Yadda Ake Hada Man Shakatawa Tare da Man shafawa Masu mahimmanci

Wadatacce

• Yadda Ake Yin Massage Mai Shakatawa
• Fa'idojin Shakatawan Hankali ga Jiki
• Shakatawa Mai mahimmanci

Tausa tare da mahimman mai na Lavender, Eucalyptus ko Chamomile sune zaɓuɓɓuka masu kyau don sauƙaƙa damuwar tsoka da damuwa, yayin da suke motsa zagawar jini da sabunta kuzari. Bugu da ƙari, suna taimakawa wajen rage tashin hankali na tsoka da haɓaka shakatawa na tsoka.

Abubuwan da za a yi amfani da su a wannan nau'in tausa dole ne su kasance da magungunan warkewa waɗanda ke kwantar da hankali da annashuwa, don haɓaka tasirin tausa mai daɗi. Kari kan haka, kanshinta kuma ya zama mai daɗi, musamman ga waɗanda suka karɓi tausa. Sucuri Butter Massage Gel shima babban zaɓi ne don amfani dashi a cikin tausa, shakatawa me yasa a Sucuri Butter Massaging Gel.

Yadda Ake Yin Massage Mai Shakatawa

Don yin tausa wanda ke ba da sauƙi daga tashin hankali da damuwa, dole ne a yi shi ta baya, kai ko wuya, kuma ya zama dole a matsa lamba kan motsin da aka yi.

Ya kamata a yi tausa tare da mutumin da ke kwance a kan ciki kuma yana jin daɗi, ana ba da shawarar yin amfani da tsakanin saukad da mai 5 zuwa 10 na mahimmin mai, wanda ya kamata a bazu sosai a kan dukkan yankuna don a yi masa tausa.

Bayan yada man, ya kamata ku sanya hannayenku gefe da gefe a ƙasan bayanku, kuma ya kamata ku fara tausa ta hanyar yin zagaye na zagaye daga ciki zuwa waje da kuma ɗan sama sama. Ya kamata a yi tausa ta hanyar amfani da yatsan hannu ko na duwawu, ya danganta da yadda kake so, kuma ya kamata ya dauki akalla minti 10 don cimma nasarar da ake so.

Irin wannan tausa yana da tasiri musamman da daddare, domin yana sanyaya maka jiki da tunani kuma yana taimaka maka bacci mai kyau. Kari akan haka, don bunkasa tasirin shakatawa zaka iya zaɓar yin wanka mai ɗumi mai zafi kafin tausa, wanda zai shakata kuma ya zama wani nau'in dumi ga jiki.

Fa'idojin Shakatawan Hankali ga Jiki

Shafan shakatawa suna da fa'idodi da yawa ga jiki waɗanda suka haɗa da:

• Inganta zagayawar jini;
• Taimaka don rage tashin hankali na tsoka;
• Yana inganta shakatawa na tsoka;
• Yana taimaka wajen miƙa tsokoki;
• Sauya zafin nama.

Bugu da ƙari, lokacin da akwai kwangilar tsoka mai raɗaɗi, shakatawa tausa kuma na iya taimakawa a cikin maganinku, saboda yana taimaka wa jijiyoyi annashuwa da miƙawa, wanda ke da mahimmanci a waɗannan yankuna. Koyaya, idan rage tsoka ya haifar da ƙwanƙwasa a kowace gaɓa ko kuma idan zafin ya ci gaba fiye da kwanaki 5, ana ba da shawara da a tuntuɓi likitan kwantar da hankali don magance matsalar.

Shakatawa Mai mahimmanci

Akwai mayuka masu mahimmanci da yawa tare da abubuwan shakatawa da nutsuwa waɗanda za'a iya amfani dasu don yin wannan nau'in tausa, kuma wasu daga cikin waɗanda aka ba da shawarar sun haɗa da:

• Man Lavender: yana da annashuwa, kwanciyar hankali, antispasmodic da analgesic Properties; Ara koyo game da abubuwan kwantar da hankalin wannan shuka a nan.
• Ruhun nana mai: yana da zafin nama, anti-inflammatory da analgesic Properties wanda ke magance ciwo na tsoka da kumburi kuma yana taimakawa wajen maganin ciwon kai wanda tashin hankali na tsoka ya haifar. Ara koyo game da wannan tsire-tsire na magani a Ruhun nana.
• Man Eucalyptus: yana da annashuwa, kayan antispasmodic wanda ke inganta zagawar jini.
• Ruwan Chamomile: yana da anti-mai kumburi, antispasmodic da abubuwan kwantar da hankali.
• Cayenne Barkono Mai: yana da kayan aikin maganin cuta wanda ke taimakawa ciwon baya, yana inganta zagawar jini kuma yana taimakawa wajen maganin kwantiragin tsoka.

Kowane ɗayan waɗannan man za a iya amfani da shi don yin tausa kuma zaɓinsa ya dogara da ɗanɗano na kowane ɗayan, kasancewar yana da mahimmanci ƙanshin ya kasance mai daɗi da annashuwa ga wanda ya karɓi tausa, don ya cika tasirinsa. Hakanan, duba wasu hanyoyi masu amfani don magance damuwa a cikin Dabaru don yaƙi da Damuwa da Tashin hankali.