Magungunan gida don guba abinci

Wadatacce

• Ginger tea domin guban abinci
• Ruwan kwakwa domin guban abinci
• Duba yadda abinci ya kamata ya kasance a ciki: Abin da za ku ci don magance guban abinci.

Babban maganin gida don magance alamomin cutar abinci shine shayin ginger, da kuma ruwan kwakwa, domin ginger na taimakawa wajen rage yawan amai da ruwan kwakwa domin sake cika ruwan da amai da gudawa suka rasa.

Guba abinci yana faruwa ne ta hanyar cin abincin da ya gurɓace da ƙwayoyin cuta, wanda ke haifar da alamomi kamar rashin lafiya, tashin zuciya, amai ko gudawa wanda yawanci yakan ɗauki kwanaki 2. Yayin bada magani ga guban abinci, hutawa da shan ruwa ana bada shawarar kada mutum ya zama mai rashin ruwa.

Ginger tea domin guban abinci

Shayi na ginger shine kyakkyawan maganin halitta don rage yawan amai kuma, sakamakon haka, ciwon ciki, halayyar guban abinci.

Sinadaran

• 1 yanki na kimanin 2 cm na ginger
• 1 kofin ruwa

Yanayin shiri

Saka sinadaran a cikin kwanon rufi ki tafasa kamar na minti 5. Ki rufe, ki bari ya huce ya sha kofi shayi 3 a rana.

Ruwan kwakwa domin guban abinci

Ruwan kwakwa babban magani ne na maganin guba a cikin abinci, saboda yana dauke da gishirin ma'adinai, yana maye gurbin ruwan da aka rasa ta hanyar amai da gudawa da kuma taimakawa jiki ya murmure cikin sauri.

Ana iya shan ruwan kwakwa da yardar kaina, musamman bayan da mutum yayi amai ko ƙaura, koyaushe a dai-dai gwargwado. Don guje wa barazanar amai, yana da kyau a sha ruwan kwakwa mai sanyi kuma kar a cinye wadanda suka ci gaba, saboda ba su da irin wannan tasirin.

Baya ga waɗannan magungunan gida na gurɓata abinci, yana da mahimmanci a sha ruwa da yawa kuma a bi abinci mai sauƙi, wadatacce cikin dafaffun 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, bisa ga haƙuri. Nama mafi dacewa shine kaza, turkey, zomo da kuma nama mai laushi ko nama. Ba kyau a tafi fiye da awanni 4 ba tare da cin abinci ba kuma bayan faruwar cutar amai ya kamata a jira aƙalla mintuna 30 sannan a ci 'ya'yan itace ko kukis na Mariya 2 zuwa 3 ko kuma Cracker.

Yawancin lokaci, guban abinci yana faruwa a cikin kusan kwanaki 2 zuwa 3, amma idan alamun sun ci gaba, ana ba da shawarar tuntuɓar likita.

Duba yadda abinci ya kamata ya kasance a ciki: Abin da za ku ci don magance guban abinci.