Jones karaya

Wadatacce

• Yadda ake tantance shi
• Jiyya
• Tiyata
• Maganin mazan jiya
• Abin da ake tsammani yayin murmurewa
• Matsaloli da ka iya faruwa
• Outlook
• Abin da za ku iya yi

Menene raunin Jones?

An sami raunin rauni na Jones bayan, wani likitan fida wanda a cikin 1902 ya ba da rahoto game da raunin kansa da raunin mutane da yawa da ya bi da su. Rashin Jones shine hutu tsakanin tushe da ƙafa na biyar na ƙashin ƙafa. Wannan shine ƙashin bayan ƙafar, wanda ke haɗe da ƙaramin yatsan ku, wani lokacin ana kiran shi da yatsan ruwan hoda. Wannan shine mafi yawan kasusuwa na metatarsal.

Idan kuna da rauni na Jones, ƙila ku sami rauni da kumburi a ƙafarku, kuma zai zama da zafi a ɗora nauyi a ƙafafun da aka ji rauni.

Yadda ake tantance shi

Likitanku zai bincika ku kuma ya tambaye ku yadda rauni ya faru. Bayan haka, za su ɗauki X-ray na ƙafarku. Yawancin karaya da yawa na iya shafar ƙashin kasusuwa na biyar. Suna da wahalar bambancewa, koda akan rananin X-ray.

Rushewar Jones shine mafi tsananin rauni na kasusuwa biyar. Dogaro da tsananin karaya, likitanka na iya tura ka zuwa ga likitan orthopedic.

Jiyya

Likitanku na iya magance raunin Jones tare da tiyata ko kuma ta hanyar dakatar da ƙafarku. Tsarin maganinku zai dogara ne akan:

• tsananin hutun ka
• shekarunka
• lafiyar ku baki daya
• matakin aikinku

Yin tiyata yana da lokacin dawowa da sauri, saboda haka mutane masu aiki irin su 'yan wasa na iya fifita shi.

A cikin binciken 2012, kashin ya kasa hadewa a kashi 21 na kashi 22 na karayar Jones da aka magance ba tare da tiyata ba. Sabanin haka, wannan binciken ya gano cewa kashi 97 na cututtukan Jones suna warkewa sosai lokacin da aka bi da su da tiyata da kuma sanya dunƙule cikin ƙashi.

Tiyata

Yayin aikin tiyata, likitanka zai sanya ƙwanƙwara zuwa cikin kasusuwa. Zasu bar dunƙulen a wuri bayan ƙashin ya warke, sai dai idan ya zama mai zafi.

Dunƙulen yana taimaka wa ƙashin ya lanƙwara ya juya bayan ya warke. Yawancin bambance-bambance a cikin fasahohin tiyata suna wanzuwa, amma ya kamata ku yi tsammanin likitan ku don yin amfani da rayukan X don taimaka musu su ja ragamar wurin.

Wani lokaci, likitocin tiyata suna amfani da farantin ƙashi don tabbatar da dunƙule. Hakanan suna iya amfani da wayoyi ko fil. Wata dabara ta kunshi cire kashin da ya lalace a kusa da karaya da maye gurbin shi da dorin kashi kafin dasa dunƙule.

Kwararren likitan ku na iya amfani da mai kara kuzari, musamman idan aikin warkewar yana tafiya a hankali. Wannan yana ba da raunin lantarki mai rauni zuwa shafin karaya don ƙarfafa warkarwa.

Lokacin dawowa zai iya zama makonni bakwai ko ƙasa da haka. Wataƙila ku kiyaye nauyi daga ƙafafun da aka ji rauni har zuwa makonni shida, dangane da shawarar likitan ku.

Maganin mazan jiya

Maganin mazan jiya yana nufin maganin rashin magani. Ya ƙunshi sanya ɗan gajeren takalmin kafa wanda zai hana ƙafarka motsi. Ba za ku iya sanya kowane nauyi a ƙafarku ba, kuma kuna buƙatar amfani da sanduna yayin da karayar ta warke.

Amfani shi ne cewa ba za ku sami haɗari da rashin jin daɗin tiyata ba. Tsarin warkarwa yana ɗaukar tsayi, kodayake. Kila iya buƙatar saka simintin gyare-gyare na makonni 6 zuwa 8.

