Jin zafi a Cinyar Sama

Wadatacce

• Alamomin ciwon cinya na sama
• Dalilin ciwon cinya na sama
• Meralgia kayan kwalliya
• Jigilar jini ko zurfin jijiyoyin jini
• Ciwon neuropathy
• Ciwon ciwo mai girma mafi girma
• Cutar ciwo ta IT
• Muscle damuwa
• Hip lanƙwasa iri
• Abubuwan haɗari don ciwon cinya
• Ganewar asali
• Jiyya
• Rikitarwa
• Rigakafin
• Outlook

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Rashin jin daɗi a cinyar ku ta sama, kamar ciwo, ƙonewa, ko ciwo, na iya zama sanannen abu. Duk da yake a mafi yawan lokuta ba abin da za a firgita bane, akwai wasu lokuta wadanda ciwo a cinyar ka na sama na iya zama alama ce ta wani mummunan yanayin da ke ciki.

Alamomin ciwon cinya na sama

Cinya cinya na iya zuwawa daga mummunan rauni zuwa kaifin harbi mai kaifi. Hakanan yana iya kasancewa tare da wasu alamun alamun ciki har da:

• ƙaiƙayi
• tingling
• wahalar tafiya
• rashin nutsuwa
• kona abin mamaki

Lokacin da ciwo ya zo ba zato ba tsammani, babu wani dalili na bayyane, ko kuma ba ya amsawa ga jiyya na gida, kamar kankara, zafi, da hutawa, ya kamata ku nemi magani.

Dalilin ciwon cinya na sama

Akwai yanayi da yawa da zasu iya taimakawa ga ciwon cinya na sama. Sun hada da:

Meralgia kayan kwalliya

Wanda matsin lamba ya haifar a jijiyoyin cututtukan mata na gefe, meralgia paresthetica (MP) na iya haifar da duri, dushewa, da zafi mai zafi a ɓangaren cinyar ka. Yawanci yakan faru ne a gefe ɗaya na jiki kuma yana haifar da matsawar jijiyar.

Abubuwan da ke haifar da meralgia paresthetica sun hada da:

• matsattsun sutura
• yin kiba ko kiba
• ciki
• tabo daga rauni na baya ko tiyata
• ciwon jijiya mai nasaba da ciwon suga
• dauke da walat ko wayar hannu a gaba da aljihunan wando
• hypothyroidism
• gubar dalma

Jiyya ya haɗa da gano asalin dalilin, sa'annan ɗaukar matakai kamar sanya tufafi mara nauyi ko rage nauyi don rage matsi. Ayyukan da ke rage tashin hankali na tsoka da haɓaka sassauƙa da ƙarfi na iya kuma taimakawa rage zafi. Ana iya bada shawarar maganin likita da tiyata a wasu yanayi.

Jigilar jini ko zurfin jijiyoyin jini

Yayinda yawancin jini ya zama ba cutarwa ba, lokacin da mutum yayi zurfin zurfin a cikin ɗaya daga cikin manyan jijiyoyin ka, to wannan mawuyacin hali ne wanda aka fi sani da thrombosis mai zurfin ciki (DVT) Yayinda zurfin jijiyoyin jini ke bayyana sau da yawa a cikin ƙafafun ƙananan, za su iya kuma samarwa a cinya ɗaya ko duka biyu. Wasu lokuta babu alamun bayyanar, amma wasu lokuta suna iya haɗawa da:

• kumburi
• zafi
• taushi
• abin jin dumi
• kodadde ko launin shudi

Sakamakon DVT, wasu mutane suna ɓullo da wani yanayi mai barazanar rai wanda aka sani da huhun huhu wanda zubar jini ya hau zuwa huhu. Kwayar cutar sun hada da:

• saurin numfashi
• ciwon kirji ko rashin jin daɗi da ke taɓarɓarewa yayin da ka ɗauki dogon numfashi ko lokacin da kake tari
• ciwon kai ko damuwa
• saurin bugun jini
• tari na jini

Abubuwan haɗari na DVT sun haɗa da:

