Ta Yaya Na Koyi Kada Na Bari psoriasis Ta Bayyana Ni

Wadatacce

• Raba ainihi da cuta ta
• Gano abin da na so game da kaina
• Zamanka

A kusan shekaru 16 na farko bayan gano cutar ta psoriasis, na yi imani sosai cewa rashin lafiya na ya bayyana ni. An gano ni lokacin da nake ɗan shekara 10 kawai. A irin wannan ƙaramin samari, ganowar jikina ya zama babban ɓangare na halaye na. Abubuwa da yawa na rayuwata sun yanke hukunci ne da yanayin fata ta, kamar irin suturar da nake yi, abokai na da su, abincin da na ci, da ƙari. Tabbas na ji kamar shi ne ya sanya ni, ni!

Idan kun taɓa yin gwagwarmaya da rashin lafiya mai tsanani, ku san ainihin abin da nake magana game da shi. Yanayin rashin lafiyarku na ɗorewa da ɗorewa yana tilasta shi ya sami wurin zama a teburin rayuwarku, a kusan kowane yanayin da zaku iya tunani. Lokacin da wani abu yake tattare da komai, yana da cikakkiyar ma'ana da zaku fara yarda da cewa halayen ku ne masu mahimmancin gaske.

Don canza wannan, lallai ne ku so ku ga kanku daban. Bayan haka, dole ne ku yi aikin don isa can. Wannan shine yadda na koya kada in bari psoriasis ya ayyana ni.

Raba ainihi da cuta ta

Sai da shekaru bayan ganewa na (bayan na yi aiki mai yawa a kaina) na fahimci psoriasis na ba ya ayyana ni ko kuma ni wane ne. Tabbas, burina na psoriasis ya tsara ni a cikin lokaci kuma ya tura ni sau da yawa. Ya kasance kyakkyawan kamfas da malami a rayuwata kuma yana nuna min inda zan je da lokacin da zan tsaya. Amma akwai daruruwan wasu halaye, halaye, da ƙwarewar rayuwa waɗanda suka haɗa da wanene Nitika.

Ta yaya kaskantar da kai ya kasance don sanin cewa kodayake yanayinmu na yau da kullun na iya zama babban ɓangare na rayuwarmu ta yau da kullun, ba sa buƙatar samun iko a kan kowane ɓangare na su? Abu ne da na kasance cikin fargaba a tsawon shekaru yayin da nake magana da masu sauraro a duk faɗin ƙasar da kuma yin hulɗa tare da al'ummomi ta hanyar shafina da kafofin watsa labarun.

Wani lokaci, yana yi mini wuya in rungumi cewa ban kasance cuta ta ba saboda kulawar da zan samu daga rashin lafiya. Wasu lokuta kuma, abin ya bata min rai kwarai da gaske don raba kaina da nakasasshen radadin da nake ciki, wanda ke girgiza ni a koyaushe. Idan kana cikin wannan wurin yanzun nan, inda zai yi wuya ka ga yanayin ka ya rabu da kai ku, kawai ku sani na samu gaba daya kuma ba ku kadai ba.

Gano abin da na so game da kaina

Abu daya da ya taimake ni da gaske shi ne tambayar kaina abin da nake so da wanda ba na so. Na fara yin haka bayan da na sake aure lokacin ina da shekara 24 kuma na fahimci abin da kawai nake ji kamar na san game da kaina shi ne cewa ba ni da lafiya. Gaskiya ne, da farko dai ya zama wauta, amma a hankali na fara shiga ciki sosai. Kuna tashi don gwadawa? Wasu daga cikin tambayoyin da na fara dasu suna ƙasa.

Zan tambayi kaina:

• Menene launi da kuka fi so?
• Menene abin da kuka fi so game da kanku?
• Menene abincin da kuka fi so?
• Wani irin salon kuke so?
• Wace waka kuka fi so?
• A ina kuke son tafiya?
• Menene lokaci mafi farin ciki a rayuwarku har zuwa yanzu?
• Me kuke so ku yi don wasa tare da abokai?
• Menene wasanni da kuka fi so ko aiki na ƙari?

Jerin kawai ya ci gaba daga can. Bugu da ƙari, waɗannan tambayoyin na iya zama marasa mahimmanci, amma da gaske ya ba ni damar kasancewa cikin yanayin binciken gaba ɗaya. Na fara yin nishaɗi da shi da yawa.

Na koyi cewa ina son Janet Jackson, launin da na fi so shi ne kore, kuma ni mai shan nono ne don ba shi da yalwar abinci, ba da tumatir, da pizza mara madara (eh, abu ne kuma ba babba ba!). Ni mawaƙi ne, ɗan gwagwarmaya, ɗan kasuwa, kuma idan na ji daɗin gaske da wani, sai gwanayen kaina ya fito (wanda shine irin na fi so). Har ila yau, ina zama wani da ke rayuwa tare da cutar psoriasis da cututtukan zuciya. Na koyi ɗaruruwan abubuwa tsawon shekaru, kuma in faɗi gaskiya, koyaushe ina koyon abubuwa game da kaina da suke ba ni mamaki.

Zamanka

Shin zaku iya danganta da gwagwarmayar samun yanayin ku ya zama ainihin ku? Ta yaya za ku kiyaye kanku kuma ku guji ji kamar yanayinku ya bayyana ku? Auki minutesan mintoci kaɗan yanzu kuma ka rubuta abubuwa 20 da ka sani game da kanka waɗanda ba su da alaƙa da yanayinka. Kuna iya farawa ta hanyar amsa wasu tambayoyin da na lissafa a sama. Bayan haka, kawai bari ya gudana. Ka tuna, kun fi psoriasis nesa ba kusa ba. Kuna da wannan!

Nitika Chopra ƙwararriyar masaniyar rayuwa ce da ta himmatu don yaɗa ikon kulawa da kai da kuma saƙon kaunar kai. Rayuwa tare da cutar psoriasis, ita ma ita ce mai gabatar da shirin "Kyakkyawan Kyakkyawa". Haɗa tare da ita akan ta gidan yanar gizo, Twitter, ko Instagram.