Keɓe masu keɓewa Ya Nuna Mini Abin da Sabbin Mahaifa Suke Bukata

Wadatacce

• Lokaci
• Fadada hutun haihuwa
• Leavearin izinin haihuwa
• Sassauci
• Tallafi
• Inda za mu je daga nan
• Iyaye Akan Aiki: Ma'aikatan Gabas

Na yi jarirai uku da gogewar haihuwa uku. Amma wannan shine karo na farko da na fara haihuwa bayan annoba.

An haifi ɗana na uku a watan Janairun 2020, makonni 8 kafin duniya ta rufe. Yayin da nake rubutu, yanzu mun kwashe makonni 10 muna kebewa a gida. Wannan yana nufin ni da jariri na mun kasance cikin keɓewa fiye da yadda muka fito.

Yana sauti mafi kyau fiye da yadda yake, a zahiri. Da zarar na wuce abin da ya fara girgiza ni na fahimci watanni 2 na farko na rayuwar jariri na za a sanya su a matsayin “Kafin Corona” - kuma da zarar na yarda da sabuwar gaskiyarmu na iya dadewa fiye da yadda ake tsammani - Ina iya ganin keɓantaccen yanayi a cikin sabon haske .

Ba asiri bane cewa shekarar farko bayan haihuwa tana da wuyar sha’ani mai wuce yarda, komai yanayin. Bayan koyon abubuwan da aka fi so da halayen sabon jariri, jikinku, hankalinku, motsin zuciyarku, da dangantakar ku duk suna kan gudana. Kuna iya jin kamar aikinku ko rayuwar ku ta sami matsala. Hakanan kuna jin kamar ainihin asalin ku yana canzawa ta wata hanya.

Don sanya abubuwa su zama masu ƙalubale, a cikin ƙasarmu, yarjejeniya don kulawa da haihuwa da izinin iyali sun kasance tsoffin abubuwa mafi kyau. Misalin aikin uwa shine dawowa da wuri-wuri, ɓoye shaidar kasancewar an tura yaro, kuma a tabbatar da jajircewar ku da damar ku gaba ɗaya.

Yi ƙoƙari don daidaitawa, suna gaya mana. Amma babu daidaituwa lokacin da yakamata ku watsar da warkarku ko watsi da rabin asalin ku don ku rayu. Na sha tunanin cewa ba daidaito ya kamata mu yi buri ba, amma hadewa.

Ganawar zango na huɗu a keɓe keɓewa ya tilasta ni a cikin hakan: yanayin rayuwar da aka haɗu inda layuka tsakanin lokacin iyali, kula da jariri, aiki, da kuma kulawa da kai suka dimauta. Abin da na gano shine, a wasu hanyoyi, haihuwa bayan gida a keɓe keɓaɓɓe ya fi sauƙi - kyauta, har ma. Kuma a wasu hanyoyi, ya fi wuya.

Amma a duk faɗin, ciyar da watanni na farko na rayuwar jaririna a gida tare da danginmu ya bayyana a sarari: lokaci, sassauƙa, da tallafi sune abin da sabbin uwaye ke buƙata domin ci gaba.

Lokaci

Kullum ina tare da yarona tsawon makonni 18 da suka gabata. Wannan gaskiyar abin birge ni ne. Ya fi kowane lokacin hutun haihuwa da na samu a baya, kuma mun sami fa'idodi masu yawa a sakamakon haka.

Fadada hutun haihuwa

Tare da jaririna na farko, na koma aiki makonni 12 bayan haihuwa. Tare da jariri na biyu, Na dawo aiki bayan sati 8.

Duk lokutan da na koma aiki, sai madarar madarata ta fadi kasa. Fanfon kawai bai yi tasiri a gare ni ba - wataƙila saboda ba ya haifar da sakin oxygen ɗaya. Ko kuma koyaushe ina jin laifi na bar teburina don yin famfo, don haka sai na sanya shi muddin zai yiwu. A kowane hali, dole ne in yi gwagwarmaya da kowane madara mai albarka tare da yarana na ƙarshe. Amma ba wannan lokacin ba.

Na yi famfo tun lokacin da muka dawo gida daga asibiti, ina shirin ranar da zai je kula da yini. Kuma kowace safiya, nakanyi mamakin yawan madarar da nake bayyanawa, koda bayan ciyarwa.