• samun rauni wanda yake lalata jijiyoyin ku
• da yin kiba, wanda ke sanya matsi akan jijiyoyin kafafunku da kumatun ku
• samun tarihin iyali na DVT
• da sanya catheter a cikin jijiya
• shan kwayoyin hana daukar ciki ko kuma shan maganin hormone
• shan taba (musamman amfani mai nauyi)
• zama a zaune na dogon lokaci yayin da kake cikin mota ko a cikin jirgin sama, musamman idan kana da aƙalla wani haɗarin haɗari
• ciki
• tiyata

Jiyya don jigon DVT daga canje-canje na rayuwa, kamar ƙimar nauyi, zuwa masu saukad da jini, amfani da matse matsi, da tiyata a wasu yanayi.

Ciwon neuropathy

Wani rikitarwa na ciwon sukari, neuropathy na ciwon sukari yana faruwa ne sakamakon ƙarancin matakan sukarin jini. Yawanci yakan fara ne a hannu ko ƙafa, amma zai iya yaduwa zuwa sauran sassan jiki kuma, gami da cinyoyi. Kwayar cutar sun hada da:

• hankali don tabawa
• rasa ma'anar tabawa
• wahala tare da daidaitawa lokacin tafiya
• numbness ko zafi a cikin iyakar
• rauni na tsoka ko ɓarnatarwa
• tashin zuciya da rashin narkewar abinci
• gudawa ko maƙarƙashiya
• jiri a tsaye
• yawan zufa
• rashin bushewar farji a cikin mata da nakasar da namiji a cikin maza

Duk da yake babu magani don cutar cututtukan cututtukan sukari, magani don gudanar da ciwo da sauran alamomi na iya haɗawa da canje-canje na rayuwa da matakan don kiyaye matakan sukarin jini cikin lafiya da magunguna don magance ciwo.

Ciwon ciwo mai girma mafi girma

Babban cututtukan cututtukan ƙwaƙwalwa na iya haifar da ciwo a wajen cinyoyinku na sama. Yawanci yakan haifar da rauni, matsa lamba, ko maimaita motsi, kuma yana da yawa a cikin masu gudu da mata.

Kwayar cutar na iya haɗawa da:

• zafi yana kara tsananta yayin kwanciya a gefen abin da ya shafa
• zafi wanda ke kara tsananta lokaci
• zafi bayan ayyukan ɗaukar nauyi, kamar tafiya ko gudu
• rauni na tsoka

Jiyya na iya haɗawa da canje-canje na rayuwa, kamar asarar nauyi, jiyya tare da kankara, maganin jiki, magungunan ƙwayoyin cuta, da allurar steroid.

Cutar ciwo ta IT

Hakanan ya zama ruwan dare tsakanin masu gudu, iliotibial band syndrome (ITBS) yana faruwa ne lokacin da ƙungiyar iliotibial, wacce take gangarowa daga bayan cinya daga ƙugu zuwa fata, ta zama mai matsewa da kumburi.

Kwayar cututtukan sun hada da ciwo da kumburi, wanda yawanci ake ji a kusa da gwiwoyi, amma kuma ana iya jin shi wani lokacin a cinya. Jiyya ya haɗa da iyakance motsa jiki, maganin jiki, da magunguna don rage zafi da kumburi. A wasu mawuyacin yanayi, tiyata na iya zama dole.

Muscle damuwa

Yayinda ƙwayar tsoka na iya faruwa a kowane ɓangare na jiki, suna da yawa a cikin hamstring kuma na iya haifar da ciwon cinya. Kwayar cutar na iya haɗawa da:

• farawar ciwo kwatsam
• ciwo
• iyakancewar motsi
• bruising ko canza launi
• kumburi
• wani "kulli-kulli" ji
• jijiyoyin tsoka
• taurin kai
• rauni

Yawanci, ana iya magance damuwa da kankara, zafi da magungunan kashe kumburi, amma ƙananan damuwa ko hawaye na iya buƙatar magani daga likita. Ya kamata ku je wurin likita idan ciwon bai sami sauƙi ba bayan kwanaki da yawa ko kuma idan yankin ya dushe, ya tashi ba tare da wata hujja ba, ko kuma barin ba ku iya motsa ƙafarku.