Abin da ake tsammani yayin murmurewa

Saukewa ya bambanta dangane da tsananin hutu, lafiyar ku gaba ɗaya, da kuma hanyar magani. Karyewar ya katse samar da jini zuwa yankin na karayar Jones, wanda hakan na iya kara shafar lokutan warkarwa.

Idan kana aikin tiyata, zaka iya jira sati 1 zuwa 2 kafin saka nauyi a ƙafafun da aka ji rauni. Wasu likitocin tiyata na iya ba ka damar ɗora nauyi a diddige kai tsaye, amma ba a gaban ƙafarka ba. A wasu lokuta, zaka iya ajiye nauyi daga ƙafafun da aka ji rauni na tsawon makonni shida. Bayan haka, kuna iya buƙatar ɗaukar takalmin tafiya mai cirewa.

Ko da bayan an ba ka izinin sanya nauyi a kan ƙafafun da aka ji rauni, har yanzu kana buƙatar jira na tsawon watanni 3 zuwa 4 kafin ka dawo zuwa ayyukan yau da kullun, gami da wasanni. Wani binciken ya nuna cewa 'yan wasan da suka dawo wasa nan bada jimawa ba zasu iya samun hutu tare da layi daya da tsohuwar karaya.

Tare da magani mai ra'ayin mazan jiya, dole ne ka sa ƙafarka ta zama mara motsi a cikin simintin gyare-gyare kuma ka guji sanya kowane nauyi a ƙafafun da aka ji rauni tsawon watanni 2 zuwa 5.

Matsaloli da ka iya faruwa

Rushewar Jones yana da babbar dama fiye da sauran raunin metatarsal na rashin warkewa. Hakanan suna da babbar dama ta karaya bayan sun warke. Maganin mazan jiya na raunin Jones yana da kaso 15 zuwa 20 cikin 100. Idan kashi ya kasa warkewa yayin jiyya mai ra'ayin mazan jiya, tiyata na iya zama dole.

Rikitocin da aka ruwaito sun haɗa da jinkiri a warkar da ƙashi, atrophy na tsoka, da ci gaba da ciwo. Yin tiyata na iya haifar da kamuwa da cuta, lalacewar jijiyoyi, ko kuma kara fashewar kashi yayin aikin.

Idan kuna da babban baka ko kuma kuna son yin ɗora nauyi a bayan ƙafarku, damuwar na iya haifar da sake hutu a wannan yankin. A wasu lokuta, mutane na iya yin tiyatar ƙafa don canza fasalin ƙafa da rage damuwa a yankin.

Outlook

Lokacin warkarwa don raunin Jones ya bambanta dangane da magani da kuma mutum. Ko kuna da magani na ra'ayin mazan jiya ko tiyata, dole ne kuyi haka:

• kiyaye nauyi daga ƙafafun da aka ji masa rauni na wani ajali na lokaci
• daukaka kafar da abin ya shafa kowace rana tsawon sati 2 zuwa 3
• huta kamar yadda zai yiwu

Yawancin mutane na iya ci gaba da yin aiki na yau da kullun cikin watanni 3 zuwa 4. Kwararka na iya bayar da shawarar maganin jiki da motsa jiki don taimaka maka dawo da aiki a ƙafa da ƙafa da suka ji rauni.

Abin da za ku iya yi

Bi waɗannan nasihun don haɓaka ƙwarinku na nasarar dawowa:

• Kiyaye nauyi daga ƙafarka har zuwa lokacin da likitanka ya ba da shawarar. Yi amfani da sanduna don zagayawa da farko. Kwararka na iya bayar da shawarar yin amfani da takalmin tafiya daga baya a cikin aikin warkewa.
• Footaga ƙafarka da aka ji rauni ta ɗaukaka kamar yadda ya kamata. Lokacin da kake zaune, kwantar da ƙafarka a kan matashin kai da aka ɗora a kan wata kujera, matashin ƙafa, ko matattakalar matakala.
• Yi amfani da fakitin kankara a ƙafarka na mintina 20 20an lokuta sau ɗaya a rana, musamman da farko.
• Tambayi likitan ku idan yakamata ku sha bitamin D ko sinadarin calcium, wanda zai iya taimakawa kashin ku ya warke.
• Idan kana cikin ciwo, ɗauki ibuprofen (Advil, Motrin) ko naproxen (Aleve, Naprosyn) bayan awanni 24 na farko. Tambayi likitan ku wane magani ne mafi kyau a gare ku.
• Guji shan taba. Masu shan taba sigari suna da ƙarfi mafi girma na rashin warkarwa.