Bude Kayan Shaye Shaye

Wadatacce

• Menene halayen muguwar narcissism?
• NPD
• APD
• Tsanani
• Sadism
• Shin daidai yake da sociopathy?
• Shin abin magani ne?
• Neman taimako
• Zaɓuɓɓukan magani
• Fahimtar zagi

Mummunar narcissism yana nufin takamaiman, bayyananniyar bayyananniyar rikicewar halin mutumcin narcissistic. Wasu masana suna ganin wannan gabatarwar na narcissism mafi ƙarancin nau'in halitta.

Ba a san shi azaman ganewar asali ba a cikin Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5). Amma yawancin masana halayyar dan adam da masana kiwon lafiyar hankali sun yi amfani da wannan kalmar don bayyana takamaiman yanayin halayen mutum.

Dangane da Kamus na bellwararrun Campwararru na Campbell, mummunan narcissism ya haɗu da halaye na:

• rikicewar halin narcissistic (NPD)
• rashin halayyar ɗan adam (APD)
• ta'adi da bakin ciki, ko dai ga waɗansu, kai, ko duka biyun
• paranoia

Karanta don ƙarin koyo game da mummunan narcissism, gami da halaye na gama gari, yadda za a kwatanta shi da sociopathy, kuma ko yana da magani.

Menene halayen muguwar narcissism?

Mummunar narcissism na iya gabatarwa ta hanyoyi da yawa - babu wani saitin jerin halaye. Har ila yau, yana da matukar wahala, musamman ga wanda ba kwararren masaniyar lafiyar hankali ba, don rarrabe tsakanin mummunan narcissism da mai tsanani NPD.

Wannan wani bangare ne dalilin da ya sa ya fi kyau a guji amfani da wannan kalmar (ko waɗanda ke da alaƙa, kamar mai narcissist) don komawa ga wani, musamman idan ba ku da ƙwararrun likitan ƙwaƙwalwa tare da sanin asalin mutum.

Har ila yau, babu wata masaniyar masaniya kan ka'idojin mummunar narcissism. Amma masana masana kiwon lafiya da yawa suna tallafawa wanzuwarsa a zaman wani ɓangare na keɓaɓɓiyar bakan. Hakanan akwai wasu yarjejeniya gabaɗaya kan yiwuwar gabatar da alamun bayyanar.

Amma wannan nau'in narcissism na iya bayyana tare da kowane haɗuwa da alamun cututtuka daga waɗannan rukunoni masu zuwa.

NPD

Kamar sauran rikice-rikicen mutum, NPD yana faruwa a kan bakan kuma yana ƙunshe da kewayon bayyanar cututtuka. DSM-5 ya lissafa halaye tara waɗanda ke taimakawa gano NPD, amma biyar ne kawai ake buƙata don ganewar asali.

Alamun yau da kullun na NPD sun haɗa da:

• manyan rudu da halayya, kamar damuwa da tunanin nasarar mutum, iko, da jan hankali ko neman jima'i
• kadan ko rashin tausayi ga motsin zuciyar wasu mutane
• Babban mahimmancin buƙatar kulawa, sha'awa, da fitarwa
• cikewar girman kai, kamar son wuce gona da iri game da kwarewar mutum ko nasarorin da ya samu
• imani da keɓancewar mutum da fifikonsa
• ma'anar haƙƙin mallaka
• halin son cin zarafin wasu ko amfani da mutane don maslahar kansu
• girman kai ko girman kai da halaye da halaye
• halin hassada ga wasu kuma gaskata wasu suna yi musu hassada

Mutanen da ke da NPD galibi suna da matsala don ma'amala da canji. Suna iya jin baƙin ciki ko wulaƙanci lokacin da suka ji rauni, suna da matsala tare da rashin tsaro da rauni, kuma suna yin fushi lokacin da wasu ba su ɗauke su da sha'awar da suke buƙata ba kuma suna jin sun cancanci.

Wannan yanayin kuma yana haifar da wahalar gudanar da motsin rai da martani na hali ga damuwa.

APD

Babban fasali na wannan yanayin shine rashin kulawa da jin daɗin sauran mutane. Wannan na iya haɗawa da magudi da yaudara har da zagi ta jiki ko ta zagi. Wani mahimmin abin shine rashin nadama kan aikata ba daidai ba.

Tashin hankali ko tashin hankali na iya zama alamar wannan yanayin, amma wasu mutanen da ke zaune tare da APD ba sa nuna halin tashin hankali.

Mutanen da ke zaune tare da APD galibi suna nuna alamun rashin lafiya a lokacin yarinta. Wannan na iya haɗawa da nuna ƙarfi ga wasu mutane da dabbobi, ɓarna, ko sata. Gabaɗaya basa la'akari ko damuwa da sakamakon ayyukansu.

