada. Wannan gaskiya ne game da alaƙar sakandare.

Awauki

Dangantaka tsakanin mutane tana shafar dukkan fannoni na rayuwarmu, gami da gida, aiki, da ayyukan hutu. Ba tare da dangantaka mai ƙarfi ba, yana yiwuwa a ji kaɗaici da ƙima kamar mutum. Hakanan zaka iya jin cewa baka da goyon bayan zamantakewar.

A yau, ya fi sauƙi fiye da koyaushe rasa keɓaɓɓiyar alaƙar da ke tsakaninku saboda fasahar da ke ƙarfafa sadarwar dijital. Mutanen da ke aiki daga gida ba sa sadarwar kai tsaye tare da abokan aikinsu. Abokai da dangi na iya zabar yin rubutu maimakon haduwa don cin abinci da tattaunawa.

Sanya aya don ganin dangin ka da abokanka kai tsaye, ko bincika haduwar ku ta gida da sauran albarkatun kan layi don hanyoyin shiga mu'amalar ɗan adam da ake buƙata.

A ƙarshe, ba za ku iya kulla alaƙar mutane ba idan ba ku da kyakkyawar dangantaka da kanku.

Auki lokaci don sanin kanka da kuma saka hannun jari cikin kula da kai. Idan wasu batutuwa suna hana ku lokaci tare da wasu, la'akari da yin magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don taimako da jagora.