Shalane Flanagan ta ce burinta na lashe tseren gudun fanfalaki na Boston ya canza zuwa Rayuwa kawai

Wadatacce

• Bita don

Shalane Flanagan wanda ya lashe gasar Marathon sau uku a gasar Olympics da New York City ya kasance babban wanda aka fi so a shiga Marathon na Boston jiya. 'Yar asalin Massachusettes ta kasance tana fatan lashe gasar, la'akari da abin da ya karfafa mata gwiwa ta zama 'yar tseren gudun fanfalaki tun da farko. Amma, da rashin alheri, yanayin mummunan yanayi ya dauki mai gudu (da sauran duniya) mamaki, ya sanya ta a matsayi na bakwai bayan kammalawa. Shalane, wani dan wasan HOTSHOT ne ya dauki nauyin wasan, ya ce "Ba na tsammanin na taba yin horo a irin wannan yanayin a baya." Siffa. "Yana daya daga cikin abubuwan da ba za ku iya shiryawa ba." (Mai alaka: Desiree Linden Shine Matar Amurka ta Farko da ta lashe Marathon na Boston Tun 1985)

A cikin tarihinsa na shekaru 122, Ba a taɓa soke Marathon na Boston ba, ba tare da la’akari da tsananin ruwan sama ko zafin da ba za a iya kwatanta shi ba. Jiya ba ta bambanta ba. Masu gudu da ƴan kallo sun ƙarfafa iskar mph 35, da ruwan sama, da sanyin iska mai sanyi-ba daidai abin da masu gudu suka yi tsammani ba na tseren tsakiyar watan Afrilu. Flanagan ya ce "Na san zai yi kyau don haka na yi tsammanin bukatar ci gaba da kasancewa a cikin zafin jiki na har tsawon lokacin da zai yiwu don kawar da alamun da ke tattare da yanayin zafi," in ji Flanagan. "Amma duk da haka, ya kasance mai cike da rudani na ƙoƙarin gano abin da zan sa don zama dumi, sanin cewa tufafina za su yi jika sosai, wanda zai iya sa in ji sanyi sosai." (Masu Alaka: Nasihun Gudun Gudun Yanayi Daga Manyan Marathoners)

Don haka, Flanagan ya fito da tsarin wasa don sanya abin da take tsammanin zai inganta aikinta idan aka ba da ƙasa da yanayin da ya dace. "Na yanke shawarar sanya gajeren wando mai gudu, jaket biyu, hannayen riga, makamai na hannu, safofin hannu, sannan safofin hannu na roba don sanya safofin hannu na don sanya su bushe sosai," in ji ta. "Ni ma ina sanye da hular kwano da kunnen kunne don hana ruwan sama don haka ina gani. Ban taɓa yin layi a layin farawa tare da waɗancan riguna da yawa ba, a ƙarshe, da a ce ina da ƙarin sutura." (Masu Alaka: Muhimman Abubuwan Marathon 13 Duk Mai Gudun Ya Kamata Ya Mallaka)

Duk da shirye -shirye gwargwadon iyawarta, Flanagan ta ce jikinta ya yi gwagwarmaya don yin ƙarfin hali ta hanyar yanayin bazara mara kyau. "Kafafuna, musamman, sun yi sanyi sosai-saboda sanyi da suka yi sanyi," in ji ta. “Gaskiya na ji kamar ba ni da ko wando a jikina-haka na ji ba dadi.Bugu da kari tsarin jikina da yake cikin tsari da lallausan jiki bai ba ni insula mai yawa ko kitsen jikin da ake bukata don kiyayewa ba. Wannan yana haifar da tsokoki na ƙafafu suna matsewa sosai, yana sa ya yi wuyar tafiya da sauri."

Hanyoyin da jikinta ke da shi na guduwa a cikin waɗannan yanayi ne ya sa ta ɗauki hutu na bayan gida 13 a sakan 20k.Duk da yake ya zama kamar babbar yarjejeniya ga wasu, Shalane ba ta tsammanin hakan zai haifar da ƙarshen lokacinta. Ta ce: "Wannan shawara ce da aka lissafta." "Ganin cewa an yi sanyi sosai, ruwan ya sa na ɗauki hutu da sauri, kuma saboda muna gudu da sauri sosai, na san zan iya hutawa in koma ba tare da hana tserewata ba kwata -kwata. yanayin da ya ƙare ya zama faduwa a gare ni. "

Duk da duk abin da ya yi mata aiki, Flanagan ta ce har yanzu ta gamsu da sakamakon tseren. "Na yi farin ciki sosai," in ji ta. "Ba abin da na yi mafarkin ba ne. A cikin horo na, na kasance cikin irin wannan, idan ba mafi kyau ba, siffar fiye da lokacin da na lashe Marathon na New York watanni shida da suka gabata kuma a zahiri na kasance a inda na sami damar ganin nasarar Boston. Amma yayin tseren, mafarkina ya canza daga nasara zuwa tsira da kawai yin shi har ƙarshe, wanda na yi-kuma ina alfahari da hakan. ka ce haka, to babu abin da za a bata masa rai. " (Kara karantawa kan shawarwarin Shalane don tafiya nesa.)

Ganin cewa wannan shine ƙoƙarin ta na shida don lashe Marathon na Boston, Flanagan ta ce tana tunanin ko wannan na iya zama tseren ta na ƙarshe a matsayin fitaccen ɗan tsere. "Yana da ban sha'awa idan aka yi la'akari da cewa wannan tseren ne ya yi min kwarin gwiwa na zama marathoner tun farko," in ji ta. "Ina jin ɗan rashin gamsuwa saboda yanayin bai ba ni damar nuna iyawa ta da iyawata ba, don haka abin bakin ciki ne a yi tunanin hakan."

Wannan ya ce, akwai ƙwaƙƙwaran fata cewa za ta dawo ta ba tseren tafiya ta ƙarshe. "Na kasance mai kwarewa wajen bin zuciyata da abubuwan da ke burge ni da kuma abin da nake sha'awar, don haka nan da watanni biyu masu zuwa zan tantance ko ina da sha'awar ko kuma ina da sha'awar sake yin horon," in ji ta. . "Ko ta yaya, idan ba zan kasance a farkon farawa ba, zan kasance a nan ina horar da kuma taimaka wa takwarorina. Don haka wata hanya ko wata, zan ci gaba da kasancewa a nan."

Bita don