Manya ne kawai ke da cutar APD. Binciken asali yana buƙatar aƙalla uku daga cikin alamun bayyanar masu zuwa:

• raina iko da ƙa'idodin zamantakewar jama'a, wanda aka ci gaba ta hanyar ci gaba da doka ko keta doka
• tsarin yaudara, gami da amfani da wasu mutane
• rikon sakainar kashi, tilas, ko halayya mai haɗari da ke nuna rashin kulawa ga lafiyar mutum ko amincin wasu mutane
• kaɗan ko babu nadama don ayyukan cutarwa ko haramtattu
• yanayi na gaba da gaba, mai saurin tayar da hankali, mai saurin tashin hankali, rashin nutsuwa, ko tashin hankali
• wani salon rashin kulawa, girman kai, ko rashin ladabi
• wahalar shiryawa gaba

Tsanani

Tsanani ya bayyana wani nau'in halayya, ba yanayin lafiyar hankali ba. Ba za a iya bincikar mutane da zalunci ba, amma ƙwararren masaniyar lafiyar hankali ko wani masani na iya lura da ayyukan zalunci a matsayin ɓangare na bayanin binciken.

Hali na tashin hankali na iya faruwa azaman martani ga fushi ko wani motsin rai kuma gabaɗaya ya ƙunshi niyyar cutar ko lalata. Akwai manyan nau'ikan ta'addanci guda uku:

• Maƙiyazalunci. Wannan halayyar musamman don cutar ko lalata wani ko wani abu.
• Tsanani na kayan aiki. Wannan mummunan aiki ne wanda ya danganci takamaiman manufa, kamar fasa gilashin mota don satar walat.
• Tashin hankali. Wannan yana nufin halayyar da akasari ake yi wa mutum ko abu wanda ke haifar da motsin rai. Hakanan za'a iya juya shi idan ba zai yiwu a kai ga asalin asalin ba. Yin huda bango maimakon naushi wani mutum misali ne na tashin hankali mai tasiri, musamman lokacin da aikin ya ƙunshi sha'awar haifar da lalacewa.

Sadism

Sadism shine jin daɗin wulakanta wani ko haifar masa da ciwo.

DSM-5 ya lissafa rikice-rikicen bakin ciki na jima'i a matsayin yanayin da ya shafi sha'awar jima'i da ke da alaƙa da ra'ayin haifar da rashin yarda da mutumin da ba a yarda da shi ba. Amma sadism kanta ba ganewar lafiyar kwakwalwa bane, kuma ba koyaushe yake jima'i ba.

Mutanen da ke da halayen haɗari na iya:

• ji daɗin cutar da wasu
• ji daɗin kallon wasu suna jin zafi
• haifar da tashin hankali daga ganin wasu cikin ciwo
• ciyar da lokaci mai yawa game da abin da zai cutar da wasu mutane, koda kuwa ba da gaske suke yi ba
• son cutar da wasu lokacin da suka fusata ko suka fusata
• ji daɗin wulakanta wasu, musamman a yanayin jama'a
• nuna sha'awar aikatawa ko ɗabi'a
• nuna halin ko in kula

Wasu masana sun ba da shawarar cewa halayyar sadistic na taimakawa wajen raba NPD da mummunan narcissism baya. Narcissism sau da yawa ya haɗa da bin son zuciya da buri, amma mutanen da ke da NPD har yanzu suna iya nuna nadama ko nadamar cutar da wasu a cikin aikin.

Shin daidai yake da sociopathy?

Mutane da yawa suna amfani da kalmar sociopath a tattaunawa ta yau da kullun. Kuna iya jin an yi amfani dashi don bayyana mutanen da ba su damu da wasu mutane ba ko kuma suke amfani da su da kuma sarrafa ƙaunatattun su.

Sociopathy yawanci yana nufin halaye da halayen da aka saba gani tare da APD. Amma kamar yadda yake ga mummunar narcissism, ana amfani da ilimin zamantakewar mutum azaman lokacin sanarwa, ba takamammen ganewar asali ba.

Mummunar narcissism ba ɗaya bane da sociopathy, tunda halayen APD kawai ɓangare ne na wannan narcissism subtype.

Shin abin magani ne?

Gabaɗaya, magani na iya taimaka wa duk wanda ke neman magani da niyyar sanya ƙoƙari don haɓaka jin daɗin su, halayyar su, ko halayen su.

Tabbas abu ne mai yiwuwa mutanen da ke rayuwa tare da mummunar narcissism, ko kuma wani nau'in narcissism, na iya zuwa far da aiki don canza halayen da ke da mummunan tasiri a kan ingancin rayuwarsu ko a kan ’yan uwansu, abokan tarayya, da abokansu.

Neman taimako

Mutanen da ke rayuwa da halaye na kowane irin narcissism na iya ba neman taimako da kansu ba. Sau da yawa ba sa gane cewa akwai wani abu ba daidai ba game da ayyukansu da halayensu.

