Mawallafi: John Pratt
Ranar Halitta: 17 Fabrairu 2021
Sabuntawa: 1 Afrilu 2025
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Wadatacce

Zubar da jini na iya haifar da abubuwa da yawa waɗanda dole ne a gano su daga baya, amma yana da mahimmanci a sanya musu ido don tabbatar da jin daɗin wanda aka azabtar nan da nan har sai kwararrun likitocin gaggawa sun zo.

Game da zubar jini na waje, yana da mahimmanci a guji yawan zuban jini kuma, saboda wannan, ana ba da shawarar cewa a gudanar da zagayen zagayen kuma, idan hakan ba zai yiwu ba, sanya kyalle mai tsabta akan cutar kuma a matsa lamba har sai taimakon likita ya zo a asibiti. na gida. Game da zubar jini na ciki, yana da mahimmanci a yi agaji na farko da sauri don kauce wa lalacewar yanayin asibiti na mutum.

Taimako na farko don zub da jini

Abu na farko da za ayi shine bincika nau'in zubar jini, na ciki ko na waje kuma, don haka, fara taimakon gaggawa. Koyi yadda ake gano kowane irin zubar jini.


1. Zuban jini a ciki

Game da zubar jini na ciki, wanda ba a ga jini a ciki ba, amma akwai wasu alamun alamun, kamar ƙishirwa, saurin ci gaba da raunin bugun jini da canje-canje a cikin sani, ana ba da shawarar:

  1. Binciki yanayin hankalin mutum, kwantar masa da hankali kuma a farkarsa;
  2. Cire tufafin mutum;
  3. Sanya wanda aka yiwa rauni da dumi, tunda al'ada ce idan har jini na ciki akwai jin sanyi da rawar jiki;
  4. Sanya mutum cikin yanayin aminci na gefe.

Bayan waɗannan halayen, ana ba da shawarar kiran taimakon likita kuma ku kasance tare da mutumin har sai sun sami ceto. Bugu da kari, ana ba da shawarar kada a ba wanda aka cutar abinci ko abin sha, saboda yana iya shakewa ko yin amai, misali.

2. Zuban jini daga waje

A irin waɗannan halaye, yana da mahimmanci gano wurin zubar da jini, sanya safar hannu, kira taimakon likita da fara aikin taimakon farko:

  1. Kwanta mutum a ƙasa kuma sanya matsi na janaba ko aljihun wanki akan wurin zubar jini, sanya matsi;
  2. Idan kyallen ya cika cike da jini, ana so a sanya ƙarin kyallen kuma kada a cire na farko;
  3. Sanya matsi a cikin rauni na akalla minti 10.

An yi nuni da cewa an kuma gudanar da wani zagaye na shakatawa wanda ke da nufin rage yawan jini zuwa yankin na raunin, yana rage zubar jini. Za'a iya yin yawon shakatawa ta roba ko inganta shi da zane, misali, kuma ya kamata a sanya shi 'yan santimita sama da rauni.


Bugu da kari, idan raunin ya kasance a hannu ko kafa, ana bada shawara a sanya ƙafafun daga sama don rage gudan jini. Idan yana cikin ciki kuma yawon shakatawa ba zai yiwu ba, ana ba da shawarar sanya kyalle mai tsabta a kan raunin kuma sanya matsa lamba.

Yana da mahimmanci kada a cire abin da zai iya makalewa a wurin da ke zubar da jini, kuma ba a ba da shawarar a wanke rauni ko ba mutumin abin da zai ci ko sha.

Mai Ban Sha’Awa A Shafin

Manyan Kurakurai 7 Mafi Girman Abinci Da Kila Kuna Yi, A cewar Wani Mai Koyar da Abinci

Manyan Kurakurai 7 Mafi Girman Abinci Da Kila Kuna Yi, A cewar Wani Mai Koyar da Abinci

Yawancin hawarwarin abuwar hekara un ta'allaka ne kan abinci da abinci mai gina jiki. Kuma a mat ayina na ma anin abinci, ina ganin mutane una yin ku kure iri ɗaya akai-akai, kowace hekara.Amma, b...
Mawakin Gira Ginin Billie Eilish Mawakin Gyaran Kayan Aiki Yana Amfani da Ƙirƙiri Saƙonnin Sa hannu

Mawakin Gira Ginin Billie Eilish Mawakin Gyaran Kayan Aiki Yana Amfani da Ƙirƙiri Saƙonnin Sa hannu

Yana iya zama kamar Billie Eili h ya hau kan tauraruwar tauraruwa a cikin 'yan watanni kawai, amma mawaƙa' yar hekara 17 ta ka ance cikin nut uwa tana ɗaukar fa ahar ta t awon hekaru. Ta fara ...