Mindy Kaling yana raba Ayyukan da ta fi so da kuma kusancinta don Rage nauyin jariri

Wadatacce

• "Na koyi godiya da ƙananan lokutan."
• "Na gano hanya mafi sauƙi don cire nauyin jariri."
• "Yanzu ina yin motsa jiki iri uku daban-daban."
• "A gare ni, abinci shine rayuwa."
• "A matsayinmu na mata, muna da bayan juna."
• "Ƙarfi da amincewa su ne abubuwa mafi mahimmanci-lokaci."
• Bita don

Mindy Kaling ba wanda zai tsaya cak. Ko aikinta ne, motsa jiki, ko rayuwar gidanta, "A koyaushe ina son yin wani sabon abu kuma daban," in ji ɗan wasan, marubuci, kuma furodusa. "Ina son iri -iri."

A cikin shekarar da ta gabata, ta wuce wannan burin. Mindy tana yin tauraro a cikin megamovies guda biyu-duk mace-mace da ake tsammani Tekun 8, wanda ke buɗe ranar 8 ga Yuni, ban da A Wrinkle in Time; ta yi rubutu, ta rubuta, kuma ta yi tauraro a ciki Zakarun Turai, sabon shirin TV a NBC; ta sayi gida; kuma, eh, ta haifi jariri, Katherine (Kit for short) Kaling, a tsakiyar Disamba. "Mahaukaci ne," in ji Mindy game da rayuwarta cike da cunkoso. A lokaci guda, ko da yake, ta kalle gaba ɗaya ba ta damu da shi ba. Domin zama uwa ta kasance, a wata hanya mai ban mamaki, a zahiri ta ba Mindy sabon ma'auni. (Mai dangantaka: Mindy yayi Magana Game da Magana da 'Laifin Mama' A Matsayin Uba Daya)

Rayuwa kafin Kit ta kasance daidai da aiki. Mindy, 38, tana da sha'awar abin da take yi, kuma tana kan aikin har sai da ta haihu sannan ta dawo da shi bayan kwana biyu bayan haihuwa, gyara da yin kiran taro. Amma mahaifiyar ta sa Mindy ta kara yabawa sauran bangarorin rayuwar ta. Mindy ta ce: "Yana buge ni koyaushe lokacin da nake da wani a gida wanda ba kawai yana son ganin ni ba amma yana buƙatar ganin ni," in ji Mindy. "Wannan abu ne mai ban sha'awa. Lokacin da wani yana buƙatar ku a kowane lokaci, kuma suna kama da ku, yana da kyau sosai."

Yayin da take tattaunawa akan karin kumallo na ruwan 'ya'yan itace kore, omelet na kayan lambu, soyayyen gida, da gefen tsiran alade (dabarun abincinta: Oda abin da kuke so da gaske kuma ku ci rabinsa), Mindy ta kasance sabo ne daga motsa jiki tare da sabon mai horo. "Na kasance a kan VersaClimber," in ji ta. "Kin taba yin haka? Yana da wuya!" Amma yana da ƙima sosai, a cikin littafin Mindy. "Ina son yin aiki," in ji ta, idanunta suna haskakawa. "Ba na zuwa jinya, kuma ina tsammanin hakan saboda ina samun endorphins daga motsa jiki. Wannan kayan aiki ne mai ƙarfi a gare ni a hankali. Na san cewa yin aiki ba shine hanyar da zan kasance mai fata ba. Ga nau'in jikina, wannan Ya haɗa da cin abinci da kyau da yin zaɓi mai kyau. Yin aiki hanya ce a gare ni don samun ƙarfin tunani, kuma yanzu, tare da yaro, lokaci ya yi da zan sami kaina kawai kuma in mai da hankali ga jikina." (ICYDK, Mindy koyaushe yana kiyaye shi da gaske idan yazo ga lafiya.)

Ta yaya za ta cimma wannan cikakkiyar haɗin kai na lafiya, farin ciki, da shagaltuwa kamar yadda take so? Yana ɗaukar wasu dabaru masu wayo, in ji Mindy. Anan, ta cika mu a kan abin da ke mata aiki.

"Na koyi godiya da ƙananan lokutan."

"Ban gane yadda za a haɗa ni zuwa gidana ba a matsayina na sabuwar uwa. Na yi tunanin zan iya kawo jaririn tare da ni ko'ina. Ni ma ban iya gaskata cewa kowane sa'o'i uku da nake buƙatar zama a gida ba. ciyar da ita. Zan tafi da waɗannan ƙananan jaunts na fita daga gidan, kuma za su ji kamar ɓoyayyen balaguro na balaguro. Abin farin ciki ne, kuma ya sanya rayuwata ta zama iri mai ban mamaki. Abin da ya taimaka shi ne kawai na ya koma gidana, kuma abin farin ciki ne in shiga ciki. Ina tsammanin, ya kamata in ciyar da ɗiyata a cikin sabon falon mu. Kuma a can zan zauna da ita, kuma kamar, Oh, wannan gaskiya ne nice." (Mai Alaka: Iyaye na Gaskiya Suna Raba Yadda Yara Suka Juya Ra'ayinsu Akan Jiyya)

"Na gano hanya mafi sauƙi don cire nauyin jariri."