Amma suna iya samun wasu alamun alamun da ke sa su zuwa jiyya, gami da:

• damuwa
• bacin rai
• batutuwan gudanar da fushi

A wasu yanayin, ana iya motsa su su shiga magani saboda umarnin kotu, ƙarar daga abokin soyayya ko wani dan uwa, ko kuma wani dalili.

Koyaya, don magani yayi tasiri, dole ne daga ƙarshe su nemi magani don kansu.

Zaɓuɓɓukan magani

Idan ka yi tunanin wani na kusa da kai na iya ma'amala da matsalar rashin mutunci, kamar su NPD ko APD, yana da muhimmanci a tuna cewa yana da yuwuwar canzawa. Far iya taimaka, muddin suna son yin aiki don yin aikin da ke ciki.

Far sau da yawa yana da wahala, amma yawanci ana biyan shi tare da manyan fa'idodi, gami da:

• dangantaka mai ƙarfi tsakanin mutane
• inganta ƙa'idodin motsin rai
• mafi kyawun iya aiki zuwa buri

Wasu nau'ikan magani na iya zama mafi taimako wajen magance narcissism.

Binciken na 2010 na karatun da ke kallon mummunan narcissism ya lura cewa magani na iya tabbatar da ƙalubale, musamman lokacin da nuna ƙarfi ko ɓacin rai ya bayyana a cikin dangantakar warkewa.

Amma ɗaukar nauyin mutum don magani na iya haifar da kyakkyawan sakamako. Nau'ikan magungunan da aka ba da shawara sun haɗa da gyaran halayyar yare (DBT) da ma'aurata da kuma ba da shawara na iyali, inda ya dace.

Magunguna kamar su antipsychotics da zaɓaɓɓun maɓuɓɓugan maganin serotonin (SSRIs) na iya inganta wasu alamun, ciki har da fushi, jin haushi, da hauka.

Wani labari na kwanan nan daga labarin ya nuna cewa maganin makirci na iya zama mai taimako ga NPD da batutuwan da suka shafi hakan. Sauran bincike suna tallafawa wannan binciken.

Sauran hanyoyin da za su iya inganta sakamakon magani sun hada da maganin mayar da hankali da kuma farfado da hankali.

Koyaya, bayanan asibiti akan wannan batun sun rasa. Ana buƙatar ƙarin bincike kan farfadowa don narcissism.

Fahimtar zagi

Narcissism da maganganu masu alaƙa galibi suna ƙunshe da wahalar dangantaka da fahimtar abubuwan da wasu mutane ke ji. Kuna iya lura da alamu, irin su ɗabi'ar son kai, kalmomin jan hankali da ayyuka, ko tsarin dangantakar rashin lafiya ko rashin nasara.

Kula da dangi ko alaƙar mutum na iya zama mafi ƙalubale ga mutumin da yake da mummunar narcissism. Baƙon abu ba ne ga alaƙar da ta ƙunshi sarrafa halaye, haskaka gas, da zagi.

Idan kun kasance kusa da wani wanda yake rayuwa tare da mummunan narcissism, yana da mahimmanci ku kula da kanku kuma ku lura da alamun cin zarafi.

Akwai nau'ikan nau'ikan nau'ikan halayen zagi, kuma wasu na iya zama kamar ba su zama masu zagi a fili kamar wasu ba. Alamomin gama gari na iya haɗawa da:

• nuna “aibi” kuma da alama yana jin daɗin sa ku karaya ko damuwa, ko kuma cewa suna yi ne don amfanin kanku
• yin ƙarya ko magudi don cimma burin kansu, da kuma tabbatar da halayensu da nuna babu laifi ko nadama idan kuka kira su akan sa
• sa ka a rai, wulakantaka, ko yi maka barazana, a cikin jama'a ko masu zaman kansu
• bayyana don jin daɗin haifar da lahani na jiki
• nuna rashin sha'awa ga bukatunku ko yadda kuke ji
• yin halaye a cikin haɗari ko hanyoyi masu haɗari, ba tare da kulawa ba idan kai ko wasu mutane suka sami rauni a cikin aikin (misali, tuƙi mai hatsari da dariya lokacin da kuka bayyana tsoro)
• faɗi ko yin rashin kirki ko mugunta da bayyana don jin daɗin damuwarku
• yin zalunci game da kai da sauran mutane ko abubuwa

Wani mai lafiyar hankali ba hujja bane don halayen cin zarafi. Har ila yau, yana da mahimmanci a tuna cewa halayen cin zarafi ba koyaushe ne sakamakon yanayin lafiyar hankali ba.

Idan kun yi imanin dangantakarku ba ta da lafiya, yin magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya taimaka muku yanke shawarar abin da za ku yi. Hakanan zaka iya neman tallafi daga layin Tashin Halin Cikin Gida na Gida a gidan yanar gizon su ko ta kiran 800-799-7233.