Yadda za'a magance cutar hawan jini (hypotension)

Wadatacce

• 1. Yawan shan ruwa
• 2. Saka safa a roba
• 3. Kara yawan amfani da gishiri
• 4. Dakatar da amfani da wasu magunguna
• 5. Cin ƙananan abinci sau da yawa a rana
• Abin da za a yi don ƙananan hawan jini a cikin ciki
• Yaushe za a je likita

Pressureananan ƙarfi, wanda ake kira hypotension, yana faruwa ne lokacin da hawan jini ya kai ƙimomi daidai ko ƙasa da 9 da 6, ma’ana, 90 mmHg x 60 mmHg. Gabaɗaya, mutanen da ke da ƙananan hawan jini ba su da alamomi kuma, sabili da haka, wannan yanayin yawanci ba matsala bane, kuma yana iya ma zama al'ada ga mutanen da koyaushe ke da ƙananan jini.

Koyaya, akwai wasu mutane waɗanda zasu iya fuskantar saurin sauka cikin matsin lamba kuma suna fuskantar alamun bayyanar cututtuka kamar ciwon kai, jiri, rauni ko jin suma, misali. A cikin wadannan halaye, halin da ake ciki yakan inganta bayan kwanciya da daukaka kafafuwa sama da matakin zuciya, don haka babu bukatar wani magani. Bincika abin da za ku yi idan matsin ya sauka da sauri.

Koyaya, akwai kuma mutanen da cutar hawan jini koyaushe ke raguwa kuma suna haifar da alamomin da ke hana su yin ayyukan yau da kullun. Lokacin da wannan ya faru, yana iya zama alama ce cewa akwai ƙarancin jini da ke isa zuciya kuma, sabili da haka, yana da kyau a tuntuɓi babban likita don gano dalilin matsalar kuma fara maganin da ya fi dacewa, wanda zai iya haɗawa da canje-canje a cikin abincin har ma da yin watsi da wasu nau'ikan magunguna.

Don haka, gwargwadon abubuwan da ke haifar da shi, manyan hanyoyin magani sun haɗa da:

1. Yawan shan ruwa

Wannan abu ne mai sauqi, amma kuma mahimmin mataki ne na magani, wanda za a iya yi ba tare da yin la’akari da dalilin ba. Wannan saboda, mutanen da ba su da ruwa sosai, tare da yawan ruwan da suke buƙata don jiki ya yi aiki, yawanci suna da ƙaramin jini a cikin jijiyoyin, wanda ke haifar da matsa lamba ya ragu.

Hakanan, ya kamata a guji yawan shan giya, saboda suna inganta rashin ruwa, baya ga haifar da faɗaɗa jijiyoyin jini, suna ba da gudummawar raguwar hawan jini sosai.

2. Saka safa a roba

Irin wannan magani yawanci ana ba da shawarar ne ga mutanen da ke da matsala game da dawowar jini a ƙafafu ko kuma marasa lafiya masu fama da ciwon zuciya, tunda, a kowane yanayi, akwai tarin jini a ƙafafun, wanda ke nufin cewa ƙananan jini ya isa ga zuciya, wanda ke haifar da raguwar hawan jini.

Amfani da safa na roba yana da mahimmanci musamman a rana, musamman lokacin tsayawa tsawan awoyi da yawa, kuma yana taimakawa wajen dawowar jini zuwa zuciya, inganta hawan jini.

3. Kara yawan amfani da gishiri

Kodayake ana ba da shawarar rage gishiri don hana cututtukan zuciya da jijiyoyin jini, mutanen da ke da alamomin cutar hawan jini na iya buƙatar haɓaka yawan gishirin don ƙoƙarin ƙara hawan jini. Koyaya, wannan haɓaka yakamata ayi kawai a ƙarƙashin jagora na likita ko masaniyar abinci, tunda yawan amfani da gishiri na iya zama lahani ga lafiyarku.

4. Dakatar da amfani da wasu magunguna

Wasu magunguna, musamman masu ba da magani, magunguna don matsalolin zuciya da magungunan kashe ƙwaƙwalwa na iya samun sakamako na illa na rage hawan jini yayin amfani da su na dogon lokaci. Lokacin da wannan ya faru, likita na iya kimanta yiwuwar canza magungunan da ake amfani da su ko dakatar da amfani da shi, idan fa'idar sa ba ta rage alamun cutar ƙaran jini ba, misali.

5. Cin ƙananan abinci sau da yawa a rana

Ana amfani da wannan fasahar gaba daya ga mutanen da suke da ƙananan jini bayan cin abinci, saboda ana iya haifar da shi ta hanyar juyawar jini zuwa cikin ciki, wanda ke haifar da ƙarancin jini ya zagaya ya isa cikin zuciya.

Don haka, abin da ya fi dacewa shi ne a sami ƙananan abinci, don rage adadin jinin da ake juyar da shi zuwa ciki, kuma sau da yawa a rana, don guje wa rashin abinci mai gina jiki.

Abin da za a yi don ƙananan hawan jini a cikin ciki

Idan mace mai ciki tana da alamomin cutar hawan jini, to ita ma ya kamata ta kwanta a bayanta, ta sa kafafunta su daukaka don daidaita matsa lamba. Koyaya, idan babu ci gaba a alamomin, ana ba da shawarar mace ta nemi likitanta don bincika musabbabin wannan hauhawar jini da yiwuwar gyaruwarta.

Pressureananan hawan jini a cikin ciki sananne ne a farkon ciki, amma galibi ba ya haifar da matsala ga jariri, kuma yana da alaƙa da aikin hutu na hormone akan jijiyoyin. Bugu da kari, dan tayi yana bukatar karin jini, shi ya sa a dabi’ance yake rage yawan jini a jijiyoyin mahaifiya, yana haifar da karancin hawan jini.

Yaushe za a je likita

Ana ba da shawarar zuwa likita a duk lokacin da alamun rashin karfin jini suka bayyana, don tantancewa idan akwai wani dalili da ke buƙatar magani, duk da haka, wasu alamun da ke iya nuna mummunan yanayi sun haɗa da:

• Faru fiye da suma;
• Kwayar cutar ba ta inganta a cikin fewan awanni kaɗan;
• Akwai rikicewa, karuwar bugun zuciya ko saurin numfashi.

A wa annan lamuran, ragin saukar hawan jini na iya faruwa ta sanadiyyan da suka fi tsanani, kamar zub da jini, matsalolin zuciya ko wani ciwo, wanda ake buqatar ganowa da magance shi da wuri-wuri.

Duba menene sanadin sanadin saukar karfin jini da kuma abin yi a kowane yanayi.