"Saboda ina son cin abinci, kuma ba na fata na fara da shi, na san cewa idan na yi nauyi da yawa a lokacin da nake da juna biyu, abubuwa na iya tashi daga kan rairayin bakin teku ta hanyar da ba ta dace ba. Likita ya ce matan da suke samun kilo 25 zuwa 30 yawanci ba sa samun matsala wajen rasa ta bayan an haifi jariri. Na yi yoga mai yawa da yawan tafiya, kuma na yi ta tsere har na kasa yin tsere. Na yi motsa jiki har zuwa safiya na haihu. Ba na ba da shawarar hakan ga kowa da kowa ba, a fili, amma ba ni da wahalar isarwa. Duk waɗannan abubuwan sun taimaka sosai idan aka zo ga rasa nauyi. " (Gwada wannan aikin motsa jiki na bayan-ciki don sake gina ginshiƙi mai ƙarfi.)

"Yanzu ina yin motsa jiki iri uku daban-daban."

"Ina yin aiki sau hudu zuwa sau biyar a mako lokacin da ba na harbi ba. Ina so in haɗu da motsa jiki na: Zan yi ajin SoulCycle, ajin horar da ƙarfi tare da mai horar da ni, da yoga sau ɗaya a mako. Ga wani tare da mutuncina, wanda yake da ɗan shakku da raɗaɗi, yana da kyau a gare ni in yi yoga kuma in ɗauke ta da ƙima. Saboda ni Ba'amurke ne, ina jin ya kamata in zama ƙwararre a yoga, amma ina jin tsoro a ciki. Hanyara ce ta ƙoƙarin komawa tushena."

"A gare ni, abinci shine rayuwa."

"Ina son kowane abinci: sushi, Habasha, Faransanci, kayan yaji, kayan zaki. Bugu da ƙari, an tashe ni don tsabtace farantina, kuma dole ne in yarda da gaskiyar cewa ba lallai ne in ci komai a can ba. Don haka a rana ta yau da kullun, Ina kiyaye shi da ƙoshin lafiya, da safe, Ina ƙoƙarin samun ƙwai saboda suna da sauƙin dafa koda kuwa kuna da ƙima a dafa kamar yadda nake. a samu kashi uku na avocado da guntun Ezekiel toast tare da man shanu, wanda ya cika ni na tsawon lokaci sosai, Zan yi babban salatin abincin rana tare da kaza ko kifi a saman, don abincin dare, idan ina gida. Zan dafa wani abu mai lafiya kamar guntun salmon tare da alayyafo Amma idan zan fita zan yi odar duk abin da nake so in ci rabinsa. Ta haka zan dandana komai. Ina kuma son samun hadaddiyar giyar. Ina iya samun biyu ko uku daga cikinsu a mako guda, wanda hakan abin farin ciki ne. A New York, menus na hadaddiyar giyar a wasu gidajen cin abinci suna da ban mamaki. Wannan yana haɓaka duk kwarewar cin abinci na.

"A matsayinmu na mata, muna da bayan juna."

"Ina jin kamar na yi aiki tare da mata kawai a cikin shekaru biyu da suka gabata, wanda abin mamaki ne. Tsakanin A Wrinkle in Time kuma Ocean 8, Ina tsammanin na yi aiki tare da kowace shahararriyar 'yar wasan Hollywood. Yana da ban dariya, saboda yaushe Ocean ta goma sha ɗaya yana yin fim, da za ku karanta game da yadda yanayin yanayi ya kasance a kan sa kuma George Clooney zai yi wasa da kowa. Ya sa na fahimci cewa idan maza suka tafi yin fim na wata biyu ko uku, suna barin danginsu a gida. Amma mata suna daukar iyalansu da su. Don haka ba kawai ina ganin manyan taurari kamar Sandra Bullock da Cate Blanchett ba tare da sauran rayuwarsu ba. Sauran rayuwarsu tana tare da su, kuma na sadu da ma'aurata da yara. Wannan abin mamaki ne. Cate da Sandy duka suna da ƙananan yara waɗanda ke da ɗabi'a da nishaɗi, kuma na koyi abubuwa da yawa game da yadda suke yin iyaye kuma na yi musu tambayoyi da yawa. Rukunin mu na wannan fim ɗin har yanzu yana da ƙarfi. Muna yin rubutu koyaushe. "

"Ƙarfi da amincewa su ne abubuwa mafi mahimmanci-lokaci."

"Naji dadin ganin 'yata ta ganni na yi aiki kuma nasan cewa al'ada ce a rayuwata, ba haka aka taso ni ba, kuma ina tunanin lokacin da ba ku ga irin wannan abu a matsayin yarinya." gaskiya yana da wuyar ɗauka, Ina son ta koya tun tana ƙarami cewa motsa jiki babban ɗabi'a ce da ban samu ba. Ban koyi hakan ba sai da na kai shekaru 24. Ina kuma son ta kasance mai ƙarfin hali. haka tun ina yarinya, kuma ina son 'yata ta kasance da kwarin gwiwa koyaushe, zan yi hakan ta hanyar sanya mata ta zama mai kyau kuma ba ta yin rowa da tsokaci masu karfafa gwiwa. bit saboda ni mutum ne mai mahimmanci-na kaina, na abubuwan da nake aiki akai-amma yana da matukar muhimmanci a gare ni in tabbatar da cewa na sanya kwarin gwiwa ga 'yata."

Don ƙarin daga Mindy, ɗauki fitowar Yuni na Siffa, akan gidajen jaridu 16 ga Mayu.

Bita don