Maganin Ciwon Mara

Wadatacce

• Dalilin ciwon makogwaro
• Magungunan gida don ciwon wuya
• Gargle da ruwan gishiri
• Ku ci zuma
• Shan shayin ginger mai zafi tare da lemun tsami da zuma
• A sha ruwan tuffa na tuffa
• Sha madara da turmeric
• Sha shayi mai doki
• Sha shayi na ganye
• Yaushe don ganin likitan ku
• Hana makogwaro
• Awauki

Bayani

Duk da yake makogwaro masu ƙaiƙayi na iya zama farkon alama ta kamuwa da ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta, galibi alaƙa ce ta rashin lafiyar jiki kamar zazzaɓin hay. Don tabbatar da abin da ke haifar da maƙogwaronka, ziyarci likitanka ka ga abin da suke ba da shawara don magance yanayin.

Hakanan akwai shahararrun magungunan gida da yawa don makogwaro. Idan kuna sha'awar gwada wasu, tattauna su tare da likitanku da farko. Za su iya ba ka shawarwari kan waɗanne magunguna ne masu haɗari don gwadawa, koda kuwa bincike ba shi da tasiri a kan tasirinsu.

Dalilin ciwon makogwaro

Abubuwan da suka fi haifar da ciwon wuya sun hada da:

• hay zazzabi (rashin lafiyar rhinitis)
• abincin abinci
• maganin ƙwayoyi
• kamuwa da cuta (na kwayan cuta ko hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri)
• rashin ruwa a jiki
• reflux na acid
• illa na magani

Magungunan gida don ciwon wuya

Anan akwai shahararrun magungunan gida guda bakwai waɗanda masu ba da shawara game da magani na halitta suna ba da shawarar na iya taimakawa ga makogwaro. Koyaya, lura cewa maganin ganye ba ya ƙarƙashin doka ta FDA, saboda haka ba a gwada su a cikin gwajin asibiti na FDA ba. Koyaushe bincika likitanka kafin fara kowane magani.

Gargle da ruwan gishiri

1. Mix gishiri 1/2 na gishiri a cikin oza 8 na ruwan dumi.
2. Sip da kuma kurkure don 10 seconds.
3. Tofa shi; kar a hadiye shi.
4. Maimaita sau 2 zuwa 3 a rana.

Ku ci zuma

Ku ci babban cokali na zuma - zai fi dacewa danye, zumar gida - da safe,

Shan shayin ginger mai zafi tare da lemun tsami da zuma

1. Sanya zuma cokali 1 a cikin kofi.
2. Cika da ruwan zafi.
3. Matsi a cikin ruwan 'ya'yan itace daga lemun tsami 2.
4. Yi masa da ɗan gishiri kaɗan.
5. Sanya abin sha.
6. Sha a hankali.
7. Maimaita sau 2 zuwa 3 a rana.

A sha ruwan tuffa na tuffa

1. Haɗa tablespoon 1 na apple cider vinegar zuwa 8 ozoji na ruwan zafi.
2. Da zarar kun isa ya sha, ku sha shi a hankali.

Don inganta dandano, gwada ƙara tablespoon na maple syrup ko cokali na zuma.

Sha madara da turmeric

1. A kan wuta mai matsakaici, a cikin karamin tukunyar ruwa, hada karamin cokali 1 na turmeric da oza 8 na madara.
2. Ku zo a tafasa.
3. Zuba ruwan magani a cikin kofi.
4. Bada damar hadin ya huce zuwa yanayin shan abin sha mai kyau kuma a sha a hankali.
5. Maimaita kowace yamma har sai ƙaiƙayin makogwaro ya tafi.

Sha shayi mai doki

1. A gauraya tare cokali 1 na horseradish (tushen horseradish na halitta, ba miya ba), cokali 1 na citta na kasa, da cokali 1 na zuma a kofi.
2. Cika da ruwan zafi ki dama su sosai.
3. Sha a hankali.

Sha shayi na ganye

Yawancin shayi na ganye ana yin imanin su kwantar da makogwaro, ciki har da:

• dattin ciki
• ginkgo
• licorice
• dong quai
• jan citta
• chamomile
• gira
• m Elm
• madara da sarƙaƙƙiya

Sauran kulawa da kai don makogwaro na iya haɗawa da yin amfani da magungunan rashin magani (OTC) na rashin lafiyan, lozenges, da fesa hanci, da magungunan sanyi na OTC.

Yaushe don ganin likitan ku

Lokaci ya yi don ganawa tare da likitanka idan maƙogwaronka ya ci gaba ko yana tare da alamomi kamar su:

• mai tsananin ciwon wuya
• zazzaɓi
• wahalar haɗiye
• matsalar numfashi
• kumburi
• amya
• kumburin fuska

Hana makogwaro

Idan sau da yawa kuna samun maƙogwaro mai kaushi, akwai canje-canje na rayuwa da zaku iya yi don rage adadin abubuwan da suka faru da tsawon wannan rashin jin daɗin. Wannan ya hada da:

• daina shan taba
• zama hydrated
• iyakance ko guje wa maganin kafeyin
• iyakance ko guje wa giya
• iyakancewa ko gujewa buɗe tagogi ko fita waje yayin lokacin rashin lafiyan
• wanke hannu sau da yawa yayin sanyi da mura

Awauki

Idan kuna fuskantar maƙogwaron ƙaiƙayi, akwai wasu shahararrun magungunan gida waɗanda aka ba da shawarar ta hanyar masu goyan bayan warkarwa na halitta. Ka tuna koyaushe ka bincika likitanka kafin fara duk wani madadin magunguna.

Idan kulawar kai ba ta tabbatar da tasiri a gare ku ba, ziyarci likitan ku don ganewar asali da kuma tsarin kulawa.