Kasancewa tare da jaririna na uku a rana, fita rana ya ba ni damar shayar da shi kan buƙata. Kuma saboda shayarwa tsari ne da ake bi wajen nema, ban ga irin digo daya na samar da madarar da na sha ba a lokuta biyun da suka gabata. Wannan karon ruwan madara na ya karu tsawon lokaci yayin da jaririna ya girma.

Lokaci tare da jaririna ya kuma ƙara min hankali. Jarirai suna girma kuma suna saurin canzawa. A gare ni, koyaushe yana zama kamar abin da ke aiki don sanyaya jarirai canza kowane wata kuma dole ne in sake sanin su gaba ɗaya.

Wannan lokacin, kasancewa tare da ɗana kowace rana, ina lura da ƙananan canje-canje a cikin yanayinsa da sauri. Kwanan nan, ɗaukar ƙaramin abu a cikin yini ya haifar da ni ga zargin yana da nutsuwa.

Ziyara tare da likitan yara ya tabbatar da zato na: Yana rage kiba, kuma reflux shi ne abin zargi. Bayan na fara shan magani, na dauke shi makonni 4 daga baya don duba lafiyarsa. Nauyinsa ya karu da ƙaruwa, kuma ya dawo kan ƙirar ci gaban da aka tsara.

A karo na farko tun da na zama mahaifiya shekaru 7 da suka gabata, Zan iya gane nau'ukan kuka. Saboda na sami lokaci mai yawa tare da shi, zan iya faɗin abin da yake magana da shi da sauƙi fiye da yadda zan iya tare da sauran biyun na. Hakanan, lokacin da na amsa bukatunsa yadda ya kamata, yakan kwantar da hankali da sauri kuma ya sake saitin sauƙi.

Cin abinci cikin nasara da iya taimaka wa jariri lokacin da yake cikin damuwa wasu dalilai biyu ne masu girma cikin nasarar da kuka samu a matsayin sabuwar uwa.

Hutun haihuwa yana da gajarta - kuma wani lokacin babu shi - a kasarmu. Ba tare da lokaci mai mahimmanci don warkarwa ba, don sanin jaririn ku, ko kafa samar da madara, muna saita uwaye don gwagwarmaya ta jiki da ta tunani - kuma uwaye da jarirai na iya wahala sakamakon hakan.

Leavearin izinin haihuwa

Ba ni kaɗai ba a cikin danginmu da na ɗauki lokaci tare da wannan jaririn fiye da sauran yaranmu biyu. Mijina bai taɓa yin sama da makonni 2 a gida ba bayan ya kawo yaro, kuma a wannan lokacin, an bayyana bambancin da ke tsakanin danginmu.

Kamar dai ni, mijina yana da lokaci don haɓaka nasa alaƙar da ɗanmu. Ya samo nasa dabaru don kwantar da hankalin jaririn, wanda ya bambanta da nawa. Guyan saurayinmu ya haskaka lokacin da ya ga mahaifinsa, kuma miji na da kwarin gwiwa kan iyawarsa.

Saboda sun saba da juna, na fi jin daɗin barin ɗan lokacin da nake buƙatar na biyu ga kaina. Abota ta musamman a gefe, samun ƙarin saitin hannaye a gida yana da ban mamaki.

Zan iya yin wanka, gama wani aikin aiki, tafi don wasa, in zauna tare da manyan yara ko kawai in kwantar da kwakwalwata da ta rikice lokacin da ake buƙata. Kodayake mijina yana aiki daga gida, yana nan yana taimakawa, kuma lafiyar hankalina ta fi dacewa da shi.

Sassauci

Idan na yi maganar aiki daga gida, bari na baku labarin dawowa daga hutun haihuwa yayin wata annoba. Ba karamin abu bane don aiki daga gida tare da yaro ɗaya a kan bokina, ɗa ɗaya a kan cinyata, kuma na uku yana neman taimako tare da ilmantarwa mai nisa.

Amma tallafi na kamfanin na ga iyalai a lokacin wannan annoba ba ta zama abin birgewa ba. Ya banbanta sosai da dawowata daga hutun haihuwa, lokacin da maigidana ya gaya mini cewa ciki na "shine dalilin da yasa ba zan taɓa ɗaukar wata mace ba."