Hip lanƙwasa iri

Za'a iya sanya tsokoki masu lankwasawa ta hanji tare da yin amfani da su fiye da kima, kuma zai iya haifar da ciwo ko zafin nama a cikin cinyoyin ku kuma. Sauran alamun cututtukan juji na hanji na iya haɗawa da:

• zafi wanda kamar yana zuwa kwatsam
• kara zafi lokacin da ka daga cinyarka zuwa kirjinka
• zafi lokacin da kake miƙa ƙwanjin hanjinka
• Jijiyoyin tsoka a kujin ku ko cinyar ku
• taushi ga taɓawar gaban ku
• kumburi ko ƙujewa a ƙashin ku ko yankin cinyar ku

Yawancin cututtukan hanji na hip za a iya bi da su a gida tare da kankara, masu sauƙin ciwo mai sauƙi, zafi, hutawa, da motsa jiki. A wasu lokuta mawuyacin hali, ana iya bada shawarar maganin jiki da tiyata.

Abubuwan haɗari don ciwon cinya

Duk da yake akwai dalilai daban-daban na ciwon cinya, kowannensu da abubuwan da ke tattare da haɗarinsa, abubuwan gama gari sun haɗa da:

• maimaita motsa jiki, kamar su gudu
• yin kiba ko kiba
• ciwon sukari
• ciki

Ganewar asali

Ganewar asali ga mafi yawan yanayin da ke taimakawa ga cinya zai haɗa da gwajin jiki ta hanyar likita wanda zai kimanta abubuwan haɗarin da alamomin. Game da meralgia paresthetica, likitoci na iya yin odar binciken electromyogram / jijiya (EMG / NCS) ko hoton yanayin maganadisu (MRI) don tantance ko jijiyoyi sun lalace.

Jiyya

A mafi yawan lokuta, ana iya magance ciwon cinya tare da magungunan gida kamar:

• kankara
• zafi
• kan-kan-counter magunguna kamar su acetaminophen (Tylenol) ko ibuprofen (Advil)
• kula da nauyi
• aikin daidaitawa
• mikewa da karfafa motsa jiki don kwarin gwiwa, da hanji, da kuma tsakiya

Koyaya, idan waɗancan matakan ba su samar da taimako ba bayan kwanaki da yawa ko kuma idan alamun da suka fi tsanani haɗuwa da ciwo, ya kamata ku nemi magani. A wasu lokuta, ana iya buƙatar maganin jiki, magungunan likita, da tiyata.

Rikitarwa

Babban mawuyacin wahala na cinya yawanci yana da alaƙa da DVT, wanda zai iya zama barazanar rai idan ba a magance shi ba. Idan kun ji daya daga cikin wadannan alamun, ya kamata ku nemi magani:

• karancin numfashi
• damuwa
• clammy ko fata mai laushi
• ciwon kirji wanda ka iya faɗawa cikin hannu, muƙamuƙi, wuya, da kafaɗa
• suma
• bugun zuciya mara tsari
• rashin haske
• saurin numfashi
• saurin bugun zuciya
• rashin natsuwa
• zubar da jini
• rauni bugun jini

Rigakafin

Tabbatar da dalilin ciwon cinya shine mabuɗin don hana shi ci gaba. Yayinda yake game da DVT, rigakafin na iya haɗawa da takardar sayan magani da amfani da matsi na matsi, a cikin wasu da yawa, dabarun rigakafin sun haɗa da canje-canje na rayuwa da magungunan gida, gami da:

• kiyaye lafiyar jiki
• yin motsa jiki
• samun matsakaicin motsa jiki

Outlook

A mafi yawan lokuta, ciwon cinya na sama ba dalilin damuwa bane. Hakanan za'a iya magance shi a gida tare da wasu dabaru masu sauƙi kamar kankara, zafi, matsakaicin aiki, da kuma magani mai kanti-bisa. Koyaya, idan waɗancan basa aiki bayan kwanaki da yawa ko kuma idan alamun da suka fi tsanani haɗuwa da cinya, yana da mahimmanci a nemi likita da wuri-wuri.