A wannan karon, na san an tallafa min. Maigidana da tawagarsa ba sa kaduwa lokacin da aka katse ni a kan Zuƙowa ko amsa imel da ƙarfe 8:30 na dare. A sakamakon haka, Ina samun aikina yadda ya kamata kuma ina yabawa aikina sosai. Ina so in yi aiki mafi kyau da zan iya.

Haƙiƙa ita ce, dole ne masu ba da aiki su gane cewa aiki - ko da a waje ne na wata annoba - ba ya faruwa ne kawai tsakanin awa 9 zuwa 5. Iyaye masu aiki dole ne su sami sassauƙa don cin nasara.

Don taimakawa ɗana shiga cikin taron ajinta, ko ciyar da jariri lokacin da yake jin yunwa, ko karkata zuwa ga yaron da zazzaɓi, Ina buƙatar in iya kammala aikina cikin ɗan gajeren lokaci tsakanin ayyukan uwa.

A matsayina na mahaifiya bayan haihuwa, sassauci ya ma fi mahimmanci. Jarirai ba koyaushe suke aiki tare da jadawalin da aka tsara ba. Akwai lokuta da yawa a lokacin keɓancewa lokacin da miji ko ni na ɗauki kira yayin da muke tare da jariri a hannayenmu… wanda ya gano wani muhimmin wahayi a gare mu duka.

Kodayake dukkanmu muna aiki cikakken lokaci daga gida tare da yara, ya fi karɓa a gare ni, a matsayina na mace, don gudanar da kasuwanci tare da jariri a kan cinyata. Har yanzu akwai tsammanin cewa maza za su raba rayuwar iyalinsu gaba ɗaya daga rayuwar aikinsu.

Na yi aure ga mahaifin da ke da hannu wanda bai daina yin kasuwanci ba yayin kula da yara. Amma har ma ya lura da abin da ba a faɗi magana ba da kuma abin mamakin lokacin da yake mai kula da kulawar wannan lokacin.

Bai isa ba kawai don bayar da sassauci ga uwaye masu aiki. Dads masu aiki suna buƙatar shi, suma. Nasarar danginmu ta dogara ne da halartar abokan biyu. Ba tare da shi ba, gidan katunan ya fado.

Nauyin jiki, tunani da tunani na kiyaye dukkan iyali cikin ƙoshin lafiya da farin ciki ya zama babban nauyi ga mahaifiya ta ɗauka ita kaɗai, musamman a lokacin haihuwa.

Tallafi

Ina ganin kalmar "ta dauki kauye don ta goya yaro" yaudara ce kawai. Da farko, ƙauyen yana haɓaka mahaifiya.

Ba don iyalina ba, abokaina, masu ba da shawara kan shayarwa, likitan kwalliya, masu ba da shawara kan bacci, doula, da likitoci, da ba zan san abu na farko game da komai ba. Duk abin da na koya a matsayin mahaifiya abu ne na hikimar aro, aka adana a kaina da zuciyata.

Kada kuyi tunanin cewa ta jariri na uku, zaku san shi duka. Bambanci kawai shine ka san isa ka san lokacin da zaka nemi taimako.

Wannan lokacin haihuwa ba shi da bambanci - Har yanzu ina bukatar taimako. Ina buƙatar mai ba da shawara ga lactation lokacin da nake hulɗa da mastitis a karo na farko, kuma har yanzu ina aiki tare da likita da mai kwantar da ƙashin ƙugu. Amma yanzu da muke rayuwa a cikin annoba, yawancin ayyukan da nake buƙata sun koma kan layi.

Ayyuka na yau da kullun sune ALLAHSEND don sabuwar mahaifiya. Kamar yadda na ce, jarirai ba koyaushe suke ba da haɗin kai ba, kuma fita daga gida don yin alƙawari babban kalubale ne. Harba, wanka yana da wahala isa. Ba tare da ambatonsa ba, jin daɗin isa ga tuƙi tare da jariri lokacin da ba ku da barci, abin damuwa ne na halal don yawancin uwaye na farko.

Na yi farin ciki da ganin fadada ƙauyen tallafi ya koma dandamali na dijital inda ƙarin uwaye za su sami damar taimakon da suka cancanta. Na yi sa'a in zauna a Denver, Colorado, inda akwai sauƙin samun tallafi. Yanzu, tare da tilasta yin digitization na ayyuka, iyaye mata da ke zaune a yankunan karkara suna da dama iri ɗaya don taimakawa kamar yadda nake yi a cikin birni.

Ta hanyoyi da yawa, ƙauyen karin magana ya koma dandamali na yau da kullun. Amma babu wani abin maye da zai maye gurbin kauyenmu na dangi da abokai. Abubuwan da ake yi a yayin tarbar sabon jariri ba daidai bane daga nesa.

Babban abin bakin cikina shi ne yadda jaririna bai sadu da kakanninsa ba, kakarsa, kannen mahaifinsa, kannen mahaifinsa, ko kuma dan uwansa kafin mu zauna a wurin. Shi ne jaririnmu na ƙarshe - mai girma cikin sauri - kuma muna zaune mil 2,000 nesa da dangi.

Tafiyar bazararmu don ziyartar ƙaunatattunmu a Gabashin Gabas zai haɗa da haɗuwa, baftisma, bikin ranar haihuwa, da dogon daren bazara tare da usan uwan. Abin takaici, dole ne mu soke tafiya, ba tare da sanin lokacin da za mu ga kowa a gaba ba.

Ban taɓa sanin irin baƙin cikin da zan yi ba idan aka cire waɗannan al'adun. Abubuwan da na ɗauka ba wasa ba tare da sauran babiesa walksan jarirai - tafiya tare da kaka, tafiyar farko ta jirgin sama, jin maganganun aan uwa game da ko wanene jaririn namu - an riƙe su, har abada.

Al'adar maraba da jariri tana yiwa uwa, shima. Waɗannan al'adun suna cika buƙatarmu ta farko don tabbatar da cewa jariranmu suna cikin aminci, ƙaunata, da kariya. Lokacin da muke da dama, za mu so kowace runguma, kowane makwanci, da kowane kakanni masu son rai fiye da da.

Inda za mu je daga nan

Fatana shine, a matsayin kasa, zamu iya amfani da dumbin darussan da muka koya a keɓewa, daidaita abubuwan da muke fata, da tsara ƙwarewar haihuwa bayan haihuwa.

Yi tunanin fa'ida ga al'umma idan an tallafawa sabbin iyaye mata. Rashin ciki bayan haihuwa ya shafi kusan - Na tabbata hakan zai ragu sosai idan duk uwaye suna da lokaci don daidaitawa, tallafi daga abokan su, samun sabis na kamala, da yanayin aiki mai sassauci.

Ka yi tunanin idan an ba wa iyalai tabbacin an ba su hutu, kuma komawar su aiki ne da zai hauhawa a hankali tare da zabin yin aiki da nisa idan an buƙata. Ka yi tunanin ko za mu iya haɗa kan matsayinmu a matsayin uwa a cikin aikin da muke yi da zamantakewarmu.

Sabbin iyaye mata sun cancanci samun dama a kowane fanni na rayuwa: a matsayin mahaifi, mutum, da ƙwararre. Ya kamata mu sani ba lallai bane mu sadaukar da lafiyarmu ko asalinmu don samun nasara.

Tare da isasshen lokaci da goyon baya mai dacewa, zamu iya sake tunanin gogewar bayan haihuwa. Keɓe masu keɓewa ya nuna min cewa abu ne mai yiyuwa.

Iyaye Akan Aiki: Ma'aikatan Gabas

Saralyn Ward marubuciya ce wacce ta ci lambar yabo kuma mai ba da shawara game da jin daɗin rayuwa wanda sha'awarta ita ce ta ƙarfafa mata su yi rayuwa mafi kyau. Ita ce ta kafa The Mama Sagas da kuma Better After Baby mobile app, da kuma edita na Healthline Parenthood. Saralyn ta wallafa Jagora don Rayuwar Uwa: Littafin sabon jariri, koyar da Pilates na shekaru 14, kuma yana ba da nasihu don tsira da iyaye a talabijin kai tsaye. Lokacin da ba ta yin barci a kwamfutarta, za ku ga Saralyn tana hawa duwatsu ko tsallake su, tare da yara uku a kan gaba.